Како да најдам среќа во животот (со илустрации)

Секогаш сте тажни и полни со незадоволство? Секогаш има личност "за сцени" или без пар? Вие сте тивки и осамени, а не весели и весели? Па, не грижете се, овој напис е дизајниран да ви помогне да ги надминете тие чувства кои ве оддалечуваат од постигнување на вашиот потенцијал на среќата. Продолжете да читате и да научите совет за тоа како повторно да уживате во животот.

Чекори

Метод 1 од 2:

Само да најдеш среќа

Еден. Бидете силни и оптимисти. Не дозволувајте за жал или негативни околности кои се потпираат во вашиот живот или да го уништат. Секогаш кога сте тажни, држете ја главата високо подигната. Мора да си кажете дека животот е полн со надеж, тестови и неочекувани пријатни врти.

Погледнете во сè добро. Често во животот се случува што го толкуваме како лош инцидент. Меѓутоа, кога ја разгледуваме ситуацијата, излегува и добри аспекти. Ова се нарекува и зраци на надеж. На пример:

Вашиот партнер те фрли. Каде е зракот на надеж? Има толку многу различни луѓе што можете да ги сретнете. Имате можност да запознаете некој кој ќе ја отвори својата душа и срце, тоа е многу моќна работа.
Ја изгубивте работата. Можеби не ви се допадна вашата работа. Реј на надеж? Сега имате шанса да најдете подобра, поважна, повисока позиција за плаќање.
Вие не работевте, и мислевте дека би можеле да се справиме. Животот е смешен, не? Реј на надеж? Неуспехот е она што го правите, ќе биде иста добра лекција за вас, а можеби дури и подобро од успехот од прв пат.

Сликата насловена Најди ги среќни во животот Чекор 2

2. Биди зафатен. Знаеш што велат за мрзливиот? Студиите постојано покажуваат дека зафатените луѓе се посреќни од мокази. Не само поради фактот што вишокот на слободно време е малку депресивно, исто така може да биде непродуктивно. Размислете за сè што можете да направите, на пример, да влезете во клубови, посетете различни места, слушајте предавања, а потоа размислете за тоа колку малку време ги плаќате овие часови.

Сликата е насловена Најди ги среќни во животот Чекор 3bullet2

3. Дај си причина да се насмевнам. Научниците откриле дека насмевката навистина може да те направи посреќна. Да Да, едноставна насмевка. Обидете се. Земете причина за насмевка една од следниве и насмевка:

Поминувајќи странец се насмевна.

Некој друг направи пријатен странец. Сликата е насловена Најди ги среќни во животот Чекор 3bullet2

Имаше нешто неочекувано, што ве тера да размислите колку огромен и непребилен овој свет.

Дали сте виделе нешто убаво во светот.

Сликата насловена Најди ги среќни во животот Чекор 4

Четири. Слушајте ја вашата интуиција. Луѓето кои им веруваат на нивните инстинкти може да бидат посреќни од оние кои работат на донесување одлуки. Затоа: Ако ја слушате вашата интуиција, веројатно нема да се запрашате што би можеле да бидат други опции, ако работите на донесување одлука, ќе помислите дека ако не сте направиле грешка, избирајќи едно нешто, а не друго.

Сликата насловена Најди ги среќните во животот чекор 5

Пет. Да биде дарежлив и сочувствува. Можете да бидете паметни, со оглед на тоа што победата на лотарија може да ве направи среќна, но вие сте погрешни. Парите ја зголемуваат среќата само на одредено ниво каде што има вашите основни потреби. После тоа, парите не ве прават посреќни од другите луѓе. Емпатија е тоа ќе го стори тоа Вие сте среќни.

Во една студија беше откриено дека кога некој гледа како друг дава пари на добротворни цели, тогаш првиот тоа го прави толку среќен што самиот го добил овие пари! Ова значи дека треба да побарате способност да сочувствувате. Солза во добротворни цели, стануваат волонтер во локалната храна за храна за бездомници, помагаат во домашната работа на група за заостанување во училиште, и така натаму.

Сликата насловена Најди ги среќни во животот Чекор 6

6. Научете како да им простите на другите. Простување на другите, ќе дозволите минатото да биде минато. Ако можете да им простите на другите луѓе, дури и оние кои не го заслужуваат тоа, или оние кои не се подготвени да ви простат, студиите покажуваат дека ќе станете посреќна личност.

Простување на другите луѓе може да ви направи посреќна личност, со намалување на крвниот притисок, намалување на целокупното ниво на стрес и забавување на срцевиот ритам.

Сликата насловена Најди среќа во животот Чекор 7

7. Што и да правите и некој ќе биде, - вежбање. Студиите воспоставија прилично силна врска помеѓу вежбите и заедничката среќа. Обуката може да го зголеми нивото на ендорфини во телото, намалувајќи го целокупното ниво на стрес и да ви даде чувство на пријатен замор.

Сликата е насловена Најди ги среќни во животот Чекор 8

осум. Направи она што го прави ти среќен. Не го прави она што мислите дека ќе ве задоволи, или што прави среќни други луѓе. Го направи она што сте среќен. Фати пристрасни мислења за тоа што треба да направите, и следете го она што го знаете, можете да постигнете.

Сликата е насловена Најди ги среќни во животот Чекор 9

Девет. Слушајте ги инспиративните фрази. Без разлика дали ги чита книгите или изработува цитати на интернет или посета на интересни предавања, светот е полн со инспиративни пораки, ако знаете каде да изгледате. Еве некои инспиративни цитати кои можат да ве мотивираат да го внесете светот и да пронајдете што ве прави среќни:

"Тестови - тоа е она што го прави животот интересен, а нивните надминување го исполнуваат со значење." - Исус Joshua J.Марин

"Најдобра одмазда е огромен успех." - Френк Синатра

"Никој никогаш не создал план, како да е сиромашен, дебел, мрзлив или глупав. Ова е она што се случува кога немате план." - Лари Vingthe

"Никогаш не е предоцна да станете кој би можел да биде." - Џорџ Елиот

Метод 2 од 2:

Најдете среќа благодарение на другите луѓе

Еден. Придружете се на клубови или организации кои ја манифестираат вашата индивидуалност и ги одразуваат вашите интереси. Било да е тоа боречка, плетење, ораторство, експерименти, готвење, летови, спорт или игри, пристапување кон заедницата на истомисленици ќе биде од голема важност.

Кога за прв пат ќе падне таму, се појавуваат. Обидете се да не бидете срамежливи. Поддршка на визуелниот контакт, обидете се да останете опуштени. Потсетете се дека другите луѓе исто така можат да се нервозни како вас.

Сликата насловена Најди ги среќни во животот Чекор 11

2. Побарајте помош од другите луѓе. Не плашете се да побарате помош од вашите пријатели. Кога прашајте, бидете благодарни. Како што споменавме порано, луѓето уживаат да им помагаат на другите, па затоа се чувствуваат корисни и поискусни. Знаеш што? Корисни и искусни луѓе обично се среќни и полесно да се заедно со нив. Тоа значи дека ќе биде полесно да комуницирате со нив, и можете само да бидете со нив.

Контактирајте со домашната задача.

Прашајте го патот ако се изгубите.

Побарајте да ви помогнеме со проектот.

Побарајте од Советот за проблемот со кој имате.

Сликата насловена Најди ги среќните во животот чекор 12

3. Не плашете се да ги отворите вашите чувства на други луѓе. Чувајте сето тоа во себе може да биде тешко: можете да се чувствувате депресивни дека немате еден да се отвори. Поради овие причини, подобро е да им верувате на луѓето и да им кажете на луѓето на кои им верувате, што го имате во душата. Зборувајќи за проблемите, со пријател или специјалист, може да ви помогне да стигнете до Qatarsis, односно чистењето на емоциите.

Сликата насловена Најди среќа во животот чекор 13

Четири. Чувајте ги тајните на другите луѓе. Ако некој ви верува толку многу што ги посветува во нивните тајни, да биде доволно за да ги спаси. Тоа не значи озборувања, нема случајно зборува, и нема игра на два фронта. Замислете што ќе се случи ако ја кажете вашата тајна на некого, и тој случајно зборувал за него на други луѓе? Ќе му наштетиш, и ќе се чувствуваш посветен. Нема потреба да се присили друго лице да се чувствува така. Среќата треба да биде блиску до вашите пријатели и да им дадеме секоја причина да ти верувам.

Сликата е насловена Најди ги среќни во животот Чекор 14

Пет. Држете ги вашите ветувања. Следете го овој совет: Ако ветивте да направите нешто, држете се до вашите зборови. Зборовите се само зборови ако не се поддржани со вистински дејства. Разбирам дека твоите пријатели се потпираат на вас, чувањето на вашите ветувања ќе ви помогне повторно да ги убедите дека сте збор.

Што значи врската среќа за да ги ограничи ветувањата? Ветувачки ветувања, дали ги учат луѓето со доверба. Вие учат пријатели за да ви верувате. Ако постојано ветувате што не ги извршувате, вашите пријатели ќе ве спречат да верувате. Ако вашите пријатели ве спречуваат да верувате, ќе откриете дека не е толку блиску до нив.

Сликата е насловена Најди ги среќните во животот

6. Во тежок момент, се потпираат на вашите пријатели. Кога ќе се чувствувате лошо и ви треба некој да те подигне расположение, повик пријатели. Најдете ефективен, интересен начин да го одвлекува вниманието од она што ви го пречи. Вашите пријатели веруваат во вас. Тие се твоите пријатели затоа што сакаат да те видат среќни, и затоа што сакаат да трошат време со вас. Се надеваме дека тие би направиле за вас колку што вие и вие за нив. Пресметајте ги на нив кога ви треба.

Сликата е насловена Најди ги среќни во животот Чекор 16Bullet2

7. Се потпираат на вашето семејство во тежок момент. Вашето семејство те сака, се разбира, дури и ако не зборуваат за тоа право. Вашето семејство, пред сè, се грижи за вашата безбедност и вашата благосостојба. Второ, тие сакаат да бидете успешни и да живеете целосен живот. Дури и вообичаениот разговор со семејството за вашите проблеми може да ја олесни својата душа.

Обидете се да не се грижите за тоа што вашето семејство ќе ве осуди. На крајот, тие само сакаат да најдете среќа сами. Ако се плашите да им кажете на нешто на вашите родители, пронајдете друг член на семејството или некој пријател кој Моли ќе открие.

Вие не треба да имате "проблеми" за да разговарате или да потрошите време со вашето семејство. Ако можете да разговарате со семејството за нормални, секојдневни работи, може да ви донесе многу среќа. Разговорот со семејството за секојдневните работи може да биде огромен чекор што ќе ви помогне да ја зајакнете вашата врска. Сликата е насловена Најди ги среќни во животот Чекор 16Bullet2

Сликата е насловена Најди ги среќни во животот Чекор 17

осум. Искрено разговарај со луѓе. Една студија покажа дека луѓето кои понекогаш искрено разговараат со другите луѓе се соочуваат со повеќе среќа отколку луѓето кои разговараат за мали, соблекувани работи. Значи, кога ќе сфатите дека сме озборувања за времето или она што Ријана беше облечена на Греми церемонија, држете од искушението да зборувате за ситници и да се стремите кон нешто големо и задебелено. нема да зажалиш!

Совети

Не плашете се да живеете за себе. На крајот, ова е твојот живот!
Да одиме.
Разбере што може да биде во најлошата позиција.
Верувај.
Ние сме тука за да го живееме животот, а не некој друг.

Предупредувања

Не плашете се ако станете здодевни. Подобро е привремено досадно отколку да се доживее болка или страдање, сепак?
Ако станете премногу задоволни со вашиот живот, сè може да излезе поинаку, и ќе почнете да мислите дека немате што да изгубите ". Научете како да се контролирате ... Не падне во стапицата!

Што ви треба

Јасна состојба на умот
Само време
Доверба
Надеж
Пријателска природа
Насмевка и оптимистички мисли