Како да заборавите за лице кое не те сака

Сакавте некој подолго време, но сега сте го отфрлиле. Ти кажа за тоа или не, во секој случај боли. Тешко е да бидете отфрлени и не можете да замислите како да живеете без оваа личност. Но, вистината е дека заслужувате многу повеќе. Вие сте многу силни и вие сте во можност да најдете човек кој ќе те сакам со сите ваши фаначи. Ако сакате да заборавите за некој кој повторно го отфрли и започне животот, прочитајте ги советите подолу!

Чекори

Метод 1 од 3:

Одвојте време на мислите

Еден. Плаче и плаче многу. Со солзи, сите негативни емоции ќе одат, не оставајте ги заклучени внатре. Ова се нарекува "Катарис". Истражувањата покажуваат дека плаче совршено се справува со стрес, и всушност те прави поздраво.

Размислете за тоа. Велат, ја пополнувате бањата со вода, и одеднаш го нарекувате телефонот. Мислите: "Јас брзо ќе зборувам по телефон додека водата е постигната и се враќа". Зборувате по телефон во рок од 10 минути, заборавајќи за водата што ја исполнува бањата. Кога ќе завршите со зборување по телефон, отидовте во тоалетот, а во меѓувреме, водата е веќе истурена на подот. Ќе трчате за затегнување на кран, но сепак е премногу доцна. Исто така се случува ако не плаќате. На крајот, експлодирате од емоции што ве совлада.
Најдобар начин да се ослободите од нешто - ослободете го. Не плашете се да плачете. Ако се чувствувате поудобно, останете сами со себе, одете во бањата или одете во вашата соба. Најдете добро место за плачење. Во зависност од тоа колку сте биле блиску со оваа личност, можеби ќе сакате да пливаат во место што нешто значи за вас.

Сликата насловена се движи од некој кој го прави

2. Размислете за сите лоши работи поврзани со лицето што го сакавте. Може да мислите дека оваа личност нема недостатоци и е идеално, но веројатно не е. Старата изрека навистина вистина: никој не е совршен. Обидете се да направите листа на сè што не ви се допадна во оваа личност, неговите недостатоци. Колку повеќе ќе најдете дека не ви се допадна и со она што не можете да го прифатите ова лице, толку полесно ќе го убедите дека тоа не е оној кој ви треба.

Можеби тој беше груб со вашиот најдобар пријател или тој самиот беше ужасни пријатели. Можеби тој постојано се однесувал со вас погрешно, паѓајќи ја самодовербата. Можеби тој никогаш не го донесе својот бизнис до крај и не беше виски со вас. Во секој случај, запишете ги сите свои недостатоци, и кога вашите чувства се враќаат, само препрочитувајте ја оваа листа.

Покрај тоа, обидете се да ги паметите сите негативни чувства и чувства што го предизвикаа. Негативните чувства се различни од лошите квалитети: тие ќе ве натераат да се сеќавате на негативни сензации. Почувствувавте дека односот во вашето семејство стана повеќе се протегал, бидејќи твоите родители верувале дека ова лице не е двојка? Дали сте се сомневале во нашето право? Можеби овој човек често те оживеа? Ова се само некои од работите што може да се разгледаат.

3. Замислете можни негативни последици што може да се појават ако сте останале заедно. Можеби може да има непријатни последици, како резултат на вашата врска. Има добри шанси да ги презентирате овие последици ако размислите:

Дали тој го погледна минатото на нездраво начин?

Дали тој те манипулира ако е профитабилен?

Заради нивна корист, дали е уапсено спроведувањето на твојот сон?

Дали тој ве натера да верувате дека подобро поминуваат време со него, а не со вашето семејство и пријатели?

Без разлика дали тој игра со вас во играта, го направи принуден самостојно да ги реши конфликтите?

Метод 2 од 3:

Почнете да живеете следно

Еден. Се ослободи од сè што ве потсетува на оваа личност. Ова значи да не ги посетите местата каде што сте биле заедно, отстранете ги старите фотографии, а можеби дури и ги избришете информациите за контакт од вашиот телефон или избришете го од Фејсбук. Може да изгледа премногу груб и категоричен за вас, но запомнете дека мора да живеете и да продолжите понатаму.

Еве еден начин да се размислува за тоа. Ако останете на црвено светло, и сите одеа на зелено, тогаш сите други ќе продолжат во нивните животи, и само ќе заглавите. Ќе завршите со паѓање под друг автомобил или ќе кажете за престој на коловозот. Можете да одите понатаму со кликнување на гас, но тоа ќе бара напор. Допрете! Вие не сакате да бидете овој човек заглавен на црвено светло.
Ако го видите ова лице на вашата почетна страница на Фејсбук или во меморијата на телефонот, тоа ќе ве врати во минатото и ќе создаде искушение за повторно контактирање. Затоа, таквите контакти треба да се отстранат без трага.
Ако ги имате работите на оваа личност, треба да ги вратите кај него. Ако не сакате лично да го средите, поминете ги работите со некој пријател или испратете ги по пошта.
Се ослободи од нештата и ги уништува - не е иста. Испратете ги сите работи ова лице во оган, претворајќи ги во пепел - не е најдобрата идеја. Тие се подобри само за да ги отстранат од твоите очи, да се скријат во далечна кутија. Сакате да заборавите за сеќавањата, а не да ги уништите.

2. Наредете ми мини одмор. Тоа може да биде одмори во место ако сакате (ноќни партии, на пример) или може да биде целосен одмор - посетете егзотични земји. Во секој случај, го заслужувате. Ќе ставиш многу во овој однос, и затоа заслужувал одмор.

Не мора да оди многу далеку за време на овој празник. Можете исто така да се релаксирате, да останете во вашиот град. Фокус е да го убеди својот ум дека сте сосема различни, некаде далеку од сето она што се случува. Почнете да работите што не ги правите порано, член со нови луѓе, посетете го музејот во кој не беа.

3. Научете да не размислувате за него. Исечете го времето со пријателите, придружете се на клубот (на пример, драматични клубови, креативни или книжни клубови, интернет-клубови и т.Д.), тоа ќе ве одвлекува. Направи нешто така што вашиот мозок е зафатен со нешто друго. Напишете ги зборовите песни или приказна, правете домашна задача, одете со пријателите во трговскиот центар, гледајте филмови - сите овие работи работат. Бидете сигурни дека не размислувате за него (или за тоа) и нема причина за ова.

На пример, ако работи во трговскиот центар и вашите пријатели сакаат да одат таму, не одиш. Останете дома и направете нешто друго. Сето тоа е за движење, и за повеќето луѓе кои сѐ уште чувствуваат дека некои чувства за некоја личност нема да биде лесно да го види, тоа ќе ги оживее чувствата со нова сила. Затоа, бидете сигурни дека нема да се сретнете и да го видите ова лице.

Обидете се да најдете хоби. Можеби сте заинтересирани за уметност, музика, писма, книги, танци и т.Д. Исто така можете да убиете две зајаци со еден истрел, обидувајќи се да добиете нешто добро, на пример, губење на тежината, нови знаења, пракса за изведување или изведување или заработи пари.

Метод 3 од 3:

Започнете со чист лист

Еден. Ако сте подготвени, обидете се да најдете некој нов за да се заљуби. Можете да се сретнете со оваа личност во книжарница или кафе, на интернет или во средината на улицата. Никогаш не губи надеж за тоа каде ќе ја најдете вашата вистинска љубов. Очигледно, со вашиот поранешен љубовник, не излезе, инаку не би бил тука и сега. Ако немате ништо, тоа значи дека немаш што да правиш.

Сè се случува во големата правилна шема. Знајте дека најдоброто е само напред, и вашата љубовна приказна ве чека во иднина, а не останува во минатото. Мотивирајте се за иднината, кон вистинска голема љубов, а не на сеќавањата на минатото и не успеавте, запомнете дека вашата иднина ве чека.

2. Кога барате нова љубов, не заборавајте да ги земете предвид грешките од минатото. Веројатно ќе почнете да барате некој нов и да се изложите на тестовите, удрите во различни луѓе. Во текот на ова, не заборавајте да учат во минатото грешки, наместо повторно да ги извршуваат. Подобро е да оставите сè зад себе и да продолжите понатаму. Држи среќа!

На пример, ако сте биле манипулирани порано, погледнете ги сите знаци на манипулаторно однесување. Останете подалеку од луѓе кои ве натера да се чувствувате лошо за ваша корист. Се држат настрана од оние кои не толерираат ако нешто тргне наопаку.

Можете да пребарувате за познати карактеристики (стапици) на поранешниот сакан во нов партнер. Но, ова е само затоа што тоа лице не ви даде можности за здрави, активни, почитувани односи. Веднаш штом ќе започнете здрави, активни, почитувани односи, ќе почнете да разберете дека сè што требаше да го имате порано, само ви даде од вистинска среќа.

3. Разбере што заврши - на подобро, бидејќи порано или подоцна требаше да се случи. Со радост и благодарност, запомнете ја вашата врска и времето поминато со оваа личност. Веројатно беа добри часови. Не жалам што сè е готово - само насмевка и живеат. Се движи, само треба да разберете дека тоа е непроценливо искуство, и за него треба да бидете благодарни.

Сликата насловена се движи од некој кој не е СРЦ =

Четири. Ослободете лажни надежи. Некаде во твојот ум ќе размислиш: "Можам повторно да го сакам повторно. Можеби нашето разделба не значи ништо, и еден ден повторно ќе."Ослободете го ова. За да продолжите, треба да разберете сега кога нема надеж за обновување на вашата врска. Ако тој (или таа) ве отфрли, тогаш овој човек беше многу определен и знаеше што прави. Знам дека нема да се вратиш и повеќе не сакаш.

Мора да се движите и да одите на секоја лажна надеж помеѓу вас две. Не можете да направите некој да се сака себеси, и ако размислите за тоа, тогаш таквите мисли треба да се отфрлат. Многумина ја прават оваа грешка - сите мислат дека ќе биде полесно. Но, всушност, тоа навистина само ја влошува ситуацијата, бидејќи уште еднаш нема да продолжите.

Совети

Запомнете дека лично во вас нема ништо лошо, и ако некој не може или не сака да ве однесе (такво), што си, тој едноставно не те заслужува! Остар, но тоа е така. Вие заслужувате да бидете со некој кој навистина ќе се грижи за вас и љубовта.
Ако ви треба, ограничете сè или повеќето од контактите со него (со тоа).
Понекогаш животот е навистина подобар кога нема никој во него. Не трошете време на посебно пребарување за некој нов, тоа само може да предизвика болка. Среќа, симперации, секси и т.Д. Тоа нема да биде љубов, тоа е само "итни опции".
Се фокусира на она што навистина е важно. Не треба да биде премногу опседнат со оваа личност. Секогаш ќе има некој друг, некој подобар. Запомни го ова.
Знам дека во морето има и други риби, и не е важно колку ја сакаш оваа личност, времето ќе ги исцели сите рани.
Концентрирајте се на кршење на маѓепсан круг на манипулации. Слушајте го вашиот внатрешен глас - вашата прва реакција е обично точна.
Ако некое лице постојано прави нешто што ве привлекува, можеби тој не ви одговара.
Кога барате нова љубов, не ограничувајте го истиот тип на луѓе. Експериментирајте малку. Ако вашите очекувања и потреби се премногу високи, ќе бидете многу тешко да ги задоволите. Не очекувајте дека лицето што ќе го сакате ќе биде исто како и претходната. Најверојатно, тој нема! Немојте да барате некој кој изгледа исто како и поранешниот сакан. Немојте да барате само луѓе кои имаат тони мускули, или знаат како да готват или да пеат. Тоа ќе ви помогне да најдете само "тоа ...".

Предупредувања

Ако имате лажни надежи, ве молиме нека одат токму сега. Овие зборови може да изгледаат груби, но тоа е вистина... Повеќето од вашите надежи и очекувања нема да работат, тоа само ќе ви донесе уште поголема болка и страдање, а исто така го спречува вашето исцелување.