Како да се излечи горушица: 14 чекори (со илустрации)

Горушица е болно чувство на чувство на палење предизвикано од фактот дека гастричниот сок продира низ долниот езофагеален сфинктер (овој мускул го затвора хранопроводот и го дели од стомакот) и се издига на хранопроводот. Тоа предизвикува непријатност, бидејќи ткаенините на хранопроводот не се наменети за регулирање на нивото на киселост на гастричниот сок. Многу луѓе кои често страдаат од горушица, постои гастроезофагеална рефлуксна болест (Gerd). За среќа, постојат начини да помогнете веднаш лесно да се олеснат симптомите на горушица. Покрај тоа, можете да преземете одредени чекори кои ќе помогнат помалку често да го доживеат во иднина.

Чекори

Метод 1 од 2:

Домашни средства

Еден. Олабавете облека по оброците. Иако Советот да го ослабне ременот по јадењето, може да биде глупав и банален, во овој случај оваа мерка може да биде корисна. Дополнителен притисок врз стомакот и долниот езофагеален сфинктер го турка гастричниот сок нагоре и со тоа предизвикува металоиди. Повеќе лабава облека ќе помогне во ублажување на горушица, особено откако ќе имате тесна.

2. Не лежи веднаш по јадење. Понекогаш симптомите на горушини можат да бидат предизвикани од толку едноставна причина како ефектот на гравитацијата. По јадење во телото, активно е произведен гастричен сок, и ако падне, лесно може да навлезе во езофагеалниот сфинктер и да влезе во хранопроводот. Не легнете по јадење 30-60 минути.

Како по правило, не се препорачува вечера доцна во вечерните часови - јадете најмалку три часа пред да одите во кревет.

3. Пијте воден раствор на храна сода. Ако не сакате да земате лекови, можете да се обидете да го олесните горушицата со толку едноставни средства како натриум на храна (натриум бикарбонат). Ако сметате дека ќе започнете со горушица, земете чаша (250 милилитри) вода, додадете една кафена лажичка (7 грама) сода на него и пијте раствор. Не јадете повеќе од 5 лажички (35 грама) сода на храна дневно без претходна консултација со лекар.

Четири. Земете запоставени средства од горушица. Постојат многу различни вакурирани препарати од горушица. На трите најчести видови на такви фондови вклучуваат антацидни лекови, H блокатори₂-Хистамински рецептори и инхибитори на протонска пумпа.

Антацидни лекови (на пример, "Maaloks") брзо и накратко олеснување на горушица поради фактот што киселината е содржана во гастричниот сок.

Блокатори H₂-Хистаминските рецептори, како што се ранитидин и фамотидин (quamatel), го забавуваат производството на гастричен сок. Овие лекови почнуваат да дејствуваат околу еден час по приемот, нивниот ефект трае подолго.

Инхибиторите на протонската пумпа, на пример, омепразол ("ултра") и лансопразол ("lancide"), го забавуваат производството на гастричен сок уште повеќе. Обично тие се земаат во случај дека горубери се случува почесто од два пати неделно и не успева со помош на антацидни агенти и блокатори h₂-Хистамински рецептори.

Пет. Подигнете го вашиот душек. Горушица е можно и ако одите во кревет неколку часа по вечерата. Ако горушицата ве спречува да спиете, обидете се малку подигнете го нозете. Легнете не рамни, но под мала склоност - можеби, така што ќе можете да го олесните горушицата.

На главата лежи малку повисоко, можете да го подигнете главата или само да ставите нешто клин во облик на душек.

Многумина веруваат дека овој метод е поефикасен од едноставно поставување на перници под главата. Ако ставите повеќе перници, тогаш можете да го истегнете вратот или само да се спуштите во сон.

Сликата со наслов Лек од горушица Чекор 6

6. Прошетка. Иако интензивната вежба веднаш по оброците ја зголемуваат веројатноста за горушица, светлината на оптоварувањето помагаат да се олеснат симптомите. Ако сте почнале со горушица, обидете се да одите или полека возете велосипед и проверете дали тоа ќе ви помогне.

Меѓу другото, горушица може да се интензивира поради стрес или анксиозност. Физички активен животен стил е одличен начин да се справи со стресот и помага да се справи со горушицата од различни причини.

7. Не прејадување. Внимавајте на умереноста во храната и не јадете малку повеќе од еднаш, бидејќи го зголемува ризикот од горушица. Колку повеќе храна е во стомакот, толку е поголема веројатноста дека гастричниот сок ќе падне во езофагусот. Обидете се да јадете помали делови и да видите дали тоа ќе ви помогне полесно за горушица.

осум. Избегнувајте храна која им помага на горушица. Иако горушицата е главно поврзана со езофагеалниот сфинктер, многумина го имаат по користење на одредени производи. Еден од наједноставните начини за спречување на горушица е да се откаже од оние видови на храна што го провоцираат. Најчесто, горушица ги предизвикува следните производи и пијалоци:

зачинета храна;

кромид;

Домати (или производи од нив, како што се кечап и пица сос);

кисели производи, како што се цитрус

чоколада;

алкохол;

Пеперминт;

печени и премногу масни;

Кафе, слатка ротирачки пијалаци и други киселини пијалоци.

Девет. Поддршка на нормална телесна тежина. Вишокот тежина предизвикува дополнителен притисок врз желудникот, кој придонесува за подемот на гастричниот сок во хранопроводот. Овој притисок може да се намали дури и ако изгубите неколку килограми. Најдобро е да се ресетира прекумерна тежина со исхрана и вежбање.

Здравата исхрана подразбира одбивање на пржена и мрсна храна која често го подобрува горушицата.

Корисни спортски активности вклучуваат 30 минути умерени кардио вежби (џогирање, возење велосипед, пливање и така натаму) пет дена во неделата.

Забележете дека ГЕРБ често се забележува кај бремени жени. Ако сте бремени, не заборавајте да се консултирате со вашиот лекар пред да се обидете да изгубите тежина.

Ако прекумерната тежина надминува 45 килограми, може да се бара бариатриска операција за да се олеснат симптомите на Харба.

Фрли пушењето. Супстанциите содржани во тутунот го оштетуваат долниот езофагеален сфинктер и го нарушуваат нормалното функционирање. Како резултат на тоа, гастричниот сок е полесен за навлегување на хранопроводот, што води до горушица. Бидете сигурни да се фрли пушењето за да се намали ризикот од бројни болести кои се поврзани со оваа лоша навика, и не пушат по јадење, бидејќи придонесува за горушица.

Метод 2 од 2:

Консултацијата на докторот

Еден. Контактирајте го вашиот лекар. Ако честопати доживувате горушица повеќе од две недели, и покрај фактот дека земаме лекови на рецепт, пријавете се за лекар.

2. Завршете ги потребните тестови и анализи. Повторените напади на горушини често укажуваат на гастроезофагеална рефлуксна болест (GERD), така што лекарот може да назначи одредени анализи кои ќе ви помогнат да го одберете најдобриот метод на лекување. Ова исто така ќе помогне да се открие можната компликација на ГЕРБ, т.н. ерозивен езофагитис, во кој гастричниот сок предизвикува оштетување на хранопроводот. Можете да ги доделите следниве анализи и тестови.

Х-зраци студија со која лекарот ќе може да ја одреди формата и состојбата на вашиот езофагус и стомакот.

Endoscopy ќе овозможи да се идентификуваат аномалиите на хранопроводот предизвикан од долга ерозија под дејство на гастричен сок, особено ако имате повеќе од 50 години или сте болни ГЕРБ подолго од 5 години.

Амбулантна анализа за да се одреди киселоста што ќе утврди дали киселината паѓа во езофагусот (и колку долго трае).

Лекарот, исто така, може да земе примерок од ткаенини од дното на хранопроводот за биопсија за да провери дали имате т.н. Барет Езофагус - сериозна компликација на долга облека, што може да доведе до рак. Сепак, оваа болест се развива само во мал процент од оние кои страдаат од ГЕРБ.

3. Дознајте лекар за лекови на рецепт. Докторот може да ви напише објавен од блокаторите на рецептот H₂-Хистамински рецептори или инхибитори на протонска пумпа. Ако средствата објавени без рецепт не помогнат, можеби лекарот ќе препише повеќе потентен лекови на рецепт.

Сликата под наслов Лек горушица Чекор 14

Четири. Разговарајте со вашиот лекар можност за операција. Ако ГЕРД не е подложен на лекување на лекови и се развива во ерозивен езофагитис, можно е дека лекарот може да ја разгледа дури и таквата опција како хируршка операција. Следниве опции се можни:

Fundoplikation - Во исто време, хирургот има мал дел од желудникот околу долниот езофагеален сфинктер, кој помага да се зајакне овој мускул, како резултат на што го спречува гастричниот сок во хранопроводот;

Имплантација на специјален уред (на пример, лакс магнетна нараквица), која се става на долниот езофагеален сфинктер и го зајакнува.