Како да заштедите свежина: 14 чекори (со илустрации)

Пријатен мирис и чувство на чистота од моментот кога се разбудивте наутро пред да се вратите дома - тоа е полесно да се каже отколку да се направи. Ако треба да се кандидира од место до место во текот на денот или времето е неповолно, може да биде тешко да се задржи свежина. Но, ако почнете да се држите до вистинскиот режим, носете неколку потребни елементи со вас и да го најдете времето за да се зафатите барем еднаш на неколку часа, можете да го зачувате чувството дека само што излеговте од тушот, цел ден.

Чекори

Дел 1 од 3:

Свеж почеток на денот

Еден. Скок во туш. За да ја зачувате свежина, започнете го денот со чистење на телото. Единствената хемија на вашето тело ќе определи колку често треба да пливаат. Многу луѓе се туш секое утро, но ако правите спортови или живеете во влажна клима, два пати на ден доволно за да ја задржите свежина. Ако живеете во умерена зона и вашата кожа е склона кон сувост, најдобро е да се истушиат секој втор ден. Без оглед на ситуацијата, вашата цел е многу често да не мирисате убаво и да се чувствувате свежи.

Бидете чисти - тоа не мора да значи дека треба да ги користите најагресивните средства за чистење. Користете го сапунот што одговара на видот на кожата и не го исуши. Изберете гел за туширање или сапун кој е погоден за секојдневна употреба.
Иако усвојувањето на тушот во повеќето денови се препорачува, косата вреди да се мие толку често. Ако ја измиете главата секој ден, тоа може да ја исуши косата и да ги расипе, бидејќи така ќе ги лиши од природни масти. За да ја задржите свежината во денови кога не сакате да ја измиете главата, размислете за користење на малку сува шампон. Ова е прашок што ги апсорбира мастите и ја дава косата свеж изглед и чувство на CHMSTOT.

2. Користете дезодоранси. Знаевте дека 2 проценти од населението нема генет што предизвикува мирис на телото?Овие среќни не можат да користат дезодоранси, но остатокот од нас го користиме така што мирисот на телото не стане премногу забележлив во текот на денот. Примени дезодоранси откако ќе излезете од туш.

Ако сте склони кон богата стриминг, можеби ќе сакате да користите комбинација на дезодоранси и антиперспирант, кој ќе заштеди сувост. Користете го внимателно: во последниве години, беше откриено дека алуминиумот во анти-шега може да доведе до рак на дојка. Експертите велат дека тоа не е докажано, но вреди да се обрне внимание на ова, ако ќе го користите секој ден.

Употребата на целосно природни дезодоранси во стап или кристал е популарна, но многумина веруваат дека тие престанат да дејствуваат за неколку часа. Исклучок е домашен дезодоранси од кокосовото масло, кое брзо се апсорбира во кожата и држи сувост и свежина. За да го готвите, едноставно измешајте 6 супени лажици кокосово масло со 4 супени лажици сода за храна и 4 лажици пченкарен скроб. Додајте неколку капки од вашето омилено есенцијално масло и применувајте, тријте ги вашите пазуви.

3. Користете го телото талк за да ја апсорбира влагата. Ако вашата кожа станува масна или испотена во текот на денот, обидете се со примена на телото талк откако ќе се исуши по утринската душа. Тој ќе ја апсорбира вишокот на влага, држејќи го чувството на свежина. Можете да земете мало шише Talc со вас за да го примените во текот на денот.

Нанесете го во најмалку свежи области, на пример, на нозете, пазувите и така натаму.

Можете да користите детски талк или да подготвите тело талца, мешање на пченкарен скроб и вашите омилени етерични масла.

4. Носејќи ткаенини кои го ставаат воздухот. За среќа за нас, полиестер излезе од мода пред неколку децении. Ова синтетичко ткиво беше познато по своите трње и беше непријатно во чорапот, бидејќи не е направено од природни влакна што го залепи воздухот, како што е памук или дури волна. Иако дебелиот, тежок полиестер е тешко да се најде денес, постојат и други синтетички ткива кои имаат сличен ефект. Кога носите ткаенини кои не дозволуваат свеж воздух да циркулира, можете да застанете и да се чувствувате лепливи.

Проверете ја вашата гардероба на синтетички ткаенини кои не дозволуваат вашата кожа да дише. Обидете се да носат памук и други природни влакна.

Друг начин да се задржи свежина е да се носат слоеви на облека, така што ќе можете да снимате облека во зависност од тоа како се менува температурата. Наместо да се стави на многу масти џемпер и да застане подоцна, пробајте да ја ставите блузата со кардиган, кој можете да го тргнете подоцна.

Пет. Исчистете ги нозете. Ако сте загрижени за фактот дека нозете пот или мириса лошо, плаќаат дополнително внимание на перење, сушење и пиење нозе во утринските часови. Носат чевли кои се совпаѓаат со времето. Ако носат груби чизми во текот на летото, нозете ќе се пот, што доведува до формирање на непријатен мирис, а не сензација. Кога е можно, носете чорапи кои апсорбираат вишок на влага.

Мора да имате посебен пар обувки. Не носат тениски чевли што ги користите во салата, кога поминуваат време со пријателите, бидејќи потта во обуките може да предизвика непријатен мирис на нозете.

6. Исто така, гледајте ја свежината на здив. Најдобар начин да се задржи свежината на дишењето е да се набљудува оралната хигиена. Користете го навој на забите еднаш дневно и исчистете ги забите наутро и во вечерните часови за паста за заби. Бидете сигурни дека ќе го посетите стоматологот еднаш на секои шест месеци со цел да ги исчистите забите од камен што може да предизвика непријатен мирис на уста и посериозни проблеми со забите.

Рејнер за уста е добар начин да се справи со лош здив. Држете ја устата со антисептична течност неколку пати на ден за да ги убиете бактериите, кои се непријатни мирис од устата.

Често пијат вода. Во прилог на чистење на забите, не постои побрз или ефикасен начин за освежување на устата. Чаша вода ќе ги изми честичките на храната што може да се акумулира во устата и да предизвика непријатен мирис на устата.

Дел 2 од 3:

Како да се освежите на трчање

Еден. Промена на облека, доколку е потребно. Ако сте физички активни во текот на денот, можете да ги преземете со вас резервни работи во кои можете да ја промените облеката. Значи, не мора да се соочи со непријатно чувство што се случува ако ја носите истата облека од 8 часот наутро. Можете дури и да ставите торба со работи во автомобилот, без што не можете да го направите кога ќе ја напуштите куќата. Размислете за такви работи:

Чорапи
Чист Мајк
Постави чисто постелнина

2. Освежете ја косата. Ветрот, дождот и споделени брзаат може да ја расипат косата и да ги лишат во средината на денот. Земете четка или чешла со вас, така што секогаш можете да ја исправите фризурата кога е потребно. Можете исто така да ги земете со вас мал лак или коса гел, така што фризурата остане на самото место.

Ако вашата коса станува дебела за средината на денот, пробајте сува шампон. Вие само се применува малку на парцели кои изгледаат валкани, оставете го прав на косата неколку минути, а потоа чешел вашата коса.

Друг прием е да се соберат коса во пакет или опашка за да се создаде нова свежа слика.

3. Користете антибактериски брише за брзо освежување.Може да биде корисно ако живеете во влажна клима и немате време да земете втор туш. Бидете сигурни дека користите салфетки без мирис, бидејќи остатокот од мирисот е многу остра. Избришете ги местата што ви се потребни и сте подготвени.

4. Потегнете ги забите по ручекот. Ако не се чувствувате свежи по ручекот, почнете да носите четка за заби и залепете брзо да ги исчистите забите и веднаш да се чувствувате подобро. Исто така е погодно малото шише со испирање на устата. И ако немате под раката на овие предмети, секогаш можете да јадете нане бонбони или парче на нане џвакање.

Пет. Бидете подготвени за еден месец. Нема ништо полошо од кога вашиот месечен почеток во средината на денот кога немате пристап до аптека. Размислете однапред и преклопете се што ви треба за да заштедите свежина за време на менструацијата. Земете доволен број на тампони или влошки кои можете да ги промените на секои неколку часа.

Обидете се да не користите духови или колонска вода за да ја задржите свежината. Хемикалиите во овие средства можат да доведат до габични инфекции, што само ќе ја влоши ситуацијата.И обратно, салфетки без мирис со топла вода.

Дел 3 од 3:

Знаете што не треба да направите

Еден. Не внесувајте парфем или колонска вода. Ако нанесете мала количина парфем или колонска вода на пулсот, ќе мирисате свежи. Сепак, ако применувате огромна сума во средината на денот за да го прикријат мирисот на пот, тоа нема да доведе до нешто добро. Вие само ја отежнувате ситуацијата, ако се обидете да го скриете недостапниот мирис на силни цветни или земјени вкусови. Подобро е да се најде начин да се земе брз туш или да користиш салфетки за чистење ако немате време.

2. Останете подалеку од производи со силен мирис. Ако имате непријатен мирис на устата откако ќе јадете кромид, или вашата кожа мириса со лук неколку часа откако ќе јадете сос од шпагети, обрнете поголемо внимание на она што го јадете. Изберете полесна храна, како што се салати, овошје и зеленчук, особено на денови кога сте особено важни за да ја задржите свежината. Потрошувачката на овие производи има дополнителна предност - ова е сведено на минимум.

Знам кои производи предизвикуваат. Овие производи вклучуваат грав, масна храна и курсеви зеленчук.

Острата храна може да ве натера да се поттаат од вообичаеното.

3. Не заборавајте за вашите лични простори. Ако вашата спална соба, автомобил или други места во кои трошите време, не е многу чисто, тоа ќе влијае на тоа како мирисате и изгледате. На пример, ако имате хаос во спалната соба и никогаш не висат вашата облека, тоа може да мириса лошо и да изгледа мене. Тоа е она што можете да го направите:

Спиј чист ленен веднаш, и чувајте валкани во затворена кошница.

Често вакумум, особено ако имате милениче

Отстрани во внатрешноста на автомобилот.

Отстрани во канцеларијата и на други места каде што поминувате време во текот на денот.