Как быть разыгрывающим защитником или лидером атаки

Често се нарекува "лидер на напад" и во споредба со четвртфиналето во американскиот фудбал кој го игра бранителот - една од најважните позиции на кошаркарскиот двор. Играта во оваа позиција бара високи вештини за одржување на топката, добра способност за постигнување и одлично разбирање на тимската стратегија. Исто така, оваа мултифункционална позиција ви овозможува да играте клучна улога во пробивот на противничкиот тим. Играње бранител - комплекс, но исто така и најценентирана позиција на која кошаркар може да игра.

Чекори

Дел 1 од 4:

Проучување на улога

Еден. Фрлање топка на платформата. Со оглед на позицијата на играчкиот бранител на многу основно ниво, може да се каже дека играчот е одговорен за движењето на топката на местото, во сопственост на тимот и управувањето со играчите на заштита. Што значи тоа да ја префрли топката за другар на тимот за да го започне нерешено и, ако е можно, го фрли во прстен. Обично, бранителот за играње ја зема топката кога ја преминал границата на полето на почетокот на нападот. Во суштина, тој ја крева топката на игралиштето во казнената област, и останува во зона со три точки за прирачникот за играта.

Постојат, се разбира, исклучоци. На пример, ако одбраната отиде во цврст притисок (тоа е, тие го затвораат секој играч напад дури и пред да ја преминат средината на теренот), играјќи го бранителот не може да најде слободи за пренос. Во овој случај, тој ќе мора да ја помине топката тимски колега што е можно поскоро.

2. Чувајте ја топката во рацете на тимот. Промовирање на топката на сајтот, играјќи обично продолжува дриблинг пред почетокот на комбинацијата. На патот кон прстенот, тој е изложен на повеќе моќен печат од заштита. До моментот кога ќе стигне до три точки, едно лице веќе ќе биде покровителство и промоцијата ќе биде невозможна без закана од уште посилно притискање. Достигнувањето на репродукцијата треба да ги набљудува сите мерки на претпазливост со цел да не се даде заштита за да се направи изборот.

Забележете дека запрете дриблинг без потреба (на пример, на почетокот на нерешено) - лоша идеја. Ако играњето престанува дари, тогаш преминете без реклама во вашата страна од казната, тој нема да може. Како резултат на тоа, заштитата ќе треба да се плаши само со неговите пасуси и фрлања, што го олеснува нивната работа.

3. Пазиција која отвори другари. Една од главните задачи на играњето на бранителот - пренос на соиграчи кои имаат добри шанси да постигнат гол. Во суштина, ако играњето забележало отворен соиграч на прстени или во казнената област, тој мора да му го пренесе топка за непречено фрлање. Еден добар игрива бранител мора да има многу ефикасна брзина на неговата сметка до крајот на повеќето игри - ова е знак дека тој ја даде топката со вистинските луѓе за да ја зголеми сметката.

Сликата под наслов Биди чекор стражар Чекор 4

Четири. Ако сте отворени, тогаш извршите фрлање во скок или од под прстените. Нека усогласувањето на другите играчи за успешни позиции се важни за играње, не треба да биде мрзливо да се постигне. Ако белешките за играње забележуваат дека сите другари на тимот се затворени, но постои позиција за своето фрлање, тогаш е подобро да се изврши фрлање во скок или фрлање од под кошот. Ако бранителите разбираат дека ниту еден ниту друг не можат да вршат квалитативно, тие можат да го остават релативно отворено и да се концентрираат на другите играчи, да ја комплицираат задачата на тимот како целина на ударот.

Особено ценети со играње со прекрасни три точки фрла и фрла во скок. Со такви способности, тој може да постигне од речиси секоја зона на прстенот, кој ќе го принуди тимот на противникот да изложи едно лице за негово старателство. Ова ќе ги зголеми шансите на тим кој игра на зголемување на сметката.

Сликата е насловена како чекор стражар Чекор 5

Пет. Бидете подготвени да се вратите во одбраната по фрлањето. Не е важно дали топката доби по фрлање на вашиот тим во прстен или не, играње треба да биде подготвена да оди во одбрана веднаш штом топката ќе биде во воздухот. Освен ако не го видел отворен простор и успел да фрли од под прстените, што значи дека тоа е некаде на почетокот на казнената област или во рамките на три точки. Ова му дава неспорна супериорност во одбраната - бидејќи бранителот за играње е подалеку од прстенот, тоа се случува најдобриот играч за изградба на рана заштита по транзицијата на топката во друг тим.

Ебам контранапад - ако го видите бранителот, носејќи минатото на друг прстен веднаш по влегувањето во топката во играта или по изборот, ќе се израмни со него! Можеби сте единствениот кој не вози во прстенот, тоа е, вие сте единствениот кој може да го задржи противничкиот тим од светлосни точки.

Дел 2 од 4:

Напад игра

Еден. Останете во периметарот на казната. Дозволете ни да игра понекогаш може да се префрли на прстенот, најчесто, нејзината позиција "по дифолтно" ќе биде на врвот на казната - обично во близина / во зона со три точки. Ова му дава добар преглед на играчите на двата тима, што е важно за вршење на резултатите и прирачниците на играта. Исто така, дава репродукција на најлесниот, правилен пат до прстенот во случај да ја пропушти заштитата.

Се разбира, и ограничете се на оваа зона не треба. Ако напаѓачката игра бара заштитник за играње мора да изврши разновидна игра во различни делови на страницата, вклучително и под прстенот.

Сликата под наслов Биди чекор стражар Чекор 7

2. Директни други играчи напаѓаат да ги завршат комбинациите. Како што е споменато во пристапувањето, бранителот на играчот дејствува како еден вид "лидер" на нападот. Бидејќи започнува комбинации и останува во рамките на казнената област, тоа е во најдобра позиција за инструкции за завршување на комбинации од било кој. Меѓу првите броеви, практиката на користење на вербални команди, знаци на раце и "код фрази" за рачни играчи. На пример, во одреден нерешено, може да се јави комбинација, потрошена од страна на тимот порано или испрати пријател на пробив на прстенот со движење и брзо движење на главата.

Играчките тимови секогаш треба да служат за создавање на можности за постигнување на нивниот тим. Ако не бара отворени другари за спроведување на ПА, се обидува да ги изнесе своите играчи за отворени позиции за спроведување на ефикасно фрлање.

За да разберете кои инструкции добра игра дава на страницата, гледајте го во играта. Следниот пат кога ќе го погледнете кошаркарскиот натпревар, не го кршите окото од репродукцијата. Мора да забележите како тој постојано ја истражува платформата, извикува наредби и дава невербални упатства на соиграчите. На пример, вообичаената практика за играње пракса прашува еден од другари за да го оспори и го гестикулира бранителот.

Сликата е насловена како чекор од чекор 8

3. "Да претпоставиме дека" соиграчи кратки, ефективни поминувања. Кога првата соба го гледа играчот на неговиот тим, имајќи можност да постигне гол, се обидува да му ја пренесе топката што е можно побрзо што успеа да ја фрли топката, без да ја исчезнат неговата шанса. Поради оваа причина, пасусите на играњето мора да бидат способни што е можно поефикасни. Првиот број мора брзо и силно да ја помине топката за да се дружи. Вие не треба да направите штипки, бидејќи ќе им даде на застапниците на непријателските информации за тоа што ќе помине сега.

Во професионална кошарка, играње понекогаш остави без да гледа, поради грбот и врши сложени измамнички движења за ефектот. Сепак, додека не ги научиш овие движења како што треба, не се потпираат на нив за време на играта. Никогаш не се обидувајте да бидете исплашени или технички поминува кога вообичаеното поминување од градите нема да работи без полошо.

Пазете се од поминува во (или преку) толпата, дури и ако играчот на кого го адресирате преносот е отворен. Колку повеќе бранители се во траекторијата на вашиот премин, толку е поголема неговите шанси да бидат пресретнати.

Сликата е насловена како чекор од чекор 9

Четири. Знам кога (и како) изведува фрли. Како што споменавме погоре, голем бонус игра ќе биде докажана способност за постигнување. Ако одбраната верува дека имате можност да постигнете, тие ќе ве затворат со отворање за премин на други играчи. Најдобар начин да се биде закана за прстените - "е можно". Ако одбраната ви остави отворена, а потоа ги казнуваат.

Да речеме, на пример, дека ја дадовте топката на пријател, но брзо беше затворено и тој не можеше да се тркалаат. Ако бранителот кој истекувал ќе ја следи топката, тогаш ќе биде подобро да се врати топката за себе веднаш, да изврши фрлање - постојат шанси дека вашиот пријател ќе ја премине топката побрзо од бранителот на противничкиот тим ќе се врати ти. Сепак, забележете дека тоа бара од вас и вашето другар знаење за она што го прави одбраната на противникот.

Ако се обидувате да се тркалаат, и пред вас бранител, тогаш начинот на чистење на местото за фрлање е измамено фрлање. Само започнете со вообичаениот потег кога фрлате, а потоа запрете го одеднаш. Направете целата област на чекорите во рампата, прилагодете ги колената, земете ја топката со двете раце и доведете го до носот, како да се тркалаат. Со добро извршување, бранителот може да скокне со цел да го блокира фрлањето, обезбедувајќи ви можност да го оставите или да го пресметате времето на фрлањето со тоа во истиот момент кога непријателот ги допира нозете на подот.

Сликата е насловена како чекор од чекор 10

Пет. Следете го моментот на чување на топката. Бидејќи првата соба ја задржува топката поголемиот дел од времето во кое неговиот тим го води, тоа може да ја контролира "брзината" на играта. Ако не се брза да ја избере топката и да изврши фрлање, тогаш велат дека тој "ја успорува играта" или веднаш забрзува на местото или остава отворен пријател за да изврши фрлање, тој "ја забрзува играта". И двајцата - разумен избор за различни околности на играта. Подолу се само неколку примери на ситуации кои можат да ве присилат за да ја забрзате / забавите на играта:

Вашиот тим води по неколку успешни откритија, но вашите другари изгледаат уморно. Во овој случај, забави ја играта, давајќи им шанса да засили додека не одиш топката. Можеби ќе биде подобро да потрае подолго, дури и ако не добиете очила веднаш.

Вашите противници се значително уморни. Во овој случај, побарајте руптура во одбрана за брз напад, забрзување на играта и лесно напишете неколку точки - одбраната нема да има време да ја напише потребната брзина, па го користите нивниот замор како предност.

Побрзавте брз напад, но противниците стигнаа до казна побрзо и го чуваат прстенот. Во овој случај, не ја води топката во толпата бранители и останете во казнената област и почекајте додека вашите другари нема да бидат допрени.

Дел 3 од 4:

Заштитна игра

Еден. Останете во казна, чувајте друга игра. Како и во нападот, првата соба останува во рамките на казната или во зона со три точки. Тоа му дава добра позиција за старателство на играчкиот тим на противници, всушност, играјќи обратен напад. Ова ќе ви овозможи да го притиснете првиот број на ривали, што е неопходно за да го држите од фрлање или држење до прстенот кога ќе стигне до вашата казна.

Меѓутоа, како и во нападот, постојат многу ситуации во кои треба да се префрлите од стандардна позиција, во зависност од тоа што го прави напаѓачот. На пример, ако играњето му дава на топката на своите другари, а потоа се движи кон прстенот, тогаш треба да го следите, преклопувајќи го лесен начин до кошницата. Во овој случај, постои можност дека тој сака да ја добие топката под прстенот и да изврши фрлање од под него, па останете помеѓу кошницата и тоа.

Сликата под наслов Биди чекор стражар Чекор 12

2. Нанесете силна заштитна шема. Изјавата е вообичаена дека заштитата за 90% се состои од издржливост, за 10% - од вештините, со други зборови, стратегијата е полесна, но силата е многу поважна. Со цел да биде најефикасен одбранбен играч, како може само разумно да го користите вашето тело со непријателска грижа. Подолу се главните совети за играње на бранителите:

Vychibay. Ажурирани раменици и задржани колкови за време на старателството на ривалите играч, олеснување на реакцијата на неговите движења, особено ако тој се обиде да спие.

Чувајте ги рацете подготвени. Повеќето бранители се подигнуваат барем една рака во време кога нивниот противник е на растојание од фрлање од кошницата, со цел да ги блокира ударите. Многумина, исто така, сакаат да ја намалат една рака за да ја блокираат брзината и да се обидат да ја пресретнат топката.

Останете околу растојанието од издолжена рака од непријателот. Ако сте понатаму, тој ќе може да се тркала пред да имате време да го блокирате. Но, ако сте поблиску, тој ќе може да се приближи.

Преместете ги нозете побрзо. Направете брзо, кратки чекори, како страничен арбитер во фудбалот. Колку побрзо ќе ги преместите нозете, толку побрзо ќе реагирате на промената во насока на непријателот.

Сликата е насловена како чекор од 13 години

3. Внимавајте на преносот. Бидејќи го земате првиот број на броеви на противнички тимови, ќе треба да го следите во двете мноштво брзини. Речиси е невозможно да ги пресретнат сите програми, и ако се обидете, противникот брзо ќе научи да ве заокружи со измамнички движења и да помине на прстенот. Наместо тоа, обидете се да внимавате каде се наоѓаат сите напади. Така, кога ќе го видите почетокот на трансферот, можете да застанете пред вашиот противник за да се обидете да ја пресретнете топката. Рамнотежа помеѓу блокирањето на брзини и стражата на првиот број на топката, така што играњето, доброто играње во одбрана, се вреднуваат високи.

Поради положбата на лицето од прстенот, дефанзивниот прв број е потешко да се фати она што се случува на страницата, а не на напаѓачот. Можете да фрлите брз изглед зад грбот и на страните за да ја видите позицијата на напаѓачкиот тим на страницата, но не го оставајте окото од вашиот главен противник, бидејќи може да се отвори доволно за да изврши фрлање.

Сликата е насловена како точка од чекор 14

Четири. Спречи брзи пробиени на командата за напаѓање. Како што споменавме погоре, првиот број е единствениот бранител, чија позиција ви овозможува да ја одбраните кошницата од брзи откритија на непријателскиот тим. Во овој случај, држете помеѓу водечката топка од страна на играчот и прстенот. Не го давајте да стигнете, бидејќи тој ќе добие добра можност за гол. Бидете подготвени за извршување на самите прстени - најбрзиот чекор напред се обиде да изврши фрлање од под прстените.

Завршува задачата за одбрана од брзиот пробив "Двајца" напаѓаат играчи кои ве чекаат веднаш. Во овој случај, сериозни грчеви треба да се избегнуваат од еден од противниците. Во овој случај, тој ќе му даде на топката на вториот играч, нема да имате време да реагирате и тој ќе постигне гол. Обидете се да бидете пред двата играчи, меѓу нив и кошницата. Подеднакво еквивалентна гарда на секоја ќе ги забави и да даде време остатокот од вашиот тим да се повлече. Ако еден играч престана да дриблинг топката, тогаш бидете подготвени да брзате во вториот и да одите во изборот. Ако една од нив има можност за мало фрлање, тогаш бидете подготвени да го блокирате.

Дел 4 од 4:

Биди лидер на тимот

Еден. Го знаат и разберат планот на вашиот тренер. Во споредба со другите играчи, првата соба има посебен однос со тренерот. Играње одговорно за пренесување на тренинг "празни места" за одбрана на страницата, но исто така треба да го знаат генералниот план на играта и да се јавите на комбинацијата на рација, доколку е потребно. Затоа, првиот број ќе треба да ја запознае тренерот на играта за да нападне подобро од било кој друг во тимот (и треба да биде во можност да ги извршува инструкциите на тренерот кога ги дава за време на играта).

Во прилог на сè, бидејќи првиот број обично ја контролира топката на самиот почеток на играта, нејзините задачи вклучуваат изведување на одредени функции, како што е состанок за време. Да се знае кога да го направите ова, играње за да го земе предвид творниот план на играта, како и околностите на натпреварот (особено на крајот на играта, кога ќе заврши времето и другите заеднички одложување тактика).

Сликата е насловена како чекор од чекор 16

2. Добро изгради комуникација со соиграчите. Првиот број кој не може да комуницира со тимот на страницата може да биде голема бучава игра. Играњето на бранителот треба да биде способен да го користи гласот и телото за да го насочи тимот за да го постигне, извршувањето на шемата и така натаму. Поголемиот дел од градењето на таквата комуникација е долга командна практика која ќе му даде на секој член на тимот на знаење за тоа кои сигнали ќе очекуваат и како сите комуницираат како играчи.

Првата соба вреди да се разговара со тимот и да се организира за системот на сигнали, код зборови и други работи, за одржување на тактиката на тимот на местото во тајната. На пример, ако играњето ја крева тупаницата, да биде на почетокот на казнената област, тоа може да биде сигнал до мал пробив за линија со три точки и подготовка за премин.

Сликата е насловена како чекор од чекор 17

3. Дознајте пример. Поради вашата единствена позиција, вашите другари (особено, новодојденците) можат да земат пример од вас на теренот. Добриот прв број доаѓа до играта сериозно, става многу напор во обуката, ги слуша советите на тренерот и се обидува да ја подобри играта не само во обуката. Исто така е важно да ги инспирира другарите на тимот на истата. Имајќи заслужува почит кон другари и посветеност на работата, првата соба може да ја подобри тимската комуникација и да создаде важен дух на играта на тимот братство.

Сликата е насловена како чекор од чекор 18

Четири. Дознајте од најдобрите НБА броеви. Во професионална кошарка не постои недостаток на добри први броеви, некои од нив се вечните легенди на лигата, додека други продолжуваат да играат до ден-денес. Следењето на доминацијата на овие играчи на сајтот може да биде инспиративно, охрабрувачки и поучен за играње навивачи кои сакаат да ги подобрат вештините за игра. Еве само неколку НБА бранители кои се сметаат за еден од најдобрите кои некогаш играле на оваа позиција:

Исаија Томас

Гери Пејтон

Магијата Џонсон

Џејсон Кид

Џон Стоктон

Совети

Бидете во можност да симулирате! Ова е корисно за првите броеви кога противниците се цврсто заштитени и паѓате на страницата.
Обука, тренинг, обука.
Ги знаат основите и правилата на кошарката пред да влезат на страницата. За освежување на меморијата, видете како да играте кошарка.