Како да се прецизира без пиење алкохол

Употребата на алкохол ги отстранува внатрешните ограничувања и придонесува за производство на допамини, што ви овозможува да се чувствувате посреќни. Под дејство на алкохол, едно лице ја менува перцепцијата на околниот свет, нешто што му недостасува во "трезвено" животно - забавно и задоволство. Сепак, постојат многу потенцијални проблеми кои се јавуваат кога пиете алкохолни пијалаци, кои влијаат на емоционалното и физичкото здравје. Покрај тоа, систематската употреба на алкохол може да доведе до алкохолизам. За среќа, постојат неколку начини да се чувствуваат сите предности на алкохол, а не доживувајќи негативни последици за телото. Обидете се да пиете без алкохол!

Чекори

Метод 1 од 3:

Во потрага по авантури

Еден. Оди во салата или во паркот. Физичките вежби помагаат да се пие алкохол. Редовни спортови, а особено, изведување на кардиоферти, му помагаат на телото да произведе допамин, серотонин и ендорфин -Гормони на задоволство. Високата концентрација на овие супстанции во мозокот предизвикува чувство на еуфорија, слично на оној што човек може да го доживее кога пие алкохолни пијалаци.

Редовните спортови го подобруваат расположението. Најдете вежбање кои се погодни за вас. Ако сакате да комуницирате, можете да се приклучите на групата, на пример, за да направите спортски танц или пешачки туризам. Благодарение на ова, ќе се справи со со нетрпение. Ако ја цениме осаменоста, можете да џогирате.

Сликата со наслов Чувствувајте го пиењето на пиењето 2

2. Пробајте Banji скокање. Многу луѓе го сметаат екстремните спортови како можност да ја доживеат еуфоријата. Ако размислувате за екстремни спортови како опција која ќе ви овозможи да доживеете пријатна интоксикација, нема да ви биде тешко да пронајдете спорт кој ќе ги задоволи сите ваши желби. На пример, можете да пробате Скајд, рафтинг или сноубординг. Овие спортови значително ќе го подобрат вашето емоционално здравје, како и поволен начин да влијаат врз физичкото здравје.

Можете да се приклучите на група која ја сака авантурата. Зошто не најдете пријатели кои талкаат качување или делпанерија? Часовите во групата ќе ви дадат можност да ги намалите трошоците за експонати за екстремни спортови, а исто така ќе ви помогне да пронајдете нови пријатели кои ги споделуваат вашите интереси.

Сликата со наслов Чувствувајте пијан со важен чекор за пиење 3

3. Се вљубува. Љубовта често се споредува со состојбата на алкохолна интоксикација. Љубовта влијае на мозокот, исто како што алкохолот го прави. Кога сте во љубов, нивото на допамин се зголемува, создавајќи чувство на еуфорија. Покрај тоа, љубовта му помага на лицето да биде повеќе дарежливо, помалку депресивно и напнато.

Четири. Пробајте задоволство од единство со природата. Дали некогаш сте забележале дека се чувствувате на одмор? Ако сте земале време за да ја напуштите работата и секојдневните работи и да го посветат времето за одмор, ќе се согласите дека природата може да даде чувство на среќа. Кога сте на плажа, во планините или во шумата, мозокот почнува да ги обработува информациите сосема поинаку: звуците се погласни, боите се повеќе заситени, па дури и воздухот е различен од градот од градот. Ова чувство на интоксикација! Не седете дома, одете на прошетка!

Сликата со наслов Чувствувајте го пиењето на пиењето

Пет. Возење на американскиот слајд. Вашиот локален забавен парк може да биде одлично место ако сакате да доживеете нови пријатни сензации. Ако сакате нови емоции и светли впечатоци, забавниот парк е она што ви треба. Возете на американските слајдови, и ќе доживеете пријатна интоксикација без да земате алкохол во устата и капките. Ќе имате пријатен шеф на главата, ќе почувствувате молитва кога одите, па дури и ќе изгубите малку во вселената. Обидете се и нема да можете да останете!

Метод 2 од 3:

Користење на имагинација

Еден. Слушај ја музиката. Многу луѓе доживуваат длабоки чувства слушајќи музика. Некои мелодии не влијаат на длабочините на душата. Тоа може да биде омилена детска песна, мелодија што ја танцувавте вашата свадба, или песна што ја сака вашето семејство. Некои мелодии можат да нè пренесат во друго време и место. Со други зборови, музиката може да нè извлече од реалниот свет. Ова е нешто како "музичка еуфорија". Изберете музика со следење на вашите лични преференции.

Сликата насловена се чувствувам пијан чекор за пиење 7

2. Врати се на детството. Сакаат да доживеат вртоглавица и состојба кога земјата ќе замине од под нозете? Се сеќавам на детството! Сетете се на возбудливото чувство кога сте кружеле додека не падна? Зошто да не го пробате повторно? Будала! Собери пријатели и одете во паркот или игралиштето. Возење на замав, високо, како во детството, возење од ридот, токму онака како што го направивте кога беше мал.

3. Се плашиш. Стравот предизвикува чувства слични на интоксикација со алкохол. Доживувајќи страв, ја губиме контролата над себе. Тоа може да предизвика возбуда. Иако умот може да се разбере дека не ја загрозувате опасноста, чувството на вртоглавица и негрижа може да ве превиди. Обидете се да го доживеете чувството на страв.

Постојат многу начини да се плашите. Погледнете го хорорниот филм или ја прочитате книгата што ќе ве натера да трепери. Покрај тоа, можете да ја поминат ноќта на улица во шатор со вашите пријатели. Организирајте конкурс кој ќе ја каже најстрашната приказна или ќе го објави најмногу пирсинг плачот.

Сликата насловена се чувствувате пијан за пиење чекор 9

Четири. Обидете се да не спиете, дури и кога го сакате. Државата кога се чувствувате фрактуално на нозе, можете да споредите со алкохолна испрекината. Можете да ги постигнете истите чувства ако се обидете да го постигнете чувството на силен замор. Обидете се да не спиете додека очите не почнуваат да се затвораат. Ќе почувствувате интоксикација како по алкохол. Се разбира, не треба да се прибегнете на овој начин, ако следното утро ќе станете на почетокот или на училиште.

Сликата е насловена како се опише без пиење чекор 10

Пет. Пијте кафе или пијалоци со кофеин. Голема количина на кофеин може да ви даде чувство на алкохолна интоксикација. Кофеинот, исто така, "го отклучува јазикот" и помага да се чувствувате повеќе на леснотија во општеството. Сепак, не претерувајте, премногу кеширано вашето здравје.

Метод 3 од 3:

Разбирање на чувството на интоксикација

Еден. Променете го вашето расположение. Алкохолната интоксикација сигурно влијае на расположението. Овие промени можат да бидат подобри и за полошо. Алкохолот ги менува хемиските реакции во мозокот. Слични промени може да се појават поради други причини. Затоа понекогаш можеме да почувствуваме чувство на интоксикација, иако ниту алкохол чип не пие. Промената на расположението може да предизвика длабоко домашно задоволство и радост. Понекогаш можеме да доживееме спротивни чувства, на пример, анксиозност и осаменост.

2. Променете го вашето однесување. Алкохолната интоксикација влијае на активностите на луѓето. Под влијание на нови хемиски реакции во мозокот, ние почнуваме да се однесуваме сосема поинаку. На пример, под дејство на алкохол, едно лице може да стане повеќе дружељубиво. Ова се случува најверојатно затоа што едно лице се чувствува порелаксирано и сигурно. Сепак, некои луѓе под дејство на алкохол стануваат агресивни или затворени во себе.

3. Почувствувајте промена во вашата физичка состојба. Кога сте во состојба која изгледа како алкохолна интоксикација, најверојатно забележите некои промени во нивната физичка состојба. Можете да почувствувате поспаност или слабост. Пијан човек, по правило, доживува вртоглавица. За жал можете да ги видите предметите и да ги тестирате столбовите кога одите. Покрај тоа, пијаното лице има значително бавна реакција.

Четири. Се забавуваат со нови сензации. Луѓето уживаат во нови сензации. Покрај тоа, за многумина тоа е важно искуство што сакаат да го добијат во животот. Експериментирајте со нови сензации. Сепак, запомнете ме, не претерувајте во желбата да знаете нешто ново.

Совети

Внесете ги вашите пријатели! Ќе добиете повеќе задоволство од нови типови на забава ако вашите пријатели ќе бидат близу. Смеа, исто така, дава чувство на среќа.

Предупредувања

Бидете внимателни, ангажирани во нови видови екстремни спортови. Размислете за границите на вашите способности. Стоп ако се чувствувате пренапонска, вртоглавица или други слични симптоми.
Покажете мерка кога пиете кофеин како стимулатор. Исто така, не се напие ако се чувствувате вртоглавица или слабост.