Како да се извинам: 10 чекори (со илустрации)

Понекогаш не е лесно да се прифаќаат извинување од лице кое рече или направи нешто лошо. Може да се сомневате во извинување на искреноста или ви треба време да размислувате и да ги оцените неговите зборови. Ако одлучите да го прифатите извинувањето на некое лице, тогаш ќе треба да зборувате или да дејствувате. Ако се чини дека извинувањето е искрено и разбирливо, тогаш пробајте го да го прифати, а потоа да му прости на лицето на неговиот прекршок.

Чекори

Дел 1 од 3:

Како да се оцени извинување

Еден. Обрнете внимание на текстот. Анализирајте ја слушнато фраза. Означи за себе изјавите од првото лице како "Јас сфатив што не е во ред и жалам". Исто така следете го гласот и гестовите. Ако некое лице гледа во твоите очи, и гласот звучи искрено, тогаш таквото извинување може да биде мирисна. Ако некое лице ги крие очите, зборува сарказам или без емоции, тогаш таквото извинување може да биде неискрено.

Искрените извинувања секогаш се исправени и навлезени. На пример: "Сфатив дека направив погрешно, и сега жалам. Се извинувам за моите постапки и се надевам дека можете да ми простите ".
Срамен и срамежлив човек, или човек со аутизам може да го избегне визуелниот контакт, но во исто време зборуваат искрени.

Сликата насловена Mansplainer ги иритира жените.jpg

2. Обрнете внимание на пасивни агресивни знаци во текстот. Тие сведочат за инсинквер Извини. На пример, изјавите од прва личност може да се надополнат со зборовите што сте биле погрешни или принудени некое лице на лош чин. Овој текст може да биде знак за непочитување на извинување и обид да се префрли вината за вас или одбивање на последиците.

Еве еден пример за пасивно агресивно извинување: "Те замолив да одите со мене за да се сретнам, но вие одбивте, па отидов себеси и ликови за тоа. Но, ако се согласивте, не би требало да лажам. Во принцип, жал ми е ". Таквата личност е малку веројатно дека искрено искрено се покае за неговото дело и да се обиде да излезе од деликатна ситуација со извинување.

3. Се потпираат на интуиција. Во прилог на анализата на слухот и намерите на лице, често мерката на вашата перцепција е интуиција и вашите инстинкти. Помислете на извинување и слушајте што укажува на интуицијата. Се чини дека лицето е искрено и искрено со вас? Имате сомнежи или несигурност во зборовите?

Сликата насловена Transgender Guy Make.jpg

Четири. Размислете дали сте подготвени да прифатите извинување. Пред да се извини, треба да го научите контекстот на слухот и да размислите колку знаете оваа личност. Ако е близок пријател кој за прв пат не бара прошка за лош чин, можно е тој да гледа во извинување на изговор за неговите постапки. Ако роднина или партнер се извини за таков чин дека тој не е карактеристичен, најверојатно неговото извинување искрено.

Луѓето се погрешни и лижат или болат од различни причини. Важно е да можете да ги оставите грешките на другите луѓе во минатото, особено по искрените извинувања. Ако сеуште не сте сигурни дали можете да верувате во слушнато зборови, тогаш кажете му на лицето за моите искуства. Подобро е да го стори тоа што да прифати извинување во кое самиот не верувате, да ги прекршите и да се преправате дека сè е во ред.

Дел 2 од 3:

Како да се прифаќаат извинување

Еден. Ви благодариме за извинување. Кажете му на лицето дека сте благодарни за неговото извинување и желба да ја поправите ситуацијата. Само велат "Ви благодарам, можев да се извинам" или "ги ценам твоите зборови".

Не се извинувам со зборовите "сè е нормално" или "глупости". Ерлив одговор е во можност да талка чувство на оној кој се извини, а исто така и да ја напушти ситуацијата нерешена. Јас ќе можам да ја покажам вашата благодарност за фактот дека едно лице стекнала храброст да ја признае својата грешка.

Сликата насловена жена зборува за нејзините чувства.jpg

2. Објаснете зошто боли. Кога му благодарам на човекот за извинување, кажете ни за тоа зошто точно делото ви наштети. Значи, искрено ги изразувате вашите емоции и покажете дека не ја доживувате ситуацијата лесно. Кажи ми: "Мило ми е што се извинував. Јас бев многу болно да се слушне од вас погрешно "или" Ви благодариме за извинување. Бев непријатно кога извикавте во мене пред моите родители ".

Зборувајте за вашите чувства директно, но без пасивна агресија. Искрени и чесни извинувања заслужуваат реципроцитет.

Сликата насловена жена и вознемирен пријател со надолу синдром.jpg

3. Кажи ми "Јас разбирам" наместо "ништо страшно". За решавање на ситуацијата, можеме да кажеме дека ги разбирате причините за чинот и сакате да ја напуштите ситуацијата во минатото. Можете да кажете: "Јас разбирам зошто тогаш ме измами, и јас сум подготвен да ви прости".

Зборови како "сè е нормално" или "заборавете за тоа" не дозволувајте да разберете колку се извинувате. Исто така оваа манифестација на непочитување на лице кое носи искрени извинувања.

Дел 3 од 3:

Како да покажете дека сте се извиниле

Сликата насловена жена размислува за пишување нешто.jpg

Еден. Напишете писмо што го прифаќате извинување и прости луѓе. Кога ќе се извиниш, потврди ги твоите мерки за простување не е толку лесно. Чувството на тага, незадоволство и болка по зборовите или дело на лице сè уште не може да ви дозволи да одите и да се мешате со прости го во реално време. Еден начин да се преземат емоции под контрола - напишете писмо за тоа зошто сте повредени и што ќе сторите за да го простиш човекот.

Не плашете се да зборувате директно и искрено. Можете да разговарате за тоа зошто сеуште се чувствувате досадни, како и извештај што можеби ќе треба време. На пример, напишете го следново: "Сè уште не се оддалечив од твојот чин, но се обидувам да ви простам многу. Верувам дека нашето пријателство е доволно силно за да ја преживее оваа ситуација. Јас дефинитивно ќе се занимавам со моите емоции и ќе ги пуштам моите сопствени чувства ".
Не мора да го префрли ова писмо до човекот, бидејќи може да се каже што не би сакале да го пријавите. Сепак, фактот дека сте ги снимиле вашите искуства предизвикани од одредена личност, ќе ви помогнат да ги преживеете и да продолжите понатаму.

Сликата насловена тажна девојки hugging.jpg

2. Нудат време заедно. Друг начин да се претвори простувањето е да се покаже дека го прифаќате извинувањето. Нуди пријател да помине време заедно за да сфати дека сте сеуште среќни со нејзината компанија и сакате да останете пријатели.

Распоред на заедничка прошетка или такви класи, така што можете да работите заедно и истовремено да се поддржувате меѓусебно (заедничка креативност или колективни спортови). Значи ќе покажете што сакате да ја вратите вашата доверба и да ја ажурирате вашата врска. Можете да се потсетите на часовите што сте сакале да ги направите заедно. Ова ќе покаже дека сте ги напуштиле вашите конфликти во минатото и се подготвени да продолжите пријатна врска.

Сликата насловен човек помага несреќно дете.jpg

3. Бидете подготвени за повторување на проблемите. Вие не треба само повторно да научите да верувате во некое лице (особено по прифатеното сеопфатно извинување), но исто така и да одредите знаци на нови проблеми во времето. Малите факти може да покажат дека едно лице може да ја повтори истата грешка или да се врати во старите навики што ќе предизвикаат нови проблеми и ќе се смири. Не дозволувајте луѓето да прават грешки повторно или да ве навредуваат.

На пример, девојката почнува да доаѓа сите подоцнежни доаѓања на датуми или закажани состаноци и сте загрижени дека ќе започне постојано доцна. Индиректно може да навестува за тоа и да каже дека сте загрижени за таквото однесување. Потсети дека те боли, и таа некогаш некогаш била Апост за доцна. Можеби тоа ќе ја преиспита сопственото однесување и ќе ви помогне да ги избегнувате идните проблеми.