Како да научите да бидете благодарни (со илустрации)

Твојата мајка или најдобриот пријател еден ден ви кажа дека сте неблагодарна личност? Дали сметате дека не може да ја цениме убавината, природата и љубовта што те опкружува? Дали сте опседнати со желбата да го имате она што го имате, наместо да бидете благодарни за она што го имате? Ако е така, твојот живот може да се разбуди нови бои ако научиш да бидеш повеќе благодарен.

Чекори

Дел 1 од 3:

Променете го вашиот Worldview

Еден. Секоја недела, направи листа на благодарност. Не е неопходно да се почека посебна причина како нова година за да снимате сè што го доделувате. Секоја недела, земете лаптоп или тетратка и во рок од петнаесет минути за да направите листа на сè, за што сте благодарни (ако се покаже дека го направите ова на свеж воздух, толку подобро). Обидете се да ја внесете листата што е можно повеќе нови елементи, секој пат снимање најмалку десет, без разлика, големи или мали. На пример, можете да изгорите "Колку мајка ме сака" или "сликата, која мојот сосед во собата насликана конкретно за мене".

Прикачи напори. Изврши малку ја комплицира задачата и зголемување на бројот на нови предмети во вашата благодарност најмалку до петнаесет неделно.
Пишувајќи сè што сте благодарни за, ќе научите да го цениме уште посилно.

Совет на специјалист