Как пропустить урок физкультуры

Кога станува збор за вашите омилени училишни лекции, физичкото образование е ретко меѓу нив. Но, лекциите на физичката култура се задолжителни во сите училишта, па дури и на универзитетите. Сепак, постојат неколку начини за прескокнување на неколку лекции. Може да имате подобрено расположение, ако дознаете како можете да ги прескокнете лекциите за физичко образование.

Чекори

Метод 1 од 3:

Избегнувајте физичко образование

Еден. Прашајте ги родителите да ви напишат белешка. Ако сакате да ја прескокнете лекцијата за физичко образование, можете да побарате родителите да напишат објаснување. Во училиштата, па дури и универзитетите, наставниците за физичко образование често добиваат родителски белешки како добра причина. Прашајте ги родителите да ви помогнат да прескокнете неколку часови и да напишете белешка.

Дозволете им на родителите да пишуваат во белешката дека сте болни, и не можете да направите физичка култура.
Родителите можат да ви напишат белешка дека дислоцирате глуждот или зглобот, и за некое време не можете да бидете физичка активност.

Сликата е насловена како класа за физичко образование Чекор 2

2. Се преправаме дека вашиот глужд боли. Класичен метод кој секогаш може да се користи за отсуство на физичко образование - е симулација на фактот дека имате повредена нога. Ако навистина дислоцирате глуждот, не можете да бидете ангажирани во физичкото образование. Затоа, ако можете да го убедите наставникот дека ја освоиле ногата, неколку физички културни класи ќе можат да трошат на клупата.

Така што вашите зборови звучат повеќе убедливи, се преправате дека сте куци кога одите. Значи наставникот ќе разбере дека твојата нога е навистина повредена.

Не вреди да се работи на овој ден, скок и брзо да одиме, бидејќи ако наставникот те видел, тој ќе разбере дека сè е во ред со ногата.

Сликата е насловена како класа за физичко образование Чекор 3

3. Кажи ми дека имаш мигрена. Главоболки и мигрена - многу болен феномен што, се разбира, го спречува спортот. Обично, со главоболки, едно лице ја избегнува секоја физичка активност додека не помине главоболката. Ако можете да симулирате главоболка, лесно можете да го прескокнете лекцијата за физичко образование.

Пренапони редовно и се потпираат на вашата дланка на челото - за да можете да прикажете главоболка.

Додека се преправате дека имате главоболка, не правете никакви остри движења.

Запомнете, треба да изгледате како навистина да имате главоболка. Но, не престанува.

Сликата со наслов Избегнувајте класа за физичко образование Чекор 4

Четири. Заборавете на фитнес или чевли. Обично за посета на физичко образование, треба да носите спортска облека и чевли со вас. Ако дојде до лекција без форма, не можете да направите. Заборавајќи спортска форма или чевли дома, можете лесно да го прескокнете вежбањето на физичкото образование.

Запомнете дека овој метод не секогаш работи (во зависност од преференциите на наставникот и на интензитетот на часовите). Некои училишта можат да обезбедат резервна спортска облека за физичко образование, така што добро треба да знаете како вашите часови поминуваат, и само тогаш изберете го овој метод.

Ако пливаат во часови за физичко образование, најверојатно овој начин ќе работи.

Сликата со наслов Избегнувајте класа за физичко образование Чекор 5

Пет. Обидете се да не ги злоупотребувате овие методи. Колку почесто користите еден од горенаведените трикови, толку помалку ќе верувате. Покрај тоа, ако вашето присуство е премногу ниско, можеби не сте го одложиле на крајот од семестарот на оваа тема. Затоа, треба да ги поминеме часовите само од време на време да не ги расипеме вашите проценки и да не ја поткопаат вашата доверба.

Погледнете за вашата изведба. Не прескокнувајте ги лекциите за физичко образование премногу често, ако знаете дека тоа ќе доведе до проблеми.

Ако уживате во исти изговори секој пат, наставникот ќе ве спречи да верувате.

Метод 2 од 3:

Картичка со чувство на непријатност

Еден. Не двоумете се да ја промените облеката. Многу луѓе се срамат кога треба да се смениш на очите на другите. Срам, анксиозност и срам може да произлезе од секој кој мораше да ја промени облеката во заедничка соблекувална. Ако сте многу нервозни поради фактот што треба да ја промените облеката пред класата, обидете се да ги користите советите наведени подолу кои ќе ви помогнат мирно да ја промените облеката:

Обидете се да ја промените облеката во тоалетот или туш.
Можете да се обидете да носите маица и шорцеви под случајна облека.
Дали спортска облека на вашиот дневен стил елемент.
Ако одите на часови за пливање, завиткајте го крпа околу половината и промените под него.
Некои жени ставаат на спортски градник на врвот на вообичаеното. Вообичаениот градник може да се отстрани, оставајќи само спортови.

Сликата со наслов Избегнувајте класа за физичко образование Чекор 7

2. Не останувајте на клупата! Избор на тим за игри и натпревари - извор на страв за секој ученик. Впрочем, никој не сака да остане "меѓу резервните" и да биде "изгуби". Ако го одберете најоддалечените, можете да имате самодоверба. Сепак, вреди да се гледа во него оптимист и да остане во добро расположение, дури и ако сте непријатни.

Обидете се да не подлегнете на чувството на гнев и незадоволство. Сиромашниот став ќе фрли само од вас, засилување на вашите негативни чувства.

Ако се обидете да ги подобрите односите со вашите соученици, ќе бидете многу подобри, дури и ако првично ви одбија. Не дозволувајте да бидете оние кои го избираат последниот, не ги отфрлаат луѓето што ве опкружуваат.

Сликата е насловена како класа за физичко образование Чекор 8

3. Не грижете се ако имате месечно. Може да се случи дека вежбата за физичко образование ќе биде во време кога ќе имате менструација. Поради ова, девојките можеби не се чувствуваат многу удобно и ќе сакаат да ја прескокнат окупацијата. Сепак, сепак можете да ја посетите лекцијата. Само користете ги советите прикажани подолу за да ве направат поудобно во класата за физичко образование:

Бидете сигурни да го промените тампонот или заптивката пред да започнете со часови.

Можеби по лекцијата, исто така ќе треба да го промените тампонот или заптивката.

Ако по часовите треба да се истушира (или ќе мора да плива во базенот), најдобро е да користите тампон.

Метод 3 од 3:

Обидете се да успеете во класата

Еден. Стави спортска. Ако ви треба лекција за физичко образование, не заборавајте да ја пренесете спортската форма за полесно да се вклучите. Ако носите обична облека (фармерки и маица), ќе бидете премногу жешки за време на часовите, покрај тоа, нема да бидете многу удобни за движење. Ако знаете дека денес имате физичко образование, не заборавајте да земете спортска форма.

Земете резервна маица.
Во шорцеви или спортски панталони, ќе биде многу погодно за да се движите и вежбате.
Најди ги патики или други спортски чевли во кои можете да одите на физичко образование.

Сликата е насловена како класа за физичко образование Чекор 10

2. Комуницирајте со пријателите. Ако имате пријатели кои исто така одат во часови за физичко образование, обидете се да комуницирате повеќе со нив, така што ќе се забавувате. Разговарајте со други, изведувачки вежби, како и во прекините - ова ќе ви помогне да го одвлечете вниманието и да не размислувате за лекцијата. Обидете се да го креирате вашиот тим или само да се држите со пријателите заедно за време на физичкото образование.

Ако треба да се придружите на некој вид тим, одберете го оној каде што има вашите пријатели.

Секоја командна вежба може да се направи со пријател.

Обидете се да ги задржите заедно со пријателите за време на групните игри (на пример, кошарка или одбојка).

Сликата е насловена како Класа на физичко образование Чекор 11

3. Размислете што ќе биде корисно за вас. Дури и ако не можете да уживате во физичкото образование, фокусирајте се на предностите на овие класи. На пример, вежбањето има позитивен ефект врз физичкото и менталното здравје. Ако за време на часовите ќе почувствувате замор и непријатност, потсетете се дека има позитивен ефект врз вашето тело:

Сликата е насловена како Класа на физичко образование Чекор 12

Четири. Дознајте за медицински контраиндикации. Во присуство на медицински контраиндикации, студентот може да биде ослободен од субјектот, или да се направи во него ограничено. Ако нешто ви пречи, се консултирате со терапевтот. Тој ќе ви напише упатство на специјалист врз основа на вашите жалби. Ако специјалист го одредува присуството на одреден проблем, ќе напишете сертификат за делумно или целосно ослободување од физичко образование.