Како повторно да го одреди животот (со илустрации)

Ако вашиот живот отиде од вообичаена патека, тогаш обидете се да ја преиспитате ситуацијата за повторно да се движите во вистинската насока. Оценете се од страната и одредите како сегашните квалитети се разликуваат од посакуваните. Почнете да работите на себе за да ги промените и постигнете сите цели.

Чекори

Дел 1 од 4:

Оценете ја вашата моментална состојба

Еден. Погледнете се себеси. Обидете се да разберете кој сте сега да продолжите и да станете нова личност. Обидете се објективно за да го оцените вашиот сопствен живот:

Размислете за вашите вредности, цели и соништа. Направете листа или користете го остварувањето на личните квалитети.
Поставете ги вашите тековни приоритети и го цениме колку тие се совпаѓаат со вашите соништа.
Избегнувајте самокритика и негативни изјави за себе. Негативно нема да ви помогне да постигнете цели и ќе се повлечете на дното.

Сликата е напишано истражувачки труд за историјата на англискиот јазик чекор 10

2. Истражувајте ги односите со себе. Размислете како поминуваат време сами. Често овој изглед ни овозможува да ги разгледаме вистинските вредности и аспирации.

За презентација на тоа како поминуваат време, треба да изготвите приближен распоред на случаи неделно, земајќи ги предвид сите класи и обврски.

Направете листа на вашите хоби и хоби.

Истражувајте го распоредот за неочекувани моменти. На пример, може да биде дека не најдете време на хоби што сметате дека е многу важно, но во исто време поминуваат многу време на здодевни часови.

Сликата со наслов Користете лош јазик за добивање на неволја Чекор 3

3. Разговарајте за себе. За да се анализира својата моментална состојба, понекогаш е корисно да се зборува за себе со себе во трето лице. Префрлете го мозокот на пообјективна слика на мислите и подобро се оцени.

Замислете дека зборувате со луѓе на забава, во класа или во друга ситуација. Секој учесник во разговорот е ваш лични квалитети. Скролувајте до таква скрипта во главата. Како што би изгледала како разговор? Како би покажале љубов и сочувство кон себе?

Дел 2 од 4:

Промена на најдобрите

Еден. Никогаш не е предоцна. Секој човек може да се промени на било која возраст и секоја ситуација. Промените се дел од животот што благодарение на вистинскиот пристап може да биде позитивен аспект. Подгответе се да развиете и прилагодите во секоја животна фаза.

2. Нека оди од минатото. Кои аспекти на вашиот живот се под влијание на минатите навреди, стравови и жалење? Ги одредуваат таквите моменти и ги ослободуваат, така што минатото ќе престане да го контролира вашиот живот.

Запишете моменти кои ве вознемируваат или не дозволуваат да се движат напред. Дајте ја волјата и излезните чувства, така што сите проблеми остануваат во минатото. Користете таква листа за да ги идентификувате личните квалитети, недостатокот на кој ве спречува да ги реализирате вашите аспирации.

Спротивно на сите жали постојат аспекти во кои имате среќа повеќе од другите луѓе. Се фокусира на вашите предности и позитивни квалитети кои сега се во сенката на прекршокот и жалење.

Сликата со наслов Прикажи емпатија Чекор 5

3. Научете за вашите грешки. Ако сакате да станете нова личност, тогаш не можете да се фокусирате на минатото. Во исто време, минатото секогаш содржи часови кои можат да се научат да станат подобри денес.

Анализира неуспешен однос за утврдување на причините за неповолната положба. Утврди активности кои ќе помогнат да се избегнат такви грешки во иднина.

Научете како да забележите лични или семејни одлуки кои предизвикаа финансиски грешки во минатото. Направи нов финансиски план со сите недостатоци на минатото.

Сликата со наслов го убеди родителот да престане со пушењето чекор 4

4. Се ослободи од ОТ Штетна навика. Се ослободи од лошите навики за да станеш подобар. Во исто време, секогаш е полесно да се каже отколку да се направи. Не обидувајте се веднаш да се смените целосно и целосно. Се ослободи од лошите навики за возврат.

Направете листа на вашите најзависни навики. Изберете навики од кои сакате да се ослободите од прво. Одете на листата со цел на приоритет.

Се сеќавам на позитивните чувства кои даваат таква одлука. Тие ќе ви помогнат да одите до крај.

Обидете се да ја замените штетната навика за корисно. На пример, ако сте заинтересирани за нездрава храна, тогаш одете на корисни производи или плаќајте повеќе време за обука.

Сликата со наслов Игнорирај болка и чувства Чекор 7

Пет. Заменете ги негативните мисли со позитивни идеи. Научете како да ги забележите негативните мисли кои доаѓаат на ум, а потоа заменете ја таквата мисла за позитивна идеја за себе. Значи, вашиот мозок ќе научи да ги забележи можностите и да не се фокусира на тешкотии.

Отстранете ги вашите лични стресни фактори и минато реакции на слични фактори.

Потоа вложи напори да ги замени негативните мисли со позитивни идеи.

На пример, неуспешниот датум може да предизвика такви мисли: "Јас секогаш ќе бидам сам. Нешто не е во ред со мене ". Направете себеси мислите дека следново: "Последниот датум беше неуспешен, но тоа не значи дека секогаш ќе биде. Треба да продолжите да барате соодветна личност ".

Сликата со наслов Заборавете ги вашите проблеми Чекор 3

6. Престанете да се грижите за нечиј мислење. Вашето мислење за себе делумно зависи од мислењата на другите. Ако навистина сакате да промените, тогаш се стремиме да ги совладаме вашите сопствени идеи, а не зачудувања на странци.

Исто така е неопходно да се идентификува и ослабне општествениот притисок, што е редот на општеството. Сите поднесоци и очекувања на општеството од одредено лице се засноваат на расна и сексуалност, нивото на богатство, религиозни ставови и други фактори. Слични очекувања може да ве ограничат како личност.

Дел 3 од 4:

Продолжете да се движите напред

Еден. Организира приоритети. Размислете за тоа кои аспекти на животот имаат најголема вредност, без оглед на тоа колку ги цениш во моментот.

Променете го вашиот став кон приоритетите за да се совпадне со вашите идеи.
Поделете ги приоритетите за неколку категории: личен живот, финансии, образование и други. Ставете ги категориите по редослед на важност и ги утврдувате приоритетните цели.

2. Размислете за личните квалитети што треба да ги развиете. Личноста на човекот е во постојано движење дури и во зрелоста. Треба да се реши со кого сакате да бидете во длабочините на душата, а потоа да ги идентификувате личните квалитети на такво лице. Можеби веќе имате такви квалитети или обратно, тие не се типични за вас. Еве неколку примери:

доверба;

лидерски способности;

независност;

способност за сочувство;

Способности за само-анализа.

Сликата насловена како возрасен чекор 19

3. Направи план. Врати се на вашата листа на разочарувања и тешкотии. За да разберете како да победите над разочарувања, треба да дефинирате сосема специфични лични вештини. Развивање на конкретни чекори за постигнување на цели. Сакаат да станат постар работник? И што е потребно за ова? Кои вештини и вештини?

Вашиот план може да изгледа вака:

Еден. Купи добри службени тимови дури и за неформални состаноци.

2. Развивање лидерски вештини: Пријавете се за курсеви и читајте книги.

3. Добијте сертификат или степен.

4. Развивање комуникациски вештини, читање книги и да присуствува на часови по конфликт.

Пет. Да научат претпазливост и трезвено ја проценуваат ситуацијата.

Таквиот план ќе биде почетна точка. Научете како да ги развиете потребните вештини, по што го проширува вашиот план со дополнителни точки и под-клаузули.

4. Секој ден даде време на вашите цели. Ја одредува целта и да се најде време за спроведување. Започнете токму сега и дајте барем малку време секој ден. DOOM време компетентно, а потоа шансите за успех значително ќе се зголемат.

На пример, одлучивте да го зајакнете здравјето преку обука. Не кажувај се "можеби јас ќе почнам утре" или "Јас ќе почнам со следната недела". Започнете десно денес. Воз секој ден постепено (да речеме, 15 минути), дури и ако нема сила или желба. Свртете го патот кон целта во коренот навика.

Не сонувајте за наоѓање повеќе време за креативност. Само почнете да одвојува време. Одлучи колку време треба да им се даде на вашите креативни налети секој месец. Можете исто така да се запишете напротив и да одлучите кој износ на работа треба да се изврши за еден месец, без оглед на временските трошоци.

Дел 4 од 4:

Промена на идејата за себе

Еден. Излегувај од удобната зона. Одете кон ново искуство, запознајте ги луѓето и отворајте нови места за себе за да станете друго лице. Новата слика за мисли и активности ќе помогне да стане покреативна личност и да излезе од удобната зона:

Запознајте разни кујни во светот.
Посетете го новиот град или друга земја.
Прочитајте ја книгата на непозната тема.
Погледнете ги телевизиските емисии, кои не беа заинтересирани пред вас.
Најдете хоби или да ја купите вештината што долго време сонува.

Сликата под наслов Додади танц на вашата фитнес рутинска чекор 5

2. Оживејте ги старите соништа. Размислете за тоа што соништата и хоби немате време. Обнови го својот интерес за одржување на позитивни квалитети и важни вештини што веќе ги поседувате. На пример:

Откако сонував да стане готвач? Пријавете се за кулинарски курсеви, дури и ако во блиска иднина нема да ги менувате работните места.

Обожаван фудбал во средно училиште? Собери информации за првенства за љубовници. Така ќе стекнете нови пријатели, вратете ја физичката форма и вештините на тимската игра.

Сликата насловена како ексцентричен чекор 4

3. Запознајте и подигнете нови пријатели. Тековните пријатели ве познаваат како што сте сега, и тие секогаш нема да бидат подготвени да ви помогнат да станете нова личност. Зборувајте нов познаник за тоа кој сакате да го вклучите потребната помош и поддршка.

Изберете нови пријатели со позитивен став кон животот. Променете многу полесно ако ги опкружувате позитивните луѓе.

Почитувајте ги роднините и старите пријатели кои ве поддржуваат во обидот за промена.

Секогаш можете да ги вратите односите со старите пријатели преку социјални мрежи и заеднички настани. Понекогаш најдобар начин да се направи чекор напред е да се земе најдоброто од минатото.

Сликата со наслов се справи со навреди чекор 12

4. Анализирај се во утринските часови. Ако веќе сте разбудиле и подготвени да трезнете, тогаш прашајте го прашањето: Колку сте се промениле во споредба со изминатиот ден? Кои аспекти на вашата личност се промениле на подобро, и таквите бараат дополнителни напори? Ваквото утро полнење за мозоци ќе го зајакне здравјето и ќе ја зголеми грижата за остатокот од денот.

Сликата напишано напишете го изговорното писмо на жирито

Пет. Се движи напред со постојана брзина. Луѓето не се менуваат во трепкање на окото. Не обидувајте се да промените сè и веднаш, за да не се мешате и да не го победите ловот за промена. Не се скрши, но не брзај.