Како да се спречи нервниот тиково очи: 13 чекори

АНГА или нервен око (исто така наречен blephaline) може да биде оптоварен, предизвикува непријатности и силна иритација. Исто така, може да изгледа застрашувачко ако пред да не се сретнете со ова. Окопан спазам е несакана мускулна кратенка, која може да има многу причини, вклучувајќи преоптоварени очи, замор, сувост на очите, прекумерна употреба на стимулирачки агенси (како што се кафе или лекови) и алкохол или дехидрација, но главната причина е стресот, но главната причина е стрес. Без оглед на тоа што не предизвикува паника. Имате неколку опции со кои можете да ги запрете очите и очните капаци.

Чекори

Метод 1 од 2:

Како да се запре спазмот

Еден. Започнете со силна супа. Затворете ги очите толку тесни колку што можете. Потоа отворете ги што е можно пошироко. Продолжете да трепкате така додека не одите од очите. Ако тоа стана болно или грчењето интензивирано, застанете веднаш.

Континуираното повторување на ова движење ќе овозможи рамномерно распределен лакримален филм. Навлажнувачки очи, смирувачки очни капаци, се протега на мускулите на лицето и окото, како и зголемување на циркулацијата на окото, тоа ќе го олесни.

Сликата со наслов Стоејќи го Twitching Чекор 2

2. Опуштете го окото со масажа. Користење на средни прсти, малку масажа на долните очни капаци со кружни движења. Поминете го очниот капак околу три секунди. Пред тоа, не заборавајте да ги измиете рацете и лицето за да избегнете пенетрација на инфекција.

Како резултат на овој метод, се зголемува циркулацијата, а мускулите на очите се подобрени и зајакнати.

3. Трепка триесет секунди. Обидете се да го направите тоа доволно брзо. Движењата треба да бидат многу лесни. Замислете дека вашите очни капаци се крилја пеперутки. Процесот на Morgot е многу важен за очите. Тоа ви овозможува да се релаксираат повеќето мускули на очите, како и да ги навлажнувате и исчистите очното јаболко што може да престане да тренира. Ако се чувствувате болка или грчеви, веднаш застанете.

Сликата со наслов Стоп за трендирање на окото 4

Четири. Половина блиску еден век. Ќе забележите дека горните очни капаци постојано се тресат со различни брзини. Cocccentarize вашите напори за запирање на ова трепет.

Squinting и подобрување на визуелната острина, ќе се затегнете помалку очи. Тоа може да помогне да се ослободи од спазмот на очите како резултат на преоптоварено.

Пет. Вежбајте со стегање очи. Затворете ги очите за целосна минута. Во ова време, цврсто и силно ги прицврстувам очите, а потоа се релаксираат, без да ги отвориме. Направете го тоа три пати пред да ги отворите очите.

Оваа вежба ви овозможува да го зголемите изборот на солзи и да ги влошите очите. Во прилог на елиминација на спазмот на очите, исто така можете да ја извршите оваа вежба за зајакнување на мускулите на очите.

Сликата со наслов Стоп за TRACKING TRACK 6

6. Направете се акупунктура масажа. Користете го горната слика за да ги одредите акупунктурните точки околу вашите очи. Малку масажа секоја точка со кружни движења 5-10 секунди пред да продолжите на следниот. Веднаш штом ќе го завршите кругот, започнете прво. Повторете околу две минути.

Еве уште една слична техника на акупунктура: ставете го индексот и средните прсти на веѓите. Брзо притисни и кружни движења се движат до работ на окото за пет минути.

Акупунктурните методи ви дозволуваат да се ослободите од очните грчеви, зголемување на циркулацијата, додека затворените очни капаци доведуваат до избор на солза, навлажнувачки очи.

За да започнете да ги избришете рацете и лицето за да избегнете пенетрација на инфекција.

Сликата со наслов Стоп за Twitching Чекор 7

7. Обидете се со техника на очите на Aquaterapy. Алтернативни испирање затворени очи прво ладно, а потоа топла вода. Студената вода ги притисне крвните садови, а топла вода ги проширува. Оваа постапка ќе помогне да се зголеми циркулацијата на крвта и ќе дојде до окото што ќе го спречи грчењето.

Можете исто така да притиснете коцка со мраз пред да се плакне со топла вода, како алтернатива на наизменичната топла и ладна вода. Повторете ја постапката 7-8 пати.

Метод 2 од 2:

Како да спречите можни причини

Еден. Ограничете кофеин и други стимулирачки агенси. Премногу кафе, газирани пијалаци или дури и стимулирање на лекови може да доведе до крлеж. Обидете се да ја намалите нивната потрошувачка. Сепак, консултирајте се со вашиот лекар пред да ги промените дозите на пропишаните лекови.

Сликата со наслов Стоп за TRACTING TRACK 9

2. Земете повеќе течност. Дехидрација може да предизвика очите. Обидете се да ја подобрите потрошувачката на вода. Пијте на 8-10 чаши вода дневно.

Сликата со наслов Стоејќи го трендот на окото 10

3. Измијте го. Вкупниот замор може да доведе до сувост и да ги надминува очите и да предизвика појава на тиково. Обидете се да спиете 7-8 часа секоја ноќ. Исто така се ограничи употребата на електронски уреди пред спиење, како што се ТВ, мобилни уреди и компјутер.

Сликата со наслов Стоп за TRACTING TRACK 11

Четири. Посетете го докторот за очи. Секој од следниве симптоми може да доведе до посериозни последици и жалба до окулистот:

Twitching кој се повторува повеќе од една недела.

Грчењето од кое очниот капак е целосно затворен.

Спазми кои исто така ги покриваат другите мускули лице.

Красут, оток или пост.

Од горниот век.

Придружна главоболка или пристрасност во очите

Ако лекарот се сретнува со тоа што окото е резултат на нарушување на мозокот или нервно ткиво (на пример, Паркинсонова болест или синдром на бедем), тој ќе го провери присуството на други слични симптоми. Офталмологот може да ве упати на невролог или друг специјалист.

Кога одите на приемот, не заборавајте да разговарате со вашиот доктор, вашите тековни прехранбени адитиви, лекови, обуки и режими за исхрана.

Сликата со наслов Стоп за Twitching Чекор 12

Пет. Разговарајте за адитиви за храна. Лекарот може да спроведе анкета за утврдување на нивото на витамини, минерали и киселоста на вашето тело, бидејќи недостатокот на некои супстанции (на пример, калциум) може да предизвикаат тиково за очи. Според резултатите од истражувањето, лекарот може да ви препише едноставна медицина објавена без рецепт.

Сликата со наслов Стоп за Twitching Чекор 13

6. Откако опции за третман. Ако имате хроничен очите тиково во светло форма, лекарот може да понуди неколку опции за третман. Ботулуловин ("Ботокс" или "Ксемин") - најчестиот метод на лекување.За случаите на умерена сериозност, лекарот исто така може да препорача такви лекови како клоназепами, лоразепам, тригксифенидил или друг мускулен лаксатив.

Ако другите методи на лекување не помагаат, лекарот може да понуди хируршка интервенција. Околу 75-85% од пациентите кои го доживуваат видот на очите во светло форма се третираат со помош на MyComy. Постапката лежи во фактот дека хирургот ги отстранува некои делови од мускулите и нервните ткива од оштетениот век.Овој метод не е општо прифатен, бидејќи воведувањето на ботулинеумин е доволно.