Как сильно бить по футбольному мячу: 13 шагов

Дали некогаш сте се сретнале со она што сакавте да постигнете гол додека играте фудбал, но не можеше да го стори тоа поради слаб удар на топката? Најверојатно, го спречивте отсуството на шок опрема. За да дознаете колку и прецизно ја погоди целта или дајте му на долги растојанија, неопходно е да се набљудува правилната позиција на телото и да ги извршува вистинските движења за време на штрајкот. На кратко, да се примени силно влијание, треба да направите краток чекор кога трчате наоколу, да ја победите топката во центарот на горниот дел од ногата и да го продолжите движењето на ногата зад топката откако ќе го контактирате.

Чекори

Дел 1 од 3:

Опсег

Еден. Инсталирајте ја топката. Ако ви се случува да го удри слободниот удар на фиксна топка, застанете на топката под агол за да ја примени преовладувачката нога. Ако ја задржите топката над полето, притиснете ја топката малку напред под тепачката нога.

Застанете на погодно место во врска со топката за да постигнете соодветен агол за влијание. На пример, ако сакате да ја погоди топката десно нога, застанете налево од топката. Ако трчате со топката, притиснете ја топката напред, така што ќе се покаже пред левата нога.
Топката ќе лета на повеќе мазна траекторија и со поголема моќ ако не погоди токму во центарот на топката, но малку лево или десно.

Сликата насловена како чекор на фудбалска топка 2

2. Направи раширен краток чекор. Заклучи со топката, шокираше чекор. Ова обично е удрен со казни, кои често се користат во професионалниот фудбал. Ако трчате со топката, скратете го чекор пред удар за да обезбедите поголем имплант и да ја контролирате топката.

Сликата со наслов Удар на фудбалска топка

3. Земјиште на поддршката нога до топката. На крајот од пистата непосредно пред удар, референтната нога треба да биде во близина на топката, а не зад неа. Поради ова, вашето тело ќе биде над топката. Ако телото ќе биде зад топката, топката може да лета минатото целта. Покрај тоа, можете да го удри во ногарницата.

Сликата насловена како чекор на фудбалска топка 4

Четири. Поставете ја ногата за поддршка во насока на проценетата патека на патеката. Слетување на поддршката нога, ставете го паралелно со насоката на ударот. Ако сакате да слетате на ногата за поддршка, ќе бидете незгодни да ја победите топката. Најверојатно, нема да можете да го примените најмоќниот удар и испратете ја топката во вистинската насока.

Ако ногата е насочена кон топката, може да се меша со ударот. Ако е насочена премногу далеку од топката, ќе биде тешко да ја контролирате топката.

Сликата со наслов Удар на фудбалска топка 5

Пет. Веднаш пред моментот на удар се фокусира на топката, а не намерно. Помислете на вистинската техника - ова е многу поважен фактор од ударот. Испраќање на топката, ја зачувувате позицијата на телото над топката и бидете во можност добро да го удри на саканата траекторија.

Дел 2 од 3:

Скрши

Еден. Опуштете се. Многу луѓе се премногу концентрирани на силата на ударот, што го спречува почитувањето на технологијата. Како резултат на тоа, ударот, како по правило, излегува слаб и непријатно. Затоа, не преоптоварување, исправи ги рамената. Само глуждот треба да биде интензивен.

Некои играчи, подготвувајќи се за слободен удар, тресење со цел да го ресетираат вишокот на напон.

Сликата насловена како чекор на фудбалска топка 7

2. Направете внес на грбот на нога со отстранување на грбот и малку свиткана во коленото на ногата за поддршка. Немојте премногу широк, инаку нема да можете брзо да ја вратите ногата напред за примена на точно влијание.

Големи shuffles ефикасни со долги удари и поминува.

Сликата насловена како чекор на фудбалска топка 8

3. Навален ногар на земјата. Откако фати крие нога, извлечете го нозете чорап.

Сликата е насловена како фудбалска топка тврд чекор 9

Четири. Земете нога напред кон топката. Држете го чорапот во издолжена положба. Веднаш пред контакт со топката, исправете ја ногата за да го примени најмоќното влијание.

Сликата со наслов Курс за фудбалски топка 10

Пет. Допрете ја топката на коската на палецот. Фудбалските тренери ја учат ногата. Во пракса, ние ја победи коска топка која го поврзува палецот со запирање. Оваа коска прво се однесува на топката, и дополнителни дополнителни напори се прикачени на подемот на ногата. Додека ја контактирате топката со коската на палецот погледнете ја топката.

Не ја победи топката со прстите. Таквиот удар ќе биде помалку силен и податлив, а не да се спомене дека постои ризик од оштетување на прстите.

Bate на топката кога тој беше малку се искачи во воздух, така што ударот се покажа колку што е можно посилни. За поголем пресврт на топката, Bate малку подалеку од центарот.

Дел 3 од 3:

Завршување на штрајкот

Еден. Продолжете со движење на стапалото зад топката по притискање. Тоа ќе ви помогне да ја испратите целата моќ на Замач директно до ударот. На крајот од движењето зад топката, ногата ќе биде подигната напред над земјата.

Сликата насловена како чекор на фудбалска топка

2. Земјиште на тепање нога. Намалете ја ногата и ставете ја на земјата пред да направите понатамошни движења. Ова ќе ја зачува динамиката на движење и ќе ја стабилизира нивната позиција на Земјата.

3. Следете ја топката. Ако можете, трчајте до страната каде што леташе топката. Со ова ќе извршите притисок врз противникот, што може да го натера да ја изгуби контролата на топката. Можете да го користите и да играте обидувајќи се.

Совети

Опуштете се пред нанесување на топка.
За да ја совладате техниката на притискање на топката, ќе биде потребно време. Не очајувајте, ако не работи веднаш и продолжи да тренира.
Користете добра фудбалска топка - не е премногу тешко, но не е премногу мека. Официјалните топки на ФИФА се најдобро прилагодени, но цената на нив достигнува неколку илјади рубли.

Предупредувања

Не ја победи топката со прстите. Тоа е прилично болно и може да доведе до нивниот лет.