Како да се намали гинекомастијата природно

Ако, како човек, вие сте загрижени за растот на ткивото на дојката, тогаш знајте дека не сте сами. Гинекомастија е болест во која мажите имаат зголемување на градите поради хормонална нерамнотежа. Гинекомастија е доста запознаена за време на пубертетот и може да помине сама по себе. Исто така, може да предизвика некои болести, лекови и други фактори, вклучувајќи хемотерапија, зрачење зрачење, стероиди, алкохол и марихуана. Ако сакате, гинекомастијата може да се излечи со природни начини со промена на нивната храна и начин на живот. Бидете сигурни да се консултирате со вашиот лекар пред да продолжите со само-лек, ако имате сериозни симптоми или причината за гинекомастијата беше приемот на дрога.

Чекори

Метод 1 од 3:

Храна

Еден. Зголемување на потрошувачката на Iodipo на советот на докторот. Јод треба тироидна жлезда за да генерира хормони. Бидејќи гинекомастијата често е предизвикана од хормонален нерамнотежа, зголемувањето на потрошувачката на јод може да помогне. Сепак, пред да заминете кај лекар и проверете го нивото на јод.

Да се подигнат нивоа на јод, користете јодирана сол и вклучете риба, млечни производи, житарици и алги.

Сликата со наслов Следете здрава исхрана за повеќекратна склероза чекор 13

2. Консумира храна доволно за Одржувајте здрава тежина и да се спречи капка тестостерон. Ако сте на растоварање на исхраната, нивото на тестостерон може да падне во споредба со нивото на естроген. Како резултат на тоа, можете да развиете гинекомастија. Консумираат доволно калории за нивната возраст. Како по правило, за одржување на нивната тежина, повеќето мажи треба да консумираат 2500 калории дневно, но во зависност од возраста и нивото на активност, оваа бројка може да варира.

Нивото на хранливи материи е исто така важно, така што вашата исхрана треба да се состои од овошје и зеленчук, посно протеини и цели житни култури.

Сликата насловена како го исчисти вашето тело природно чекор 3

3. Намалување на потрошувачката на алкохол за да го доведе нивото на хормони. Алкохолот може да влијае на рамнотежата на хормоните во телото. Ако е можно, подобро е да се откажете алкохолно. Инаку, пијте во умереност, не повеќе од 1-2 делови од алкохолни пијалаци дневно.

Метод 2 од 3:

Промена на начинот на живот

Еден. Дознајте лекар ако гинекомастијата стана несакан ефект од внесот на дрога. Некои лекови може да предизвикаат гинекомастија. Иако нема потреба целосно да одбие лекови, можеби лекарот ќе може да ве преведе на друг лек кој не предизвикува такви проблеми.

Гинекомастиката може да предизвика антибиотици, лекови од СИДА, срдечни препарати, анаболни стероиди и андрогени, антиогенски препарати, подготвени за хемотерапија и трициклични антидепресиви.

2. Олеснување на тежината, Ако страдате од дебелина. Дебелината е тесно поврзана со гинекомастија. Ако вашиот индекс на телесна маса е повеќе од 25 kg / m, веројатноста за развој на гинекомастија е 80%. Во прилог на усогласеност со здрава исхрана, обидете се да се вклучите во вежбање 150 минути неделно. Особено, аеробни вежби ќе ви помогнат да изгубите тежина и да ја намалите гинекомастијата.

Консултирајте се со вашиот лекар или нутриционист за да дознаете како најдобро и побезбедно сè за да ја постигнете вистинската тежина.

Сликата е насловена како тест за лекови чекор 6

3. Не земајте забранети опојни дроги. Многу лекови и нелегални дроги ја зголемуваат веројатноста за гинекомастија. На супстанции кои можат да предизвикаат овој проблем вклучуваат хероин, марихуана, стероиди и амфетамини.

Сликата насловена насловена и жетвата лаванда чекор 2

Четири. Одбиваат храна со растителни масла, бидејќи тие можат да го зголемат нивото на естроген. Некои растителни масла, како што се лаванда или масло од чајно дрво, можат да ја влошат гинекомастија. Тие можат да влијаат на нивото на естроген, па проверете го своето присуство во лосиони, шампони и сапуни.

Сликата со наслов Препознајте машки рак на дојка Чекор 6

Пет. Размислете за започнување со спортски градник за да ги исправите градите. Обично гинекомастија не е медицински проблем. Ако главната непријатност е претежно козметика, ставете ја кошулата Спорт Бра за да го скриете профилот на градите.

За разлика од традиционалните градници, повеќето спортски градници имаат стандардни димензии (мали, средни и големи), така што ќе ви биде полесно да ја изберете саканата големина.

Сликата со наслов Препознајте машки рак на дојка Чекор 10

6. Чувајте трпеливост затоа што е неопходно да се види резултатот. Гинекомастија честопати минува сама по себе, особено ако се појави во вашата адолесценција. Дури и ако се консултирате со лекар, најверојатно, тој само ќе каже дека чекате. Гинекомастија честопати исчезнува спонтано за три години.

7. Направи пластична хирургија по елиминација на медицински причини. Ако гинекомастијата не е предизвикана од некаква скриена причина, тогаш размислете за премин на пластична хирургија, така што ќе го отстраните вишокот ткаенина. Во последниве години, мажите се повеќе почнаа да прибегнуваат кон пластични операции, па затоа е сосема нормално.

Прашајте го вашиот лекар ако пластичната хирургија е добро решение за вас.

Метод 3 од 3:

Здравствена грижа

Еден. Консултирајте се со вашиот лекар за да ги елиминира здравствените проблеми. Лекарот ќе може да ја утврди причината за развојот на гинекомастија за подобро лекување на симптомите. Бидејќи гинекомастија може да биде предизвикана од некои болести, многу е важно да се добие соодветен третман под надзор на лекар. Кога вашиот лекар ја поставува причината за гинекомастија, тој ќе може да избере соодветен третман.

Болести кои вашиот лекар може да го излечи, припаѓа на Clanfelter синдром, фиброза, улцеративен колитис, хронична болест на црниот дроб, болест на тироидната жлезда и проблеми со црниот дроб.

2. Контактирајте го вашиот лекар ако имате други вознемирувачки симптоми. Иако гинекомастијата обично не дава причина за анксиозност, понекогаш може да укаже на присуство на посериозна болест. Веднаш контактирајте го вашиот лекар ако гинекомастија е придружена со следниве симптоми:

оток и болна чувствителност во градите;

Болка во градите или брадавици;

избор од еден или двата брадавици;

Зголемување на една града или присуство на цврста маса во него, што може да укаже на рак на дојка.

3. Кажете му на докторот за лекови и прехранбени адитиви што ги земате. Бидејќи некои лекови и адитиви можат да предизвикаат гинекомастија, многу е важно вашиот лекар да знае токму она што го земате. Најдобро е да се земе лекови со вас, но можете да направите листа.

Не заборавајте да ја снимите дозата на секој лек!

Четири. Поминете го тестот за крв за да го одредите присуството или отсуството на болест. Со помош на тест за крв, можно е да се одреди присуството на одредени болести, како и лекови во крвта, што може да предизвика гинекомастија. Овој релативно едноставен дијагностички тест е речиси безболен и може да се одржи во канцеларијата на докторот.

Со помош на тест за крв, лекарот, исто така, ќе го провери нивото на тестостерон, бидејќи ниското ниво може да придонесе за развој на гинекомастија.

Анализата на крвта ќе помогне да се елиминираат проблемите како што се бубрежно заболување и несаканиот ефект на приемните лекови.

Пет. Направи мамограм ако докторот советува. Лекарот може да ве упати на мамограмот за да ја одреди причината за гинекомастија. Дури и ако ви се чини дека оваа студија е наменета само за жени, всушност може да се спроведе за двата пола. Со својата помош, лекарот ќе може да ги проучува млечните жлезди кај мажите и кај жените. Неопходно е да се спречат и дијагностицираат болести како што се рак на дојка.

Во текот на постапката можете да доживеете мала непријатност.

6. Се согласуваат со премин на биопсија, доколку е потребно за дијагноза. Ако лекарот има тешкотии со одредување на причината за гинекомастија, тој може да го земе примерокот на ткивото на градите. Тој ќе го истражи под микроскоп за да го пронајде изворот на проблемот. Лекарот ќе одржи биопсија под локална анестезија за да биде помалку болна.

Најверојатно, ќе почувствувате непријатност.

Совети

Како не би се срамил, знаеш дека гинекомастијата е сосема нормална.
Знам дека гинекомастија е исто така присутен во 60-90% од новороденчињата и се подложува во рок од неколку недели.