Како да признаеме предавство на вашата сакана личност

За жал, предавство е многу чест феномен. Секоја година околу 10% од брачните луѓе го препознаваат постоењето на страна. Особено овие показатели растат постари од 35 години.И покрај тоа што некои луѓе претпочитаат никогаш да ги споменат своите "авантури", постојат оние кои сметаат дека е неопходно да се признае дека ја чисти душата.Ако одлучите да признаете на предавство, можете да користите неколку техники за олеснување на горчина од непријатни вести.

Чекори

Метод 1 од 3:

Поставете го тонот

Еден. Изберете соодветно место и време. Приватни мебел се потребни за такви разговори. Изберете време и место, така што сè може да биде темелно дискутирано, без одвлекување.

Најверојатно, ќе претпочитате да разговарате дома, во дневната соба, наместо на јавно место, како што е ресторан или кафе.
Обидете се да не го одберете времето кога вашиот брачен другар или вашиот сопружник е во состојба на стрес, на пример, веднаш по работата.

Сликата со наслов Прими го мамењето на некој чекор 2

2. Размислете за распоредот и преференциите на вашата втора половина. Бидете сигурни дека времето и местото за разговорот не му одговара само вас, туку и неговата или неа. Обидете се да наведете дека сакате да разговарате за нешто важно и да прашате кога тој или таа ќе биде погодно да разговара.

На пример, можете да кажете: "Морам да ви кажам нешто важно, и би сакал (а), така што имаме доволно време. Кога е поудобно за вас?"

Сликата со наслов Прими го мамењето на некој чекор 3

3. Стап во вистината. Ако одлучите да признаете, време е да ја кажете вистината. Дури и ако партнерот почнува да прашува болни прашања, треба да бидете целосно искрени. Обидете се да зборувате сè како право, јас не се топи делови.

Можеби ќе изгледате дека не можете да завршите неколку детали за предавство - ова е добра идеја, сепак, на крајот, делумно признавање само ќе ја влоши ситуацијата, на пример, ако се промените неколку пати, не треба да го кажете тоа беше само еден ден.

Сликата насловена признава мамење на некој чекор 4

4. Да биде добар слушател. И покрај фактот дека сакате да кажете многу, вашиот партнер најверојатно ќе сака да зборува. Не прекинувајте, туку едноставно слушајте. Изразуваат неговите или нејзините мисли или чувства да застанат на долг пат за да воспостават односи.

Остави на партнерот и задржи визуелен контакт за да ја покаже вашата подготвеност за слушање.

Отстранете сè што може да ве одвлекува. Исклучете го телевизорот, телефонот, лаптопот итн.

Не го прекинувајте партнерот за време на неговиот говор. Слушајте го крајот на сите тој или таа сака да каже.

Perephrase она што само го кажавте да покажете дека слушате. На пример, можете да почнете со: "Ако јас разбрав правилно, сакаш да го кажеш тоа..."

Метод 2 од 3:

Признаваме

Еден. Користете едноставни, јасни понуди. Дополнителни детали и приказни со грижа од темата само ќе го расипе разговорот. Се држи до спецификите да не го одложуваат болниот разговор.

"Се сретнавме на работа" звучи подобро од почетокот на долгата историја: "Менаџерите за преписка бараа нов асистент. Така таа го ангажираше овој човек и почна да го тренира. . ."
Сепак, бидете подготвени да одите во детали ако сте прашани. Не ги намалувајте деталите ако вашиот партнер сака да знае повеќе.

Сликата насловена признава мамење на некој чекор 6

2. Го почитува или нејзиното право да знае. Без оглед на тоа колку прашања ќе ви бидат дадени, стрпливо одговорете на секој од нив. И најдобро што е можно. Ако покажете желба да зборувате, дури и за непријатни работи, ќе дадете сигнал што ќе го отворите кон партнерот и ќе бидете подготвени да се обидете да ја вратите довербата. Затоа, терапевтите советуваат да објават сè, така што процесот на лекување навистина има ефект. Покрај тоа, ако се случила инверзната ситуација, исто така би очекувал трпеливост и почит од партнерот.

Сликата со наслов Прими го мамењето на некој чекор 7

3. Не ставајте во заштитна решетка. Ние сме одговорни за себе и не ја префрлајте вината за вашите грешки на другите. Мора да бидете конфигурирани не за самоодбрана, туку за поддршка на партнерот во кој треба сега. Експертите во областа на односите дојдоа до заклучок дека заштитната реакција не е само во можност да го уништи разговорот, туку и во времето и целиот брак. Избегнувајте слични изрази:

"Не сакав да те повредам!"

"Тоа беше само еднаш".

"Не знаете што велите!"

Сликата со наслов Прими го мамењето на некој чекор 8

4. Не одбранува друг учесник. Ова ќе ви даде јасен сигнал до вашиот партнер дека имате чувства за оваа личност. Инаку, зошто се обидувате толку многу да го заштитите? Ако сте искрено конфигурирани да ги вратите постоечките односи, тогаш нека јасно разбирам дека вашиот партнер е за вас број еден.

Метод 3 од 3:

Точни или не

Еден. Признајте ги вашите грешки. Искрено се извинуваме за она што го направиле. Не само чувство на вина, туку и свесни за тоа колку е болно за вашиот партнер, треба да ве мотивира да ги препознаете грешките. Научно докажано дека луѓето кои можат да кажат тоа е моја грешка, Обично посреќни од другите.

Сликата насловена признава мамење на некој чекор 10

2. Објаснете зошто се чувствувате жал. Извинување од срцето обично вклучува не само свеста за грешките, туку и демонстрација на она што го разбирате, каква болка предизвикана на друго лице. Признавајќи гласно дека сте раниле партнер, ќе покажете дека не сте рамнодушни кон неговите чувства. Ако сеуште не можете да најдете зборови за извинување, пробајте го ова следно

"Жал ми е што те лажев. Вие не заслужувате таква врска".

"Тоа е сите мои вина. Жал ми е, што те повреди".

"Ти беше страшно да те измами, жал ми е што ја измамив твојата доверба".

Сликата со наслов Прими го мамењето на некој чекор

3. Понуда за посета на тераписки сесии за двојки. Ако сте прилагодени за да го вратите животот на врската, понудете заедно за да одите на тераписки сесии. Работа на простување на предавство може да биде долг и збунувачки процес. Специјалист во оваа област ќе ви помогне и вашите партнери лепак фрагменти.

Сликата насловена признава дека мамењето на некој чекор од 12 години

4. Ветување целосна искреност. Реставрацијата на довербата ќе потрае многу време. Од овој период, а потоа бидете апсолутно искрени со партнер за да ја покажете вашата подготвеност за работа на односите.

Можеби ќе треба да преземете некои услови за да му помогнете на партнерот повторно да ви верува. На пример, можете повеќе да знаете кога сте некаде, или да го отворите пристапот до вашиот телефон, е-пошта или страници за социјално вмрежување.

Сликата со наслов Прими го мамењето на некој чекор 13

Пет. Споделете ги вашите чувства со вашиот сопружник (О). Терапевтите го нагласуваат фактот што ги делат нивните мисли и чувства со партнерот, навистина може да се излечи врската по интригиот. Не брзај и мислам зошто сакавте врска на страна, а потоа ги споделувате вашите заклучоци со вашата половина. Еве некои корисни прашања кои треба да се постават:

"Се чувствував осамено?" "Ако е така, зошто?"

"Зошто го претпочитам / избрав оваа личност, а не мојата половина?"

"Какви чувства се чувствувам за поранешниот љубовник / поранешна љубовница?"

Сликата со наслов Прими го мамењето на некој чекор од 14 години

6. Подгответе се за отфрлање. И покрај фактот дека 70% од пареата продолжуваат да работат на односи, некои од нив се распаѓаат по предавство на еден од партнерите. Бидете сигурни дека сте подготвени за такви случувања.

Исто така, треба да бидете подготвени за партнер на гнев. Запомнете, тој има право. Бидете подготвени да го слушате откако гневот е надвор.

Запомнете дека имате многу време да се подготвите за овој разговор, но за вашиот партнер ќе биде целосно изненадување.

Совети

Признае што е можно поскоро. Дознајте повеќе за мамењето од третата страна уште повеќе.
Вашиот партнер можеби ќе сака да дознае зошто го направивте. Одговорот на ова прашање може да потрае некое време, како и бескрајни часови на терапија. Значи, бидете трпеливи.
Објаснете на партнерот дека тоа не е негова вина. Вашето признавање боли на неговата гордост. Можеби почнува да се обвинува себеси. Затоа, не брзајте и објаснете дека ова е целосно вашата грешка.

Предупредувања

Ние веднаш одиме на лекарско испитување. Ако имате незаштитен секс на страна, а потоа сте спиеле со вашата половина, тој или таа заслужува да ја знаат вистината.
Секој реагира на свој начин на лоши вести. Бидете подготвени за фактот дека вашиот партнер ќе почне да вика, прибегнува кон физичко насилство или сите заедно. Контролирајте го својот гнев за да дојдете до партнерот за помош во времето на неопходност.