Како да предизвикате менструација

Постојат многу причини зошто можеби ќе сакате брзо појава на менструација. Можеби сте биле уморни од ПМС и веќе не чекате менструација. Можеби една недела подоцна одите на одмор и сакате менструација до тоа време. Посериозна причина за загриженост може да биде веројатно појава на бременост, и ви требаат само докази дека тоа не е. За жал, не постои сто проценти ефикасен начин да предизвика менструација. Ова е природен процес кој не е под наша контрола. Сепак, одредени промени во начинот на живот, на пример, намалување на нивото на стрес, употребата на витамин Ц и употребата на билки може да го направи телото да добие нормален менструален циклус.

Чекори

Метод 1 од 3:

Тестирање на непроверена домашна

Еден. Бидете внимателни кога користите билки. Многу билки се користат со векови за да се стимулира менструацијата. Луѓето често веруваат дека билки се безопасни, но можат да имаат сериозни несакани ефекти како обични лекови. Ако сакате да се обидете да ги користите билки за да ја повикате менструацијата, ќе биде подобро прво да го советувате лекарот. Поминете го своето прашање за истражување и бидете сигурни дека не прифаќате повеќе не препорачува доза, како некои билки во предозирање со отровни.

Многу менструација значи, исто така, може да предизвика абортус, тоа е, можете да имате спонтан абортус ако сте бремени. Ако има најмалку најмала шанса дека не сте биле месечно поради појавата на бременоста, не се обидувајте да ја прекинете бременоста на билки. Тоа може да биде многу опасно.
Бидете особено внимателни ако имате здравствени проблеми. Билките можат да ја влошат вашата состојба или да предизвикаат опасни несакани ефекти.

Сликата под наслов предизвикува период чекор 11

2. Користете витамин Ц. Витаминот Ц се смета за Емменагог, односно значи дека предизвикува менструација. Тоа придонесува за зголемување на слојот на ендометриум во матката, што ја зголемува можноста за брзо појавување на менструацијата. Некои сметаат дека приемот на витамин Ц или богата храна е предизвикана од матката да се намали, стимулирање на почетокот на менструацијата.

Препорачаната дневна доза на витамин Ц е 60 mg. Ако одлучите да земете витамин во таблети, не ја надминувате препорачаната доза.

Обидете се да јадете многу папаја, слатка бугарски пипер, брокула, киви, цитрус, зеленило и домати.

Сликата со наслов предизвикува период чекор 12

3. Додај магдонос на вашата исхрана. Постои мислење дека магдонос исто така може да се користи за повикување на менструацијата. Вообичаената и кадрава магдонос содржи апол и огромен број супстанции кои предизвикуваат мало намалување на матката. Не се спроведе научни истражувања во оваа пригода, но некои жени ја најдоа употребата на чај од магдонос доста ефикасна. Да уживате во чај од магдонос,

Измијте и мелете четвртина чаша (60 ml) свеж магдонос. Свеж магдонос е побогат со хранливи материи отколку суви, а чајот од него има пријатен вкус.

Варете ја чашата вода (240 ml).

Истурете ја водата со вриење на магдонос и оставете 5 минути до пијалак.

Филмски магдонос и пијте чај.

Сликата со наслов предизвикува период чекор 13

4. Јадете куркума. Се верува дека куркума ја намалува болката на менструацијата и го промовира регулацијата на циклусот. Куркума е мирисна корен кој често се користи како кујна зачини. Исто така од него можете да подготвите лековити пијалок. Научниците не потврдуваат дека куркума може да предизвика менструација, но сепак треба да го пробате ако вашиот месечен одложен.

Кога ќе се обидете да предизвикате менструација, сезонски куркумски ориз, зеленчук на двојка и други јадења што ги готвите.

За подготовка на пијалок, додадете една кафена лажичка од чаша вода (240 ml). Сезонски пијат лимон и мед, а потоа додадете мраз.

Сликата под наслов предизвикува период чекор 14

Пет. Обидете се биолошки активни адитиви врз основа на билки. Некои од биолошки активните адитиви за пасење се сметаат за погодни за менструација. Бидејќи овие средства не се однесуваат на лекови и не подлежат на контрола, треба внимателно да се земе. Разговарајте со вашиот лекар пред да започнете со додавање на адитиви. Внимателно прочитајте ги упатствата на пакетот и не земајте повеќе препорачана доза. Следно, се наведени биолошки активни адитиви, кои се сметаат за корисни ако е потребно, предизвикуваат месечно.

Донг Quai. Ова е алатка број еден во ова прашање. Донг Кваи ја стимулира циркулацијата на крвта во областа на карлицата и ја корегира ситуацијата со недостасува или неправилна менструација.

Црн StebleList. Црниот стебелист се користи стотици години за да се стимулира менструацијата, го регулира целиот менструален циклус како целина и придонесува за испуштање на ендометријални.

Motherwort. Матичната плоча нежно ја стимулира матката и го прави ефикасно функционира, а со тоа придонесува за почетокот на менструацијата.

Бел божур. Белиот божур го стимулира циркулацијата на матката и е противотров против матката "Стагнација" За време на отсуството на менструација.

Метод 2 од 3:

Изработка на промени во животниот стил

Еден. Одмор и намалување на нивото на стресот. Периодите на тешка стресна оптовареност може да доведат до одложување на менструацијата. Стресот влијае на функционирањето на хипоталамусот - делови од мозокот, регулирање на нивото на хормони и почетокот на менструацијата. Ако мислите дека причината за одложувањето на вашиот месечен стрес е да преземе мерки за намалување на изворите на загриженост во вашиот живот.

Погледни, нема да можете да потрае неколку дена одмор од работа или студија. Сето ова време, се релаксираат, добиваат физичко оптоварување и се чувствуваат добро.
Одбиваат општествени обврски кои предизвикуваат стрес. Нагласи малку време за себе.
Обидете се да медитирате или Дали јога.
Ако имате хроничен стрес, разговарајте со некој кој може да ви помогне. Размислете за консултации со психотерапевтот кој може да ви даде добар совет.

Сликата со наслов предизвикува период чекор 6

2. Земете топло бањи. Не постои научно објаснување зошто жените бањи помагаат да предизвика менструација, но многумина сметаат дека дејствува. Веројатно, тие помагаат бидејќи топла вода го релаксира телото, отстранувајќи го истовремено физичкиот и емоционалниот стрес. Значи, кога имате месечно задоцнување, нагласи го времето за да отидете на топла када.

Обидете се да додадете во бања релаксирачки есенцијални масла. Есенцијалните масла на лаванда, лимон сорго и рози ќе ви помогнат да го повлечете стресот додека пливаат.

Концентрирајте се на дозволување на вашето тело целосно да се релаксира и да се релаксира. За подобрување на циркулацијата на крвта, масирајте ги нозете, рацете, лицето и скалпот.

Сликата со наслов предизвикува период чекор 7

3. Поддршка здрава телесна тежина. Ако вашата тежина е 10% или пониска од нормалната за вашата висина, може да предизвика повреда на менструалниот циклус. Многу луѓе сметаат дека дозволуваат малку да закрепнат, нормализираат менструалниот циклус.

Можете да ја одредите вашата здрава тежина во консултација од лекар. Можете исто така да го користите калкулаторот за индекс на телесна маса, но знајте дека експертите се разликуваат во мислењето дали овој индекс е точниот показател за статусот на здравјето на луѓето.

Ако имате проблеми со храната, како што се анорексија или булимија, веднаш контактирајте со медицинска нега. Овие нарушувања се многу тешко да се поправат себеси. Покрај нарушувањата на менструалниот циклус, тие исто така предизвикуваат и други здравствени проблеми на долгорочниот план.

Сликата со наслов предизвикува период чекор 8

4. Проверете дали имате вишок на физички напор. Многу спортисти кои секојдневно тренираат од неправилноста на месечниот или периодичниот премин. Вишокот на оптоварување води до намалување на нивото на естроген во телото, кое престанува периоди. Ниските нивоа на естроген може да имаат и други негативни несакани ефекти, вклучувајќи и зголемување на коскените фрагменти. Ако мислите дека може да има прекумерна физичка активност проблем, веднаш треба да го промените режимот на тренингот.

Разговарајте за вашиот режим на тренингот со вашиот лекар за да разберете дали е извор на вашите проблеми. Тркачи на растојанија тешки спортисти и други спортисти со богати дневни вежби паѓаат во највисоката ризична зона.

И покрај фактот дека може да биде притисок од доброто на продолжување на обуката на границата на можностите, важно е за вашето здравје малку да се повлече ако сте преоптоварени.

Сликата со наслов предизвикува период чекор 9

Пет. Размислете за употребата на хормонална контрацепција. Приемот на хормонални конради може да ви овозможи целосно да преземете менструален циклус под ваша контрола, а понекогаш дури и да го прекинете со месеци. Хормоналните контрацептиви често се испуштаат за третман на неправилна, долга или многу болна менструација. Консултирајте се со гинеколог дали ќе биде корисно да примате хормонални лекови.

Метод 3 од 3:

Определување причини за одложување на менструацијата

Еден. Проверете дали не сте бремени. Постојат различни причини за кои месечно одложување. Ако бременоста е првиот број во вашата загриженост, треба да добиете тест за бременост и да одлучите што да правите следно. Повеќето тестови за бременост не даваат точен резултат додека не оди 5 или повеќе дена одложување.

Ако не повеќе од 120 часа (5 дена) помина од моментот на сексуален контакт, тогаш средствата за итна контрацепција ќе биде добра опција. Итни контрацептивни средства се применуваат по незаштитен сексуален однос и содржат висока концентрација на прогестин. Овој хормон делува преку фактот дека не дозволува да се случи овулација, спречувајќи оплодување. Колку побрзо ќе земете таблета, толку поефикасно ќе биде. Во аптеките можете да најдете различни средства за итна контрацепција на различни ценовни категории. Да ги купите, не треба рецепт на доктор.
Ако поминат повеќе од 120 часа, или тестот за бременост беше позитивен, средствата за итна контрацепција нема да ви помогнат. Пријавете се за прием на гинеколог, така што тој ви кажува за опциите што ги имате. Без оглед на тоа дали ќе изберете абортус или инструмент за дете, важно е веднаш да се жалиме за медицинска нега.
Не обидувајте се да го прекинете. Тоа е исклучително опасно и може да доведе до непоправливи последици, па дури и до смрт. Повикајте го женскиот совет или лично доаѓате на приемот до гинекологот за да дознаете за безбедните начини за прекинување на бременоста.

Сликата со наслов предизвикува период чекор 2

2. Испитајте други природни причини за одложување на менструацијата. За некои луѓе апсолутно нормално да имаат неправилен менструален циклус. Телото ги има сите различни, а голем број жени имаат месечна скеле, а потоа уште еден месец, или има долги периоди на недостаток на менструација. Доењето и менопаузата се природни причини кои ги прекинуваат менструалните циклуси. Консултирајте се со гинекологот, не сте биле сигурни дека отсуството на вас менструацијата е предизвикано од природна промена на нивото на хормони.

Обрнете внимание на менструалниот циклус и возете календар. Повеќето жени имаат циклус со времетраење од 21-35 дена. Времетраењето на циклусот може да варира, бидејќи вашето тело расте и промени. Премин на само една менструација не значи дека нешто не е во ред со вас. Меѓутоа, ако ова се случи повеќе од еднаш, тогаш треба да го контактирате гинекологот.

Менопаузата доаѓа природно околу педесет години, но тоа може да се случи порано. Нивото на хормони во вашето тело паѓа, што го прави месечното станува неправилно и, на крајот, запре засекогаш.

Некои жени имаат месечно и за време на доењето, а некои имаат не. Тоа зависи од тоа колку често детето смрди гради, колку млеко се произведува од голем број други фактори.

Сликата со наслов предизвикува период чекор 3

3. Проверете дали не влијае на отсуството на менструација. Некои лекови можат да го скршат менструалниот циклус. Постои можност да земете лек кој ве тера да го одложите менструацијата, а вие дури и не знаете дека ова е заеднички несакан ефект. Ако земете некој од следниве видови на лекови, тоа е тоа што предизвикува одложување на вашата менструација:

антипсихотици;

антидепресиви;

лекови за притисок;

Алергиски лекови;

Хемотерапија.

Сликата со наслов предизвикува период чекор 4

4. Дознајте дали имате било какви болести. Тоа е сосема нормално да се прескокнат месечно, но ако имате менструација што недостасуваат неколку месеци, многу е важно да се види лекар за тестирање на вашето здравје. Во некои случаи, одредени болести може да доведат до нарушување на менструалниот циклус. Причината може да биде било која од следните болести.

Полицистичкиот синдром на јајниците, кој го прави вашето тело да произведе голем број на хормони, наместо да флуктуира нивното ниво природно, и да се случи.

Тироидни болести кои можат да влијаат на фреквенцијата на менструацијата.

Бенигна хипофизни тумори, исто така, може да влијае на нивоата на хормони.

Некои луѓе имаат предвремена менопауза, што се случува ако кулминацијата дојде порано од 40 години.

Структурните промени во вашиот репродуктивен систем, исто така, може да доведат до отсуство на менструација. Изворот на проблеми може да биде лузни на матката, недостаток на репродуктивна функција и други аномалии.

Совети

Tanning! Витаминот Д е многу важен за апсорпција на калциум, како и за бројни функции на телото. Недостаток на овој витамин може да предизвика летаргија на паратироидната жлезда и да има директно влијание врз полови хормони, како што е естроген. Неодамнешните студии покажаа дека специјалната диета и приемот на витамин Д не обезбедува соодветно ниво во телото. Се препорачува да поминат еден ден за 15 минути време на директно сонце, додека има голи делови од кожата кои не се заштитени од сонцето.
Кога се обидувате да предизвикате месечно, осигурајте се дека сте подготвени да ги исполните, и имате гарнитури, тампони, чоколади и други потребни работи.
Пијте ден од 3-4 чаши зелен чај (или друг билен чај) за да предизвикате менструација.
За време на менструацијата, користете многу храна богата со храна, како што се црвено месо и жолчка од јајце за да го пополните нивото на хемоглобинот, паѓајќи поради загуба на крв.
Природните алатки не можат да го извлечат процесот на стареење или да ги вратат менструалните циклуси по или за време на почетокот на менопаузата.
Не се обидувајте да направите нешто неразумно да предизвикате менструација. Тоа може да биде опасно за здравјето. Исто така, во случај на потреба, не заборавајте секогаш да носите заптивка со вас.
Бидете сигурни да јадете овошје и зеленчук, бидејќи тие се богати со витамини и минерали.
Ако јадете малку овошје, и месечно одложено, ве молиме спин витамини и јадете повеќе овошје.

Предупредувања

Никогаш не се обидувајте да ја повикате менструацијата ако се сомневате дека можете да бидете бремени. Појавата на менструациите обично се потврдува со отсуство на бременост, но рано "период" може да биде знак на спонтан абортус на почетокот. Некои луѓе имаат редовно крварење и во текот на бременоста, така што можете да бидете бремени, дури и ако мислите дека сте имале менструација. Обидот да се предизвика месечно може да му наштети на детето. Мора да имате идеја за вашиот циклус за да разберете дали имате веројатност за бременост, и не претпоставувајте невино дека не можете да забремените ако никогаш не сте имале менструација.