Како да се спречи стресот од кршење на односите

2. Напишете ги вашите чувства на лист хартија. (Секогаш помага.)

3. Не станете негов / нејзиниот пријател додека не сте навистина и конечно не заборавајте го / неа!

Четири. Избришете ги сите записи и пораки што ги пишувал за вас или кои останале во вашиот телефон. Избришете го неговиот телефонски број. Повеќе не е точка на одржување на неговата соба ако сте решиле навистина целосно и неповратно.

Пет. Дајте ја волјата на чувства. "Рид, викај и поштеди". Лилјак во сожалување за себе. Што и да беше, еднаш, се додека ќе се жалите, одеднаш велите: "Еј, не сакам повеќе да се жалам. Се чувствувам подобро". И следниот ден, ќе се чувствувате уште подобро, и секој следен ден ќе се подобри и подобро. Наскоро, нешто неверојатно се случува - повторно отсликувате насмевка на твоето лице и ќе биде искрена смеа на оние кои сте биле порано. Одеднаш ќе станете благодарни за она што ова горчливо искуство ве научи.

6. Најдете мудар зборови и живеат, следејќи ги. Неодамна, нивниот голем број беше споменат во статијата "ГАП тешко да се спроведе". Можете да ги зачувате и да ги прочитате секое утро. Првата линија вели: "Ветувај се да бидеш силен, така што ништо не може да те вознемири". Функционира! Читање на мали, некој избрани силни фрази може да има огромно влијание врз вашиот светоглед. Тоа навистина помага, и, по неколку недели, болка остава.

7. Размислувај позитивно. Ако мислите дека сте скршени, тогаш тоа е. Ако мислите дека не се осмелувате, тоа ќе биде. Успехот започнува со своја желба. Сето тоа зависи од насоката на вашите мисли. Битката не секогаш го освојува оној кој е посилен или побрз. Порано или подоцна, победникот станува човек кој мисли дека може!

осум. Никогаш не се чувствуваат слободни за вашите чувства. Веднаш по јазот, можеби ќе сакате да го покажете околината што сте во ред. Тоа може да ве натера да излезете и да покажете се што ќе продолжите да живеете на целосна серпентина. Вие, дури и итно да почнете да одите на датуми. Ако односот значеше многу за вас, тогаш ќе ви треба време да ја оплакува нивната загуба. Никогаш не дозволувајте да треба да се извинате за фактот дека сметате дека новиот пат во вашиот живот ве води до полошо. На крајот од односот ќе треба да се плеткаш. Почекајте да ги предадете чувствата на гнев, тага и загуба. Веднаш штом ќе можете да ја прифатите вашата моментална ситуација, и фактот дека односите останале во минатото, тогаш можеби ќе бидете подготвени за нови односи.

Девет. Најдете за себе ново хоби или окупација. Ова ќе ви овозможи да се концентрирате на нешто ново и интересно, и ќе ослободите од постојани рефлексии над она што можете или не можете да го направите од честите мисли за вашиот поранешен / поранешен.

10. Танц!!! Вклучете ја вашата омилена музика и танц, така што никој не изгледа. Што и да сакаш: А вратена или скоч, ќе земете малку напнатост!