Како да се однесуваат во случај на затвор на брачниот другар

Секогаш е тешко да се воздржи за вообичаениот секојдневен живот и да се навикне на недостатокот на брачен другар кој сега служи за термин во затвор. Често луѓето доживуваат горчина на загуба, тага, тага, лутина, разочарување, вина или срам. Во отсуство на брачен другар, имате многу должности и грижи. Не се спротивставувајте на конфузијата и болните чувства. Правото пристап и став кон ситуацијата ќе ви помогнат да се справите со тешкотиите и не паѓајте во духот.

Чекори

Дел 1 од 3:

Како да се прилагодите на промените

Еден. Слободно време на тага. Во затвор секогаш гради пречки за бракот, кои се манифестираат како недостаток на близината, семејните проблеми и финансиски тешкотии. Се случи да се доживее чувството на загуба и груби промени во животот. Тага, гнев, лутина, нарушување, разочарување или беспомошност - сосема нормални емоции.

Слободно плачете и дадете излезни емоции.
Можете да ги снимите вашите чувства и искуства во дневникот. Значи, ќе ви биде полесно да се сортирате.

Сликата со наслов Кажете му на работодавачот дека одите во затвор Чекор 18

2. Разбирање на вашата лична повреда и чувство на срам. Сосема е нормално да се доживее срам ако брачниот другар е уапсен. Исто така може да се појави чувство на вина за совршено криминал или чувство на вмешаност и вина во ситуацијата со заклучокот. Вие нема да дадете мир на умот дека сè може да мора да работи на друг начин ако земете други решенија во минатото. Често, затворањето на брачниот другар и последователното чувство на загуба доведе до депресија. Не се откажувајте од тажни чувства и да ги растерите со вашите емоции.

Вашиот брачен другар е одговорен за нивните одлуки и активности.

Сликата е насловена дека преживее во федералниот затвор

3. Земете реалност. Животот се смени. Сега е неопходно да се преземе грижата за децата, плаќаат сметки и решавање на задачите на домаќинствата без помош на брачниот другар. За празници во семејството ќе биде помалку од едно лице. Не одвраќајте радосни заеднички спомени, но исто така не живејте во минатото. Друг присутен не постои. Вие не сте во можност да ја промените ситуацијата, без оглед на тоа како сте сакале. Земете промена.

Твојот живот се променил. Не ја негираат реалноста, не го комплицираат животот уште повеќе.

Ве молиме прифатете ги вашите чувства, бидејќи тие се сосема нормални во сегашните околности.

Не чувајте емоции во себе. Разговарајте со вашиот пријател или консултирајте се со психотерапевт.

Сликата е насловена како да разговарате со вас чекор 2

4. Одлучи што да им каже на луѓето. Често, во таква ситуација, лицето ја тресе вистината и доаѓа со изговори како "тој има долгорочно патување" или "таа се преселила во неговите родители некое време". Не брзај и размислете како да им објасните на луѓето отсуството на брачен другар. Кој треба да се чува вистината, и кој воопшто не е посветен на вашиот бизнис. Потоа одлучете дека треба да разговарате. Кој дел од вистината сте спремни да откриете? Доволно е да се каже дека брачниот другар во затвор? Кажете за причините и датумот?

Вие не мора да зборувате за она што не сакате да го посветите други.

Во разговор за моменталната ситуација, подобро е веднаш да се каже ако сакате суштината на разговорот само помеѓу вас и соговорникот. Зборувајте директно: "Се надевам дека ќе остане меѓу нас. Ве молам да покажете почит за личниот живот на моето семејство ".

Дел 2 од 3:

Како да се грижи за семејството

Еден. Адапти. Поради сите промени кои се предизвикани од заклучокот на брачниот другар сега треба да го промените вашиот животен стил, навиките и однесувањето. Ако сте тешко да платите хипотека или да содржат автомобил, тогаш обидете се да пронајдете друга работа или да го продадете автомобилот. Можеби мора да го преведе детето во друго училиште или почесто да го поминете времето на куќата за да се справите со работите. Направи сите нови обврски и оптимални начини за справување.

Обидете се да ги планирате вашите денови и недели за извршување на сите задачи на време. Направете листи на работи и должности, ве молиме контактирајте го вашето семејство и пријатели.

Сликата со наслов Добијте дечко за да разговарате со вас чекор 11

2. Не заборавајте за себе. Често, лицето има желба да обезбеди максимална поддршка на неговиот сопружник и да размисли само за него. Ова е одлична мотивација, но исто така не треба да заборави на себе. Комуницирајте со пријателите, одете на настаните, опуштете се, го ставате право и вклучете се во физичко образование. Многу лесно да се заборави за себе, ако постојано мислите и се грижите за брачниот другар.

Може да изгледа дека никој не те разбира. Она што другите можат да знаат за животот на семејството кога еден од брачните другари е во затвор? Често таквите мисли водат кон изолација од другите. Запомнете дека треба да комуницирате со други луѓе, барем најмногу блиски пријатели и роднини.

Научете како да се справите со стресот. Покаже грижа за себе, ослободете се од стрес секој ден и не дозволувајте му се акумулира. Одете на прошетка дневно, возите дневник, слушајте музика, се бањајте, играјте со кучето.

3. Разговарајте со децата. Перспективата на разговорот со детето за затворската казна честопати се плаши. Најверојатно, децата ќе ги доживеат истите емоции: страв, конфузија, гнев, тага или осаменост. Кога зборувате, земете ја предвид возраста на детето и кажете ми дека сега сè ќе се промени. Извести ги децата дека тие сè уште ќе можат да комуницираат со родителот на телефонот и да го сретнат за време на посетите.

Разговараат за тоа како на детето треба да биде одговорено од други деца. Земете заедничка одлука за тоа што треба да го кажете: "Тато во затвор" или "Мамо замина некое време".

Сликата со наслов Стартувај ја фокусната група Чекор 41

4. Пријавете се до групата за поддршка. Секој не е лесно да се помине низ такви тестови и да живеат "нормален" живот. Ако е тешко за вас да разговарате со проблемите со роднините и пријателите, тогаш тимот за поддршка ќе помогне да комуницира со луѓе кои се соочуваат со слична животна ситуација. Тие секогаш се подготвени за поддршка, слушање и споделување на релевантни совети.

Користете го интернетот за да најдете група на поддршка во вашиот град.

Сликата со наслов Користете го лутината продуктивно чекор 7

Пет. Подгответе се за повторно во однесувањето на брачниот другар. Секогаш е тешко за едно лице да оди на новата улога во животот и да стане "затвореник", бидејќи пред да биде "татко", "сопруг", "претприемач". Таквите промени генерираат тага, нарушување, депресија, аларм или лутина. Брачниот другар може да се обиде да го врати својот авторитет во семејството и бизнисот, да изнесе одредени барања и да се заканува. Треба да се запомни дека не е лесно да се прилагоди на новата реалност, па затоа е подобро да се покаже сочувство.

Ако брачниот другар е разочаран, вознемирен, лут или тажен, не заборавајте дека сега тој изгубил многу слободи. Покажи симпатија и обидете се да го инспирирате вашиот брачен другар: "Многу ми е жал што сега сте многу тешки", "секогаш можете да сметате на мојата поддршка".

Понекогаш затворениците бараат од своите жени да се приклучат на шверцот на затвор или учествувале во кривични дела. Во таква ситуација, не давајте за убедување. Не заборавајте за вашата безбедност, и во случај на закани, контактирајте ја вашата помош.

Сликата со наслов Престанете да плачете кога сте многу вознемирени Чекор 1

6. Научете како да живеете. Во затворската казна, животот не завршува. Рационално користење секоја минута. Вашето страдање нема да им олесни на неговата судбина. Живеат понатаму и почекајте додека вашиот омилен не е слободен.

Дел 3 од 3:

Како да комуницирате со вашиот брачен другар

Еден. Разговарајте за вашите очекувања. Првично дискутираат за очекувањата и зачестеноста на комуникацијата. Ако некое лице е приведено во притвор пред 5 часа, не треба да се надевате на неделни посети. Размислете како да го поддржите брачниот другар, но во исто време не заборавајте за вашите потреби. Невозможно е целосно да се откаже од комуникацијата со луѓето да седат дома и да чекаат за повикот.

Брачниот другар бара поддршка, но обидете се да ја процените ситуацијата.

Сликата со наслов Организирајте за кауција додека сте во затвор Чекор 2

2. Разговарај колку што е можно. Оценете ги вашите способности и одлучете колку често можете да комуницирате и да видите. Честите повици можат да направат многу скапо. Можете да ја префрлите парцелата, парите и фотографиите на брачниот другар, но обидете се да живеете со помош. Некои сакаат да докажат дека другите што уапсат нема да го уништат нивниот брак, но не треба да се казнувате и да седите по телефон цел ден.

Во прилог на финансиските аспекти, исто така компетентно го користат времето. Ако треба да одите на работа за време на викендот, потоа префрлете посета на друго време.

Обидете се да пребарувате за компромиси, земајќи ги во предвид вашето вработување, финансиска состојба и неопходна поддршка. Брачниот другар треба да те разбере.

Сликата под наслов Извештај Погрешна телефонска линија Чекор 8

3. Чувајте го Notepad до телефонот. Типично, телефонскиот разговор трае не повеќе од 15 минути, а во исто време треба да го кажете толку многу. Во текот на денот, запишете во посебни теми за лаптоп кои треба да разговараат со брачниот другар. Значи, ќе бидете подготвени за разговор и не заборавајте за ништо важно.

Сликата со наслов Преживее во федералниот затвор Чекор 11

4. Посетете го брачниот другар. Тешко е да се задржи бракот ако не го видите брачниот другар. Обидете се да дојдете на состаноци еднаш или двапати месечно ако времето и средствата. Времето ќе биде побрзо во пресрет на нов состанок.

Предупредувања

За време на комуникацијата со затворениците, внимателно размислете секој збор. Ако сте слушнале, таквите зборови може да се користат на суд против вашиот брачен другар.
Никогаш не се обидувајте да поставите деца од било која возраст против мајка или татко. Разговорите треба да бидат позитивни или неутрални. Ако зборуваме со негативен клуч, тогаш децата можат да се оддалечат од родителот.