Како да се опорави по спонтан абортус: 9 чекори

Пишување (спонтан абортус) - спонтан прекин на бременоста, што може да се случи до 20-тата недела од бременоста. Причината за спонтан абортус е прекршувањата во развојот на фетусот, кои се појавуваат поради генетски проблеми или патологии на родителскиот организам. Според Американскиот колеџ за акушерство и гинекологија (ACOG), од 10% до 25% од сите бремености завршуваат со спонтан абортус. И покрај фактот дека спонтан абортус е една од најчестите компликации во почетниот период на бременоста, со речиси сите жени тешко да преживеат. Реставрација по спонтан абортус вклучува физичко и емоционално закрепнување. Физичкото закрепнување трае од 1 месец до 6 недели, но со цел да се справи со стресот, тоа може да биде потребно многу повеќе време.

Чекори

Метод 1 од 2:

Физичко закрепнување

Еден. Одмор.

Главната работа што треба да направите за да закрепнете, треба да си дозволите да се одморите. Во зависност од времето кога спонтан абортус ќе се случи во кое време, можете да доживеете различни видови на слабост, како што се крварење или селекција, менструалната болка, непријатност во градите, или протекување млеко. Обично сите слични неконзии се користат сами по една недела.

Сликата со наслов Закрепне од чекор на спонтан абортус 2

2. Спречете инфекција.

Се додека не престанат крварењето, треба да се преземат специфични мерки на претпазливост за да се спречи инфекцијата. Користете хигиенски влошки наместо тампони, не користете јавни басени и џакузи, наместо бањато се истушира и да се воздржите од сексуални контакти за некое време. Секој случај е индивидуален, консултирајте се со лекар за тоа колку долго треба да се придржувате кон овие препораки.

Сликата насловена се закрепне од чекор за спонтан абортус 3

3. Земете пропишани лекови.

Ако лекарот ви препишал лекови - земете ги на распоред. Тоа може да биде антибиотици, лекови против болки или антидепресиви. Дури и ако ви се чини дека сите симптоми поминале, не престанувајте да земате лекови.

Сликата насловена се закрепнува од чекор на спонтан абортус 4

4. Да се воздржи од активен спорт.

Енергичните спортови често предизвикуваат компликации од внатрешна штета и го забавуваат процесот на закрепнување. Прашајте го вашиот лекар кога можете да започнете со вежбање.

Метод 2 од 2:

Емоционално закрепнување

Еден. Дозволете си да зборувате.

Повеќето жени се чувствуваат тажни по спонтан абортус, без оглед на тоа колку се случило. Некои жени се чувствуваат како нивното дете да се роди и умре, други се чувствуваат само светлина. Искусете емоционална болка - совршено нормално, ова е природен дел од закрепнувањето. Дајте време да ја прифатите загубата, особено пред да се обидете повторно да забремените.

Сликата со насловена се закрепнува од чекор на спонтан абортус 6

2. Избегнувајте рамнодушни луѓе.

Многу често други жени не знаат како да се справат со оние кои го преживеале спонтан абортус ако самите не минуваат низ него. Тие можеби не се свесни за длабочината на вашата повреда и да направат груби коментари. Обидете се да не се вкрстувате со такви луѓе додека не закрепнете и не можете да ги согледате нивните коментари.

Сликата насловена се закрепне од чекор на спонтан абортус 7

3. Бидете реални.

Емоционално закрепнување по спонтан абортус ќе потрае одредено време. Не наметнувајте големи надежи за себе или за вашиот партнер. Најверојатно, тој, исто така, нема да може веднаш да се смири со загуба. Запомнете дека вашата емоционална болка нема да оди никаде, ако повторно забремените. Само времето ќе помогне да се справи со неа.

Сликата со наслов Закрепне од чекор на спонтан абортус 8

4. Избегнувајте деца и бремени жени Ако не се чувствувате удобно до нив.

Најверојатно, по спонтан абортус, ќе ви биде многу тешко искрено да се радувате на бремената девојка или да играте со децата на другите луѓе. Обидете се да избегнете такви ситуации додека не ја излее раната.

Сликата насловена се закрепне од чекор на спонтан абортус 9

Пет. Продолжи депресија.

Веројатноста за развој на депресија како резултат на спонтан абортус е многу висока. Депресијата е придружена со губење на апетит, несоница, намалување на расположението, постојано чувство на вина и безнадежност. Контактирајте со професионална помош ако почнете да ги известува горенаведените симптоми.

Предупредувања

Депресијата е сериозно и вистинско ментално нарушување. Ако се сомневате дека вие или вашиот партнер се депресивни - консултирајте се со специјалист. Не дозволувајте случајот на Samonek.
Ако се вратите во дома, продолжувате да крвареш, веднаш повикајте го вашиот лекар. Сите физички последици од спонтан абортус мора да исчезнат во рок од 1-2 недели, ако не поминат - не заборавајте да се консултирате со вашиот лекар.