Како да го заштитите вратот од сонцето

Сите знаеме дека лицето треба да биде заштитено од сончева светлина, но во исто време тие често забораваат дека вратот, исто така, треба да се заштити. Постојат многу начини со кои можете да го заштитите вратот. Грижата за кожата бара напор, но вреди.

Чекори

Метод 1 од 3:

Сонце

Еден. Нанесете широк спектар сончање со висок SPF. Ниту еден сончање не гарантира целосна заштита, но SPF 100 SCHENCENE блокови околу 99% од штетните UV-B зраци. Изберете крем со широк спектар на дејства, така што ќе ги заштити и од УВ и зраци.

Крем исто така треба да биде водоотпорен или отпорен на пот. Дознајте дали кремот за заштита од вратот е загарантирана за 40-80 минути во висока влажност.
За дополнителна заштита, нанесете слој од лосион за сончање, потоа примени спреј за сончање.

Сликата со наслов Заштитете го вратот од сонцето Чекор 2

2. Нанесете 30 ml сончање на врвот на телото, вклучувајќи го и вратот. Многу луѓе прават премногу малку сончање, од кои не може да обезбеди соодветна заштита. Па нанесете богат износ на крем на кожата. Поминете ги прстите по должината на вратот за да бидете сигурни дека сето тоа е во кремот.

Како по правило, сончањето треба да се примени најмалку 15 минути пред да стигне до сонцето. Така тој ќе има доволно време за да формира заштитна бариера на кожата.

Сликата со наслов Заштитете го вратот од сонцето Чекор 3

3. Повторно примени го кремот на вратот на секои 2 часа. Под нормални услови, сончевото екран на крајот ја губи својата ефикасност. Ако пливате или избришате вратот со крпа, тогаш кремот ќе мора да се примени уште порано. Повисок СПФ индикатор не значи дека кремот ќе дејствува подолго.

Метод 2 од 3:

Облека за заштита од вратот

Еден. Носете шапка со должина од 5-7,5 см. Вообичаената бејзбол капа нема да може да го заштити вратот и ушите од влијанието на сонцето. Шапка од Widefield ќе овозможи да го заштити вратот од сонцето. Сламена шапка може да обезбеди одредена заштита, но подобро е да се даде предност на главата одраз на густи ткива.

Некои капи имаат рефлективен долен дел кој може да ги одразува сончевите зраци.
Се покажа дека ризикот од развој на ракот се намалува 10% за секои 5 см за полињата на капи.

Сликата со наслов Заштитете го вратот од сонцето Чекор 5

2. Ставете го капачето со заштита за вратот. Како бејзбол капа, оваа капа се вклопува цврсто на главата. Таа, исто така, има долга густа патека со страни и задни. Оваа ткаенина затвора уши и вратот, заштитувајќи ги од сонцето. Купи капа со заштита за вратот во локалната спортска продавница или во продавницата за облека.

Сликата со наслов Заштитете го вратот од сонцето Чекор 6

3. Завиткајте околу вратот-бандана. Бандана е светло квадратно парче ткаенина, кое лесно може да се преклопи и завиткани околу нив. Рабовите на Банданите можат да се родат пред или на страна на вратот. Бидете сигурни дека крпаните бендови го затвораат вратот од сите страни.

Ако улицата е многу жешка, фрлете ја бандата во ладна вода пред да ја завиткате околу вратот, и ќе почувствувате пријатен студ.

Ако немате бандана, користете било кое друго квадратно парче ткаенина.

Сликата со наслов Заштитете го вратот од сонцето Чекор 7

Четири. Ставете ја маичката со висока јака. Ако одите на плажа или ќе пливаат, ставете го на рабар со јака за неколку сантиметри над рамената. Тој не само што ќе ве заштити од сончева светлина, туку и од прегревање. Многу случајни компании за носење, исто така, продаваат лесни кошули со високи (а понекогаш и исклучени) јаки.

Осигурајте се дека јаката е цврсто во непосредна близина на вратот, така што тој не случајно паѓа и не го отвори вратот.

Сликата со наслов Заштитете го вратот од сонцето Чекор 8

Пет. Купи облека со ултравиолетова заштита. Најди ги маиците со висока јака, банда или капи со ултравиолетова заштита. Нивото на заштита од ултравиолетовец е од 15 до 50 +, а повисоки овој број, толку е поголема заштитата од ултравиолетови зраци на спектарот А и внатре. Сепак, ефективноста на заштитата се забележува само под услов облеката да остане сува.

На пример, ако сакате долго време да поминете на сонце, ставете ја облеката со заштита 40+, бидејќи тоа е во состојба да блокира околу 98% од ултравиолетовите зраци. Облеката со индикатори на ниво 25-35 е погодна за кратко поминување на сончева светлина.

Користете парче ткаенина што ќе изгледа од под капа или покривка. Тоа е добар избор ако сакате да го заштитите вратот.

Метод 3 од 3:

Намалување на влијанието на Сонцето

Еден. Не оди надвор од 10 и 16 часа. Во тоа време, ултравиолетовите зраци се најсилни, и во овој момент повеќето од сите шанси да изгорат. Ако сонцето е во зенит, и речиси не е вашата сенка, најверојатно топлината е едноставно неподнослива. Обидете се да не излезете во ова време или да потрошите време во сенката.

Сликата со наслов Заштитете го вратот од сонцето Чекор 10

2. Оди или седи под чадор. Стави чадор на плажа за да добиете сенка, или да го земете со вас кога одите на прошетка. Купи чадор со висока ултравиолетова заштита. За целосно затворање на вратот, ставете ја лентата на чадорот на рамото за да го задржите чадорот под наклон.

Шевовите за некои чадори можат да го поминат воздухот.

Сликата со наслов Заштитете го вратот од сонцето Чекор 11

3. Обрнете внимание на сензации на кожата. Ако сте на сонце и го започнавте вратот, тогаш ќе се вратите назад во сенката. Кожата, исто така, може да биде многу жешка на допир. Ако кожата ви се чини тешка, леплива или извлечена, тоа може да укаже на изгореници.

За да проверите дали кожата изгорена, притиснете го со прст. Ако црвенилото станува бело, тогаш најверојатно сте добиле изгореници.

Сликата со наслов Заштитете го вратот од сонцето Чекор 12

Четири. Аплицирајте на камшинг кожата на алое или лосион на Каламин. Ако сте го испуштиле вратот или боли, завиткајте во него малку лосион. За да се намали болката и едемот, можете да земете не-деликатен лек против болки, како што е ибупрофен. Се држат настрана од сонцето, додека вратот и другите погодени области нема да бидат целосно осветлени.

Не применувајте лосион на употребената кожа, која вклучува вазелин, бензокаин или лидокаин.

Јасно следете ги упатствата за дозата и употребата на не-заплашувачки лекови и лосиони.

За да дознаете болка, ставете го на изгорениот дел од ткаенината, навлажнета во ладна вода. Направете го тоа 1-2 пати на ден додека кожата не се лечи.

Заштитете ја погодената кожа од сонцето додека не лечи, така што изгореницата не е полоша.

Ако плускавците се појавуваат на кожата, не пробивајте и не ги гребете. Не ги вознемирувајте додека лекува.

Консултирајте се со лекар ако се чувствувате вртоглавица, слабост, студ, топлина или ќе бидете лоши.

Совети

Додека на сонце, не заборавајте да пиете вода за да се намали веројатноста за изгореници на изгореници на минимум.
Соларниот изгори може да се појави преку околу 15-20 минути да остане на сонце.

Предупредувања

Осигурајте се дека сончевиот екран нема рок на траење. Инаку, тоа нема да биде толку ефикасно.
Приемот на некои лекови, како доксициклин, може да ја зголеми веројатноста за соларни изгореници. Обрнете посебно внимание на заштитата на вратот ако земате такви лекови.