Како да се ослободите од влажно грло без дрога

Справувањето во грлото на влажно може да биде многу досадно. За среќа, постојат многу прилично ефикасни домашни алатки кои помагаат да се ослободите од слузницата! Ако вашето грло го акумулира моето грло, пробајте да го исплакнете грлото со солена вода или да дишете траект за да ја загреете слузницата. Исто така пијат топли пијалаци и чај со лимон, јаде супи и остри јадења. Конечно, избегнувајте што промовира влажно влажно за да ги спречите ваквите проблеми во иднина.

Чекори

Метод 1 од 3:

Домашен

Еден. Добредојдовте грло со топла солена вода за да ја загреете слузот и да ја олесните иритацијата. Поделете половина лажичка (3,5 грама) соли во чаша (240 милилитри) топла вода. Внесете ја водата во устата, но не го проголтајте. Вратете ја главата назад и исплакнете го грлото за неколку секунди. После тоа, поделете ја водата во мијалникот и исплакнете ја устата со чиста вода.

Доколку е потребно, можете да го исплакнете грлото на секои 2-3 часа во текот на денот.

Сликата насловена се ослободи од флегма во грлото без лекови чекор 2

2. Користете го овлажнител на воздухот за да го навлажнете респираторниот тракт со пријатна пареа. Пополнете овлажнител со дестилирана вода до врвот и вклучете го. Се разбира го поттикнува респираторниот тракт и прави слуз. Наскоро можете да го исчистите грлото, и ќе ви биде полесно.

Ако сакате, можете да го додадете есенцијалното масло од еукалиптус, кое е активна состојка во многу мазни маси за триење и средства за вдишување. Внесете го есенцијалното масло во пипетата и додадете 2-3 капки во вода пред да го вклучите овлажнител на воздухот.

Сликата насловена се ослободи од флегма во грлото без лекови чекор 3

3. Прифатете го топол туш и вдишајте пареа за привремено да ја олесните состојбата. Тоа може да помогне, како паровите разредени слуз во грлото. Нека колку што е можно потопло, но не гори вода. Земете релаксирачки топол туш и дишете длабоко.

Есенцијално масло од еукалиптус може да се користи во туш. Користејќи пипета, нанесете пар на масло капки на дното на туш или када пред да станете под вода.

Сликата насловена се ослободи од флегма во грлото без лекови чекор 4

4. Дишат траект над садот со топла вода за да се загрее и да донесе влажно. Внесете топла вода во голема чинија. Се потпре на мисијата и фрли крпа на вашата глава. Полека подигнете пареа некое време. После тоа пијте чаша вода за да се излади и да го обнови балансот на водата.

Ова е таканаречената парна бања за лицето. Тоа може да се направи 1-2 пати на ден за чистење на грлото од спутум.

За дополнителна употреба, додадете 2-3 капки есенцијално масло во вода (на пример, еукалиптус, рузмарин или масло од пеперминт) за подобро топлинска слуз и смирете го грлото.

Сликата насловена се ослободи од флегма во грлото без лекови чекор 5

Пет. Ако не го повредите грлото, обидете се да направите нешто за себе под носот за да се ослободите од спутум. Во исто време, ѕидовите на грлото ќе почнат да вибрираат, што ќе помогне да се повлече слузот. Изберете ја вашата омилена песна и сад 1-2 минути. После тоа, направете неколку голтки со вода. Тоа ќе помогне да се исчисти грлото.

Овој метод најдобро се користи кога не го повредувате грлото. Ако предизвикува непријатност, пробајте други начини.

Сликата насловена се ослободи од флегма во грлото без лекови чекор 6

Исплакнете ги синусите на носот користејќи не-пот, За да го исчистите респираторниот тракт и исечете мукус. Пополнете not-пот пуштен без рецепт сол раствор или дестилирана вода. Стануваат над мијалникот и навалете го главата на страна. Донесе брак на нумат-пот до горниот носница и полека истурете вода во неа. Течноста мора да се прилагоди на горниот носница и да излезе од долната ноздра.

Исплакнете над мијални и ноздри. Бидете внимателни да не дишете солен раствор или вода.

Не го мијте носот со вода од чешма, бидејќи мозокот на Ambs може да се сретне со него.

Метод 2 од 3:

Користејќи пијалаци и храна

Еден

Поддршка на балансот на водата: Пијте најмалку 11 очила (2,7 литри) вода дневно. Течно разредена слуз и со тоа не му дава на грлото. Редовно ги надополнува резервите на течност во телото и пијат доволно вода, чај и други пијалоци дневно. Покрај тоа, користете храна која содржи вода, како што се супи и овошје. Жените секојдневно бараат околу 11 очила (2,7 литри) и мажи - 15 чаши (3,7 литри) вода.

Обидете се да додадете вода или чај до вкус лимон - исто така ќе ви помогне да се ослободите од спутумот. Стави во вода неколку парчиња лимон или се потпреме малку сок од лимон во чаша со вода.

Предупредување: не треба да пие премногу течност, бидејќи може да доведе до презарувација со вода, бидејќи за време на болеста, телото се обидува да ја држи течноста. Осигурувањето на течноста (хиперврска) е придружена со такви симптоми како конфузија, летаргија, раздразливост, кома и конвулзии.

Сликата насловена се ослободи од флегма во грлото без лекови чекор 8

2. Пијте топла течност за да оган влажни и исчистете го грлото. Изберете такви топло и топли пијалаци, како топла вода, чај или безалкохолен јаболк за да се ослободите од стагнација. Топло омекнување и носи влажно, и тоа ќе го олесни. Тоа ќе ви помогне да го исчистите грлото.

Меѓу другото, топлото пијалоци се совршено смирувачки грлото, така што тие ќе ја подобрат вашата состојба.

Совет: Ѓумбирот чај, кој го смирува иритираното грло, ужива во кашлицата и помага да се навлажни. Пијте сабота на ѓумбир чај во топла вода за 2-3 минути и пијте чај кога се олади малку.

Сликата насловена се ослободи од флегма во грлото без лекови чекор 9

3. Извлекува чај од лимон со мед за смирување на мукусот на грлото и пожарот. Користете ја вреќата на завршен чај од лимон или додадете 2 лажички (10 милилитри) со сок од лимон на чаша (240 милилитри) на топла вода. Потоа растворете во вода околу 1 лажица (15 милилитри) мед. Пијте чај додека тој е ладен.

Киселината содржана во сок од лимон помага да се запали и отстрани спутумот, додека медот го смирува грлото.

Лимон чај со мед може да се пие толку често.

Сликата насловена се ослободи од флегма во грлото без лекови чекор 10

4. Јадете топла супа за оган и отстранете слуз. Супа ќе помогне да се загрее и измеша влажно, како резултат на тоа ќе биде полесно да се повлече. Супа, исто така, ја намалува слузот и помага да се исчисти грлото. Покрај тоа, супа со пилешка супа, како пилешка супа со вермичен, има анти-воспалителна акција.

Најдобро постојат супи со пилешка супа. Сепак, другите супи исто така се корисни - тие исто така се загреваат и го обезбедуваат телото со течност.

Сликата насловена се ослободи од флегма во грлото без лекови чекор 11

Пет. Јадете остра храна за оган и полесно да се наложи. Изберете јадења со зачини како што се Cayenne Pepper, Chili Pepper и други видови на акутни пиперки, како и Vasabi и Khroough. Овие зачини се природни контроверзни средства, тие го разредуваат слузот и го чистат носот. Акутна храна ви помага да се ослободите од спутум.

Зачини може да го запали грлото, така што не треба да јадете премногу остра храна ако имате болки во грлото.

Метод 3 од 3:

Превенција на кластерски спутум

Еден. Чувајте ја главата подигната така што грлото не оди на грлото. Обично слуз тече од синусите на носот на грбот на грлото. Ако падне хоризонтално, спутумот нема да тече надолу и да се акумулира во грлото. За да го спречите ова, ставете го перницата под главата.

За време на спиењето, подигнете ја главата со повеќе перница или спиете во стол ако имате навистина дебела влажна.

Сликата насловена се ослободи од флегма во грлото без лекови чекор 13

2. Престанете да јадете храна што ве предизвикува Киселина рефлукс. Киселиот рефлукс може да предизвика кластер на спутум влажни. Ако често се соочувате со горушица или горење грлото, следете, по која храна обично ги креирате овие симптоми и обидете се да го избегнете.

Причината за рефлукс на киселина често е опремена со лук, кромид, акутна храна, кофеин, газирани пијалаци, цитрус, алкохол, нане, домати (вклучувајќи различни производи и јадења), чоколадо, пржена и масна храна.

Ако доживувате горушица почесто од два пати неделно, консултирајте се со вашиот лекар.

Сликата насловена се ослободи од флегма во грлото без лекови чекор 14

Не пуши и не дишете чад од тутун. Пушењето води до суви гласовни лигаменти, и како резултат на тоа, телото почнува да го нагласува спутумот и слузот за да ги намачки. Како резултат на тоа - спутумот се акумулира во грлото. Ако пушите, подобро е да се откаже од оваа лоша навика. Исто така, прашајте ги другите да не пушат во близина на вас.

Ако сте тешко да се откажете од пушењето, обидете се со гума за џвакање со никотин или малтер.

Сликата насловена се ослободи од флегма во грлото без лекови чекор 15

4. Да се воздржи од млечни производи, бидејќи тие можат да се згусне влажни. Можеби сте слушнале дека млечните производи придонесуваат за ослободување на слуз, но тоа не е вистина. Сепак, тие (особено масни млечни производи) можат да го згуснуваат слузот. Со оглед на ова, подобро е да се избегнат млечни производи ако се обидувате да се ослободите од спутум.

Ако не сакате да ги одбиете млечните производи, одберете обезмастените или не-масти аналози, бидејќи тие се помалку задебелени слуз.

Сликата насловена се ослободи од флегма во грлото без лекови чекор 16

Пет. Избегнувајте изложеност на алергени, штетни испарувања и опасни хемикалии. Бои, производи за чистење и други агресивни хемикалии се способни да го нервираат респираторниот тракт и го нарушуваат нормалното функционирање на респираторните органи. Како резултат на тоа, телото може да произведе повеќе слуз. Обидете се да контактирате помалку со различни стимули. Ако сеуште треба да го направите ова, носете газа завој и работа на добро проветрено место.

Совети

Ништо страшно ако го проголтате спутумот, но ако сакате, можете да плукате.
Близалки со ментол помош за смирување на грлото.

Предупредувања

Ако сте експеративна крв, имате недостаток на здив или тешко е да дишете, веднаш консултирате со лекар Повикајте брза помош по телефон 103 (од мобилен) или 03 (од фиксен телефон).
Ако се чувствувате жолт или зелен спутум, консултирајте се со лекар.
Не користете го Apple оцет за да се ослободите од спутум. Тој не ја третира инфекцијата и може да го запали грлото.