Како да го следите вашиот сон: 15 чекори

Замислете го твојот сон во живот сосема реален. Прво, анализирајте го и дефинирајте го вашиот сон, спроведување на кошници на вашите цели, минатите успеси и неуспеси и што ве прави среќни. Потоа одете во остварувањето на целта со преземање акција. Поделете го твојот сон за извршни задачи кои ќе ви овозможат веднаш да започнете со работа и да продолжите да се движите напред за да ја отелотворуваат желбата за реалноста. Шверц напред ќе ви помогне да одржувате мотивација на долг рок.

Чекори

Метод 1 од 2:

Одреди го твојот сон

Еден. За почеток се запрашајте што те прави среќен. Направи мозочен удар и ги идентификува сите нешта што предизвикаа ентузијазам, инспирација и среќа во минатото. Направете листа и не се ограничувајте на секојдневните околности или што сметате за реални или можни за себе. Токму сега се обидувате да разберете што сакате, а не она што треба да го направите. Отфрли негативни мисли и се фокусира на позитивни работи при креирање на листа. Користете го за да го одредите вашиот сон, кој ќе стане она што ќе го барате.

Списокот треба да ги содржи работите што навистина ги сакате, - на пример, ја чувствувате највисоката среќа кога сурфате, читате книги, пишувајте поезија, пливање или играње со куче на сосед.

Сликата со наслов Оди за вашите соништа Чекор 2

2. Зборот за лична мисија. Мисијата не е само меѓу големите корпорации. Личната мисија ја дава целта и насоката на дејствување, и ова е важно за посебно лице. Во лична мисија, се објаснува дека е важно за вас и каде што сакате да дојдете во иднина. Да излезе со него, анализирајте ги вашите keystores (квалитети кои имаат вредност за вас, и кои зборуваат за вашите приоритети во животот), минатите успеси, придонесот што сакате да го направите во светот, како и за вашиот краткорочен и Долгорочни цели. Користете ги сите четири елементи за да формулирате мисија на вашиот живот во една реченица.

На пример, мисијата за нова кариера може да прочита: "Јас го ценам она што е дел од силата што го прави светот на вид и подобро за животните, и јас ќе ја развијам мојата посветеност на овие вредности, создавајќи средина каде што сите животни ќе Бидете здрави и среќни ".

Поставете ја вашата апликација на истакнато место за да го видите секој ден. Ако често го гледате текстот на вашата мисија, тоа ќе ви помогне да не соборите од патот и тешко да работите за да го постигнете вашиот сон.

Периодично Прегледајте ја вашата мисија. Сè се менува, и со текот на времето можеби ќе сакате да ја преиспитате вашата апликација и да промените (малку или драстично).

Сликата со наслов Оди за вашите соништа Чекор 3

3. Прегледајте ги вашите минати цели. Работевте на постигнување на главниот сон во минатото и не успеавте или заглавувате? Означете го времето за да го анализирате вашето минато искуство. Што го спречивте вашиот успех? Што работеше добро? Обидете се да се ослободите од чувството на вина, срам и жалење, додека внесувате новото поглавје од вашиот живот, и важно е да го преиспитате вашето минато искуство со цел да го спречите неговото повторување. Покрај тоа, важно е да размислите за вашите предности во минатото за да ги направите да работат за вас во иднина.

Сликата со наслов Оди за вашите соништа Чекор 4

Четири. Креирајте одбор за визуелизација. Еден начин да се разбере вашиот сон е да се создаде визуелизација одбор. За да го направите ова, ќе ви треба Watman, лепило и многу весници и / или списанија. Креирајте колаж на Watman од зборови и слики кои се вашите главни приоритети во животот.

Не грижете се ако некои од елементите за визуелизација ќе бидат несериозни (можеби навистина сакате да добиете куќа од морето еднаш). Изберете зборови и слики што ви се допаѓа.

Сликата со наслов Оди за вашите соништа Чекор 5

Пет. Мислам дека можете и не можете да го контролирате. Вие не сте предмет на други луѓе кои можат да застанат на твојот сон. И нема да можете да го контролирате универзумот како целина. Користејќи искуство од минатото, обидете се да одредите некои моменти независни од вас кои може да се појават кога промовираат до посакуваното.

Совет на специјалист

Клан Хестон, LCSW

Лиценцирана социјална релокас Хестон - лиценциран независен клинички социјален работник од Кливленд, Охајо. Тој има искуство во консултации во образовните институции и клиничкиот надзор, доби магистрирал во социјална работа на Универзитетот во Комонвелт Вирџинија во 1983 година. Исто така дипломирал курс за обука на биенали во Кливленд Институтот за гешталт терапија и има сертификација за семејна терапија, надзор, медијација и терапија со повреда.

Клан Хестон, LCSW
Лиценцирани социјални работници

Побарајте практични решенија ако околностите се појавија на патот кон твојот сон. Социјалниот работник на Кларк Хостон објаснува: "На пример, да претпоставиме дека немате пари или ресурси за да го постигнете вашиот сон. Можеби ќе сакате да воспоставите средна цел, на пример, за да најдете повисока работа или да добиете дополнителни знаења. Запомнете дека достигнувањето на сонот може да потрае подолго време. Обидете се да го направите процесот како фасцинантен како конечниот резултат. ".

Сликата со наслов Оди за вашите соништа Чекор 6

6. Анализа, а потоа го фрли твојот сон како достапна цел. Погледнете во сè што правите: На листата на среќа, текстот на мисијата, лекциите од минатото и одборот за визуелизација. Сега почнете да создавате едноставна и јасна цел на овие материјали. Обидете се да го опишете вашиот сон со едноставни зборови користејќи само една реченица.

На пример: "Јас ќе го одложам најголемиот дел од мојот приход секој месец со цел да одам на патување во Европа".

Метод 2 од 2:

Изведете го вашиот сон

Еден. Скрши гонот на парчиња. За да го постигнете вашиот сон, можеби ќе треба да ги искористите новите вештини или знаења. Осигурајте се дека ја гледате целата слика на целата, без нарација на ставовите, и дека не ги игнорирате знаењата потребни за инкарнација на сонот. Направете едно или повеќе "цели за учење", на пример, добијте нови вештини или господар нови информации. Постигнувањето на целите за учење може да биде клучен чекор кон спроведувањето на саканиот.

На пример, ако вашата крајна цел е да купите куќа покрај морето, тогаш треба подобро да го истражите пазарот на недвижности во најблиските крајбрежни области, како и да најдете повеќе информации за тоа како да инвестирате пари за да можете брзо да се акумулирате на Првичен придонес.

Сликата со наслов Оди за вашите соништа Чекор 8

2. Дознајте како другите луѓе имаат постигнато целите слични на вашиот. Студија за да дознаете како другите луѓе го отелотворуваа истиот сон. Можете да го користите интернетот за да пребарувате за статии или биографии на луѓе кои му се восхитувате и кои го постигнале саканиот. Или можеш ли да разговараш со луѓето во реалниот живот.

На пример, ако сонувате да станете архитект, обидете се да разговарате со некој од архитектонскиот универзитет. Ако не постои таков универзитет во близина и ако не можете да одржите личен состанок, обидете се да зборувате по телефон.

Сликата со наслов Оди за вашите соништа Чекор 9

3. Скрши сонот за исполнување на "проекти". Постигнувачкиот сон може да биде сложен процес, и можеби ќе треба да извршите голем број на различни "проекти" додека се движите напред. Дознајте кои "проекти" ќе ве приближат до вашиот сон. Запомнете дека мора да ги имате сите материјали и алатки потребни за успешен резултат.

Ако сонувате да станете сопственик на црн појас на карате или играње на пијано, можеби ќе треба прво да акумулирате пари за часови, да пронајдете одличен учител и да ја купите потребната форма или алатка.

Сликата со наслов Оди за вашите соништа Чекор 10

Четири. Означете ги конкретните чекори за секој проект. Креирајте план за секој од проектите со играње чекори што треба да ги извршите за да ја извршите задачата. Запишете ги сите чекори за да ги задржите листата на задачи на погодно место.

На пример, ако вашиот проект вклучува голема набавка, дознајте колку пари треба да се акумулираат. Слично на тоа, ако сте заинтересирани да научите нова вештина, да ги совладате кои часови со наставник се потребни, побарајте пријатели за добри наставници во вашата област и да дознаете која опрема ви е потребна за нови активности (или да барате информации на интернет).

Сликата со наслов Оди за вашите соништа Чекор 11

Пет. Третирајте го вашиот сон сериозно, изведувајќи активности за секој "проект". Започнете со дејствување во секоја сфера на твојот сон. Ако имате можност, работите на сите проекти во исто време. На пример, обидете се да направите нешто за секој проект секоја недела. Дури и ако се движите во мали чекори кон вашата цел, сеуште одите на вистинскиот пат. И за да продолжи со движењето - ова е еден од најдобрите начини за одржување на мотивацијата за постигнување на вашата цел.

Одете во вашиот сон - тоа значи да се преземат активности кои се состојат од многу мали чекори за подолг временски период. Дури и ако можете да потрошите само 15 минути неделно на вашиот сон, запомнете дека најважно е да продолжите да се движите напред во согласност со листата на задачи на проектот.

Сликата со наслов Оди за вашите соништа Чекор 12

6. Секогаш знам што ќе биде следно во листата. Кога работите на различни проекти кои ве води до сон, не заборавајте да го знаете следниот чекор. Несигурноста во следниот чекор е една од вообичаените причини зошто луѓето го забавуваат процесот на патот до саканиот. Затоа, секоја недела ги ревидира вашите листи на проектот за да знаете кои задачи треба да ги одлучите, и бидете подготвени за изведбата на секоја од нив.

Сликата со наслов Оди за вашите соништа Чекор 13

7. Управувајте со вашето време, така што ќе имате место за вашиот сон. Работата за постигнување на соништата понекогаш треба да се спроведе заедно со многу други случаи, на пример, грижа за деца или работа е доцна. Со цел да го исполнат твојот сон, треба да пронајдете време за движење напред. Обидете се да одвоите во неделата периодот што ќе биде намерно посветен на вашата цел, и ќе го стави во приоритет.

Ако сте многу зафатен човек, може да биде многу тешко да најдете време за да се префрлите на долгорочна цел. Ако сте премногу уморни кога ќе ги завршите сите други работи на ден, обидете се да работите на сон наутро пред да се фрлам во други грижи.

Поставете го тековниот распоред за да не се исфрли на патот, дури и ако потрошите многу малку време за вашата цел. Најважно е да се биде доследен.

Сликата со наслов Оди за вашите соништа Чекор 14

осум. Извадете ги лекциите од вашите грешки. Научете за вашите грешки и продолжете. За да се постигне сон бара упорност. Сфати дека ќе се соочите со пречки и неуспеси. Користете го како можност за учење. Она што може да се промени од сега? Врати се на вашиот пат и продолжи напред.

Сликата со наслов Оди за вашите соништа Чекор 15

Девет. Ги инспирира другите. Најдете луѓе кои ги достигнале своите соништа и разговараат со нив или ги читаат своите приказни. Дознајте што направиле надвор од нашиот пат, и она што најмногу го сакаат најмногу во постигнувањето на нивните соништа.

Можете да дознаете за другите успешни сонувачи со читање на нивните биографии, гледајќи ги документарците или во потрага по информации на Интернет.

Совети

Бидете сигурни дека она што го сакате е вашиот вистински сон, а не она што го поврзувате со неа. На пример, мешаните боречки вештини се здобија со популарност во последната деценија. Можеби сакаш да станеш борец или да водиш начин на живот кој ги поврзува со овој спорт (популарност, пари, слава). Вие никогаш нема да ги издржите тешкотиите што се среќаваат да станат борец ако го барате последниот. Па јас дефинитивно го одредувам од самиот почеток на кој резултат сте се стремат. Други желби, исто така, имаат право да постојат. Само јасно наведете за себе она што го сакате. Можеби постои поедноставен начин за постигнување на ова.
Ако меѓу нештата што ве држат во минатото, постојат лоши навики, како што се одложување или прекумерно отпад, обидете се да ги промените за да можете да посветите повеќе енергија (или да одвоите повеќе пари) на вашиот сон, а не на други работи.