Како да се готви билен чај: 8 чекори

Страдаат од студ? Билен чај може да биде совршен Природна замена за прием на таблети и дрога за кашлица. Сакаат да се релаксираат по долг ден? Билни чаеви исто така се добро помогнаа да се релаксираат или да спијат. Билни чаеви се убави во секое време од денот, но тие можат да бидат малку комплицирани во готвењето. Тие се исто така добри за луѓе кои седат на исхрана за чистење. Тие можат да бидат добра замена на кафе.

Состојки

Хербални чај лисја / пакети за да изберат
Вода
Шеќер, мед или друг засладувач

Чекори

Еден. Знам зошто ви е потребен чај. Постои голем избор на билен чај на примерок.

Релаксирачки" - Ако се обидувате малку да се релаксирате, побарајте чај со камилица како главна состојка.
Лесно" - Лаванда, мајчина душица и кадрава нане исто така е добри билки за да ги бараат во чај.
Смирувачки" - Ако се обидувате да го смирате студот, ви треба нешто со еукалиптус, ѓумбир, цимет и / или корен со ладилник.

Сликата со наслов Направете билен чај чекор 2

2. Утврди колку чај ќе го направите. Минимум што треба некогаш да се загрее во котел, ова се две чаши. Секое количество на тоа значи дека ризикувате да се соочите со фактот дека целата вода во котел ќе се појави. Ставете го котел на плочата (или поврзете го електричниот котел) и доведете вода за вриење.

3. Внимателно топли чај чаши и котел, водење нив под таква топла вода вода, што е можно, и пополнете го котел и чаша чаша (и) вода. Ставете ги капачињата на секоја чаша за да ја зачувате топлината. Кога загревате чаша и котел за подготовка, вашиот чај ќе биде подолг од потопло, плус така да го намалите ризикот од поделено чај чаша.

4. Додај билен чај. Кога водата врие, истурете ја топла вода од котел за подготовка и додадете лисја на билни чај или кеси за чај. Општо правило Кога правите чај во чајниот котел - додадете лажичка лисја (или чај кеси) на секоја чаша и еден во заварувањето чајник. Ако готвите само една чаша или чајна кригла, додадете чајна торба или остава во кригла и истурете ги врела вода.

Сликата со наслов Направете билен чај чекор 5

Пет. Пијте најмалку 5 минути. Додека предолгото подготовка може да извлече горчливи тензии во црно, зелени или бели чаеви, билни чаеви се различни. Како по правило, тие не содржат многу тензии и, според тоа, тие можат да се приготват некаде 5-10 минути. Користете дополнителни чај лисја за да подготвите посилен чај, но веќе не подготочен период.

6. Совршено ако е потребно. Ако сте користеле чај лисја, но не ми се допаѓа лисјата што лебдат во чај, а потоа истурете го топол чај низ Siete во секоја чаша.

7. Засладува на вкус. Шеќер или мед може да се користи за вкус. Сепак, некои билни чаеви имаат природни слатки. Неопходно е да се обиде секој чај само по себе пред да донесе одлука, додадете млеко и мед.

Сликата со наслов Направи билен чај чекор 8

осум. Подготвен.

Совети

Добар начин за мерење на вода за чај е да се користи кригла или чај од чаша од која ќе пиете како уред за мерење.
Некои марки на билни чаеви - "небесни зачини" и "јога чај". За релаксација можете да пробате чај "Сонливо време". Со студ, пробајте чај "Дишете длабоко" и "Удобност на грлото".
Билни мешани, исто така, може да бидат подготвени дома. Голема количина на билки може да се купат во продавници за здрава храна, и тие можат да бидат измешани и избрани заедно со зачини, суви овошја и есенцијални масла, кои ќе ви овозможат да подготвите индивидуални мешавини. Процесот на готвење добра мешавина може да биде сложено (но креативен и корисен).

Предупредувања

Понекогаш комбиниран чај може да предизвика стомачно нарушување, и ќе биде тешко да се открие кој од билки беше виновникот.
Ако имате алергии на било која вегетација, мора да разговарате со вашиот лекар пред да пиете билни чаеви. Некои чаеви се одлични, но други можат да предизвикаат сериозни алергиски реакции. Покрај тоа, ако имате алергии, тогаш билни чаеви обично не се погодни за вас, држете се од нив.
Не консумирајте такви чаеви за време на бременоста или за време на хранење.
Ако земате МАО инхибитори (препарати кои ја спречуваат ензимската активност) или други лекови на рецепт, консултирајте се со вашиот лекар или професионален лекар пред употреба.