Как действовать, если у вас тепловой удар: 7 шагов

Топливиот удар е чувство на силен замор и болка со вртоглавица и гадење, што се случува кога телото губи многу сол и вода како резултат на силно потење. Топливиот удар е вообичаен феномен кај луѓето кои прават или работат во услови на високи температури. Иако самиот термички ефект не е премногу опасно, тој привремено го храни здравјето и може да прерасне во термален удар со смрт, ако не помине на време.

Чекори

Еден. Оди на ладно место. Скријте во сенката или просторијата со климатизација. Ако не постои такво место во близина, испратете го вентилаторот на себе за да се олади.

Сликата насловена се занимава со чекор на загревање на топлина 2.jpeg

2. Олабавете ја или отстранете ја облеката. Ако имате тесна облека, олабавете го тоа. Кул воздух ќе работи поефикасно ако ја отстраните облеката.

Сликата насловена се занимава со чекор на прекин на топлина 3.JPEG

3. Лага и ставете нозе на височина. Ова ќе го зајакне протокот на крв во мозокот.

Сликата насловена се занимава со чекор на исцрпеност на топлина 4.jpeg

Четири. Пијте многу течност. Вода, слатки пијалаци (спортски пијалаци, но не сода) или солење вода (1 час.Што. за литар вода) - ова ќе ги надополни резервите на водата во телото, што излезе подоцна. Пијте да седите или да ја ставите главата за да не бидете стилизирани.

Сликата насловена се занимава со чекор на исцрпеност на топлина 5.jpeg

Пет. Избришете го телото со влажна крпа. Намалете ја ткаенината или сунѓер во топлината и избришете го целото тело, особено главата. Наместо тоа, можете да бирате ладна вода во распрскувачот и посипете. Кога пот испарува, телото се лади, и ако телото е навлажнувачки исто.

Сликата насловена се занимава со чекор на исцрпеност на топлина 6.jpeg

6. Земете пилула со главоболки ако ви треба.

Сликата насловена се занимава со чекор на исцрпеност на топлина 7.jpeg

7. Одете на лекар или повикајте брза помош. Ако симптомите не запреле за еден час ако имате висока температура (39 ºC или дури и повисока), ако државата постојано се влошува, не можете да пиете течност поради гадење и повраќање, веднаш консултирајте се со лекар. Ако брзо се олеснува, сеуште вреди да се консултира со лекар.

Совети

Земете вода со вас ако одите на сонце.
Ако имате црево во близина, водите на секои 20 минути.
До истата Дај ми секунда, Кога почувствувавте дека имате топлински удар, веднаш оставете го сонцето и одете.
Спортските пијалаци кои содржат електролити брзо го пополнуваат снабдувањето со вода и сол во телото.
Секогаш облечете го капакот кога сте на сонце, особено ако сте чувствителни на топлинско влијание.

Предупредувања

Долг престој на сонце без заштита може дури и да доведе до најлоши последици од топлинскиот штрајк. Бидете внимателни и подготвени.
Не пијте алкохолни пијалоци ако имате топлински удар.
Бидете внимателни да не го претерате со вода или спортски пијалаци кои содржат електролити.
Иако сите овие совети можат да помогнат со лесни топлински удари, тие не можат да работат во некои случаи, а посериозните удари треба итна медицинска нега. Секогаш се однесуваат на лекар, не се потпираат само на само-третман.
Слабата сол сол е способен да го пополни сол потребниот организам, но не става повеќе од 1 час.Што. на литар вода.
Немојте само да седите пред вентилаторот, тоа може да доведе до сечење, што, пак, може дури и да доведе до смрт.

Што ви треба

Фан
вода
облеката