Како да се подигне хемоглобин Нивоа: 13 чекори

Хемоглобинот е сложено соединение кое содржи железо кое е содржано во човечката крв. Неговата главна функција е да се испорача кислород од белите дробови до клетките на сите органи на организмот. Втората важна карактеристика е да се земе јаглерод диоксид од клетките и да го достави до белите дробови. Нормалната концентрација на хемоглобинот во крвта се движи од 135 до 180 грама на литар кај мажи и од 120 до 160 грама на литар - кај жени. Ако нивото на хемоглобинот е под нормата, мора да преземете чекори за да го зголемите со тоа што ќе ги направите потребните промени во исхраната, обидувајќи се со природни алатки или, ако сакате, прибегнувате кон медицинска нега. Започнете од првиот чекор.

Чекори

Дел 1 од 3:

Како да се подигне хемоглобинот со промена на моќта

Еден. Јадете железо богата со железо. Железото е потребната компонента за производство на хемоглобин. Ако имате ниско ниво на хемоглобин, зголемете ја потрошувачката на производи богати со железо, како што се:

Црн дроб
Месо
Ракчиња
Говедско месо
Тофу
Спанаќ
Ананас
Ореви, особено бадеми. Ореви треба да се користат со строгост, бидејќи тие можат да предизвикаат алергиска реакција.

Сликата со наслов Подигнете го хемоглобинот Чекор 2

2. Зголемување на нивото на витамин Ц потрошувачка. Витаминот Ц ја подобрува способноста на телото да се акумулира железо. Можете да го добиете овој витамин со таков зеленчук и овошје:

Портокали

Манго

Мандарини

Јагода

Зелка

БРОККОЛИ

Пипер

Спанаќ.

Сликата со наслов Подигнете хемоглобин Чекор 3

3. Јадете повеќе производи богата со фолна киселина. Фолната киселина е неопходна за формирање на црвени крвни клетки. Еве храна. Кој е богат со фолна киселина:

Различни семиња

Кикиритки

Пченица садници

Сеење грав

БРОККОЛИ

Orekhi

Ако во вашата исхрана многу витамин Ц, препорачуваме зголемување на потрошувачката на фолна киселина, бидејќи витаминот Ц придонесува за елиминација на оваа киселина од телото.

Сликата со наслов Подигнете го хемоглобинот Чекор 4

4. Јадете цели житни производи. Житни снегулки, тестенини и леб варен од сите житни суровини се збогатени со железо. Како што веќе зборувавме, железото е главната компонента за синтеза на хемоглобин (неопходно е за формирање на крвни протеини). Потрошувачката на таква храна помага да се зголеми нивото на железо во телото, што, пак, го зголемува нивото на хемоглобин.

Обидете се да не јадете бел леб, тестенини и житни снегулки. Во производството на овие производи, многу супстанции се отстранети, така што овие производи имаат бело. Овие производи содржат неколку корисни витамини и елементи во трагови, но се богати со едноставни јаглени хидрати и шеќери.

Сликата со наслов Подигнете го хемоглобинот Чекор 5

Пет. Обидете се да не користите производи кои врзуваат железо. Не користете производи кои ја спречуваат апсорпцијата на железо. Еве неколку примери на такви производи:

Магдонос

Кафе

Млеко

Чај

Кола

Прекумерна употреба на Антациди

Храна богата со калциум и влакна.

Сликата со наслов Подигнете го хемоглобинот Чекор 6

6. Обидете се да јадете помалку глутен (глутен). Глутен (глутен) е протеин кој е содржан во производи подготвени од житни култури. За некои луѓе кои страдаат од нетолеранција на храна за глутен, јадењето храна што ја содржи овој протеин може да предизвика оштетување на свинско месо на тенкото црево. Ова води кон нарушување на калциум, масти, фолиена и апсорпција на железо.

Дел 2 од 3:

Како да се подигне хемоглобин со природни компоненти

Еден. Користете соработници со фабрика од Ashwaganda (Taania) за да ги подигнете нивоата на хемоглобин. Студиите докажаа дека употребата на ова растение може значително да го зголеми нивото на хемоглобинот, особено кај децата. Во ајурведската медицина, оваа фабрика се користи за лекување на розмодитската анемија.

Во горенаведените студии кај пациенти кои земаа подготовки со оваа фабрика, беше забележано зголемување на бројот на црвени крвни клеткии Подигање на нивоата на хемоглобин. Разговарајте со вашиот лекар можност за користење на такви биодеси и износот што ви треба.

Сликата со наслов Подигнете го хемоглобинот Чекор 8

2. Лисјата од коприва се извор на железо. Ослободување од коприва - уште една суровина од зеленчук, кој е богат со железо, и традиционално го користи за третман на артритис. Железото игра важна улога во формирањето на хемоглобин. Колку е поголемо железото влегува во телото, толку повеќе хемоглобин може да синтетизира.

Можете лесно да купите коприва лисја во било која аптека или здрава продавница за исхрана, вклучително и во онлајн продавници. Можете да го купите екстрактот од масло од коприва, капсули, па дури и билен чај.

Сликата со наслов Подигнете го хемоглобинот Чекор 9

3. Пробајте биојугавити со Diggyl кинески. Научните студии покажаа дека употребата на биодееви со оваа фабрика може да го врати нивото на хемоглобин на нормално ниво. Оваа фабрика обично се користи за лекување на предменструален синдром, болка и грчеви за време на менструацијата, запек и анемија. Се верува дека кобалтот содржан во ова растение придонесува за зголемување на крвниот хемоглобин.

Дијагил најчесто се продава во форма на капсули, но исто така можете да го најдете својот екстракт од нафта што може да се додаде на пијалаци. Ова растение може да се купи во аптеки, здрава исхрана продавници или онлајн продавници.

Сликата со наслов Подигнете го хемоглобинот Чекор 10

4. Можете да се обидете да го земате Chitosan. Истражувањата покажаа дека пациентите со ренална инсуфициенција, кои добиле 45 милиграми хитосан дневно, бил забележано значително намалување на нивото на холестерол и зголемување на нивото на хемоглобин. Разговарајте со вашиот лекар за овој природен лек и ако е во право за вас.

Можете да купите хитозан во многу аптеки и онлајн.

Дел 3 од 3:

Го положи текот на третманот за да се подигне нивоата на хемоглобин

Еден. Разговарајте со вашиот лекар какви лекови или додатоци што треба да ги преземете за да го зголемите бројот на хемоглобин. Лекарот може да ви додели лекови за рецепт или не-рецепт за да се подигнат нивоата на хемоглобин. Можете да ги доделите следните дроги:

20-25 mg железо дневно. Го стимулира производството на хематин.
400 μg фолна киселина дневно. Оваа супстанција е прифатена за зголемување на производството на црвени крвни клетки кои содржат хемоглобин.
50-100 μg витамин Б6 дневно. Овој витамин, исто така, го подобрува производството на црвени крвни клетки.
500-1000 mg витамин Б12 дневно. Тоа е препишано за зголемување на износот на црвени крвни тауро.
1000 mg витамин Ц на ден. Овој витамин исто така учествува во формирањето на црвени крвни клетки.

Сликата со наслов Подигнете го хемоглобинот Чекор 12

2. Разговарајте со докторот способност да ги спроведете еритропоетинските инјекции. Еритропоетин е хормон кој се произведува во бубрезите и е одговорен за развој на црвени крвни клетки во коскената срцевина. Кога клетките на бубрезите добиваат сигнал дека нивото на кислород во крвта е премногу ниско, тие почнуваат да произведуваат и ослободуваат хормонот на еритропоетин во крвотокот за да се стимулира коскената срцевина за да произведе повеќе црвени клетки. Зголемувањето на бројот на овие клетки ја подобрува способноста на крвта за пренос на кислород.

Општо земено, главната функција на еритропоетин е зајакнување на производството на црвени крвни клетки и да се стимулира синтезата на хемоглобин (компонента на црвени крвни клетки, која е вклучена во трансферот на кислород) .

Еритропоетин е воведен и интравенски и поткожно (во масти на колк) инјекции.

Сликата со наслов Подигнете го хемоглобинот Чекор 13

3. Ако нивото на хемоглобинот е многу ниско, можеби ќе треба трансфузија на крв. За да се зголеми нивото на хемоглобин, лекарите понекогаш пропишуваат трансфузија на крв.

Пред да пренесат трансфузија на крв, неговиот квалитет и компатибилност со примачите е предмет на внимателно проверка. Крвта се проверува за присуство на компоненти кои можат да предизвикаат отфрлање на крвта од страна на пациентот од страна на организмот. Покрај тоа, темелниот тест на крвта е многу важен. Бидејќи донаторската крв може да содржи патогени што предизвикуваат ХИВ и хепатитис.

По внимателно тестирање на крвта, може да се користи за трансфузија. Трансфузијата на крв се изведува со воведување преку капка во вена на лактот на свиткување неколку часа.

По трансфузија, пациентот е под надзор со цел да се забележат можни компликации по трансфузијата, како што е тешкотии во дишењето, иритација на кожата или температурата на телото.

Предупредувања

Ве молиме имајте предвид дека нискиот хемоглобин може да биде симптом на различни болести. Некои од нив се круна болест, прекршување на функциите на тироидната жлезда, бубрежна болест и леукемија.