Како да спречите повторувачки спонтани абортуси

До 20 проценти од бременоста завршува со спонтани абортуси. Неподносливите можат да придонесат различни фактори како што се биолошки и надворешни. Иако лекарите веруваат дека некои спонтан абортуси може да се избегнат со изработка на промени во начинот на живот, повеќето случаи се должат на биолошки причини и не зависат од активностите на жените.Не постојат докажани методи за превенција на периодични спонтан абортус, а опциите за третман се ограничени. Сепак, тесна соработка со лекар во комбинација со здрав начин на живот и информиран избор може да помогне да се издржи дете.

Чекори

Метод 1 од 3:

Како да комуницирате со лекар

Еден. Пријавете се за прием на лекар пред зачнувањето. Пред да се обиде да замисли дете, разговарајте со гинекологот за проблемите што може да се појават за време на претходните бремености. Прашајте го докторот ако треба да поминете тестови и да ги пренесувате истражувањата за присуство на хромозомски аномалии, зголемено ниво на андрогени и други фактори кои можат да предизвикаат спонтан абортус.

Бидејќи постојат многу можни причини за спонтан абортус, не постои јасен сет на анализи, што ќе овозможи да се идентификуваат сите опасности. Кажете му на доктор за вашата историја на болеста, за наследни фактори, како и за обидот да се замисли, така што лекарот може да избере соодветни тестови и опции за лекување.
Можете да кажете: "Јас доживеав голем број на болести, па сакам да разберам дали овие болести можат да влијаат на обидите за замислување и издржливост на детето".
Ако сте имале јаријанска полицистоза, ендометриоза, фибромомија на матката или други болести на репродуктивниот систем, кажете ми за ова на лекар: "Јас земам дрога кои ви дозволуваат да се справите со болеста на репродуктивниот систем. Како тоа може да влијае на мојата способност да издржи дете?"

Сликата со наслов Спречи рекурентни спонтани абортуси Чекор 2

2. Дознајте ја вашата крвна група. Ако имате негативен заден фактор, можете да му доделите антикснузен имуноглобулин во мала доза. Ова може да си дозволи да ги избегне проблемите со бременоста предизвикани од некомпатибилноста на рес-факторите.

Анти-Umunoglobulin инјектираше инјекција. Типично, овие инјекции се препишуваат само на жени со негативен резус фактор, кој го толерира детето со позитивен заден фактор.

Сликата со наслов Спречи рекурентни спонтани абортуси Чекор 3

3. Обрнете внимание на прекршоците во хормоналната позадина. Овие прекршувања можат да се манифестираат на различни начини, вклучувајќи јајниците и ендометриум полицистиката. Ако знаете дека сте ги имале овие болести во минатото, или ако се сомневате дека можеби имате проблеми со тироидната жлезда или надбубрежните жлезди, побарајте од лекарот да додели анализи за хормони.

Знаци на повреди во хормонална позадина вклучуваат зголемување на телесната тежина, раздразливост, ненормално изобилна менструација, неправилна менструација, недостаток на менструација, главоболки, болки во грбот и други симптоми.

Со некои прекршувања можете да се борите со помош на лекови или процедури под надзор на лекар.

Прашајте лекар за приемот на синтетички хормони. Еден од факторите кои провоцираат неподносливи е недостатокот на прогестерон. Во првите три месеци од бременоста, прогестеронот во инјекции или таблети може да биде назначен, меѓутоа, овој метод на терапија се заснова на старите истражувачки податоци. Современите студии не ја потврдуваат ефективноста на овој метод.

Сликата со наслов Спречи рекурентни спонтани абортуси Чекор 4

Четири. Елиминирање на можноста за хромозомски аномалии. Повторените спонтани абортуси може да бидат последица на хромозомски отстапувања. Постојат голем број на хромозомски аномалии кои можат да влијаат на бременоста, но не со сите проблеми од овој тип може лесно да се справат. Побарајте од лекар ако ви треба хромозомска анализа за да дознаете дали повторените спонтани абортуси се поврзани со хромозомски аномалии. Анализа Можете да го поминете и вашиот партнер.

Запомнете дека во некои случаи за анализи, примерок од фетусот, кој беше изгубен како резултат на спонтан абортус.

Знам дека многу проблеми со хромозоми се неизбежни, непредвидливи и не можат да се третираат.

Сликата со наслов Спречи рекурентни спонтани абортуси Чекор 5

Пет. Кажете му на докторот за подготовките што ги земате. Извести го гинекологот, кои лекови ги препишувате други лекари, како и кои други лекови, биодизи и витамини што ги прифаќате. Осигурајте се дека сите овие лекови може да се преземат пред и по зачнувањето.

Не чекајте додека лекарот не ве прашам. Значи: "Јас земам дрога што го назначив терапевтот, како и дрога што го купувам без рецепт. Може ли некој од овие лекови да влијае на текот на бременоста?"

Не земајте нестероидни антиинфламаторни препарати (на пример, ацетилсалицилна киселина или ибупрофен), ако се обидете да забремените дете или ако бременоста веќе дојде. Земете парацетамол за олеснување на болката.

Метод 2 од 3:

Како да го смените начинот на живот

Еден. Одбијте пушењето и алкохолот. Пушењето и пиењето алкохол не се препорачува не само за време на бременоста, туку во периодот кога жената се обидува да забремене дете.

Жените, исто така, треба да се воздржат од употреба на дрога за време на бременоста.
Одбивањето на пушењето е долгорочен процес, но многу жени помагаат во комбинацијата на никотиноцитичка терапија (на пример, употребата на гума за џвакање или плистер со никотин) и комуникација во групи за поддршка или онлајн, или лично.

Сликата со наслов Спречи рекурентни спонтани абортуси Чекор 7

2. Земете одредени витамини и супстанции. За време на бременоста, може да се прикажат одредени адитиви. Разговарајте со вашиот лекар пред да почнете да ги земате, или да побарате од лекар да ви препорача доза.

Бремените жени можат да земаат фолна киселина, пренатални витамини со фолна киселина, калциум, железо и витамин Д.

Не е препорачливо да се земаат мултивитамини кои не се наменети за бремени жени, бидејќи тие не можат да ги добијат тие супстанции што им се потребни со нив во човечкото тело.

Сликата со наслов Спречи рекурентни спонтани абортуси Чекор 8

3. Малку одмор. Остатокот е исклучително важен за време на бременоста. Спијте колку што ви треба на вашето тело и набљудувајте го режимот на креветот ако го препорача лекарот. Ако се сомневате дека компликациите може да се развијат поради прекумерната активност, особено ако веќе сте биле спонтани абортуси, ве молиме контактирајте го вашиот лекар што е можно поскоро.

Во првиот триместар од бременоста, се препорачува да спие на 45-60 минути повеќе од вообичаеното, секој ден.

Во вториот триместар треба да спие најмалку осум часа по ред. Можеби не е лесно, бидејќи во тоа време често постои стомачно нарушување во ноќта и нарушувањата на спиењето се појавуваат.

Во третиот триместар, жените секогаш треба да се одморат кога ќе се чувствуваат замор, бидејќи спиењето може да биде наизменично поради непријатност поврзана со доцна бременост. Редовно спие во попладне или само учат.

Сликата со наслов Спречи рекурентни спонтани абортуси Чекор 9

Четири. Намалете го користењето на кофеин. За време на обидите за зачнување и за време на бременоста, не е неопходно да се користат повеќе од 200 милиграми кофеин дневно. Се однесува на кафе, чај и слатки газирани пијалаци. Обидете се да пиете верзии на вашите омилени пијалоци без кофеин или дури и билни "кафе" (ова е чај пијалок без кофеин, кој го имитира вкусот на кафето).

Ако се обидувате да забремените, постепено одбивате кофеин, така што телото не го доживува шок.

Запомнете дека кофеинот е содржан само на пијалаци. Исто така, може да биде присутна во чоколадо, па дури и во некои подготовки против главоболки кои се продаваат без рецепт.

Метод 3 од 3:

Како да се грижите за вашето ментално здравје

Еден. Не се обвинувај. Не предизвикувајте непотребен стрес, обвинувајќи се и чувството на виновен. Многу од факторите кои влијаат на бременоста се непредвидливи и неизбежни. Знам дека не си виновен за ништо.

Од 10 до 30% од бременоста завршува со спонтан абортус (бројот зависи од критериумите за тестирање). Спонтан абортус не значи нешто погрешно со вашето тело или дека не можете да ја бреме бременоста во иднина.

Сликата со наслов Спречи рекурентни спонтани абортуси Чекор 11

2. Контакт поддршка на други луѓе. Повторувањето на спонтани абортуси може да предизвика стрес и искуства, поради што една жена може да прибегне кон начини за отстранување на стресот, обезбедувајќи негативно влијание врз телото на долг рок. Подобро контактирајте ги другите луѓе поддршка - тие ќе ви помогнат да се справите со стресот и болката покорисно за здравјето.

Побарајте групи за поддршка за мајки кои го преживеале спонтан абортус и се обидувале да замислат дете.

Прочитајте ги форумите и страниците на жените кои биле во иста ситуација. Таму можете да ја споделите вашата приказна и да ги прочитате приказните за другите, како и да добиете вредни совети.

Ако имате слободни средства, работите со психотерапевт кој се занимава со прашања поврзани со планирањето на семејството.

Сликата со наслов Спречи рекурентни спонтани абортуси Чекор 12

3. Контактирајте со вашите пријатели и роднини. Некои луѓе тешко можат да разговараат со саканите за спонтани абортуси, меѓутоа, комуникацијата со саканите помага да се почувствува душата. Пријателите и роднините исто така можат да ви дадат информации кои ќе ви помогнат да се справите со ситуацијата.

Кажете им на своите пријатели дека имате тежок период и замолете ги да го земат со разбирање. Можете да го кажете ова: "Јас доживувам психолошки последици од спонтан абортус, и навистина ми треба твоето општество и поддршка".

Побарајте пријатели, ако се соочат со такви ситуации, и ако да, тоа им помогнало да преживеат.

Кажете му на семејството за вашата ситуација и прашајте дали имало случаи на спонтан абортус. Може да дознаете дека вашиот проблем има генетски причини и не е поврзан со особеностите на вашето тело или на вашиот начин на живот.

Сликата со наслов Спречи рекурентни спонтани абортуси Чекор 13

Четири. Намалување на бројот на стрес во животот. Иако не постојат докази дека самиот стрес може да предизвика спонтан абортус, тоа влијае на нивото на хормони, што може да влијае на целокупното здравје на бебето во матката.

Се ослободи од стрес фактори. Ако некое лице те предизвикува непотребен стрес, кажи му дека сега не можете да го направите тоа. Ако работата те прави нервозна, кажете му на вашиот менаџер: "Се плашам дека стресот на работното место може да влијае на моето здравје. Би сакал да разговарам со вас за тоа како би било можно да се направи ситуацијата во компанијата помалку стрес ".

За да се смири во стресна ситуација, да се подигне длабоко десет минути или да се обиде да се фокусира на секој дел од телото за возврат. Прво се релаксираат мускулите во прстите на нозете, а потоа се креваат над и над телото додека не стигнете до врвот.

Не плашете се да излезете од стресни ситуации. Треба да ја фокусирате целата ваша сила на идното дете, па не двоумете се да зборувате за она што не можете да се справите со нешто или не сакате да се справите со него под сегашните услови. Ако нешто те прави да се грижиш, оди.

Сликата со наслов Спречи рекурентни спонтани абортуси Чекор 14

Пет. Знајте дека можете да развиете депресија и анксиозност. Жените кои преживеале неколку спонтани абортуси се изложени на ризик од развој на депресија и анксиозност - две ментални нарушувања кои можат да влијаат на желбата да стане мајка. Ако ги забележите знаците на овие нарушувања, консултирајте се со лекар што е можно поскоро за да дознаете дали треба да разговарате со психотерапевт или психијатар.

Симптомите на депресија вклучуваат: тага, чувство на уништување и безнадежност, блесоци на бес, губење на интерес во секојдневните работи, промени во апетитот, вината, проблемите со концентрација и други.

Симптомите на анксиозност се следните знаци: зголемена нервоза и анксиозност, чувство на приближување на проблемите, брзото отчукување на срцето и дишењето, засилено потење, трепет, замор, проблеми со спиењето, неконтролирани искуства и други.

Совети

Запомнете дека причината за повторните спонтани абортуси може да се инсталира само околу половина од случаите. Но, едно е дека немате одговори, не значи дека нема да можете да забремените. Ако сте имале малку спонтан абортус, веројатноста за успешна бременост е 65%.
Ако имате свиок на матката, лежи на стомакот 10-15 минути наутро, ден и пред спиење.