Како да го зголемите крвниот притисок: 11 чекори

Намалениот крвен притисок може да предизвика вртоглавица, па дури и несвестица. Затоа, важно е да знаете како да го зголемите на прифатливо ниво - за среќа, таквите средства постојат.

Чекори

Метод 1 од 2:

За време на акутна криза

Еден. Оцени ја ситуацијата. Ако ова се случи често, тоа може да биде хроничен феномен. Оценка на здравјето на луѓето (или нивни, гледајќи за кого. Дали е ова резултат на болеста? Можеби нешто се случи и значително го намали нивото на шеќер во крвта? Исто така се релаксираат. Можеби ова не е многу голем проблем.

Ќе треба да го процените нивото на опасност од симптоми. Како по правило, симптомите вклучуваат вртоглавица, неможноста цврсто стои на нозете, оштетувањето, слабоста, заморот, гадењето, ладна леплива кожа, несвестица и кожа бледило.

Сликата насловена пие чај до губење на тежината чекор 8

2. Пијте чаша цврсти црн чај. Вари вода и пијалак чај за 5-7 минути, така што излегува заситени. Додадете 1 лажичка шеќер, кој исто така е корисен за крвниот притисок. Притисокот треба да се зголеми во рок од 45 минути откако лицето пие чај.

Сликата со наслов Подигнете го крвниот притисок Чекор 2

3. Дајте лице да пие повеќе вода или друга течност. Со зголемување на обемот на крвта и намалување на дехидрација на хипотензија може да исчезне. Спортските пијалаци со содржина на електролит, исто така, ќе помогнат во нивото на минерали во телото. Пијте ги овие пијалоци или вода за да спречите дехидрација.

Друг начин за привремено зголемување на крвниот притисок е кофеин. Научниците не се сосема сигурни како се случува ова, но се претпоставува дека тој или ги блокира хормоните, проширува артерии или го зголемува нивото на адреналин, што директно го зголемува крвниот притисок.

Сликата со наслов Подигнете го крвниот притисок Чекор 3

Четири. Даде лице да јаде нешто солено. Сол помага да се зголеми крвниот притисок. Затоа, пациентите со срцеви заболувања, по правило, се препорачуваат за ниска натриум исхрана.

Натриум го зголемува крвниот притисок (понекогаш значително), така што лекарите обично препорачуваат ограничување на својата потрошувачка. Пред да го зголемите конзуматијата, консултирајте се со вашиот лекар, бидејќи износот прекумерен за вас може да доведе до срцева слабост (особено кај постарите луѓе).

Сликата со наслов Подигнете го крвниот притисок Чекор 4

Пет. Размислете за циркулацијата на крвта, бидејќи е поврзана со крвниот притисок. Подигнете ги нозете и ставете ги компресивните чорапи, ако имате. Ова се најмногу чорапи кои луѓето ги користат за намалување на проширените вени, и тие се добро прилагодени за намалување на акумулацијата на крвта во нозете.

Сликата со наслов Подигнете го крвниот притисок Чекор 5

6. Утврди дали лицето пропушти лекови. Проблемот може да се појави поради непочитување на лекарските рецепти. Многу лекови го намалуваат или го зголемуваат крвниот притисок како несакан ефект. Некои средства можат да произведат многу силен ефект во комбинација со други лекови.

Сликата со наслов Подигнете го крвниот притисок

7. Дајте пропуштени лекови на човекот. Бидете сигурни дека тоа (или вас, во зависност од околностите) ја разбира важноста на навремено приемот на лекови - како и фактот дека е невозможно да се надмине препорачаната доза.

Размислете не само оние лекови кои лицето постојано го зема. Имајте на ум дека парацетамолот, некои анти-воспалителни агенси и антидепресиви, исто така, го зголемуваат крвниот притисок. Ако некој од овие средства е при рака, можете да го земете.

Сликата со наслов го подигне крвниот притисок

осум. Оцени ги нозете и се потпирајте на рацете кога ќе станете. Дури и здрави луѓе се соочуваат со пад на крвниот притисок кога се тркалаат по долго место. Прво седат, а потоа се подигне многу бавно (особено од креветот).

Ако сте во можност редовно да се вклучите во спортот за да го подобрите приливот на крв. Ако ова е хроничен проблем, потоа продолжи со физички вежби и манифестира мали делови, но често.

Метод 2 од 2:

Следните чекори

Еден. Повикајте брза помош ако крвниот притисок е критичен низок. Медицинскиот работник ќе преземе акција и ќе ви даде непроценлив совет во таква ситуација.

Објаснете во детали на лекарот под кои околности постои низок крвен притисок. Ако некое лице може да каже, нека ги опише симптомите колку што е можно повеќе.
Следете ги инструкциите на лекарот. Во случаи со опасно низок крвен притисок, може да се бара хоспитализација.

2. Ако е можно, на крајот од кризата, мерење на крвниот притисок. Ако сеуште е многу ниско, тогаш побарајте понатамошна медицинска нега. Притисокот 120/80 или малку помал се смета за совршен.

3. Еден час подоцна, го цениме состојбата на пациентот и го мери притисокот за да се утврди дали има подобрувања. Дали има сè уште симптоми? Како човек се чувствува? Нека пие, дури и ако не се чувствува жед.

Совети

Мултивитамини помагаат во поддршката на нивото на течност во телото, што, пак, го одржува правилниот крвен притисок.
Компресивните чорапи се неопходни залагање во одржувањето на добра циркулација.
Мора постојано да користите голема количина на вода секој ден.
Ако често имате низок крвен притисок, вреди да се купи домашен монитор за контрола на крвниот притисок.

Предупредувања

Нискиот крвен притисок може да предизвика вртоглавица. Таа, исто така може да предизвика треска, и во најтешките случаи - шок.
Запомнете, дехидрација е опасна и може да убие лице. Затоа, со соларни штрајкови и во други случаи, потребен е брз одговор.
Не пијте алкохол, бидејќи го дехидрира телото.