Како да се врати интересот во животот: 11 чекори

И покрај фактот што понекогаш забораваме на тоа, животот е неверојатен подарок. Во овој огромен универзум, на некој начин постоиме - жив и во свест, обдарени со способноста да се разбере, чувствувам и мислам. Во вревата на студии или работа за сметка за сметки е лесно да се почне да се согледа што се случува како што треба. Ова е тешко да се запамети меѓу годините што ги покриваат, анксиозноста и искуствата или навиките формирани со текот на годините. Но, во животот толку многу што има многу начини повторно да го поврати животот на животот. Чувството на вкусот на животот е корисен не само во однос на менталното здравје, туку и од гледна точка на физички. Здодевноста и незадоволството на животот предизвикуваат повисок ризик од морталитет.

Чекори

Метод 1 од 2:

Активности кои ќе го вратат интересот во животот

Еден. Комуницира со непознати луѓе. Врзи контакти со други луѓе. Парадоксално, но во светот каде да се контактира со лице со помош на технологијата не чини ништо, многумина се чувствуваат изолирани. Отфрлете ја обичната навика да седите тивко во автобусот со слушалки во ушите - зборувајте со некое лице кое не сте го запознале. Кој знае дека како резултат може да излезе од ова! Можеби ќе изгледа дека тешко можеш, но според истражувањето, луѓето често го чувствуваат порастот на расположението од комуникација со непознати луѓе.

Сликата насловена се возбудени за животот чекор 2

2. Добијте ново хоби. Дајте си храна за умот со добро хоби. Почнете да ја учат играта на музички инструмент или да се справи со нов спорт. Да се зголеми интересот, да се најдат истомисленици кои сакаат истото. Можете да научите многу од нив и да направите добри пријатели.

Сликата насловена се возбудени за животот чекор 3

3. Помагај на луѓе. Студиите докажаа дека помагањето на другите или трошење на пари на други луѓе, се чувствуваме подобро - често подобро од трошење на пари за себе. Вашата позитивна реакција на помош на друг може да го врати вашиот интерес во животот. Размислете за последиците: Вашите добри дела можат да служат како што е изменето во целиот свет - не е одлично? Можете да им помогнете на другите на различни начини:

Го посветува вашето време на добротворни активности што ви се допаѓа.

Купи билети за кино на луѓе кои стојат зад вас во редот во благајната.

Купи ручек или топло ќебе бездомници.

Сликата насловена се возбудени за животот чекор 4

Четири. Се вљубува. Ние сме длабоко социјални суштества. Љубовта е едно од најдобрите можни искуства, таа го менува нашиот поглед на светот, инспирира, дава крилја. И не можете да се заљубите со вашиот сопствен начин, може значително да ги зголемите вашите шанси за стекнување на ова чувство:

Оди на датуми. Ако се криеш од овој свет, веројатно нема да се заљубиш.

Обидете се да ги земате луѓето како што се.

Сликата насловена се возбудени за животот чекор 5

Пет. Прочитајте инспиративна литература и цитати за животот. Безбројниот број на луѓе напишал или изразил убави мисли за животот и нејзината природа. Инспирира живот преку нивните зборови. Претплатете се на инспиративни билтени на социјалните мрежи.

Сликата насловена се возбудени за животот чекор 6

6. Контактирајте со професионална помош. Понекогаш недостатокот на интерес во животот може да послужи како знак на нездраво во менталната сфера. Може да страдате од синдром на депресија или анксиозност, и тоа ве спречува целосно да уживате во животот. Во овој случај, помошта може да биде на различни начини:

Почнете да најдете професионална помош. Пријавете се за консултации со психотерапевт или психолог-консултант. Лекарот ќе ви помогне да одредите дали страдате од некое нарушување како депресија.

Метод 2 од 2:

Се соберат со еж

Еден. Не заборавајте колку е уникатен вашиот живот. Живееме, а потоа умираме. Оваа мисла содржи многу длабоко значење. Едно од инспиративни значења е вашиот живот - редок подарок, твојот живот е можност да се извади од него до максимум. Животот е нешто што не може да го потроши.

Сликата насловена се возбудени за животот чекор 8

2. Направете листа на вас имаат опции. Замислете се што можете да направите во текот на времето што го имате. Запишете пет посакувани достигнувања во животот. Замислете ги сите можни опции за да живеете со неверојатен и интересен.

Сликата насловена се возбудени за животот чекор 9

3. Промена на нешто во вашиот живот. Ако сте го купиле поради фактот што тие се заглавени во случајна рутина, прават промени! Постојат голем број на можни промени, од големи до мали.

Од мали промени, можете да препорачате да го диверзифицирате вашето мени, а не да готвите или да нарачате сами и истото садови.

Големи промени вклучуваат промена на работата, преместување во друг град, учество во програмата за размена на искуства со можност за нуркање во друга култура.

Сликата насловена се возбудени за животот чекор 10

Четири. Потсетете се дека животот е полн со изненадувања. Интеракцијата на плуралноста на факторите води кон фактот дека чисто теоретски, нешто може да се случи. Кој знае, можеби еден ден ќе се сретнете со славна личност, чии филмови ви се допаѓа, ќе најдете стотина долар сметка на тревникот или ќе се сретнете со стар пријател. Опциите опции се бесконечни!

Сликата насловена се возбудени за животот Чекор 11

Пет. Дозволете си да имате шанса. Понекогаш ние сме толку брза да живееме дека воопшто не го напуштаме местото. Потсетете се дека паузите за забава и игри - многу здраво поминување на времето. Можете да играте поинаку, изберете што особено ве молам:

Играј видео игра. Не грижете се за тоа што може да изгледа детско или несоодветно, само да се забавувате од процесот - обидете се да се фрлам во него целосно.

Играј со пријателите во одборот игри. Собери неколку пријатели и поминуваат ноќи за игри.

Грижете се за спортот. Приклучи се на аматерската лига и учествува во пријателски натпревари.

Совети

Направи нешто што долго време сакавте да го направите. Можете да започнете со ново хоби или ве молиме со нов третман.
Потсетете се дека животот е подарок, и секој ден треба да се пополни со нешто возбудливо и задоволство.

Предупредувања

Ако мислите дека страдате од депресија, побарајте помош од професионален психотерапевт или консултантски психолог. Лекарот ќе може да го дијагностицира и назначува третманот.
Немојте да го барате вкусот на животот во алкохол и дрога - на долг рок, тие само ја влошуваат вашата животна ситуација.