Како да се биде спортска девојка

За да бидат спортови, мора да бидете храбри, изгледате атлетски и згора на тоа, мора да имате талент. За да биде спортска девојка, треба да ги поседувате сите наведени квалитети и да додадете стил на нив! Погледнете го ова упатство и станете вистински спорт.

Чекори

Метод 1 од 4:

Бидете спортски

Еден. Изберете го вашиот спорт. Изборот е огромен - тоа е кошарка, софтбол, веслање, хокеј, тенис и други игри спортови! Покрај тоа, можете да пливаат, уметничко лизгање, бадминтон и навивање. Изберете најмалку 3 видови на спорт кои одговараат на вашите интереси. Имајте на ум дека часовите како танцки, навивање и лизгање се перцепираат како многу бели дробови, па бидете подготвени да се одбранат од напади.

Сликата насловена како спортска девојка Чекор 2

2. Грижете се за спортот. Одете во салата, лизгалиште или танц студио и проверете ги вашите способности.

Сликата е насловена како спортска девојка чекор 3

3. Пријавете се за часови. Подобрување на резултатите од спортот со тренер.

Сликата насловена како спортска девојка Чекор 4

Четири. Развивање план за развој. Овој чекор е многу важен! Не го пропуштај!

Сликата насловена како спортска девојка Чекор 5

Пет. Пријавете се команди. Дали сте во можност да влезат во училиште или универзитет? Ќе освоиш медал или ќе го освоиш спортскиот трофеј? Види.

Метод 2 од 4:

Изгледа спорт

Еден. Определете го вашиот стил. Иако некои луѓе се обидуваат да размислат како треба да изгледа спортската девојка, најважното нешто е што значи за вас. Најважно - изгледа здраво, активно и весело. Како сакате да покажете - вашиот бизнис.

Пазете се од советници кои ве убедуваат кои бои, стилови и облека брендираат треба носат за да изгледаат спорт. Ова е исклучително лично мислење. Исто така е точно за сите совети опишани овде - ова се само совети, а вие сами можете да одлучите дали да ги следите или не.

Облека

Еден. Претпочитајте спортска облека, која е стилска и убава. На пример, спортски џемпер со брендирани лого, опремени тенис фустан, симпатична тенис чевли и погоден за главата.
2. Избегнувајте детали за облеката што го извади вашиот стил. Ова вклучува: Виси детали, мали украси, како што се искри кои го отежнуваат миењето и високите потпетици. Се разбира, заради посебни прилики, можете да го занемарите со ова правило.
Абето облека не изгледа како спорт.
Розова боја ќе одговара. Изборот на бои целосно зависи од вас.
3. Изберете облека што не свети движења. Спортските девојки не ги сакаат ограничените движења, па се обрне внимание на ткаенина и сечење облека, овозможувајќи активно да се движат, да се кандидира.
Четири. Изберете слика во спортски стил. Еве некои идеи:
Изберете команда џемпер. Изберете спортски панталони.
Тесни шорцеви, како што се Софте, заедно со маица или спортски џемпер.
Обучен кошаркарски шорцеви со фитинг маица или маица со цртање.
Ако сте кул временски услови, обидете се да носите фармерки, хеланки или спортски панталони со маичка или блуза со шема. Sweatshirt на оваа слика исто така ќе се вклопи.
Маици и бејзбол капи со автограми на спортисти.
Пет. Изберете добри чевли. Спорт или не, треба да обезбеди добра поддршка за нозете. Ако сакате да трчате, одберете Rune Trakers. Ако сакате да спроведете активен животен стил, одберете патики за функционални вежби. За плажа, добијте влечки, сандали или специјални песочни чевли. Уште неколку опции вклучуваат:
Спорт Шиповски.
Обични патики од различни бои - Запомни - Црното оди на сè, и бело е лесно валкано.
Брендирани чевли ако е важно за вас.
Спортски чевли.
6. Носете спортски костими, а не бикини. Спортски девојки одат до базенот за да пливаат, а не да се сврти и да се сончаат. Набавка на фузија костим за капење кој е дизајниран за спортско пливање.

Коса

Еден. Ставете ја косата во спортска фризура. Можете да направите неназначена опашка, да ја поправите со светла гумени ленти. За подобар ефект на секои шест месеци исправи коса. Добивате еден куп комплименти.
Едноставна опашка и глава - совршена и свежа фризура за спортска девојка.

Шминка

Еден. Избегнувајте тешка шминка и исплашена нокти, таквите работи не се совпаѓаат со спортскиот стил. Понекогаш светлите нокти се дозволени, но францускиот маникир или не-уметноста може да се меша со вашата активност. Среќен светла бои: лимон жолта, темно сина, портокал и други ќе изгледаат добро на ноктите ако не сте против честа корекција на маникир.

Метод 3 од 4:

Пронајдете пријатели пријатели

Еден. Комуницирајте со девојки кои ги сакаат спордите исто како тебе. Сепак, не ги занемарувајте другите од вашите интереси - пријатели-музичари, интелектуалци, театар, исто така, треба да бидат во вашиот живот.

2. Не ги учи вашите пријатели! Добри пријатели ќе помогнат во вашиот нов спортски животен стил или можеби ќе почнат да играат спорт.

Метод 4 од 4:

Види за здравјето

Еден. Избегнувајте дехидратација. Ова ќе им помогне поефикасно да ја изгуби помалку енергија и ќе ве спаси од прегревање.

2. Внимавајте на здрава исхрана. Јадете многу висококвалитетна необработена храна погодна за вашата фигура. Консултирајте се со нутриционист - тој ќе ви каже како да јадете во право - исто така можете да разговарате со наставник во валеологија и родители.

Сликата е насловена како спортска девојка чекор 11

3. Ако сте повредени, консултирајте се со лекар што е можно поскоро. Во секој случај, по приемот на повредите, остатокот најмалку еден ден, за да не се оштети уште повеќе.

Совети

Се дружат со соиграчите.
Не дозволувајте луѓето, можеби не во сите спортови, да ви кажат дека сте лоши во нешто.
Дури и ако танцувате џез или шкотски танц, сепак е забавна и сложена окупација.
Користете дезодоранси. Бидете внимателни со парфемот, неговиот мирис може да биде потиснат со мирис на пот. Оставете го парфемот за други класи.
Изберете спорт што ви се допаѓа и не се фали.
Не дозволувајте никој да ви каже дека спортот што го избравте не е навистина реален, или дека девојчињата не знаат како да одат добро.

Предупредувања

Обидете се да не бидете повредени премногу често. И секогаш одмор по повредите.
Спорт е скап. Бидете сигурни да се консултирате со родителите пред да влезете во нешто што бара опрема, чести патувања и плаќање за часови.

Што ви треба

Спортски секции
Спортски