Како да се ослободите од повраќање и дијареа

Чекори

2. Јадете повеќе диетални влакна. За да се ослободите од дијареа, вклучете ја во вашата исхрана, јачмен, цели производи од жито и свежо исцедени сокови од зеленчук (на пример, морков или сок од целер). Храли влакна содржани во овие производи ќе му помогнат на вашето тело да ја апсорбира течноста и да направи столица потешко што ја ослабува дијареата. Воздржијте од мрсна, мрсна и акутна храна, како и од кисели производи (сок од портокал, домати, кисела садови), чоколадо, сладолед и јајца.

3. Земете пробиотици. Набавете ги прехранбените адитиви со пробиотици и ги однесете во согласност со упатствата на производителот или вашиот лекар. Така, ја подобрувате цревната микрофлора. Кога земате пробиотици за време на дијареа, корисни бактерии содржани во нив се борат со штетни бактерии во цревата. Добар извор на пробиотици се следните производи:

4. Бактерија Lactobacillus rhamnosus Gg, Lactobacillus ацидофил и Биофидобактерии

Пет. Јадете лесен за стомачната храна. Ако не сакате ништо, пробајте солени крекери за смирување на гадење и повраќање. Ако сте во можност да јадете нешто посериозно, изберете храна од групата БРАТ. Поврзани со оваа група на банани, ориз, сос од јаболко и тост од цврсто зрно ќе помогнат да се пополни столчето и да му обезбеди на телото со потребните хранливи материи.

6. Пиј чај. Ѓумбир или билен чај ќе помогне да се смири желудникот и цревата. Покрај тоа, некои билни чаеви имаат антибактериски и антивирусни својства. Секогаш изберете природен и нехарбонзиран ѓумбир чај или ел. Ѓумбирот е безбеден за бремени жени и жени, како и за деца во текот на две години.

2. Земете нудат додаток со ѓумбир. Во повраќање поради труење со храна, гастроентеритис или друга не многу сериозна причина, земаат 1000-4000 милиграми ѓумбир дневно и ја делат оваа доза на четири приеми. На пример, земете 250-1000 милиграми четири пати на ден. Ѓумбирот се користи за лекување на гадење и дијареа во широк спектар на случаи, вклучително и со гадење поради хемотерапија или во раните фази на бременоста.

3. Добредојдовте Ginger чај. Измијте го свежот ѓумбир корен и отсечете парче од околу 5 сантиметри од него. Исчистете го коренот од мракот "Кора" и ситно да се намали или трошат на ренде, така што тоа е доволно за лажица. Ставете лажица смачкана ѓумбир во две очила (500 милилитри) на врела вода, покријте го тенџере со капак и почекајте една минута. После тоа, исклучете го огнот и почекајте 3-5 минути додека не е лушпа. Потоа истурете го во чаша и, ако сакате, додадете мед. Пијте 4-6 ѓумбир чајни очила дневно.

4. Пијте билни чај. Иако е потребно дополнително истражување, се верува дека некои билни чаеви помагаат во борбата против вирусни и бактериски инфекции кои предизвикуваат дијареа. Да биде дека како што може, билен чај ќе ви овозможи да се опуштите и омекнете гадење. Да се ​​подготви билен чај, земете 1 лажичка сушен прав или лисја и истурете стакло (250 милилитри) стрмни врела вода. За вкус можете да додадете малку мед или парче од лимон. Пијте чаеви од следните растенија:

Пет. Обидете се со аромотерапија. Се нанесува на зглобовите и виски на капе од есенцијално масло од пеперминт или лимон. Овие есенцијални масла традиционално се користат за ублажување на гадење. Според истражувањето, тие придонесуваат за релаксација на оние мозочни локации кои се одговорни за гасови.

6. Пракса длабок здив. Легнете на рамна површина, ставете перница под колена и погодно пост на вратот и главата. Ставете ги дланките на стомакот малку под градите. Озборувајќи ги прстите за подобро да ги почувствувате. Па можете подобро да контролирате дали ги правите вежбите. Направи длабок бавен здив поради дијафрагмата, а не ребра, со вашиот стомак мора да се зголеми. Ова ќе овозможи вдишување на повеќе воздух отколку кога се шири една градите.

2. Ајде детска светлина храна. Ако детето е повеќе од една година, можете да го дадете транспарентно пилешко и зеленчук (можете да им дадете на говедско супа, но често го подобрува нарушувањето на стомакот и стомакот). Покрај тоа, можно е да се даде сокови разредени со еднаква количина на вода.

3. Дозволете му на детето за орална рехидратација (RPR). Ако дијареа и повраќање во бебето или детето продолжува подолго од неколку часа, контактирајте го вашиот лекар. Лекарот ќе препорача соодветен RPR, на пример, педијатрија, кој содржи течности и електролити (минерали) потребни за да се спречи дехидрација. Таквото решение може да се купи во најблиската аптека.

• Дијареата е поделена на три вида: осмотски (кога поради некоја причина има многу течност во цревата), секреторија (со тоа, течноста се акумулира во столот) и ексудативно (во столот содржи крв и пичка). Различни причини доведуваат до различни типови на дијареа, иако во многу случаи истите третмани помагаат.
• Избегнувајте ненадејни мириси, чад, топлина и висока влажност. Овие "предизвикувачи" предизвикуваат дијареа и повраќање.
• Во дијареа, детето на градите продолжи да го храни со гради (ако го сторивте тоа порано). Мајчиното млеко ќе му помогне на детето да избегне дехидрација и побрзо за да се справи со дијареа.
• Ако дијареа или повраќање продолжува подолго од неколку дена (или повеќе од 12 часа во бебето, дете или постара личност), се регистрирате за лекар.
• По препорака на лекарот, нека детето на Psyllium. За деца од 6 до 11 години, оралната дневна стапка е 1,25-15 грама, и треба да се подели на неколку дози.

• Ако има крв или слуз во столот, веднаш консултирајте се со лекар.
• Не користете домашни алатки за третман на деца под две години. Деца над две години нека Meol само по консултации со лекар. Пред давање на дете секој нов лек, да го повикате педијатарот и да го консултирате.
• Малите деца го зголемија ризикот од дехидрација на телото, така што во очекување на лекарот, нека колку што е можно повеќе течност.
• Ако детето има топлина која трае повеќе од 24 часа, веднаш консултирајте се со лекар.
• Ако детето не пие ништо или не уринира, веднаш контактирајте го вашиот педијатар.