Како да направите топол компресирање

Топол компрес може да се користи за олеснување на множеството на непријатни симптоми, од болка во мускулите за прекршување на мобилноста на зглобот. Иако пакетите за такви облоги може да се купат во аптека, тие се лесно да се направат од прифатливи и ефтини материјали кои веќе можат да ги имаат во вашиот дом. Топли компреси ќе помогне да се намали болката предизвикана од менструални и мускулни спазми. Пред да нанесете топло компреси, дознајте кои компреси се подобри во вашиот случај: ладно или топло. По читањето на оваа статија, ќе научите како да подготвите топол компресирање со свои раце.

Чекори

Метод 1 од 3:

Производство на вкусна топла компресија

Еден. Собери ги потребните материјали. За едноставна компресија ќе ви треба чист чорап и малку сува ориз, суров грав или овес, за да го пополните со нив. Меѓутоа, ако сакате да направите компресија со пријатен мирис, ќе ви треба уште една мала количина на прашок за пеперминт, цимет или друга арома. Можете исто така да користите сува билки и зачини, чајни кеси или есенцијални масла.

Да се опуштите и да добиете уште поголемо уживање во компресирањето, обидете се да додадете лаванда, камилица, мудрец или нане за него.

Сликата со наслов Направете топол компрес чекор 2

2. Пополнете го чорапот. Без оглед на тоа дали користите ориз, грав или овесни житни култури, истурете ги во чорапот со пополнување на ½-¾. Не го пополнувајте чорапот до крај, така што можете да го стартувате, ако само вие нема да направите постојана компресија, шиење дупка на чорап - во овој случај можете да го пополните на рабовите.

Пополнување на чорап на житни или грав, можете да додадете малку ароматичен прав или билки на него, што ќе даде компресиран пријатен мирис.

Сликата насловена Направете топол компрес Чекор 3

3. Ја исцрпува дупката на чорапот. Можете да го затворите привремено или повеќе темелно, во зависност од тоа колку долго ќе го користите компресирањето. Допирање на силен јазол, го запечатете компресот, а во исто време може да го расклопите и повторно да го користите чорапот што треба да го назначите. За подолга употреба на компресирањето на дупката на чорапот, можете да шиете.

Имајте на ум дека ако сте кавил или блиц на чорап блиску до неговата содржина, компресот ќе биде доста цврста, ако се оддалечувате од филер, тоа ќе биде повеќе бесплатно и мека. Пред конечниот затвор на компресирањето, малку експеримент со него, дефинирање на оптималната опција.

Ако направите лабава компресија, можете лесно да го наметнете на вратот или рамената.

Сликата насловена Направете топол компрес Чекор 4

4. Ставете го компресирањето во микробранова печка. Допирање или прицврстување на чорап, ставете го 30 секунди во микробранова печка. По 30 секунди, отворете ја печката и земете ја компресирате, проверувајќи колку се загрева. Ако нејзината температура ви одговара, отстранете го и користете го. Ако сакате да биде потопло, загрејте го во микробранова печка на потребната температура, додавајќи секој пат 10 секунди.

Запомнете дека примена на топли предмети на кожата може да доведе до изгореници и плускавци. Оптималната температура на компресијата е 21-27 Целзиусови степени.

Сликата со наслов Примени ладна компресија Чекор 8

Пет. Креирајте заштитна бариера помеѓу кожа и компресија. Можете да го завршите компресираниот или ставете крпа или маица на кожата на местото каде што планирате да го примените. Значи, ја заштитувате кожата од изгореницата. Кога ќе го задржите компресирате, не заборавајте да ја проверите состојбата на кожата на секои неколку минути.

Сликата насловена Направете топла компресија Чекор 5

6. Прикачете го компресирањето на соодветното тело. Ако компресот е премногу жешко, веднаш отстранете го и почекајте малку додека се лади пред повторно да аплицирате. Кога компресирањето се лади на вистинската температура, закачете го на површината на пациентот и држете десет минути. После тоа, отстранете го, дајте му на кожата малку кул. Откако кожата се лади, можете да закачите компресија за уште десет минути.

Ако кожата во местото на примена на компресијата стана темна црвена, заматена, покриена со црвени и бели точки, осип или плускавци или отечени, консултирајте се со лекар. Можеби компресот беше премногу жешко.

Метод 2 од 3:

Производство на пареа топла компресија

Еден. Навлажнете го чистото парче од териот ткаенина, како што е новиот Тери миење. Држете го миењето под проточна вода додека не го храни. Како резултат на тоа, водата треба да капе од миењето. После тоа, прецизно преклопете ја миената шапка неколку пати, така што е рамномерно загреана во микробранова печка и ставете го во пластичната кеса со прицврстувач. Досега не го запечатува пакетот.

Сликата насловена се направи топол компрес чекор 7

2. Загрејте го пакетот со миење во микробранова печка. Не запечатува пакет со миење, ставете го во центарот на микробрановата печка. Загрејте го во интензивен режим за 30-60 секунди, додавајќи 30 секунди додека урината не се загрева на потребната температура.

Сликата насловена Направете топол компрес чекор 8

3. Можете исто така да користите котел. Ако немате микробранова или не сакате да ставите пластична кеса во неа, само загрејте ја малата количина на вода во котел. Ставете го миерот во сад и истурете ја со топла вода. Потоа со помош на кујнски клешти, префрлете го влажната крпа во пластичната кеса.

Ако сакате да направите влажна топла компресија, можете директно да се примени влажна крпа на кожата на кожата. Таквата компресија е корисна за отстранување на болката во фистулата. Пред примена на компресирање, бидете сигурни дека тоа не е премногу жешко.

Сликата насловена Направете топол компрес чекор 9

4. Бидете внимателни кога ракувате со пластичен пакет. Бидејќи урината беше импрегнирана со вода, топла пареа може да го напушти загреаниот пакет. Откако извадив пакет со миење на микробранова, бидете внимателни да не се изгори - топлите двојки може да ја запалат вашата кожа, дури и ако не го допирате предгреаниот предмет.

Ако пакетот и уринарот е премногу жешко, користете кујнски трезори.

Сликата насловена Направете топол компрес чекор 10

Пет. Ја извади миењето во пакетот. Затоплување во микробранови шпорет влажни до саканата температура, запечатете го пакетот со него, така што урината не се излади премногу брзо. И уште еднаш, внимавајте да не изгори. Завиткајте ги рацете со кул пешкир или користете кујна, кога ќе го затворите пакетот на затворачот.

Сликата насловена Направете топол компрес Чекор 11

6. Завиткајте пластична кеса во чиста крпа. Затоа не треба да го применувате пакетот директно на вашето тело, како заштитна заптивка помеѓу неа и кожата, користете чиста крпа. Ставете го пакетот во средината на крпа и завиткајте го. Завиткајте пакет со крпа од сите страни, така што не се лизне, оставајќи го еден слој на ткаенина помеѓу пакетот и кожата.

Сликата со наслов Направете топол компрес чекор 12

7. Прикачете го компресирате на пациентот. Ако компресот е премногу жешко, почекајте додека не се излади на соодветна температура. Запомнете дека околу секои десет минути треба да направите компресија, давајќи ја на кожата можност да се релаксираат, не применувајте топол компресирање повеќе од 20 минути.

Метод 3 од 3:

Кога треба да нанесете топла компресија

Еден. Топол компрес помага да се намали болката во мускулите. Често болка во мускулите се јавува како резултат на кластер во мускулното ткиво со вишок млечна киселина. Примена на топла компресија придонесува за најдобриот прилив на крв кај пациентот на мускулната ткаенина. Интензивниот крвен флукс се мие над вишокот на млечна киселина, како резултат на што болката е намалена. Крв, исто така, обезбедува кислород во мускулното ткиво, забрзување на нивното лекување. Топли сензации може да го одвлечат вниманието на нервниот систем со намалување на бројот на сигнали за болка испратени до мозокот.

Сликата насловена Направете топол компрес Чекор 14

2. За третман на мускулни грчеви, користете влажни топло компреси. Ако имате долгорочни мускулни грчеви, пред сè, обезбедете мир на засегнатите мускули. Обидете се да не ги затегнете со намалување на товарот на минимум за да не се донесе до спазми. Пред нанесувањето на топол компресирање, почекајте 72 часа, додека воспаление во погодената област. Три дена подоцна, се закачи на пациентот топло влажно компресија - тоа ќе го забрза процесот на лекување.

Сликата насловена Направете топол компрес чекор 15

3. Во ригидноста на зглобовите и болката во артритис, можете да ги користите двете затоплување и ладни компреси. Во третманот на зглобовите, и двете методи помагаат, иако некои луѓе претпочитаат еден од нив. Можете да ги пробате двете методи и да одредите кој е најдобро одговара за вас.

Студени облоги, стеснување на крвните садови, промовира болка и намалување на воспалението и намалување на оток. Иако на почетокот на студ може да предизвика непријатни чувства, тоа е многу ефикасно за датурна акутна болка.

Топли компреси ги проширува крвните садови, зголемување на протокот на крв на погоденото место и со тоа забрзување на неговото лекување. Силг ги омекнува ткаенините и лигаментите, зголемување на слободата на движење.

Можете исто така да аплицирате топлина на погоденото место, потопувајќи го во топла вода. На пример, можете да пливаат во базенот со топла вода или да земате топла бања.

Сликата насловена Направете топол компрес Чекор 16

4. Треба да се избегнуваат одредени услови со термичка обработка. Не се препорачува за време на бременоста, со дијабетес мелитус, слаба циркулација на крвта и кардиоваскуларни болести (како што е зголемениот крвен притисок). Пред да нанесете топло компреси за да ја олесните болката во мускулите или зглобовите, консултирајте се со докторот.

Ако сте повеќе од 55 години, за да избегнете изгореници, секогаш треба да го ставите слојот на ткивото помеѓу изворот на топлина и кожата.

Сликата со наслов Направете топла компресија Чекор 17

Пет. Не користете топли компреси со сериозни повреди. Топлината најдобро се користи за лекување на хронични заболувања, како што се редовни мускулни болки и грчеви или хронична болка во зглобовите. Од друга страна, веднаш по сериозна повреда (на пример, затегнувачки зглоб), подобро е да се користат ладни облоги. Значи, ако ги испружите мускулите, веднаш закачете ладно компресирање на оштетено место за да го намалите отокот. Ако болката не помине во рок од неколку дена, користете топла обработка со цел да го забрза процесот на лекување.

Предупредувања

Не чувајте топла компресија за долго време на едно тело, инаку можете да добиете изгореници. На секои две минути се движат малку.
Внимавајте на претпазливост, извадете топла, исполнета со ферибот пакет од микробранова печка.
Отстранете го компресирањето ако чувствувате непријатни сензации. Компресирањето треба да донесе чувство на удобност.
Не загревајте го компресирањето во микробранова печка подолго од една минута, инаку ткаенината, станува премногу жешка, може да се стопи пластична кеса.
Запомнете дека ако сте повеќе од 55 години, секогаш треба да го ставите ткивото помеѓу изворот на топлина и кожата за да избегнете изгореници.
Никогаш не користете топло компреси за деца и градите бебиња.

Што ви треба

Метод 1

Чист чорап
Мала количина на сув ориз, грав или овесна каша, доволна за пополнување на половина од половина
Ароматичен прав или етерично масло (опционално)
Микробранови