Како да побарате прошка

Барање за простување кога знаеш дека немало погрешно, не само што изговараш неколку зборови. Ова е начин да се покаже дека ја препознавате вашата грешка и ја отстраните лекцијата од неа. За да побарате некоја прошка, треба да размислите за вашите постапки и како тие влијаеле врз лицето што го навредувавте. Тогаш е неопходно да се дојде до оваа личност со сета своја искреност и лесно да се отфрли. Не е секогаш лесно да се побара прошка, но можете да научите како да го направите тоа, следејќи неколку едноставни чекори. Продолжете да читате за да научите како да побарате прошка.

Чекори

Метод 1 од 3:

Како да се подготви да побара прошка

Еден. Размислете што сте направиле за да го вознемирите лицето. Пред да можете да го извадите вашето извинување, треба да одредите што сте направиле за да навредувате лице. Важно е да се знае кои конкретни акции доведоа до фактот дека едно лице е разочарано во вас. Ако не сте сигурни зошто едно лице се налути на вас, треба да прашате право што точно го вознемири.

Пример 1: Јас наведов девојка, поставувајќи ја сцената на нејзината забава.
Пример 2: Јас го грабнам мојот сопружник, и целиот ден беше нервозно и груб.

Сликата со наслов Прашај за прошка Чекор 2

2. Разбере зошто го направивте она што го направија. Во прилог на разбирање на она што го направивте за да го вознемирите лицето, треба да разберете зошто го направивте тоа. Не, нема потреба да ги користите вашите намери како изговор, само причините може да ви помогнат да го почитувате вашето извинување, помагајќи да ја преземете одговорноста за вашите постапки.

Пример сценарио 1: Утврдив сцена на забава, бидејќи се чувствував заборавено, и сакав повеќе внимание.

Пример сценарио 2: Јас го третирав мојот сопружник, бидејќи спиев добро минатата ноќ и беше натоварен со мисли за нештата.

Сликата со наслов Прашај за прошка Чекор 3

3. Сочувствувате го лицето што го навредувавте. Неопходно е да се развие чувство на емпатија на лицето, пред кое се извинуваш. Емпатијата значи дека разбирате зошто вашите постапки беа навредени од друго лице, бидејќи се ставате на негово место и замислете ја неговата болка. Без емпатија, вашето извинување на крајот може да изгледа празна и неискрена. Пред да побара прошка од некоја личност, покажете му емпатија. Замислете дека истото се случило со вас. Што би се чувствувал? Што би направил ти?

Пример 1: Ако мојот пријател организираше сцена на мојата партија, јас ќе почувствувам приврзаник и лут.

Пример 2: Ако мојот брачен другар ме фрли без никаква причина и целиот ден беше лошо за мене, јас ќе се чувствувам навреден и недоразбирање.

Сликата со наслов Прашај за прошка Чекор 4

Четири. Запомнете дека вашата грешка не ве прави лоша личност. Побарајте прошка може да биде тешко, бидејќи за ова треба да признаете дека сте направиле нешто погрешно. Само се сеќавам дека барање за простување не значи признавање дека сте лоша личност. Една студија беше спроведена, што покажа дека ако плаќате неколку минути за да ги потврдите моите добри квалитети (секако, сами со вас, пред да дојдете на лице за извинување), ќе можете полесно да побарате за прошка.

Пред да сакате да побарате прошка следниот пат, задржи момент сам со вас, погледнете во огледалото и кажете им на трите работи што ви се допаѓа во себе.

Сликата под наслов Прашај за прошка Чекор 5

Пет. Напишете го вашето извинување. Ако треба многу да кажете на некоја личност, можеби ќе треба да ги снимите вашите извинувања пред да побарате прошка. Ако го изгорите вашето извинување, ќе ви биде полесно да разберете што треба да го кажете. Можете да ги преземете овие записи со вас, кога ќе се извинате за да не заборавите ништо.

Ако добиете време за да ги снимите вашите извинувања, тогаш ќе покажете личност која имате долго и темелно размислувате за вашата грешка. Како резултат на тоа, едно лице ќе разбере дека твоето извинување е искрено и оди од срцето.

По можност прашувајќи за прошка лично. Но, ако не можете да контактирате со лице лично или по телефон, можете да ги испратите вашите извинувања на електронски или со вообичаеното писмо.

Метод 2 од 3:

Како да побарате прошка

Еден. Побарајте прошка од лицето што го навредувавте. Првото нешто што треба да направите е кога ќе побарате прошка од некого - тоа е да се изразат покајание во вашите постапки. Со други зборови, само треба да му дадете лице јасно да разберете дека жалите што направиле. Ова може лесно да се постигне со започнување со фразата "Жал ми е" или "Жал ми е".

Зајакнување на вашиот израз жалење, велејќи дека што точно се жали. На пример, кажи ми: "Жал ми е што ја поставив сцената на вашата партија, жал ми е за тоа", или "Жал ми е, дека сум купена на тебе цел ден и беше премногу остра".

Сликата со наслов Прашај за прошка Чекор 7

2. Објаснете зошто го правите она што го направиле, но не го оправдуваат. Неопходно е да се открие мотивацијата на нејзините акции, но не треба да се користи оваа мотивација како изговор. Само кажи ми што направил да правиш или кажеш што направил или рече. Овој дел од извинување треба да биде краток, нека лицето јасно разбирам дека не се обидувате да го користите како изговор за вашите постапки.

На пример: "Уредов сцена, бидејќи се чувствував заборавено, и сакав повеќе внимание, но тоа не ги оправдува моите постапки". Или: "Јас се водев затоа што спиеше минатата ноќ и беше натоварена со мисли за нештата, но ова не е твоја вина, па од моја страна не беше во ред да се прекине".

Сликата со наслов Прашај за прошка Чекор 8

3. Прикажи емпатија. Покрај тоа, за да ги убеди луѓето дека ја преземате одговорноста за вашите постапки, исто така треба да му дозволите да знае што разбирате кои чувства го предизвикале. Кажи ми лице кое замислува или знае какви чувства го предизвикаа вашите постапки.

На пример: "Знам дека сте засрамени од нови пријатели од работа кога средив сцена на вашата забава". Или: "Веројатно се нарекував чувство на недоразбирање кога се однесувавте со вас".

Сликата со наслов Прашај за прошка Чекор 9

Четири. Обидете се да сторите сé што следува. Откако ќе се свртевте на она што го правите, зошто го сторивте тоа, и зошто е погрешно, треба да се уверите лице дека следниот пат тоа нема да се случи повторно. Со други зборови, треба да му кажете на лицето што планирате да го направите во иднина за да спречите таква ситуација. Ова може да се постигне со обезбедување на план за идните ситуации или кажано за тоа како во иднина ќе реагирате поинаку.

На пример: "Ако нешто вака се случи во иднина, ќе разговарам со некого за моите чувства, и јас нема да ги играм сцените". Или: "Кога имам лош ден следниот пат, претпочитам да се скршам само со него и да не се обидам да го проектирам мојот гнев на тебе".

Сликата со наслов Прашај за прошка Чекор 10

Пет. Покажете го лицето дека сте го промениле. Важно е да се демонстрира износот на време и напори што сте ги инвестирале во нашето извинување и напорите што ги прикачувате за да ги избегнете таквите ситуации во иднина. Ако сте го посветиле времето за да ја поправите совршената грешка, кажете му на лицето за тоа како го коригиравте. Тоа ја покажува вашата подготвеност да признаеш дека не сте во право, како и искрена желба да ја откупи вината за грешка.

На пример: "Јас дури и се променив по овој инцидент. Се обидувам да најдам продуктивни излези за вашиот гнев. Одам во салата и земам ударни часови. Јас дури и разговарав со психотерапевт за некои од моите проблеми со гнев ".

Сликата со наслов Прашај за прошка Чекор 11

6. Побарајте прошка. Откако ќе се извиниш, можеш да побараш личност да ти прости. Тоа може да биде најкомплицираниот дел од извинување, бидејќи секогаш постои веројатност дека едно лице нема да ви прости. Всушност, треба да го покажете вашето разбирање, давајќи личност и таков исход од вашиот дијалог. Само имајте на ум дека секогаш можете да пробате повторно ако некое лице не е подготвено да ви прости. Обидете се да не се вознемирувате и да не изгубите надеж.

На пример: "Вие сте апсолутно не е рамнодушни кон мене, и јас навистина го ценам нашето пријателство. Те молам прости ми?".

Сликата со наслов Прашај за прошка Чекор 12

7. Обидете се да го засладите договорот. Ја замени совршената грешка, правејќи нешто добро лице што го навредувавте. Донесете му букет цвеќе или потпишан од разгледница. Покажете дека вашите постапки не се само желба да се ослободите од вината, туку и обид да го подигнете расположението на друго лице. Само не очекувајте дека цвеќињата или некој друг подарок ќе стане замена искрено жал.

Метод 3 од 3:

Како да се справите со разочарување

Еден. Очекувајте малку, но надеж за најдобро. Ако очекувате да ви биде простено, но тоа не се случи, се разбира, ќе биде многу разочаран. Ако очекувате многу малку, и ќе ви биде простено, тогаш ќе бидете многу посреќни. Подгответе се за најлошото, но надежта за најдоброто.

Сликата со наслов Прашај за прошка Чекор 14

2. Покажи разбирање. Ако некое лице не ви прости, покажи емпатија. Кажи нешто како: "Ништо, јас, исто така, не знам дали можев да се прости. Јас само се надевам дека со текот на времето повторно ќе се посветнеме. Јас навистина го подигнам нашето пријателство ".

Не се лути на личност за фактот дека тој не ви прости. Простувањето е привилегија, а не право. Запомнете дека наскоро ќе бидете заборавени ако се однесувате и разбирливо по одбивањето.

Сликата со наслов Прашај за прошка Чекор 15

3. Биди стрплив. Мал несоодветно однесување прости лесно, но некои рани имаат потреба од заздравување. Не очекувајте лесно да почекате ако сте направиле многу навреда. Дури и ако вашето барање за простување било одбиено, продолжи да се обидува.

Како по правило, најдобриот метод е да побарате прошка лично, но ако е невозможно, контактирајте со лице со различно средство за комуникација. Напишете SMS, испратете е-пошта, но не се откажувајте!

Совети

Запомнете, не судете по зборови, туку на работите. Што е можно поскоро, зајакнување на вашите извинување активности.
Понекогаш е корисно да го осакате вашето извинување. Донесувањето извинување за многумина од нас не е сосема природна акција, па затоа треба да се практикува.
Ако некое лице е многу луто и ви се чини дека нема да можете да се справите со ситуацијата, почекајте подобро време.
Размислете за тоа што се чувствува друго лице, и што би се чувствувале во неговата ситуација. Направете го тоа пред да се извиниш. Кога ќе разберете дека некое лице се чувствува, полесно е да разберете зошто треба да го прашате за прошка.
Запишете го вашето извинување, така што не мора да ги собереш зборовите кога ќе дојдете да се извиниш. Исто така, ќе даде одредено чувство на организација и контрола.

Предупредувања

Не барате изговори од вашите постапки. Тоа може да создаде впечаток дека всушност не жали што го направиле.
Не обвинувајте личност додека се извинува. Ако кажете нешто што ќе го загрози своето его, може да доведе до фактот дека тој ќе го отфрли твоето извинување. Само запомнете дека можете да зборувате за сите овие проблеми во друго време ако планирате да ги продолжите овие односи.
Не треба да го нагласите вашето каење. Тоа може да создаде впечаток дека се преправате. Бидете искрени и искрени, но не премногу драматични.