Како да престанете кашлање во текот на ноќта

Ноќ кашлица не само што не го нервира оној кој се дели со вас еден кревет, туку и да се меша со вас да спие ноќе. Ноќната кашлица понекогаш може да биде знак на други респираторни заболувања: настинки, бронхитис, кашлица и пневмонија. Ако ноќната кашлица не поминува за една недела, тогаш консултирајте се со лекар. Најчесто ноќ кашлица е симптом на алергии или стагнација во респираторниот тракт. Правилно избрани лекови.

Внимание: Информациите во оваа статија е исклучително воведен карактер. Пред да ги примени сите методи, консултирајте се со вашиот лекар.

Чекори

Метод 1 од 3:

Променете ги навиките за спиење

Еден. Спиј на наклонето површината. Ја отстранува перницата пред спиење под главата и обидете се да спиете повеќе од една перница. Ова ќе го спречи одлив на слуз, проголтан и акумулиран во текот на денот, од назофаринкс во грлото за време на спиењето.

Алтернативно, можете да ставите дрвени решетки под креветот за да го зголемите за 10 см. Таквиот агол ќе помогне да се држи киселина во стомакот, така што тоа не го иритира грлото.
Обидете се да не спиете на грб ноќе, бидејќи тоа го отежнува дишењето и може да предизвика кашлица.
Спиј на наклонета површина со зголемен износ на перници - најдобар начин да се ослободите од кашлица за време на акутната срцева слабост. Така, течноста ќе биде составена во долните пулмонални полиња и нема да се меша со дишењето.

Сликата насловена Stop cougal во текот на ноќта Чекор 2

2. Земете топол туш или бања пред спиење. Ноќната кашлица може да се интензивира поради сува респираторна тракт. Значи, во бањата, во бањата има повеќе пареа и нагласува малку влага пред спиење.

Ако имате астма, тогаш двојките можат да ја влошат кашлицата. Затоа, не вреди да се обидува со астма.

Сликата со наслов Стоп Кјугал во текот на ноќта Чекор 3

3. Не спие под вентилаторот, грејач или климатизација. Студениот воздух во текот на ноќта на лицето, само се влошува кашлица. Поместете го креветот, така што тоа не е под климатик или грејач. Ако вентилаторот работи во вашата соба во текот на ноќта, потоа испратете го воздухот во воздухот подалеку од креветот.

Сликата со наслов Стоп Кјугал во текот на ноќта Чекор 4

Четири. Инсталирајте го навлажнувачот на вашата спална соба. Навлажнувачите помагаат во одржувањето на влажноста на воздухот во просторијата, така што тоа не е сува. Оваа влага ќе помогне да се задржи респираторниот тракт со навлажнета, намалувајќи ја желбата за кашлица.

Одржување на ниво на влага во рок од 40% -50%, бидејќи клешти и мувла се множи во влажниот воздух. За да се измери влажноста во спалната соба, купи хигрометр во локалната економска продавница.

Сликата со наслов Стоп Кјугал во текот на ноќта Чекор 5

Пет. Избришете постелнина најмалку еднаш неделно. Ако постојано кашлате ноќе и склони кон алергии, следете ја чистотата на постелнината. Клешти за прашина се мали суштества кои се хранат со скали на физозни кожни. Тие живеат во постелнина и се чести причини за алергии.

Избришете го целиот постелнина во топла вода еднаш неделно: од листови и перници на татковци.

Можете исто така да го завршите полиетиленскиот душек за да ги заштитите грините од прашина и да одржувате чист постелнина.

Сликата со наслов Стоп Кјугал во текот на ноќта Чекор 6

6. Остави чаша со вода на ноќната маса. Значи, ако се разбудите од кашлица ноќе, можете да ископате со изработка на голем голтка вода.

Сликата со наслов Стоп Кјугал во текот на ноќта Чекор 7

7. Обидете се да дишете преку носот за време на спиењето. Пред да одите во кревет, сетете се на индиската поговорка: "За да дишете низ устата - не ми е гајле што да јадам преку носот". Научете се да дишете нос ноќе, правејќи серија свесни вдишувања низ носот. Таквото дишење има помало оптоварување на грлото и помага да се намали ноќната кашлица.

Седи директно, земајќи удобна позиција.

Опуштете го горниот дел од телото и затворете ја устата. Намалете го јазикот на долните заби, отстранувајќи го од врвот на устата.

Ставете ги рацете на дијафрагма или долниот дел на стомакот. Обидете се да дишите решетката и не градите. Важно е да дишете со дијафрагма, бидејќи помага во размена на гас во белите дробови и масажи на црниот дроб, стомакот и цревата, кои клотуваат токсини од овие органи. Таквото дишење исто така се релаксира на врвот на телото.

Направи длабок вдишување за 2-3 секунди.

Издишување на носот 3-4 секунди. Паузирајте 2-3 секунди и повторно инспирирајте го носот.

Обидете се да дишете на овој начин, правејќи серија вдишувања преку носот. Зголемување на времетраењето на вдишувањата и издишувањето, вашето тело ќе се навикне на дишење низ носот, а не преку устата.

Метод 2 од 3:

Искористете ги предностите на професионални алатки

Еден. Земете кашлица медицина објавена без рецепт. Издржливи лекови од кашлица Помош на два начина:

Проблеми со лекови, како што се "ACC", "Флуимуцил", помагаат да се омекне слуз и влажно грло и респираторен тракт.
Кашлање, како што е "Фалиминт", "стопсин", го блокира рефлексот на кашлица и го намалува потребата за кашлица.
Можете исто така да земете обичен сируп за кашлица пред спиење или да ја ставите мама маст на градите. И лековите, како што знаете, помогнете да се намали ноќната кашлица.
Проверете ја инструкцијата пред да нанесете лек. Ако не сте сигурни каков тип на не-притиснати лекови од кашлица е соодветен во вашиот случај, а потоа побарајте од фармацевтот, и подобро консултирајте се со вашиот лекар.

Сликата со наслов Стоп Кјугал во текот на ноќта Чекор 13

2. Користете кашлица Таблети. Некои близалки користат локален анестетик, како што е бензокаин, која може да ја смири кашлицата за доволно долго време, така што ќе може да заспие.

Сликата со наслов Стоп Кјугал во текот на ноќта Чекор 14

3. Разговарајте со вашиот лекар ако кашлицата не поминува во рок од седум дена. Ако ноќната кашлица се влоши по третманот, приемот на лекови или не поминуваше за седум дена, тогаш консултирајте се со лекар. Ноќната кашлица може да биде симптом на други болести и инфекции: настинки, бронхитис, кашлица и пневмонија. Ако имате висока температура и хронична ноќ кашлица, консултирајте се со лекар што е можно поскоро.

Прво на сите, лекарот ќе ја цени вашата физичка состојба и ќе го научи анамнезата. Можеби тој ќе ве испрати до Hentgen на градите за да дознаете дали постои патологија. Вие исто така може да се подложат на анкета за гастроезофагеална рефлуксна болест (Gerd) и астма. Ова вклучува тест за пулмонални функции и ендоскопија.

Во зависност од дијагнозата, лекарот може да ви додели антиетнички агент или посериозен третман. Ако ноќната кашлица е предизвикана од постоечките сериозни медицински проблеми, како што се астма или чести настинки, разговарајте со лекар за одредени лекови што можете да ги преземете за да го елиминирате овој симптом.

Разговарајте со вашиот лекар ако земате ACE инхибитори, бидејќи кашлицата може да биде нивниот несакан ефект. Наместо инхибитори, можете да ги доделите блокаторите на AT1 рецептор кои ги имаат истите предности без несакан ефект во форма на кашлица.

Понекогаш кашлица, особено ако е честа и хронична, може да биде симптом на посериозна болест, како што се срцеви заболувања и рак на белите дробови. Сепак, овие болести обично се придружени со други изразени симптоми, како што се кашлица со крв или сегашни проблеми со срцето.

Метод 3 од 3:

Искористете ги природните објекти

Еден. Јадете една лажица мед пред спиење. Медот е одличен природен агент при воспаление на грлото, бидејќи ги обвива и ги смирува мукозните мембрани на грлото. Медот, исто така, има антибактериски својства поради ензимот произведен од пчелите. Соодветно на тоа, ако вашата кашлица е предизвикана од бактериска болест, медот ќе помогне да се справи со штетните бактерии.

Јадете органски непреработен мед на 1 лажица 1-3 пати на ден и пред спиење. Алтернативно, можете да го растворите медот во чаша топла вода со лимон и да пиете пред спиење.
Децата нека 1-3 пати на ден и пред спиење.
Никогаш не дозволувајте мед до 2 години поради ризикот од ботулизам, бактериска инфекција.

Сликата со наслов Стоп Кјугал во текот на ноќта Чекор 9

2. Пијте чај од коренот на Licorice. Коренот на Licorice е природна анти-етро. Тој го смирува иритираниот респираторен тракт и го омекнува слузот во грлото. Тој, исто така, смирува било какво воспаление во грлото.

Се наоѓа сушен корен на Licorice во локална продавница за здрава храна. Исто така, можете да купите спакуван корен за ладење во одделенијата за чај од повеќето продавници за храна.

Уживајте во коренот на TickiCe во топла вода за 10-15 минути или како што е наведено на пакетот. Покријте со нешто чај за да ги задржите парови и чај путер. Пијте чај 1-2 пати на ден и пред спиење.

Ако сте на стероиди или имате проблеми со бубрезите, не користете корен со Licorice.

Сликата со наслов Стоп Кјугал во текот на ноќта Чекор 10

3. Wechie грлото со раствор на сол. Сол раствор ќе помогне да се намали непријатното чувство во грлото и да се ослободи од слуз. Ако имате стагнација на спутум и кашлица, исплакнете со саламура помага да се отстрани влажни.

Промешајте 1 лажичка сол во 250 ml топла вода пред да се раствори.

Исплакнете го грлото со раствор од 15 секунди, обидувајќи се да не проголта.

Скршете ја водата во мијалникот и повторно исплакнете го грлото.

Исплакнете ја устата со обична вода кога заврши плакнење.

Сликата со наслов Стоп Кјугал во текот на ноќта Чекор 11

Четири. Подигнете го преку ферибот со додавање на природни масла. Дишењето над ферибот е одличен начин да се апсорбира влагата преку носните пасуси и да се спречи појавата на сува кашлица. Етерични масла, како што се чајно дрво и еукалиптус масло, исто така, имаат антивирусни, антибактериски и анти-воспалителни својства.

Се вари доволно вода за да се пополни чиното отпорни на топлина на средната големина. Истурете вода во сад и нека се излади 30-60 секунди.

Додадете три капки масло од чајно дрво во чаша вода и 1-2 еукалиптус масло капки. Брзо движење Промешајте вода за ослободување на парови.

Наведнете над мисијата и обидете се што е можно поблиску за да бидете над ферибот. Но, не е премногу блиску, така што пареата не ја запали кожата. Покријте ја главата со чиста крпа како кревети, така што пареата не излегува. Дишете длабоко за 5-10 минути. Обидете се да дишете преку ферибот со есенцијални масла 2-3 пати на ден.

Можете исто така да ги избришете есенцијалните масла или вашето бебе на градите за да се ослободите од ноќната кашлица. Секогаш измешајте ги есенцијалните масла во органско маслиново масло пред да го примени на кожата, бидејќи есенцијалните масла не треба да се применуваат директно на кожата. Триење градите со етерични масла дејствува, како и затоплување на масти, но тие се природни и не содржат хемиски производи од нафтени суровини. Ако ви се случува да ги примените своите деца до 10 години, а потоа прво прочитајте ги упатствата за употреба.