Како да се биде ако имате хемиски дисбаланс: 3 чекори

Вашето тело се состои од глобален систем на органи, течности, електролити и избалансирани хемикалии, па ако знаете што да направите кога имате хемиска нерамнотежа, тоа е клучно не само за секојдневната функционалност на телото, туку за здравјето како целина. Хемиската нерамнотежа може да биде причина за несоница, компулсивно сексуално однесување, АДХД, анксиозност, Паркинсонова болест, депресија, биполарно растројство и т. Д., Значи, знаејќи како да го лекувате овој нерамнотежа, можете да го прилагодите вашето нормално однесување.

Чекори

Еден. Однесувајте се кон хемиската нерамнотежа со пропишаните лекови.

Иако беше откриено дека синтетичкиот третман на лекови на хемиски нерамнотежи функционира само околу 50 - 60 проценти од времето, таквиот третман сеуште се смета за законски дејства и е социјална и медицинска општествена норма за оние кои имаат хемиски нерамнотежи.
Забелешка, сепак, дека таквите лекови може да имаат несакани ефекти, и тие се фокусирани само на вистинската нерамнотежа на хемикалиите во телото. Тие не работат на главната однесување или когнитивна причина за проблемот.

Слика под наслов Договор кога имате хемиски дисбаланс чекор 2

2. Размислете за природни верзии на лекување на хемиска нерамнотежа, како што е депресија или анксиозност.

Можете да ја олесните вашата состојба со користење на природни адитиви, како што се SAM-E, 5-хидроксидриптофан или хипертензија, бидејќи тие влијаат на невротрансмитери на мозокот. Оние кои прифатија природни инхибитори покажаа клиничко подобрување.

Природните замени за лекови, исто така, вклучуваат седативни ботанички препарати, како што се Пасиран, валеријан корен, Ашваганди и Кава корен. Бидејќи тие се познати по нивниот брз ефект на релаксирање на централниот нервен систем, со нивна помош можете да го намалите нивото на стрес, како и да ја намалите анксиозноста.

Слика под наслов Договор кога имате хемиски дисбаланс чекор 3

3. Се однесуваат на причината за когнитивното однесување кое предизвикува нерамнотежа.

Овој метод за надминување на тешкотиите се заснова на теоријата дека вашата хемиска нерамнотежа се должи на вашите сопствени мисли и однесување.

Еден од третманите во ова училиште размислување, когнитивно-бихевиорална психотерапија, се фокусира на моделот на размислување, кој ве покрива кога сте во стрес или депресивни ситуации.

Когнитивната психотерапија на однесувањето може да ви биде алатка која ќе ви помогне да креирате нови модели за размислување кои можат да се применат на стресни ситуации. Ова, пак, ќе ви помогне да ги предизвикате најдобрите реакции на однесувањето на стресот, што, пак, помага во хемиските емисии на вашиот мозок.

Теоријата на когнитивната психотерапија е дека со влијание врз главната причина за вашата хемиска нерамнотежа, вашиот мозок почнува да реагира поинаку на вашите патогени. Таквата промена на примероците од вашето размислување може да потрае подолго време, месеци или дури години, колку што сте ги потрошиле за да ја пронајдете вашата моментална слика за размислување.

Утврдувањето на причините ќе биде првиот чекор за да ви помогне да се справите со ситуацијата. Само еднаш со дефинирање на она што ве интересира, можете да го развиете и применува таквото размислување и однесување за да се справите со вашата хемиска нерамнотежа.

Совети

Консултирајте се со лекар ако се сомневате дека вие или вашата омилена личност страда од хемиска нерамнотежа. Само-дијагностика тука нема да помогне, бидејќи постојат голем број на можни состојби во кои вие или вашата омилена личност може да биде. Исто така е поврзано со потребата да се примени вистинскиот третман или лекови.