Како да се третираат студ

За жал, не постои единствен начин за лекување на настинки. Постојат повеќе од 200 видови на риновируси (вируси кои влијаат на мукозната мембрана на носот), што предизвикуваат настинки, а човечкото тело едноставно не е во можност да развие имунитет за сите видови на риновирус. Сепак, по правило, ладно може да се излечи за 3-7 дена. Ако имате повеќе од една недела, сте биле заразени со секундарна инфекција предизвикана од бактерии. Бактериските инфекции може да се третираат со антибиотици, но во првата недела ладното нема смисла. Всушност, третманот на студ е да се ослободат или отстранат симптомите, кои, пак, ги предупредува компликациите. Следните совети ќе ви помогнат да ги олеснат непријатните симптоми кога ќе студите.

Чекори

Метод 1 од 3:

Чист нос

Еден

Борба внимателно. Најверојатно, со поставен нос, сакаш да се поблиску до неважни, но лекарите се уште тврдат, треба да го направите тоа или не. Некои студии покажаа дека триењето води до зголемување на притисокот и блокадата на слуз во синусите на носот што може да се зарази.Од друга страна, некои експерти тврдат дека се неважни за да се ослободат од вишокот слуз. Затоа, најдобро е да се разнесе нове само кога навистина му е потребно.

Борба внимателно, за да не го зголемите притисокот, и тоа: HEL надолу една ноздра и неважна, а потоа повторете го со друга ноздра.
Подобро е да не се повлече слуз длабоко во носот (не се срамете носот!). Секогаш носете шамиче со вас за да можете да виколите.
По дувајќи наоколу, не заборавајте да ги измиете рацете за да го спречите ширењето на вирусот.
Честите работи може да предизвикаат иритација на кожата, па користете меки марамчиња. Ако кожата на носот се суши и пилинг, користете навлажнувачки крем.
Хартија салфетки и марамчиња иритираат кожата посилна од ткаенина.

Сликата насловена се ослободи од главоболка природно чекор 8

2. Пијте чај со лимон и мед. Ова е едноставно, но многу ефикасно средство за борба против студот. Да се подготви таков чај вари вода, пијалак чај во чаша, додадете во тоа половина лажици сок од лимон и две лажички мед мед. Медот ќе земе болка во грлото, а лимонот ќе ви помогне да го исчистите носот. Медот е природен антибиотик, а лимонот содржи витамин Ц.

Чај веднаш ќе ги ублажи симптомите на настинки, барем неколку часа.

Сече со чаша чај во мек удобно стол и веќе многу брзо вашата благосостојба ќе се подобри. Студената се развива на ниски температури (така што влијае на телото кога ладниот ветер е ладен или дува). Студиите спроведени во Израел покажаа дека вдишуваат топол воздух, ќе ги олеснат ладни симптоми. Држете топла рака над ладен нос за половина час или дишете преку устата за да ги омекнете симптомите на студот.

Сликата насловена се ослободи од течење на носот Чекор 5

3. Користете анти-замрзнување (подготовки за отстранување на назалната конгестија) за чистење на носот и да се намали воспалението на носните пасуси и испуштањето на слузницата. Антикетинките се произведуваат во форма на течности и спрејови и се продаваат во било која аптека.

Имајте на ум дека премногу долго честа употреба на опозициски спрејови (повеќе од 3-5 дена) може да доведе до зајакнување на студ, што за возврат ќе создаде соодветни услови за акумулирање на бактериите.

Сликата е насловена се ослободи од течење на носот Чекор 2

Исплакнете ги назалните синуси. Во последниве години, практиката ги прошири синусите на носот на помош на не-потен нос - специјален чајник со нос на посебна форма. Во неуси-пот истури солена, која се влева во една ноздство, а од друга го следи. Растворот го разредува и пуши слуз од назалните пасуси. Солен раствор може да се купи во повеќето аптеки или Направи се.

Кога користите неуни пот, потпирајте го мијалникот и навалете ја главата во една насока. Вметнете го бранот на neti-пот во најблиската ноздство и истурете го растворот за сол во него. Тој мора да испушти од друга ноздра. Затегнете ја главата, така што решението исто така ги исчисти назалните синуси.

По растворот на излезот, внимателно супети, а потоа повторете го процесот со друга ноздра.

Сликата со наслов се справи со Claustrophobia чекор 10

Пет. Земете експекторант за да се намали количината на слуз во респираторниот тракт и да се отстрани спутумот, и со тоа се ослободи од назалот.

Очекуваните производи се продаваат во аптеките во форма на течност, прав и капсули.

Несакани ефекти на експекторираните средства вклучуваат гадење, вртоглавица, поспаност и повраќање. Ако имате било кој од овие симптоми, веднаш консултирајте се со лекар.

Сликата насловена се ослободи од главоболка природно чекор 15

Користете есенцијални масла. Есенцијалните масла, како што се нафта, еукалиптус, каранфилче и чајно дрво, можат да помогнат во исчистувањето на назалните пасуси и да го ублажат дишењето. Сепак, бидете внимателни ако сте алергични или многу чувствителни на мириси. Постојат неколку начини да се користат етерични масла. Еден начин е да додадете две капки од есенцијалното масло од есенцијалното масло во сад со топла вода. Наклонете ја чистата ткаенина во водата, притиснете го, а потоа ставете ја ткаенината на лицето за две минути. Длабоко вдишување и вашиот нос ќе бидат исчистени за само неколку минути.

Исто така можете да измешате две капки есенцијално масло со мала количина на нафта и пред спиење за да ја стартувате добиената маст во кожата на градите или нозете.

Покрај тоа, можете да додадете една или две капки на пижами или во топла бања, што ќе го олесни вдишувањето на испарувањата.

Сликата со наслов Лечи вирусна инфекција со домашни лекови Чекор 4

Земете топла бања или туш. Двојките од топла вода ќе ви помогнат да ги исчистите носните пасуси и исто така ќе ви помогнат да се релаксирате. Ако имате малку вртоглавица, седнете на пластичниот стол.

Ако имате долга коса, по бања или душа, исушете ги со фен за да спречите хипотермија.

Метод 2 од 3:

Чувај се

Еден. Инспирира неколку дена од работа или со студија. Неопходно е да не се заразат другите и да се насочи целата енергија на телото за борба против инфекцијата. Покрај тоа, на работа / студии со температура и поставен нос, ќе доживеете фер непријатност. Исто така, да се биде подалеку од локациите на луѓето, ќе го намалите ризикот за да ги собереш некоја друга болест, бидејќи вашиот имунолошки систем е веќе "прифатен". Останувајќи дома, ќе имате пристап до топли ќебиња, топли пијалаци и други удобности кои ќе ви помогнат да закрепнете.

Сликата насловена се ослободи од болно грло брзо чекор 18

2. Оди на лекар. Кажете му на докторот за вашата болест и прашајте дали треба да земете некои лекови. Ако лекарот се однесува на лековите, ги земе според неговата намена: набљудувајте ја дозата и времетраењето на приемот. Имајте на ум дека лековите се нарекуваат само за ублажување на одредени симптоми (воспалено грло, кашлица, течење на носот). Типично, самата студ поминува по 3-7 дена, но ако трае подолго, сеуште вреди да се консултира со лекар.

Сликата со наслов Смирено е преправен чекор чекор 13

3. Пијте повеќе топла течност. Доволна количина на течност во телото помага да се ублажат многу симптоми, вклучувајќи главоболка и болка во грлото, како и Спречете дехидратација. Топол чај и супа е добар начин да се зголеми потрошувачката на течности, како и да се ослободи од назалната конгестија и да се намали воспалението во носот и грлото.

Пијте онолку колку што треба да ја угасите жедта. Меѓутоа, изобилен пијалок - неопходен услов за третман на настинки, сепак, ако консумирате премногу течност, товарот на црниот дроб и бубрезите може да биде тежок.Затоа, за време на болеста, обидете се да пиете малку повеќе од вообичаено, но, се разбира, не 3-4 литри дневно.

Можете да бидете сигурни дека пиете доволно, гледајќи ја урината - тоа треба да биде речиси безбоен. Жолтата урина сведочи за високата концентрација на животниот отпад во телото што не може целосно да се раствори во добиената течност, така што треба да пиете повеќе.

Кафе за свеќи. Кофеинот може да ги влоши ладни симптоми.

4. Повеќе одмор. Вашето тело му треба одмор за да ги концентрира сите сили за борбата против болеста. Ако немате доволно одмор, вашата состојба ќе се влоши само. Повеќе спиење и не ја надминувајте физичката активност. За време на спиењето, главата треба да се подигне - тоа ќе помогне да се ослободи од назалот.

Ставете дополнителна перница под главата, дури и ако не сте многу погодни. Ако ви се чини дека главата сега лежи под чуден агол, обидете се да ставите екстра перница под лист или дури и под душекот, така што необичната позиција е помала.

Сликата со наслов Запрете го грлото на грлото

Пет. Wechite грлото со топол сол сол раствор. Тоа ќе помогне навлажнување на грлото и да се справи со инфекција, бидејќи сол е природен антисептик. Додајте лажичка сол во чаша топла вода и промешајте додека солта не е целосно растворена во вода. Можете исто така да додадете некои сода на растворот за да ја намалите болката и да ја намалите иритацијата. Wechit грлото четири пати на ден привремено олеснување на болката во грлото.

Главната работа е дека водата не е премногу Сол, во спротивно ризикувате да го пресечете грлото и само ги влошувате симптомите. Ако водата е премногу солена, додадете чиста вода во чаша.

Сликата со наслов Стоп за горење грлото Чекор 7

6. Свртете го овлажнител во вашата соба за да ја зголемите влажноста на воздухот. Направете го тоа, особено ако вашиот нос или грлото се исуши и има знаци на иритација. Имајте на ум дека, иако навлажнувачот ви помага да се справите со непријатните чувства во грлото, најверојатно нема да ги ублажат симптомите на студ и нема да го намалат времетраењето на болеста.

Од друга страна, некои студии покажаа дека воздушниот навлажник може да донесе повеќе штета отколку добро. Ова се должи на фактот дека навлажнувачите можат да дистрибуираат патогени микроорганизми во просториите, мувла и токсините, како и да предизвикаат изгореници во невнимателно ракување. Затоа, одлучете дали сакате да го користите овој уред.

Сликата под наслов Биди тивко сигурен чекор 3

7. Останете во потопли. Со студ, многу е важно да останете топло, бидејќи настидот може да предизвика слабост и треска. За време на спиење или само долг одмор, скријте потопло од вообичаеното, нема да ве излечи од студ, но ќе се чувствувате поудобно.

Во народот, постои мислење дека треба да се забележи дека студот ќе се повлече, но не постои научно поткрепа на терапевтски својства на изобилно потење.

осум. Земете правни лекови од настинки ослободени без рецепт. Овие средства нема да ве излечат од студ, но тие ќе ги олеснат таквите симптоми на болеста како главоболки, течење на носот и болно грло. Имајте на ум дека повеќето од таквите средства имаат слични несакани ефекти кои вклучуваат гадење, вртоглавица и стомачно нарушување. Оцени ги сите ризици од прием на лекови, а исто така се консултираат со лекар, особено ако веќе ги земате лековите што ви ги препишале.

Аналгетиците (болни), вклучувајќи парацетамол, ибупрофен и аспирин, се погодни ако вашата студ е придружена со болка во мускулите, главоболка и покачена телесна температура. Не давајте аспирин на деца и адолесценти, бидејќи тие можат да предизвикаат синдром на Реиа.

Антихистамините често се користат за отстранување на таквите симптоми на настинки, како течење на носот и пропустливи очи.

Лекови за кашлица ја потиснуваат природната кашлица рефлекс. Тие треба да се земаат само со сува и непродуктивна кашлица. Во многу случаи, кашлицата врши корисна карактеристика, помагајќи да се исчисти телото од вишок слуз, односно не е препорачливо да се потисне. Исто така, не вреди да се даваат антитусивни лекови за деца до 4 години.

Користете анти-еттрактивни средства (антички), само ако вашите назални шуплини се силно воспалени и го отежнуваат дишењето. Антикетинзите тесни садови и со тоа го олеснуваат дишењето.

Користете експекторантни алатки за да се олесни промоцијата на слузта на назофаринк и да го отфрли во случаи кога слузот е премногу дебел и не се грижи сам по себе.

Сликата со наслов Живее поцелосен живот по средновековниот чекор 13

Девет

Не пуши. Пушењето тутун води до намалување на имунитетот, што го спречува обновувањето и подобрува некои симптоми. Исто така, обидете се да не пиете кафе, силен чај и гас.

Сликата со наслов Лечи Вирусна инфекција со домашни лекови Чекор 8

10. Јадете пилешка супа или супа. Без оглед на тоа колку е изненадувачки, постојат научни докази за ефективност Пилешка супа. Факт е дека специјалните супстанции содржани во пилешка супа ја намалуваат активноста на некои леукоцити кои предизвикуваат ладни симптоми. Покрај тоа, употребата на пилешка супа помага да се исчисти грлото и назофаринксот од акумулираната слуз и да се намали дишењето, без да предизвика негативни последици.

Додадете малку црвен кајен пипер во супа: Остриот зачини ќе ви помогне да се ослободите од носот.

Метод 3 од 3:

Зајакнување на имунолошкиот систем

Еден. Земете адитиви. Витаминските додатоци кои ги содржат потребните витамини и хранливи материи ќе помогнат во зајакнувањето на вашиот имунолошки систем. Можете да ги преземете адитиви кои содржат само витамин Ц или цинк или изберете мултивитамини кои вклучуваат се што ви треба. Ако не ви се допаѓа риба, земете Omega-3 масни киселини содржани во него во форма на адитиви: тие исто така се ефикасни за зајакнување на имунитетот.

Витаминските додатоци може да се купат во аптеките или во продавници за здравствени стоки, како и наредба на интернет.
Преземање адитиви, најверојатно, нема да се излечи ладно побрзо, но тие ќе служат како средство за превенција за иднината.

Сликата насловена се ослободи од болно грло брзо чекор 14

2. Јадете лук. Лукот со антиоксидантни својства го зајакнува срцето и го зголемува имунитетот, а исто така придонесува за подобрување на циркулацијата на крвта. Една од најкорисните карактеристики на лукот е неговата способност да ги стимулира клетките на имунолошкиот систем.

Обидете се да го уништите свежот парче лук, додадете лажичка мед и брзо изгори и проголтајте.

Сликата со наслов Третирајте ја рачната егзема Чекор 9

3. Обидете се да земате цинк. Современите студии покажаа дека со тоа што почнува да зема цинк веднаш по појавата на првите ладни симптоми, не само што може да го намалите неговото времетраење, туку и да ги ослабните симптомите за време на нејзината струја.

Сликата со наслов Запрете го грлото на грлото 11

4. Јадете природни медицински. Тоа помага да се зајакне имунитетот и има антивирусни својства. Покрај тоа, медот ја смирува болката во грлото. Едноставно можете да јадете една лажица мед или да го растворите во топла вода или чај.

Сликата насловена се ослободи од болно грло брзо чекор 13

Пет. Земете повеќе витамин Ц. Можете да земете витамин Ц во форма на таблети, пијте сок од портокал и да јадете овошје со висока содржина на овој витамин (портокали, киви, јагоди). Ефикасноста на витаминот Ц со студ е оспорена од многу лекари и научници, но неговите поддржувачи тврдат дека неговиот секојдневен прием ќе ви помогне да се справите со студот побрзо.

Сликата насловена се закрепне од Typhoid треска чекор 11

6. Обидете се да ги преземете адитивите ехинацеа. Ехинацеа е фабрика која го уредува имунитетот и има антивирусни својства. Иако нејзината ефикасност при борбата против настинки е оспорена од многу специјалисти, некои студии покажуваат дека ехинацеа е во состојба да ја намали веројатноста за студ, како и да го намали времетраењето на оваа болест. Земете две капсули Ехинацеа веднаш штом ќе ги почувствувате симптомите на студ.

Сликата со наслов Стоп за повраќање на чекор 12

7. Земете Бесин сируп. Бузина е уште еден природен правен лек за зајакнување на имунолошкиот систем на телото, па земете лажица сируп од еден ден (или додадете неколку капки од екранот во сок или вода во утринските часови).

Сликата под наслов Perevent Skin Fungus Чекор 4

осум. Обидете се да не зарази некој. Ги предупредува другите, така што тие не го користат вашиот прибор. Исто така, ги менувајте перницата секој ден или два за целиот период на болеста. Значи, ги минимизирате шансите за понатамошна дистрибуција на инфекција, а исто така се ослободите од патогените во животната средина.

Измијте ги рацете секогаш чистете го носот. Вие нема да биде полесно од ова, но можете да го запрете преносот на вирусот наоколу.

Обидете се да контактирате со колку што е можно со другите луѓе. Во текот на сите фази на болеста, вирусите што го предизвикуваат (обично риновируси или коронавируси) лесно може да се пренесат од личност до личност.Затоа, одбивањето да ја посетите работата, училиштето или универзитетот за време на болеста е многу точна и тактична одлука. Ако треба да работите, ќе мора целосно да се избегне физички контакт со колегите и клиентите. Исто така, обидете се да допрете ништо и почесто ги миете рацете. Овој пристап ќе ви помогне да не зарази нешто друго и да ги избегнувате компликациите.

Совети

Ако имате студ, не одете на работа или на училиште за да не ги инфицирате другите.
Измијте ги рацете откако ќе го исчистите носот.
Прифати топол туш или бања за чистење на носот.
Останете под главата дополнителна перница ако имате нос или ако течење на носот ви пречи да спие.
Дезинфицираат површини за уништување на вируси.
Редовно чист нос. Сепак, не е неопходно премногу често, инаку силната иритација на назалната мукоза ќе предизвика болка.
Ако имате студ и користите заеднички компјутер, избришете го глувчето и тастатурата кога ќе завршите со работа на компјутер.
Не постои јасен доказ дека ехинацеа или витамин Ц спречува настинки. Исто така, нема докази дека студот може да биде предизвикан од ниски температури или прегревање.
Многумина се движат. На пример, трчајте за зајакнување на имунитетот и да се чувствувате подобро.
Џвака џвакање гума без шеќер за да се олесни болката во грлото.

Предупредувања

Ако температурата на вашето тело се зголеми над 38 ° C, време е да побарате помош на лекар. Силна топлина може да покаже дека имате грип, кој не се препорачува да се лекувате себеси.
Ако симптомите не поминуваат по 7 дена, веднаш консултирајте се со лекар, бидејќи можеби имате нешто посериозно од обична студ.
Исто така, консултирајте се со вашиот лекар пред да ја земате дозата на витамин Ц, што ја надминува препорачаната дневна стапка на потрошувачка.