Како да изберете класа за самоодбрана

Чекори

2. Дознајте дали часовите за локална самоодбрана имаат дозвола или одредени лиценци. Тоа треба да ви помогне во потрага по добар учител.

3. Посетете ја локалната полициска станица. Тие треба да имаат листи на професионални часови за самоодбрана, или барем тие треба да ве наведат за добри наставници кои се соодветни за вас (на пример, самоодбрана за жени).

Четири. Ако ви е потешко во потрага по часови, погледнете во вашиот локален телефонски именик, побарајте онлајн или обрнете внимание на информативната табла во фитнес центри. Запомнете: големината на рекламирањето (и презентацијата) во никој случај не го дефинира нивото на часови е само знак за добра продажба. Исцедете меѓу сите достапни во вашата област на часови.

2. Кога веќе пронајдовте часови, посетете ги кога ќе оди на лекцијата и гледајте што се случува. Не го набљудувајте само наставникот, обрнете внимание на луѓето кои се ангажирани. Запомнете дека постои можност дека ќе се занимавате со овие луѓе, па затоа треба да се чувствувате удобно меѓу нив.

3. Разговарајте со инструкторот за тоа како се одржуваат часовите, разговарајте со оние кои го прават ако имате можност. Тие можат да дадат општа идеја за тоа што учењето вклучува.

Четири. Со класата во која најмногу ви се допаѓа, и мислите дека ќе ги добиете сите потребни знаења. Ако не ви се допаѓа класата што ја посетувате или тој е премногу комплициран за вас, тоа ќе биде само пречка за вас.

Пет. Земете активно учество! Ова ќе ви даде детална идеја за овие класи.

6. Ако на прв поглед, ми се допаднаа часовите, користев какви било теренски термини кои се во ова училиште, повеќето од овие организации нудат одреден број лекции за преференцијални стапки, додека одлучите дали или не.

7. Како сериозно прашање. Дали теоријата ќе работи во вистинска ситуација? Дали техниките ќе работат против агресивно подесениот човек? Некои часови ќе ви помогнат да ја зголемите самодовербата и ќе можете да се запознаете со нови луѓе, но не е тоа што барате часови за самоодбрана?

осум. Дали наставникот на луѓето во различни групи се дели, во зависност од нивото на подготовка? Не сите луѓе се на исто ниво, а некои ќе треба да ги истражат основите на вештината. Исто како и другите им треба потешко искуство за подобрување на нивните вештини. Во класата на самоодбрана на различни луѓе, истите методи не можат да им пристапат на истите методи.

Девет. Повеќето часови за самоодбрана се обучени за вакуумски техники. Ако не внесете барем некој елемент на психолошки стрес во класата, вистинската ситуација може да ве фрли во паника. Класите за самоодбрана треба да ве поддржат, но во исто време неопходно е да се развие отпорност на стресни држави и подготвеноста на реалните услови за напад. Бидете љубезни во училницата, но може да наштети на вашата способност да останете безбедни и ефикасни во реалната ситуација.

• Ако не сте задоволни со "атмосферата" во класата, не плашете се да заминете. Тоа може да биде на потсвесно ниво, но "интуиција" е обично добар водич.
• Наставата самоодбрана не треба да биде напорна работа! Ако часовите не ви донесе задоволство, зборувајте за тоа со вашиот учител. Тој ќе ги прилагоди вашите желби на лекциите. Ако наставникот го одбие ова, обидете се да пронајдете друга класа.
• Ако за прв пат се чувствувате несигурни, прашајте го вашиот пријател да оди со вас. Ако видите познато лице, може да ве спаси од неактивност и грижа со часови.
• Пазете се од наставниците измамници - Студијата за самоодбрана не треба да ве чини скршена нога или раце, како и беспрекорно подреденост и ропство (дури и ако привремено).
• Ако ви се чини дека постои закана за здравјето, не го изведувајте. Еден добар учител треба да знае дека не секој е сигурен и способен за акции, и тој ќе ја поддржи вашата одлука. Вие сте во класата во вашата одлука.
• Зборувајте го вашиот учител за тоа што сакате да го добиете од часови.

• Ако сте загрозени со физичко насилно конкретно лице или група на луѓе, не заборавајте да контактирате со полицијата. Ова не е филм во кој сте обучени од боречки вештини и се враќате на одмазда - вистинскиот живот е многу потежок. Полицијата треба да ви помогне во оваа ситуација.
• Ако имате какви било физички компликации, консултирајте се со првенствено со вашиот лекар пред да посетите класи на самоодбрана.