Како да со сигурност комуницира со застрашувачки луѓе

Ако некое лице те плаши или збунува, разговорот со него е секогаш страшно. Секој мора да се справи со шефот на власта или да дува соученици. Најлесен начин да се чини дека игнорира лице, но често таков разговор едноставно не може да се избегне. Во секоја ситуација, можете да зборувате самоуверено. За да го направите ова, треба да се подигне самодоверба, да се однесуваат решително, а исто така да се ослободи од чувството на страв и срам.

Чекори

Метод 1 од 3:

Како да се дејствува одлучувачки

Еден. Подгответе се за разговор. Планирајте ги вашите зборови однапред за да се справите со емоциите. Ако се грижите пред да разговарате за проектот со шеф, не се излади на работното место, следете ги роковите, следете ги ситниците и не пропуштајте грешки. Предложете кои прашања може да побара од шефот да размислуваат за одговорите.

Можете дури и да побарате од вработениот да ја види вашата работа за да ги открие недостатоците.

Сликата со наслов Зборувајте самоуверено за заплашување на луѓето Чекор 2

2. Поддршка визуелен контакт. Во минути возбуда, луѓето имаат тенденција да гледаат во подот за да не го одржуваат визуелниот контакт. Самоуверени луѓе гледаат во очите на соговорникот за време на разговор. Погледнете во очите, но не е рамнодушен. Се движи, се смееш и се насмевнуваш кога е соодветно во разговорот.

Сликата со наслов Зборувајте самоуверено за заплашување на луѓето Чекор 3

3. Зборува глупости. Исплашен човек може да зборува брзо или да се сопне. Го забави темпото на говорот. Размислете за вашите зборови и следете го изговорот. Вие не брзате никаде, а соговорникот ќе ви разбере подобро ако зборувате слабо.

Пракса Прочитајте гласно или друго.

Сликата со наслов Зборувајте самоуверено за заплашување на луѓето Чекор 4

Четири. Погледнете го гласот. Важно е да се контролира не само темпото, туку и тонот на говорот. Висок глас, премногу тивок или гласен говор несоодветен. Зборувајте го вашиот природен глас и земете го предвид околниот шум.

На пример, за време на чајот, не треба гласно да зборувате, но на концертот е подобро да го зголемите гласот.

Сликата со наслов Зборувајте самоуверено за заплашување на луѓето Чекор 5

Пет. Насмевка. Во отсуство на доверба, почнете да се преправате. Докажано е дека благодарение на секоја, дури и испружена насмевка, расположението се подобрува. Накратко насмевка на човекот пред да одговорите и да почнете да зборувате.

Сликата со наслов Зборувајте самоуверено за заплашување на луѓето чекор 6

6. Види за држење. Нема потреба да се повреди, повлечете ги нозете и погледнете во подот. Заземаат колку што е можно повеќе простор за да се изрази довербата. Седнете непречено и не преминете ги нозете или ставете глуждот на коленото. Кога стоите, држете го грбот директно и нозете на ширината на рамената. Подобро никогаш не преминете ги рацете.

Во деловната атмосфера, добредојде на лице со силна ракување.

Сликата со наслов Зборувајте самоуверено за заплашување на луѓето чекор 7

7. Исправни недостатоци. Ако забележите дека вашиот глас трепери или сте направиле несоодветна забелешка, а потоа поставете прашање за да се земе во вашите раце додека соговорникот ќе одговори. Можете исто така да одите во тоалетот и да се миете.

Можете да прашате: "Слушнав за твојата работа со Иван Андреевич. Кажете за тоа?"

Можете исто така да кажете: "Се извинувам, треба да се отстрани за една минута.".

Сликата со наслов зборува самоуверено за заплашување на луѓето чекор 8

осум. Оди си. Ако некое лице се однесува на непријателство, имате право да заминете. Никој не заслужува да вика или Дроин. Кажи ми: "Разговарај малку подоцна, кога ќе се смириш", а потоа заминете.

Метод 2 од 3:

Како да се ослободите од страв и срам

Еден. Оцени го изворот на страв. Луѓето имаат тенденција да ги преценуваат заканите и го потценуваат потенцијалот и нивната сила. Ова е корисно во минути на вистинска опасност, но ни спречува да комуницираме со арогантните личности. Следете го изворот на вашиот страв и фокусирајте се на работи за кои сте среќни или восхитувате. Тоа ќе ве подобри расположение, ќе даде доверба и да ги отфрли стравовите.

На пример, не живејте на една навреда и запомнете пет комплименти што сте ги направиле вчера.
Размислете дека понекогаш потиснувањето е дел од некое лице или култура и не е насочено конкретно за вас.

Сликата со наслов Зборувајте самоуверено за заплашување на луѓето чекор 10

2. Најдете заеднички карактеристики. Може да се најде дека имате почести со некоја личност отколку што изгледа на прв поглед. Колку повеќе изгледате, толку помалку ќе се плашите. Размислете за таквите карактеристики и ги користите во последователни разговори.

Значи, и двајцата можете да го сакате фудбалот, да живеете во соседната врата или да гледате одредена серија.

Сликата со наслов Зборувајте самоуверено за заплашување на луѓето чекор 11

3. Направи некои длабоки вдишувања и издишување. Пред разговор, користете длабок метод за дишење. Тој ќе ви овозможи да се земете во рака и да дејствувате посигурни. Полека инспирира низ носот, а потоа издишување низ устата. Повторете додека не се смирите.

Сликата со наслов Зборувајте самоуверено за заплашување на луѓето чекор 12

Четири. Замислете личност во смешна ситуација. Пред интеракцијата, замислете го соговорникот во смешен костум или во забавна ситуација. Тоа ќе ви помогне да се опуштите и да го подобрите расположението малку.

Сликата со наслов Зборувајте самоуверено за заплашување на луѓето чекор 13

Пет. Воз разговор со странци. Комуницирајте со непознати луѓе за да ги развиете вашите социјални вештини и да научите да комуницирате со застрашувачки соговорници. На пример, контактирајте го продавачот во продавницата или разговарајте со еден човек во автобусот.

Сликата со наслов Зборувајте самоуверено за заплашување на луѓето чекор 14

6. Покажи професионализам. Ако се плашите да разговарате со шефот, треба да се однесувате како професионалец. Не викај и не излезе од себе. Не озборувај за шефот. Ако шефовите се борат, контактирајте го одделот за персонал.

Сликата со наслов Зборувајте самоуверено за заплашување на луѓето чекор 15

7. Размислете неколку чекори напред. Можеби плашиш или постојано го критикува учител или шеф. Пред зборување, обидете се да ја предвидите нивната реакција. Прелистајте ја вашата домашна задача или работен проект и мислам дека би можеле да пропуштите што треба да се подобри или да се развие во друга насока. Значи, ќе бидете подготвени за разговор.

Ги извршува сите задачи однапред, така што ќе имате време да проверите сè.

Метод 3 од 3:

Како да се зајакне самодовербата

Еден. Направете листа на вашите достигнувања. Размислете за стеблата што сте успеале да ги постигнете. Таквите мисли придонесуваат за подобрување на вашата самодоверба и ќе ви помогнат да комуницирате со другите. Вклучете листа на добри рејтинзи, подигање, награди, позитивни прегледи на соучениците или колегите.

Сликата со наслов Зборувајте самоуверено за заплашување на луѓето чекор 17

2. Стави и имплементира краткорочни цели. Брз начин за зајакнување на довербата е да се излезе и да се спроведе едноставна цел. На пример, прашајте ја целта да одите во салата по работа или да изработите уште еден час по лекциите.

Со чувството на доверба по извршувањето на мали задачи ќе биде полесно за потешки работи.

Сликата со наслов Зборувајте самоуверено за заплашување на луѓето чекор 18

3. Компетентно изберете пријатели. Понекогаш посилни од другите на нашата самодоверба ги намалува најблиските луѓе. Ако девојката постојано деградира, критикува или ве навредува, подобро е да се оддалечиш од неа. Право одговорите на повици и трошат помалку време заедно. Опкружете се себеси безгрижни и љубезни луѓе.

Ако се чувствувате член на семејството, тогаш избегнувајте тоа ќе биде потешко. Игнорирајте некое лице или одете кога се однесува грубо.

Сликата со наслов Зборувајте самоуверено за застрашувачки луѓе Чекор 19

Четири. Гледајте го вашиот изглед. Друг брз начин за подобрување на самодовербата е добар изглед секој ден. Земете туш, носете чиста облека без набори, исто така, се грижи за косата.

Погледнете во огледалото или на екранот на телефонот пред да разговарате со застрашувачка личност, за да не се грижите за вашиот изглед.

Сликата со наслов Зборувајте самоуверено за заплашување на луѓето чекор 20

Пет. Се грижи за себе. Кога некое лице се чувствува добро, тој се однесува посигурен. Обидете се да спиете најмалку седум часа секоја вечер, да се вклучите во физичко образование три пати неделно, како и да јадете овошје, зеленчук и протеини.

Сликата со наслов Зборувајте самоуверено за заплашување на луѓето чекор 21

6. Движете ја вашата омилена работа. Убедена личност е речиси секогаш среќна. Секој ден ќе го најдете времето барем за една омилена часови. Чекајќи ги таквите задоволства, сите разговори со застрашувачки луѓе ќе изгледаат незначителни пречки. Распоред на вашата омилена ТВ серија, средба со пријателите, вечера во ресторан или шопинг патување.