Како да се справите со критиките: 15 чекори (со илустрации)

Критика - секогаш е погрешно разбрана, и не е важно дали доаѓа од сегашниот наставник по англиски јазик или од вашиот непријател преправајќи се на други. Ако критиката е конструктивна, можете да ја користите како стимул за развој и да станете пообразовани и сеопфатно развиени од лице. Ако единствената цел на критиката е да ви наштети, можете да работите на учење како да ги отфрлите сличните изјави како лоши навики. Значи, како се справуваш со ова? Овој водич ќе ви обезбеди сеопфатни информации.

Чекори

Дел 1 од 3:

Променете ја вашата гледна точка

Еден. Пеколот за да ја видите разликата помеѓу деструктивната и конструктивната критика. Ова е првиот чекор кон научи да се справи со тоа. Треба да научите да разберете што предизвикало такво мислење за некое лице, кои се неговите намери. Ако ова е наставник или менаџер, постои можност дека тој само сака најдобри резултати од вас, но кога станува збор од наводниот пријател, оној кој се преправа на нив, па дури и од вашиот вистински непријател, тогаш треба да изгледате Поблиску - е вашиот интерес во вашиот интерес или не.

Ако сте сигурни дека критиката е апсолутно неоснована, е бесмислена, а единствената цел е да ве повредат, тогаш веднаш можете да се преселите во вториот дел од статијата и да научите да се справите со деструктивната критика.
Конструктивната критика, идеално, подразбира цел да ви помогне. Деструктивната критика е целосно насочена само да се допре, навредува или да ви наштети.
Обидете се да го земете предвид не само методот на поднесување, туку и суштината на велејќи. Не е лесно да се види дека лицето ви кажува нешто фер, што би можеле да работите и да станете подобри - особено ако во тој момент тој / таа вика за вас, така што сте бескорисни недоразбирања.

Сликата под наслов Прифати Љубов чекор 5

2. Земете го фактот дека сте несовршени. Тоа ќе ви помогне да се справите со критики. Ако сакате да бидете во можност да добиете барем неколку повратни информации за вашите постапки, тогаш не можете да го сметате за тоа како сè секогаш правилно правилно. Никој не е совршен, па ако се сметате себеси совршено, тогаш вие сте никој (ха ха). Па, сега сериозно: секое лице има свои недостатоци, и ако не го видите своето, тоа значи дека тие едноставно не се анализираат толку внимателно, како што треба.

Направете листа на вашите 10 најсериозни неуспеси. Добро, 10! Доаѓате до главата на 10 работи што ќе треба да ги подобрите? Што е околу 15? Суштината на оваа вежба не е дека ќе станете полоши отколку што се однесувате кон себе - неговата задача е само да ви го покаже местото и упатствата за развој.

Размислете за сите луѓе кои знаете. Можете да се јавите барем оној кој би бил совршен, а во исто време нема да биде филмска ѕвезда? И не заборавајте - дури и најголемите ѕвезди понекогаш Постојат неуспеси колку што е невидливо.

Сликата со наслов Стоп чувство на бескорисни чекор 20

3. Не го земајте на вашата сметка. Ако сакате да разберете како најдобро да се справите со критиките, не можете да го согледате на вашата сметка. Ако вашиот менаџер вели дека во последно време сте станале помалку продуктивни од вообичаеното, тоа не значи дека тој те смета за дебел и мрзлив, тој само сака, неговиот работник, покажуваат повеќе напори. Ако вашиот најдобар пријател вели дека имате тенденција да се исклучите од зборување за некои од моите мисли, тоа не значи дека таа ве смета за ужасен пријател или Zobm - таа само сака вашата комуникација да биде малку подобра.

Ако критиката е конструктивна, нејзината цел е да ве упати по патот на само-подобрување, и да не ве доведе во очај и да ве натера да чувствувате нешто неповрзано.

Ако наставникот напишал критички коментари за вашата работа, ова не е затоа што ве смета за глупав и досаден, тој само сака да бидете подготвени кога станува збор за заштита на испитот.

Сликата со наслов Стоп чувство на бескорисни чекор 15

Четири. Работат за да станат помалку чувствителни. Ако секој пат кога ќе дадете конструктивни и корисни повратни информации, солзите доаѓаат во твоите очи, почнувате да се браниш и да се чувствуваш апсолутно вознемирен, тогаш мора да работиш за да станеш повеќе масти. Обидете се да ги преземете вашите неуспеси и бидете подготвени да ги слушнете коментарите за тоа што треба да го подобрите. Животот е континуиран развој - без да се земе овој факт, наскоро ќе се најдете на страната на патот зад оние кои растат и само-подобрување. Вие не го сакате, во право? Обидете се да се фокусирате на суштината и намерата за критики, а не сите оние "груби" и "навредливи" зборови во вашата адреса.

Размислете каде доаѓа ова ветување. Најверојатно, менаџерот ви испрати дека пишувањето на мало дете не е да изгледа како scoundrel, а не тогаш така што вие сте вознемирени. Постои шанса дека тој сака само подобро да ја завршите работата.

Контролирајте ги вашите емоции. Не го организирајте скандалот секогаш кога некој ќе изрече непријатен збор на вашата адреса.

Работа на вашата репутација. Ако луѓето ќе ве сметаат за чувствителни, тие ќе бидат помалку искрени со вас, и не сакате да го направите за време на разговорот со вас околината се чувствуваше како минско поле.

Дел 2 од 3:

Ние се справиме со конструктивна критика

Еден. Обидете се да разберете дека навистина само рече. Ако сакате да научите како да се справите со критиките, мора да се навикнеш на гледање на ветувањето што се крие зад неа. Ако сте утврдиле дека критиката е конструктивна, тогаш треба внимателно да се справите со тоа за да разберете што следно. Понекогаш вашето внимание може да биде премногу зафатено со негативната страна на изразеното мислење, а вашата гордост ќе спие толку многу што едноставно не гледате што е во право пред вас.

Се разбира, не сте биле премногу воодушевени четири со минус за контрола на англиски јазик. Но, дали наставникот се обиде да ти каже дека си глупав, и од тебе Никудник писател? Најверојатно не. Наставникот само сакаше внимателно да ја проучуваме суштината на прашањето и најде позначајни аргументи за одбрана на нивната позиција. И, всушност, би било добро навистина да ги исполни барањата за бројот на зборови во вашиот есеј, десно?
Ако некој пријател ви кажува што мислите за себе, се разбира, тоа е срам. Но, има нешто корисно за оваа изјава? Се разбира: твојот пријател ве прашува да бидете почувствителни на другите, повеќе време да трошите за мисли за нив, и помалку - за себе.

Сликата насловена како Едноставен чекор 8

2. Размислете дали овие зборови се вистинити. Ако критичните повратни информации доаѓаат од лице кое дејствува во вашите интереси, тогаш треба да размислите за тоа што навистина може да се скрие. И уште е поверојатно ако некогаш сте слушнале слични изјави на вашата адреса. Ако десетина познаници се нарекуваат себични, а три од последните девојки велат дека сте емотивно дистанцирани, дали сите можат да бидат погрешни? Не брзај и мислам - можеби лицето зборува за нешто што навистина се случува?

Сликата е насловена како Едноставен чекор 2

3. Направете план кој ви овозможува соодветно да реагирате на критиките. Па, вие одлучивте дека наставникот по англиски јазик, шефот, момчето или најдобриот пријател апсолутно (или барем делумно) во право. Сега вашата задача е да изготвите листа на оние работи што треба да ги насочите и напишете план кој ќе ви овозможи да одговорите на критики со релевантни промени. Ова е долг пат, но никогаш не е предоцна да го направите првиот чекор. Веднаш штом имате план - начин кој ќе ви овозможи да ги промените и подобрите вашите очекувања и однесување, можете да го започнете одговорот на критиките за акција и да станете најдобрата личност.

Ако вашиот учител е вистинската работа, треба да потрошите подлабоки студии, а потоа обидете се да посветите најмалку два пати повеќе време за да ги проучите изворите пред да ги изградите аргументираните линии.

Ако вашиот менаџер ви кажува дека сте неорганизирани, преместете ја вашата нарачка на работната површина, реорганизирате табели и изјави во фиоката за дојдовни букви додека не сте задоволни.

Ако вашиот човек ви кажува дека сте премногу опсесивни, му дадете поголема слобода - поминете повеќе време само со вас или заедно со девојки.

Сликата насловена, велат дека ви благодарам чекор 1

Четири. Благодарам на човекот за искреност (ако тој зборуваше со вас учтиво). Ако добивте критики изразени на пријателски и корисен начин (или звучеше барем искрено и јасно), не заборавајте да му се заблагодарите на лицето - кажете ми дека сте благодарни за да ви кажам нешто што може да ве направи уште повеќе а Добар пријател, девојка, студент или професионалец.

Благодарност до луѓето кои се решени на искрени критични коментари на вашата адреса - знак на зрелост. Стиснете ја волјата во тупаница и велите "Ви благодариме", дури и ако го направите тоа, треба да ги користите забите.

Сликата е насловена како одговорниот чекор 3

Пет. Престанете да го оправдувате. Ако некој ви направи релевантна критичен забелешка, не треба да барате изговори зошто овој човек е погрешен - особено ако има некоја вистина во неговата слава. Ако почнете да се браниш и бараш оправдување, нема да му дадете можност на вашата мисла и не ги слушајте информациите што ќе ви дадат насока за развој. Природно е - во такви моменти чувствуваме желба да се браниме, ни се чини дека не можеме да дозволиме грешките, но многу е важно да ги слушаме луѓето пред да ги претворат своите докази дека сте идеални.

Ако некое лице само се приближуваше да ви каже за тоа како можете да станете подобри, не треба да разговарате со него ", но всушност, јас веќе го направив тоа..."Ако не сте 100% сигурни дека лицето вели неразумно.

Ако наставникот ви кажува што треба да научите вредни, не треба да измислувате еден тон сомнителни изговори зошто не е неактивен. Наместо тоа, сетете се на оваа забелешка и обидете се да одговорите на тоа со соодветни промени.

Со цел тивко да се согледа фер критика, а не да ги бара причините за нејзината неоснованост, ќе ви треба зрелост.

6. Запомнете дека конструктивната критика ќе ве направи повеќе хармонично и развиено лице. Се разбира, понекогаш е тешко да се справи дури и со најпознатите добронамерни критики - особено ако се сметате себеси за идеални и неспособни за грешки. Но, ако се обидете да бидете совршена личност толку многу, редовно потсетете се дека анализата на вашите неуспеси и недостатоци (и соодветните промени како одговор на ова) ќе ја направат уште поубава и неверојатна личност.

Следниот пат кога ќе слушнете конструктивна критика, земете го! Како што велат: "(Критика), што не нè убие, нè прави посилни."

Дел 3 од 3:

Ние се справуваме со деструктивна критика

Еден. Обидете се да ги разберете вистинските мотиви на оваа личност. Ако сте утврдиле дека критиката е апсолутно деструктивна и навредлива, може да размислите, Зошто Човекот вели - така што ќе биде малку подобро. Можеби девојката само го завидува вашиот нов начин, бидејќи реков дека изгледаш како стриптизер. Можеби тој човек кој ве повикал лош писател, само што имаш објавено приказна. Можеби човекот беше само во лошо расположение и ви изрази што би сакал да му кажам на мојот вистински сторител. Без оглед на причината, потсетете се дека не важи за вас.

Ставете се на местото на оваа личност. Разбере неговите вистински мотиви. Иако зборовите велат дека сепак ќе допрат, можете да станете малку полесно. Ако вашиот колега ви извика за ништо, но се сеќаваш дека сега тој е на сцената на развод со неговата сопруга, навистина нема да станеш повеќе разбирање, нема пати?

Сликата насловена се занимава со критики

2. Побарајте житна вистина. Па, нека критиката е изразена во апсолутно груб, несоодветен и навредлив начин, и речиси сето ова нема никаква причина. Можеби вашиот колега рече дека "Вие - апсолутна мил", или пријател рече дека сте "најмногу нарцисоистички човек на земјата", и вие сте сигурни дека сето ова нема разумни причини. И во секој случај, застанете за една минута и размислете за тоа: Треба да работите на вашите организациски вештини? Барем повремено ве повика нарцисоид? Ако е така, тогаш можеби ќе треба да го преиспитате вашето однесување, обидувајќи се кон критичарот.

Се разбира, тешко е да се согледа сериозно лице кое вика на вас, повици и извлечени со вас исклучително непочитување. Ова однесување го прави близу невозможно што прифаќате барем еден збор од сите погоре. Но, ако сакате да станете извонредна личност, обидете се да ја разгледате суштината на сето ова, ако ова е тука.

Сликата со наслов Прашај за прошка Чекор 14

3. Запомнете дека зборовите не можат да ви наштетат. Како што велат: "Словото на едно лице нема да убие". Се разбира, ти се чинеше глупаво кога сте биле мали, но сега, кога сте станале возрасни, почнува да го сфати значењето. На крајот, деструктивната критика не беше направена од куршуми, мечеви и нуклеарни бомби - тоа е само збир на зборови изготвени така ти Стана толку колку што е непријатно. Значи, само потсетете се дека критиката се состои само од Кучи зборови, само и сè.

Критиката не може да земе пари од вас, да даде шлаканица или да го подели автомобилот. Затоа, немојте да се блиску до срце.

Сликата е насловена како Едноставен чекор 19

Четири. Чувајте доверба. Најважното нешто што можете да го направите е да ја задржите довербата. Не е важно што луѓето зборуваат за вас - останете силни, запомнете кој сте, и не дозволувајте другите да влијаат на тоа како ќе се оцениш. Да се биде убеден не значи да се разгледаме себеси совршено, но тоа значи да се сакаш како што си, и да го земеме нашиот изглед. Ако сте искрено сигурни, без клеветници нема да можете да го расипете расположението и да ве почитувате.

Ако сте незадоволни од оние кои сте, запрашајте се зошто. Направете листа на сè што не ви се допаѓа во себе, и видете што можете да го поправите.

Да се биде сигурен и значи и може да го прифати фактот дека немате можност да се поправи. Не ви се допаѓа дека сте високи? Значи планирате да го изморите остатокот од мојот живот, или конечно да почнам да ги сакам твоите долги нозе?

Трошење време со луѓе со кои е удобно да се биде самите, исто така, правите многу за да ја зајакнете самодовербата. Ако комуницирате со оние кои постојано ве угнетуваат, тогаш да, нема да бидете задоволни со себе.

Сликата насловена се смири и да бидеш чекор 5

Пет. Продолжи да го прави она што го направија. така... Сте слушнале од некој што се смета за атрактивен. И сега, ќе бидете помалку активни во часовите? Да претпоставиме дека вашиот колега ви реков дека тоа го иритира твојата желба да бидеш прва. Навистина ќе престанете да бидете сами ако ви помогна? Се разбира не. Ако не сте слушнале фер критичари и знајте дека лицето го кажува тоа само поради завист, гнев или шмудли, не треба да го менувате вообичаеното однесување за да уживате во него.

Ако критиката нема апсолутно никаква причина, најдоброто нешто што можете да го направите е Целосно игнорирајте.

Не се обесхрабрувајте ако не успеете само да ги отфрлите сите овие непријатни зборови. За да престанете да се грижите за тоа што ќе размислите за вас, потребна е практика.

Совети

Ако критичната забелешка е целосно погрешно, игнорирајте го, или контактирајте со лице кое го направи тоа.
Критиката подразбира конструктивен совет што ги покажува вашите недостатоци. Ако се обидувате да се справите со навредата, прочитајте го соодветниот напис на wikihow.
Бидете љубезни со луѓе, така што тие не ви одговорат постојано остри зборови.

Предупредувања

Луѓето можат да сметаат дека сте чудни ако ги охрабрите другите да ве критикуваат.
Нема потреба директно да се прогласи лице дека тој е погрешен и треба да престане да ве напаѓа - тој е во право или не, тоа нема да помогне.