Меѓутоа, не е особено опасна болест, студот може да ви даде многу проблеми. Идентификација во рана фаза - клучот за брзото лекување на настинки. Ако мислите дека сте се разболеле, веднаш преземете акција. Јадете повеќе витамини, ставете го полесното грло, исчистете ги назалните канали. Таквите акции ќе го зголемат отпорноста на телото на студ и речиси сигурно ќе го намалат времетраењето на болеста. Покрај тоа, за време на студ треба да му обезбеди на телото одмор. Во овој случај, антибиотиците не се асистенти, бидејќи предизвикувачките агенси се вируси, а не бактерии.
Чекори
Метод 1 од 4:
Брз третман на настинки
Еден. Рано откривање ладно. По инфекцијата со вирусот, симптомите се практично инстант. Знаци на настинки се течење на носот, болки во грлото, кашлица, положен нос, светлина болка во различни делови на телото, умерено зголемување на температурата и замокот. За брзо лекување, дејствувајте веднаш. Буквално 12 часа по инфекцијата на студот веќе има време да го "земе" вашето тело неколку дена. Итно е да се зајакнат заштитните сили на телото.
2. Земете лек за кашлица. Лекови за кашлица треба да се земаат само со сува кашлица. Тие вклучуваат декстрометорфан и кодеин. Кодеинот може да бара рецепт. Несакани ефекти на овие средства вклучуваат поспаност и запек. Декстрометорфан се продава во форма на таблети или сируп и може да оди во комбинација со експекторант. Ако имате кашлица во градите и ја претворате слузот, тогаш не земајте го погоре опишаните лекови, инаку можете да ја зголемите веројатноста за бронхитис. Наместо тоа, купи експеранрен сируп од кашлица во аптека.
3. Земете средство против назалната конгестија. Средства за назална конгестија (во форма на течност или таблети) им помагаат на тесните крвни садови во назалните мембрани и отворени назални пасуси. Не земајте усни средства против назалната конгестија ако имате проблеми со срцето или висок притисок. Исто така, под надзор на лекар ако страдате од дијабетес, проблеми со тироидната жлезда, глауком или болести на простатата. Несаканите ефекти од назалната конгестија вклучуваат несоница (проблеми со спиењето), вртоглавица и зголемување на крвниот притисок.
Правилна употреба на средства против назалната конгестија
Обидете се NASAL SPRAY. Само посипете спреј во секоја ноздра како веднаш ќе се чувствувате олеснување. Назалните спрејови содржат оксимезолин, фенилефрин, ксиломезолин или плазолин. Користете само во согласност со рецептот. Кога се користи почесто, 3-5 пати на ден, чувство на назална конгестија може само да се зголеми.
Обидете се со не-степен во форма на сирупи или таблети. Фенилефрин (Местон, релјеф) и псеудоефедрин ("всушност") - две не-назални станици кои продаваат без рецепт.
4. Земете експекторант. Очекуваниот е не-притиснат дрога, кој ги чисти назалните синуси со намалување на слузот и влажниот простор, кој може да се насели во белите дробови. Оваа алатка ќе го олесни дишењето и ќе ја подобри благосостојбата.
Очекуваните производи се продаваат во било која аптека без рецепт. Обично тие се претставени во течна форма, но исто така се наоѓаат во форма на таблети и прав. Денес, единствените средства на овој вид продадени без рецепт е Guiphenisin. Побарајте ја оваа активна состојка како дел од лековите. "Hexo Broncho" - најчесто име, кое вклучува Guiphenizin.Како и другите лекови, очекуваните средства може да имаат несакани ефекти. Најчесто тоа е гадење, повраќање и поспаност. Ако се појават такви симптоми, веднаш престанете да земате лекови.
Пет. Јадете повеќе витамин Ц. Витаминот Ц одамна е познат по своите анти-неформални својства. Не само што го намалува ризикот од болеста, туку исто така го намалува ладното времетраење.
Започнете со пиење сок од портокал и јадете храна како јагоди, киви и зелена боја, кои содржат голема количина на витамин Ц.Исто така можете да земете витамински додатоци кои се продаваат во форма на таблети во аптеките и продавниците за диетални производи. Според Националниот институт за здравство, препорачаната доза е 90 mg дневно за мажи и 75 mg за жени.
6. Прикажи доктор. Вашето тело е во состојба да се справи со студот, но лекарот може да напише дрога што ќе го олесни симптомите. Вие не треба да ве замолам да ви напишете антибиотици од студ, бидејќи тие нема да ја подобрат ситуацијата и нема да го намалат времето на болеста. Веднаш консултирајте со лекар ако ги следите симптомите:
Болка во ушите / влошување на слухот.Температура на телото над 39 степени.Температура над 38 степени повеќе од 3 дена.Здив за здив.Слуз со крв.Општи симптоми кои се во тек повеќе од 7-10 дена.Планинска болка и температура без кашлање и студ. Ова може да биде знак на ангина која треба да се третира со антибиотици за да се спречат компликации врз срцето.Кашлица со температура, но без ладно и болно грло. Овие симптоми може да бидат знаци на пневмонија, која исто така треба да се третира со антибиотици.Метод 2 од 4:
Намалување на назалната конгестија
Еден. Борбајте правилно. Желбата за качување на носот е сосема природна, но важно е да не се преуредите. Чистењето навистина помага да се исчистат носните канали од мукозните секрети, но прекумерно силното или честиот нагласување може да предизвика спротивни ефекти.
Како да се провери правилно
Затворете една ноздра со прстот, а потоа многу внимателно размисли за вториот. Потоа повторете ја акцијата за првата ноздра. После тоа треба да ги измиете рацете со антибактериски сапун под топла вода за да го спречите ширењето на вирусот.
Конференција само со екстремна потреба, со користење на вистинскиот метод, Инаку, играњето може да предизвика зголемување на притисокот поради слуз, што не може да излезе, што ќе резултира со дополнителна штета на назалните канали.
Совет: Со цел да се спречи иритацијата поради прекумерно дување, користете мека памучна картичка и малку нафта за да ги навлажнувате и подмачкувате ноздрите.
2. За чистење на назалните канали, можете да користите специјален резервоар за перење. Можете да користите било кој меур или резервоар со тенка дремат, внесете го растворот за солено средство за вток и миење на мукозниот избор.
Направете солен раствор сами, мешање на подот на лажичка соли на "екстра" со чаша вода.Бирајте го растворот во контејнерот, навалете го главата на страната (над мијалницата), а потоа вметнете го излив во ноздрот и истурете ја течноста. Решението мора да помине низ една ноздра и да дознае од друг. Кога водни стебленца, можете внимателно да вишти, а потоа да ја повторите постапката за втората ноздба.
3. Користете методи на пареа. Двојките се исклучително корисни во третманот на течниот нос. Топлината пареа ја ослабува слузот, а влагата помага да се омекнат сушните нос канали. Користете еден од следниве начини:
Можете да го држите лицето преку врела вода. Истурете ја зовриената вода во сад и држете го лицето преку базенот. Чувајте пешкир над главата за да држите пареа. Можете да додадете неколку капки есенцијално масло (масло од чајно дрво или масло од пеперминт) за уште подобро чистење на назалните канали.
4. Земете жешки души. Да, за време на болеста, исто така, нема потреба да се заборави да се истуши секој ден, бидејќи тој исто така ќе помогне да се ослободи од настинки побрзо. Прилагодете ја водата до висока, но сепак удобна температура, а потоа дадете неколку да се пробие низ бањата. Ако пар ви предизвикува чувство на слабост и вртоглавица, можете да земете пластичен стол со вас.
Топло, парна бања може да работи чуда - тоа не само што ќе помогне да се справат со поставениот нос, но, исто така, го релаксира телото. Прилагодете ја водата до максималната дозволена висока температура. Ако ја измиете главата (во бањата или во тушот), тогаш не заборавајте внимателно да ја исушите вашата коса, бидејќи влажната коса го зголемува преносот на топлина на телото и немате ништо.
Пет. Пијте топла течност. За време на студ веќе не создава подобро од топла пијалок. Во прилог на смирувачки својства, топлите пијалаци придонесуваат за третман на течење на носот и болката во грлото, благодарение на што тие се сметаат за едно од најдобрите средства за настинки.
Топло пијалоци за омекнување на симптоми
Ќе биде одличен избор Билен чај со камилица и пеперминт, бидејќи има смирувачки имот и го заситува телото со течност.
Вообичаено Чај и кафе може да ве развесели, но воопшто тие се многу помалку корисни.
Народниот агент од студ, кој сè уште работи совршено добро е Едноставна топла вода со лимон и мед. Топла вода помага да се намали отокот. Лимонот го поддржува имунолошкиот систем, а медот ја омекнува болката во грлото. Само додадете топла вода на чаша лимон и мед по вкус.
Пилешко бујон Секогаш се смета за најдобра храна за пациенти со студ, а не само затоа што се загрева и лесно се апсорбира. Постојат научни докази дека пилешкото супа го ограничува производството на леукоцити кои го промовираат развојот на студ.
Метод 3 од 4:
Празници за телото
Еден.
Земете болница. Непропустниот начин да се прошири ладно колку што е можно подолго, до неколку недели - да продолжи да работи и да не обезбеди дополнителен одмор. Најдобрата опција е брза победа над студот - земете неколку дена од болницата, скријте го топлото ќебе и стекнете сила.
- Дури и ако не сакате да престанете да работите, барем размислете за вашите вработени, бидејќи можете да ги заразите! Престојуваат дома, ќе ја обезбедите целата услуга.
- Меѓу другото, настидот е вирус кој го напаѓа и го ослабува имунолошкиот систем, што ве прави повеќе ранливи на други болести или компликации. Како што можете да видите, останете дома за време на болеста и закрепнете од закрепнување - најбезбедно решение.
2. Останете што е можно повеќе. Не заборавајте дека вашето тело ги применува сите можни напори за борба против ладно вирус, таа бара сите достапни енергија за победа. Прекумерниот замор при изведување на домашна нега, вежбање, движење и други физички вежби само ќе ја прошири болеста и ќе ја влоши ситуацијата. Треба да спиете најмалку осум часа за една ноќ, а исто така одите во кревет.
Дури и ако не успеете да заспиете, едноставно можете да легнете на троседот под топло ќебе и со топол чај. Овој пат можете да го посветите за да гледате повеќе серии од серијата Пријатели Или да ги прочитате сите книги за авантурите на Хари Потер.За време на спиењето, ставете друга перница под главата. Тоа не може да биде многу познато, но укинување на главата, ќе ја подобри пропустливоста на назалните канали. Ако сте многу непријатно, можете да се обидете да го ставите второто перниче под септалот или под душекот со помал агол на склоност.
3. Не ве молам. Ако студот произлегува од замрзнување, тогаш е подобро да се бори со нејзината топла. И покрај фактот дека ладното време или нацрт самиот себе не е причините за Арви (целата работа во вирусот), за време на третманот, не заборавајте да останете топло. Затоа, зголемете ја температурата на батериите или подигнете ја рерната ако живеете во приватна куќа, а исто така ги покривате топлите ќебиња - наскоро ќе ви биде полесно.
Кога лекува, потребно е да се биде вистинската топлина, бидејќи Суво Топлината може да предизвика иритација на воспалени назални канали и грлото. Можете да го користите овлажнител за воздух за да го олеснат дишењето.Треба да се запомни дека воздушните навлажнувачи можат да ги намалат предизвикувачките агенси на болеста и габата.
4. Пијте многу течност. Кога ќе го разнесете лакот и пот под ќебе, ја губите течноста што може да ги влоши симптомите, како и да предизвика болка и болка во грлото.
За време на болеста, обидете се да пиете повеќе обични - тоа може да биде топол чај, супа, водени овошја и зеленчук (лубеници, домати, краставици, ананас), па дури и обична вода.Најдобар начин за учење за дехидрација е да ја следите бојата на вашата урина. Ако е бледо жолта или речиси транспарентна, тогаш сè е во ред. И ако е темно жолта, тоа укажува на висока концентрација на издувни производи во телото кои не се раствораат, па затоа треба да пиете повеќе вода.Метод 4 од 4:
Третман на други симптоми
Еден. Прифати анализа / антипиретичен агент. Под главоболка или висока температура, парацетамол или нестероиден антиинфламаторна дрога (НСАИД) како ацетилсалицилна киселина (аспирин), ибупрофен или напроксен. Не земајте подготовки на втората група ако имате киселина рефлукс или улцеративна болест. Ако веќе го земате НСАИЛ од други причини, тогаш разговарајте за ситуацијата со лекарот. Не земајте лекови во износ поголем од пропишаната доза наведена на пакетот да не предизвика хепатална токсичност. Никој не му е потребна нова болест во процесот на лекување од настинки.
2. Wechit грлото со солена вода. Поставениот нос нема да биде единствениот проблем за време на студ со кој ќе мора да се соочи, бидејќи сувото, чешање или болно грло може да предизвика не помалку непријатности. Едноставна и ефикасна опција за третман ќе биде исплакнување на грлото со солена вода. Водата ја навлажнува грлото, а антисептичките својства на сол помагаат во борбата против инфекцијата. Подгответе раствор растворлив лажичка сол во чаша топла вода. Ако вкусот е премногу непријатен, можете да додадете некоја храна сода за да го ослабите солениот вкус. Wechit грлото со такво решение до четири пати на ден, но во исто време не го проголта.
3. Пијте сируп од старешина. Бузин се смета за природна алатка за зголемување на имунитетот, па затоа е широко користен во третманот на студ. Флавоноиди со антиинфламаторни својства и помагаат да се заштитат клетките на телото во бобинки. Но, поради мал број истражувања за луѓето, точната ефикасност на старешината е непозната. Попуст бобинки може да се користи на следниов начин:
Секое утро, земи лажица на старешина. Се продава во продавници за здрава храна.Додадете неколку капки на олеснувања на бобинки (продадени во истите продавници и во аптеките) на чаша вода или сок.Пијте чај од Делови - Жешка пијалок со цветови на безен и лисја од пиперки.
4. Јадете една лажица мед. Чист мед - Ефикасна природна алатка за зголемување на имунитетот, исто така има и антивирусни својства и го олеснува болното грло, што ја прави главната компонента на повеќето природни лековити медиуми од студ.
Вие едноставно можете да јадете една лажица мед или да ја измешате со топла вода или чај. Друг одличен лек од студот ќе биде чаша млеко со лажица куркума и лажица мед. Можете да купите свеж мед со греди во вашата област, бидејќи тоа ќе му помогне на вашето тело да работи отпорност на алергени присутни во регионот.
Пет. Јадете лук. Лукот е неверојатно корисен за здравјето поради неговите антимикробни, антивирусни и антибиотички својства. Исто така, постојат докази дека суровиот лук може да ги ослабне ладните симптоми, да го намали времетраењето на болеста и да го зајакне имунолошкиот систем, да го заштити телото од болести во иднина.
Лук за ублажување на ладни симптоми
Мелење лук заб и оставете го тоа за 15 минути на собна температура. Во тој момент, Allicin ќе биде произведен во него - моќна антибактериска компонента, што го прави лукот со таков корисен.
Потоа со мед или маслиново масло за да го рашири на крекерот Или да се користите (ако имате силен стомак).
Лукот може да се земе како адитиви, Но, најефективниот е суровиот лук.
6. Земете природни биолошки активни адитиви. Голем број на природни биолошки активни адитиви помагаат во борбата против ладни симптоми. Тие не се потребни Ладно ладно или запре, но тие можат значително забрзување Процесот на закрепнување.
Дека можете да се обидете:
Echinacea - хербален додаток, кој има антивирусни својства и придонесува за третман на респираторни инфекции. Ако почнете да го земате во форма на таблети на првите манифестации на ладни симптоми, тоа ќе помогне да се намали времетраењето на болеста.
Цинк е друга природна супстанција која ги спречува размножувањето и со тоа го намалува времетраењето на болеста, што е потврдено од науката. Може да се земе во форма на таблети, олабавување или сируп.
Женшен - древен лек за настинки, кој исто така има научно докажан имот за забрзување на лекувањето од настинки и зајакнување на имунолошкиот систем. Може да се земе како адитиви или да се готви чај од коренот на женшен.
Совети
- Бидете сигурни дека слузот не се акумулира во носот. Инаку, респираторниот тракт е блокиран, и ќе мора да дише преку устата, што не е само досадно, туку исто така го спречува нормалниот сон.
- Се расејува колку што е можно повеќе. Така можете да уживате во текот на болеста.
- Плукаат со подигната назад. Оваа техника наречена рефлукс ќе помогне да се ослободи од слуз без назално шамиче. Користете нешто - перници, листови или нешто друго - што е најважно, го ставате под грб.
- Пукна со нане бонбони и џвакање еластична. Тие ќе помогнат да ги исчистат синусите.
- Не заборавајте за шал за да го задржи грлото топло.
- Понекогаш ладно е придружена со болка во грбот. Во овој случај, масажа и триење ќе ви помогне.
- Пијте што е можно повеќе топли пијалаци - тие не само што ќе го омекнуваат болката во грлото, туку ќе придонесат за подобрување на целокупната состојба.
Што ви треба
- Шамии
- Лек
- Туш
- Кревет
- Топла пијалаци
- Книги и филмови (и друга забава што не бараат физички напор)
- Вода
Како да се ослободите од настинки
Како да разберете дали не сте нанесени
Како да се утврди, имате алергија или студ
Како да се спречи испуштањето од носот во студено време
Како да се спречи настинки
Како да се рехабилитира по пневмонија
Како да се излечи студ со средства за домаќинство
Како да изберете соодветна студена медицина
Како да се излечи течење на носот во мачка
Како да не се дозволи болката во грлото за да прерасне во студ
Како да се излечи студ со традиционална кинеска медицина
Како да се лекувате студ
Како да се запре настинки ако ја чувствувате офанзива
Како да се излечи студ со помош на природни агенси
Како да се ослободите од настинки за 2 дена
Како да се ослободите од настинки природно
Како да се ослободите од настинки со алкохол
Како да се подобри благосостојбата за време на болеста
Како да се третираат болки во грлото
Како да ги третирате симптомите на грип