Како да се разбудам глуво лице

Многу луѓе се многу тешко да се разбудат наутро. Тие го одложуваат будилникот неколку пати и само малку време подоцна неволно се кренаа од креветот. Глувоста става дополнителни тешкотии пред лицето. Во отсуство на слух, тој е принуден да се потпре на други можности да се разбуди во утринските часови. Благодарение на помош од трети лица, современите технологии, други чувства или специјално обучени кучиња глуви луѓе, исто така, можат да се разбудат и да започнат нов ден.

Чекори

Метод 1 од 3:

Природни начини

Еден. Внесете го мирисот. Чувството на мирис му помага на лицето да ги фати мирисите на храната и другите вкусови. Кук во утринските часови нешто мирисна така што мирисот се разбуди на лице со цел да го открие изворот на пријатен мирис.

Пијте мирисна чај или заварување кафе. Ширењето околу станот, свежиот мирис на мирис го убеди телото да се разбуди и да излезе од креветот.
Пополнете ја просторијата со вашиот омилен мирис. Користете цитрусни овошја или еден од освежувачките воздушни аеросоли.
Подгответе печени печење или јадење со остар мирис. Неколку луѓе можат да се спротивстават на мирисот на свежо подготвен домашен оброк.
Донеси појадок во кревет. Тоа ќе направи лице ако не застане, а потоа барем да се разбуди.

Сликата со наслов Разбуди глуво лице Чекор 2

2. Користете го допирот. Чувство на допир - уште еден одличен начин да се разбуди лице со слаб или отсутен сослушување. Предветот доволно пред да го премести креветот, самиот човек, перница или само да ги отвори завесите.

Оваа задача ќе се справи со одговорниот брачен другар, родител, дете или услуга во соба. Главната работа е дека лицето сериозно припаѓало на оваа задача.

Можете да го вклучите и веднаш да ја исклучите светлината во спалната соба за да го привлечете вниманието на спиењето.

Движете ги завесите, така што сонцето го запали лицето или телото на спиење.

Ако ништо не помага, тогаш малку срам човек со рака или рамо, така што тој се разбуди.

Обезбедете лице услуга, но не треба да вежбате суровост, нетрпеливост или навреда спиење. Обидете се да не се поздравите во лицето на ладна вода, не земајте го ќебето и не се соочувајте со лице од креветот. Таквото однесување ќе предизвика само бес.

Сликата под наслов Разбуди глуво лице Чекор 3

3. Специјално обучено куче. Можно е во утринските часови, вие сте исклучително зафатени или вашите распореди воопшто не се совпаѓаат. Во овој случај, можете да добиете специјално обучено куче кое може да разбуди спиење. Таквите кучиња се обучени за да им помогнат на луѓето со оштетен слух и слухот, будењето на домаќинот на алармот поблиску.

Алармниот часовник со ѕвонење предизвикува куче да го разбуди сопственикот додека не се разбуди и да го исклучи звукот.

Обучени кучиња помагаат глуви, кои комуницираат во гестови, или неми луѓе.

Метод 2 од 3:

Современи технологии

Еден. Силен часовник за аларм со вибрации. Можете да купите специјален вибрирачки уред кој се поврзува со будилникот и вибрира за време на повик.

Кога алармот е активиран, уредот ќе почне да трепери кревет и ќе се буди глуво лице!
Производителите исто така нудат "вибрирачки перници", кои се активираат со сигнал.

Сликата со наслов Разбуди глуво лице Чекор 5

2. Будилник со светло светлина. Дајте глуво или оштетен човек со оштетен удар за будилник.

За време на повикот, светлосен сигнал, насочен кон креветот.

За сигурност, можете да ги комбинирате вибрациите со светлосен сигнал, така што лицето не спие.

Сликата со наслов Разбуди глуво лице Чекор 6

3. Мобилен телефонски повик. Пред спиење, побарајте некоја личност да преведе мобилен телефон на вибрации на вибрации и да го стави под перница или да се одржи во вашите раце. Во утринските часови, за време на вашиот повик, телефонот ќе почне да вибрира и ќе се буди спиење.

Метод 3 од 3:

Како глуви се разбуди

Еден. Внесете ритам. Неопходно е да се програмира вашето тело да се разбуди секој ден во исто време, дури и во тие денови кога не треба да одат на работа или да се соберат дете на училиште.

Прво прашајте го саканиот да ве разбуди секој ден во исто време една недела да постави физиолошки процес наречен секојдневен ритам. Дневниот или циркадискиот ритам е природен дневен циклус кој ја регулира работата на телото.
Определи доволно часови спиење. Ова е важна точка, бидејќи ќе треба да одите во кревет и да станете секој ден во исто време, за да не го соборите ритамот.
Исто така е неопходно да се одвикне од фактот дека некој може да ве разбуди наутро. Се држи до графика и се разбуди на едно време. За почеток, обидете се да се разбудите секој втор ден, така што за прв пат асистентот сé уште следи дали сте во можност да се разбудите на време.

Сликата со наслов Разбуди глуво лице Чекор 8

2. Користете ги вашите чувства. Губењето на едно од сетилата секогаш го зајакнува остатокот, па почнете да го користите остатокот од чувството со корист. Вашиот мозок ќе почне да се буди природно како одговор на надворешни влијанија.

Обидете се да спиете во близина на отворен прозорец, така што сонцето сјае во твоето лице. Поставете го креветот, така што сончевите зраци ве будат во вистинско време. Во овој случај, ќе треба периодично да го преместите креветот во текот на годината.

Организмот за спиење е чувствителен на промени во температурата, така што можете да го поставите тајмерот на термостатот, така што ќе се вклучи еден час пред будењето. Острата промена во утринската температура ќе предизвика телото да се разбуди. Можете да го комбинирате овој метод со соларни зраци.

Ако пиете кафе, тогаш користете го мирисот. Поставете го тајмерот на кафемат, така што ќе почне да го вари кафето неколку минути до потребното време. Мирисот на силно кафе ќе помогне да се разбуди.

Секогаш можете да се потпрете на потребата да одите во тоалетот. Пред спиење, пијте многу вода за секогаш да се разбудите во вистинско време.

Сликата со наслов Разбуди глуво лице Чекор 9

3. Метелен аларм Часовник. Излезе со мене мотивација или причина да се разбудам наутро. Ако знаете дека треба да се разбудите за шест за да се заедно, телото ќе почне да го нагласува адререкортикотропин во големи концентрации за да се разбуди на телото. Благодарение на трпеливоста и во непосредна близина, внатрешниот будилник може да работи релативно.

Здравјето е важен аспект на навременото будење. Здраво тело реагира подобро за ментални и физички инструкции, додека прекумерните количини на шеќер и масти ќе ве направат поспани или слаби. Вишокот кофеин, исто така, негативно влијае на режимот на мирување.

Интервалот на циклус на спиење е деведесет минути. Брои часовникот на спиењето и времето кога треба да се разбудите со деведесет мултипликатор. Телото е полесно да се разбуди поблиску до крајот отколку во средината на циклусот.

Исто така постои и експериментален метод според кој треба ментално да го застапува утринското будење. Мисли за себе "Се будам во ..." навистина помагаат да се разбудам во за закажаното време.