Како да направите дома сува појадок: 11 чекори

Постои бесконечен број на сорти на житни култури, од кои можете да направите сува појадок. Најчести се Granola и Muesli. И двете се мешавина на состојки, имено Херкулес, ореви, сушено овошје и други вкусни парчиња. Откако ќе се обидете дома сува појадок, никогаш не купувате подготвени.

Состојки

Гранола

3 очила на Херкулес
1 чаша сецкани или сецкани парчиња бадем
1 чаша кашу или ореви
¾ очила на рендан кокос
¼ чаша јавор сируп или мед
¼ чаша темно кафеав шеќер
¼ чаша растително масло (не маслиново масло)
Ѕ лажичка сол
1 чаша суво грозје или други сушени овошја (цреша, брусница, итн.)

Мусли

4 ½ чаши на Херкулес
½ чаша печена пченица микроб
½ чаша пченица трици
½ чаша овес трици
1 чаша изјума
½ чаша смачкани ореви (бадеми, ореви или касета)
¼ чаша кафеав шеќер
¼ чаша сурова, несолен семки од сончоглед

Чекори

Метод 1 од 2:

Гранола

Гранола е печен појадок, па готвењето ќе потрае повеќе време, но ќе имате крцкава и универзална деликатес што можете да јадете со млеко или да додадете на јогурт или сладолед.

Еден. Загрејте ја рерната на 250 ° F (120 ° C).

Сликата со наслов Направете свој домашен жичен чекор 2

2. Измешајте во голема чинија на ореви, овес, кокос и кафеав шеќер.

Сликата насловена Направете свој домашен чекор 3

3. Во посебна сад, се меша јаворов сируп (или мед), масло и сол.

Сликата со наслов Направете свој домашен жичен чекор 4

4. Истурете мешавина од сируп во овес и добро се меша.

Сликата со наслов Направете свој домашен жичен чекор 5

Пет. Поставете ја смесата во две плитки плочи за печење и ставете во загреана рерна за 1 час и 15 минути.

Сликата со наслов Направете свој домашен чекор на жито 6

6. Сепак, смесата на секои 15 минути, така што тоа се мачи рамномерно.

Сликата со наслов Направете свој домашен чекор на жито

7. Добијте ја гранолата од рерната, преминете во голема сад и оставете да се излади. Додадете суво грозје или други исушени плодови по ваш избор и измешајте.

Сликата со наслов Направете свој домашен чекор на житни култури 8

осум. Ставете го во запечатен контејнер. Чувајте во рок од 2-3 недели.

Метод 2 од 2:

Мусли

Мусли е мешавина од жито, кое добро се комбинира со ладно млеко или со јогурт.

Еден. Микс овес, пропорции, пченица трици, овесни трини, суво грозје (или сушено овошје), ореви, шеќер и семиња во голема сад.

Сликата насловена Направете свој домашен жичен чекор 10

2. Измешајте ги сите состојки и чувајте во херметички контејнер. Тие нема да бидат пресудени во рок од 4-6 недели во херметички контејнер.

Сликата со наслов Направете свој домашен жичен интро

3. Подготвен.

Совети

Двата вида појадок се добро комбинирани со свежи сезонски овошја.
Можете да најдете состојки за двата рецепти во повеќето продавници и пазари и пазари.
Заменете го маслото во кокосната нафта и додадете сушен ананас или банана за да дадете тропски вкус.
Измешајте го муслите со кефир и оставете ја ноќта во фрижидер, така што имате прекрасен летен појадок.
Пред да го додадете на муслите малку пржете ореви, така што мирисот е повеќе ореви.

Предупредувања

Не се сеќавам на гробот, тоа треба да биде златна боја.

Што ви треба

Голема сад
Средна сад
Рерна
Запечатен контејнер