Како да изберете боречка уметност: 14 чекори

Ако, се разбира, не се Даниел Ларсо од филмот "Каратета Гај", кој имаше среќа да живее веднаш до господарот Карате г-дин Мијаги, за да одлучи каков вид на боречки вештини би сакале да го совладате, прво треба да го најдете надвор многу. Треба да ги дефинирате своите цели, да пронајдете вид на боречки вештини што ги совпаѓаат овие цели, а потоа да изберете училиште и наставници. Запомнете дека не постои најсилен вид на боречки вештини, има само посилни господари. Сите ориентални боречки вештини имаат свои предности и слабости. Изберете вид на боречки вештини што најмногу ви одговара.

Чекори

Дел 1 од 2:

Избор на училиште за боречки вештини

Еден. Отипе од страна на Jiu-Jitsu техничар за да научат самоодбрана техники. Повеќето луѓе почнуваат да се ангажираат во боречки вештини за самоодбрана. Истото беше со Даниел Ларсо, над кој тие често се потсмеваат. Дали се потсмевате над вас? Или не сакаш да те потсмеваш во иднина? Сите видови на боречки вештини ќе ве научат како да застанете за себе. Вашата цел е да ги пронајдете таквите боречки вештини, кои се фокусираат на заштита и олеснување техники од напади. Jiu-Jitsu е токму видот на боречката уметност. Таа ја користи моќта на вашиот противник против себе, овозможувајќи ви да победи над посилен и голем ривал.

Во случај на напад, Jiu-Jitsu ви помага да се осмелувате од фронталниот напад, да се ослободите од фаќање и брзо да го освоите напаѓачот. Знам дека секоја форма на боречка уметност влијае на темата на самоодбрана. Некои поагресивни од другите. Jiu-Jitsu е во златната средина.

Сликата е насловена како чекор со боречка уметност 2

2. Подобрете ја вашата физичка форма благодарение на Кунг Фу. Втората причина за причината зошто луѓето почнуваат да се ангажираат во боречки вештини е желбата да го донесат вашето тело во добра форма, да се претвори во маснотии во мускулите и да ја подобри вашата координација. Сите видови на боречки вештини се справи со ова, но во зависност од вашите цели, една форма на боречки вештини ќе ви одговараат повеќе од друга. Кунг Фу работи добро сите мускулни групи. Бидејќи Кунг Фу користи ниски лавици и силни блокови, за време на овој тип на боречки вештини, сите мускулни групи се вклучени. Исто така е една од најдисциплинираните молдови.

Иако Кунг Фу и ги користат сите мускулни групи, постојат боречки вештини кои прават акцент само на врвот или на дното на телото и на флексибилност. Ако сакате да го обучите горниот дел од телото, тогаш дадете предност на бокс или nettingan карате. Ако сакате да ги обучите нозете, тогаш направете во борбена уметност, што го прави голем фокус на нога и мобилност, на пример, Taekwondo.

Сликата е насловена како чекор со боречка уметност 3

3. Подобрете ја вашата доверба со тоа што го поврзувате-jutsu. Денес, Ninginat-Jutsu се смета за форма на боречка уметност и видот на уметноста, која учи етикета, почит и самодоверба. Таквите боречки вештини како Нигигата-Јутсу ја зајакнуваат довербата во нивните способности, откривајќи го вашиот потенцијал, зголемување на обемот на мускулите и предавање на нови вештини. Многу од оние кои првпат се вклучени во Дојор страдаат од ниска самодоверба или едноставно не веруваат во нивните сили. Тоа може да биде една од причините зошто одлучивте да се вклучите во борбена уметност. Ако е така, тогаш ќе ви треба програма и наставник кој ќе ви помогне да пораснете за себе и нема да ја поткопа вашата доверба дури и посилна. Инструктори naginat-dzutsu го стимулираат развојот на позитивни чувства и искуство. Позитивно засилување ќе биде клучен аспект на процесот на донесување одлуки.

Сликата е насловена како чекор со боречка уметност 4

Четири. Земете го Taekwondo за да развие дисциплина и самоконтрола. Taekwondo е најпопуларниот вид на боречки вештини. Таквата популарност е должна да го вклучи Таеквондо на Олимписките олимписки игри во Олимпијадата (1988 година). Многумина сметаат дека таеквондо форма на уметничка уметност, и затоа мора да имате добра самоконтрола. Мора да се обучиш, така што секое движење е мазно, елегантно и свесно. Поради фактот што секое движење и форма се посветува на толку многу внимание, многумина сметаат дека Taekwondo со одлични боречки вештини за подобрување на дисциплината и самоконтролата (и за деца и возрасни).

Боречките вештини имаат строга дисциплина и хиерархија, и затоа бараат високи нивоа на дисциплина и самоконтрола. За време на обуката, можете да бидете фатени со упатства кои одат против вашето пристрасно мислење. Во филмот, г-дин Мијаги зборуваше таква фраза: "Јас се избришам, Бришење". Даниел не можеше да разбере како триењето на машината восок може да биде поврзана со боречки вештини за учење. Само откако ја разбрал точноста на неговиот учител. Следете ги упатствата на вашиот наставник внимателно. Слушајте ги неговите инструкции. Често воз. Таквата дисциплина ќе ви помогне не само во проучувањето на боречката уметност, туку и во секојдневниот живот.

Сликата е насловена како чекор со боречка уметност 5

Пет. Круг за кикбоксирање и подгответе се за битки во рингот. Во 1970 година, американските боречки вештини мајстор почнаа да бидат несреќни со појавата на правилата за конкуренција. Тие сакаа целосен контакт. Овој дел од мајсторите се одвои и создаде кикбоксирање. Членови на натпреварот при подготовка за натпревари организираат спори и применуваат удари, раце, блокови и ката (битка во сенка). Поради неговото потекло, врз основа на целосен контакт и конкуренција, Kickboxing е идеален избор за оние кои сакаат да бидат во рингот.

Некои видови на боречки вештини не се фокусираат на битки во прстенот. Традиционалните стилови Кунг Фу, како што е Win Chun или Hong Gare, нема да ве научи да се борите внатре во прстенот. Овие форми на боречки вештини ќе учат исклучителна самоодбрана, но со цел вашите вештини да станат доволно добри за да влијаат на борбената компонента, мора да има многу време.

Сликата е насловена како чекор со боречка уметност 6

6. Размислете за вашите културни пребарувања. Ако сте заинтересирани за одредена култура, студијата на една од нејзините боречки вештини ќе биде добра искуства за вас. Испитај ја Крав Мага ако покажеш интерес за Израел. Започнете Taekwondo, ако сте заинтересирани за корејска култура. Обидете се да работите надвор сумо за да добиете посеопфатен поглед на јапонската култура.

Ако ова е една од вашите цели, одберете училиште, каде што инструкторот е роден во оваа култура или неговиот учител беше заминување од оваа култура. Ако инструкторот е повеќе "автентичен", можете да научите за другите карактеристики на својата култура, на пример, за јазикот, манирите, историјата и филозофијата.

Дел 2 од 2:

Избор на училиште и учител

Еден. Најдете студио за боречки вештини во близина на вашиот дом. Најверојатно вашиот избор на училиште за боречки вештини ќе зависи од достапноста на студиа во вашата област. Ако сте тешко или долго време да стигнете до DOJ, тоа ќе влијае на вашиот студиски избор. Пронајдете ги студиото за боречки вештини на интернет или во телефонскиот именик.

Сликата е насловена како чекор со боречка уметност 8

2. Најдете прифатливо училиште. Училиштата за боречки вештини ретко пишуваат во телефонски книги за трошоците за обука. Трошоците за учење можат да бидат месечни, за неколку месеци веднаш или врз основа на фреквенцијата на вашите студиски посети. Како по правило, цената ќе зависи од тоа колку луѓе ќе се справат со вас (на пример, пакет "семејство"). Постојат инструктори кои земаат најмалку 3.700 рубли за месец на часови, а има и оние кои земаат 3.700 рубли за само еден час. Вие одлучувате дека за вас чесна и достапна цена за обука. По трошењето на мала студија, ќе разберете кој бара премногу.

Друг добар начин да заштедите пари е да пребарувате за часови кои не ги спроведуваат своите часови во демонстративната сала со поглед на улицата. Постојат многу добри училишта кои вршат часови во културни и спортски центри, во подрумите на црквите и сали за одмор. Само затоа што училиштето нема модерен фасада, не значи дека квалитетот на неговите лекции е низок. Повик и учат за пробниот период, за спорт и плати за обука. Секогаш барате дополнителни трошоци. Во некои места по посетата на одреден број на часови, цената за последователните класи ќе се зголеми.

Сликата е насловена како чекор со боречка уметност 9

3. Посетете ја лекцијата. Можете да дознаете повеќе за борбениот стил и училиште / инструктор, ако посетите неколку часови пред да го направите вашиот избор. Можете да ја видите собата, да ги задоволите другите ученици и да разговарате со инструктор.

Разговарајте со други ученици. Дознајте што сакаат во оваа програма, но што не ми се допаѓа. Некои ученици со искуство, исто така, ќе можат да кажат за други програми, кои ќе ви помогнат да го намалите вашиот избор.

Сликата е насловена како резултат на боречката уметност 10

Четири. Одлучи дали методот на настава е соодветен. Ако сакате да ја научите практичната компонента на боречките вештини, да дознаете дали на почетниците им е дозволено да учествуваат во спаринг или ова е дозволено само за учениците кои веќе ги совладалеле темелите и повеќе време и пари. Дали сакате вашиот тренер да ви стимулира да се вклучи? Или ви треба оној кој ќе ја подобри вашата самодоверба? Без разлика дали сакате да направите еден на еден во голема класа? Инструкторот за обука за стил ќе се разликува во зависност од вашите цели и вашата ситуација.

Знам дека спарирањето на новодојдените, дури и ако е охрабрен, треба да биде поограничена од спаринг понапредните студенти, бидејќи новодојденците сè уште немаат доволна контрола над нивните удари, што ја зголемува веројатноста за повреда.

Сликата е насловена како резултат на боречка уметност 11

Пет. Оцени ги учениците. Обрнете внимание на учениците од училиштето за боречки вештини и како тие комуницираат едни со други и со студенти. Тие се пријателски и отворени? Дали се љубезни? Ќе се дружите со нив? Ќе морате да поминат долго време со нив, па затоа е многу важно да разберете што се за луѓето. Во своите раце ќе има вашата безбедност, па ако сте непријатно со нив, погледнете.

Сликата е насловена како чекор со боречка уметност 12

6. Проверете ја квалификацијата на инструкторот. Не треба да обрне внимание на различни сертификати и степени. Не постојат универзални стандарди за квалификација или општо прифатено тело во боречки вештини. Тоа е она што е навистина важно:

Кој го проучувал инструкторот?

Колку долго тој или таа студирал под неговиот почеток?

Колку долго тој / таа е ангажиран во овој вид на боречки вештини?

Дали наставникот има настава искуство или тој е само искусен господар на боречки вештини? Двата добри фудбалери можат да добијат лоши тренери (и напротив), а мајсторот на боречки вештини не секогаш може да биде добар учител.

Пазете се од училиштата каде што наставниците велат дека нивниот систем за учење / учење е најдобар. Постојат многу боречки вештини кои се посветени на типот на боречки вештини, што може негативно да одговори ако сте заинтересирани за друга борбена уметност. Бидете внимателни ако тоа се случи. Ако тие не ги почитуваат другите стилови на боречки вештини, веројатно наставникот од нив не е најдобар.

Сликата е насловена како чекор со боречка уметност 13

7. Изберете училиште кое е погодно за вашиот распоред. Ќе мора да потрошите значителен износ на време неделно. Во многу боречки вештини, постојат форми за обука и вежба кои можете да ги направите дома со цел да го освежите стекнатото знаење. Ако сте ангажирани само на курсеви, вашиот напредок најверојатно ќе се забави во неговиот развој.

Земете доволно време за да посетувате настава и вежби дома. Не заборавајте дека главната работа во боречките вештини е дисциплина. Не почнувајте да се вклучите во боречки вештини додека не разберете дека навистина ви е потребно. Инаку, фрлате обука на подот на патот.

Сликата со наслов Изберете почеток на боречка уметност 14

осум. Придружете се на училиштето во заедницата и започнете со тоа. Подобро сега од тогаш. Придружете се на ова или тоа училиште за боречки вештини и започнете со обука. Поминавте темелна анализа. Избравте специфичен стил на боречки вештини. Знаеш што да очекуваш. Сè што останува е да уживате!