Како да ги преживееме лекциите за физичко образование

Чекори

2. Некои луѓе не сакаат да се пот, бидејќи пот предизвикува непријатен мирис. Ако се однесува, земете туш пред и по физичкото образование. Покрај тоа, пот може да се избрише со детски или влажни салфетки.

3. Дознај помалку пот.

Четири. Научете како да израмнете непријатен мирис

Пет. Чувајте дезодоранси и парфем со силен мирис во вашиот шкаф, но запомнете дека тие само го маскираат мирисот, а понекогаш дури и може да го влошат.

6. Дишете право за време на вежбите. Срцето ќе се бори побрзо, но нивото на потење ќе се намали.

7. Се облекуваат во чиста облека. Старите дамки се активираат кога ќе учат во облека по втор пат, без да го објавуваат.

2. Разбере дека другите луѓе се засрамени пред истото како тебе. Научете како да се сакате, без оглед на околностите и местото на вашиот престој.

3. Да се ​​биде новодојденец, многу лесно да се збуни. Користете ги следните методи за да се навикнете на новата класа.

Четири. Игнорирај ги сите бои. Ако тие се смеат на вас, тоа веројатно само се обидува да ја зголеми нивната ниска самодоверба. Не дозволувајте да го направат тоа.

Пет. Уживајте во часовите во салата. Бидејќи мора да ги посетите, побарајте нешто добро во него. Вие не треба да бидете спортист, можете да го мразат фудбалот, или нешто друго, но има многу спортски или вежби достапни во салата. Слободно можете да ја пребарувате окупацијата што ви се допаѓа. Ќе бидете изненадени дека штом ќе ги сакам сите вежби, веднаш ќе го подобрите вашиот став кон часови во салата.

6. Почувствувајте го натпреварувачкиот дух на спортот.

2. Јадете здрава храна. Добрата хранлива исхрана дава дополнителна енергија за физичка активност.

3. Вежбата е уморна додека ги правите, но на краток и долг рок, вежбите се еден од најефикасните и природните начини за зголемување на нивото на енергија.

Четири. Чувајте протеини или нешто слично на енергетските пијалоци во кабинетот.

2. Не грижете се ако имате месечно! Користете тампони, бидејќи тие не доведуваат до губење на невиност. Ако може да има говор за тампони, прашајте ги родителите да напишат белешка со барање да ве ослободат од часови и да назначат време за тестирање на премин.

3. Не се нурнете во базенот, ако сте болни или сè уште не се опорави од болеста.

Четири. Уживајте! Ако покажете срам, луѓето ќе се сетат на непријатен момент подолго отколку ако само се придружите!

• Пред да го користите антиперспирантот или дезодорансот, не заборавајте да ги измиете пазувите, инаку потката ќе се акумулира, и уште повеќе се грижите!
• Не заборавајте да земете сертификат од родители или доктор ако не сте во можност да направите одредени вежби!
• Ако ви е здодевно за време на вежбата, поместете го телото, ајде да сонуваме за нешто добро.
• Уживајте во себе, без оглед на тоа како мирисате.

• Пијте многу вода за време на вежбање.
• Некои луѓе се многу внимателни. Не обрнувајте внимание на нивниот потсмев.
• Енергетските барови и пијалоци, особено со кофеин, прво ќе му дадат дополнителна енергија, но брзо ја губите јачината, чувствувајќи уште поголем замор отколку порано.
• Ако треба да носите посебен костим, никогаш не двоумете се да го направите тоа.