Како да се справите со првиот месец, ако дојдоа на училиште

Чекајќи ги првите периоди може да се заложи. Никогаш не знам кога и каде доаѓаат. Со оглед на тоа колку време трошите на училиште секоја недела, шансите се дека тоа ќе се случи таму. Ако научите како да го користите заптивката, земете се во ваши раце, за да не дозволите да се изненадите, и генерално се подготвувате за појава на менструација, нема да имате проблеми ако прв пат ќе дојдат во училиште.

Чекори

Метод 1 од 3:

Користете го заптивката

Еден. Добијте го заптивката. Можеби сте подготвени и одмавна на заптивката во училишниот шкаф, но можеби тоа не е вашиот случај. Не се грижи! Само прашајте на училиште од било која девојка која, според вашето мислење, дојде месечно. Нема потреба да се срамете! Жените се поделени со едни со други субјекти на хигиена, бидејќи долго време! Ова е дел од девицата.

Можеби во вашиот училиште тоалет има монета вендинг машина со гарнитури.
Можете исто така да контактирате со училишната медицинска сестра. Во MEDLEX дефинитивно ќе биде гарнитури.

Сликата под наслов Договор кој го разгледува првиот период во училиште чекор 2

2. Снимајте гаќи на колена. Седнете на тоалетот, така што целата крв остава во неа, а не на подот или на вашата облека. Ќе ја избрише крвта на телото тоалетна хартија.

Сликата под наслов Договор кој го разгледува првиот период на училиште Чекор 3

3. Отпакувајте го заптивката и отстранете го заштитниот слој. Нежно отворете ја завршилото околу заптивката и отворете го. Оваа обвивка може да се зачува за подоцна. Тоа е одлично за рециклирање веќе користена лента. Потоа отстранете го заштитниот слој за да го изложите лепивниот дел. Обично на долната страна на заптивката има долга лента за восок кој го покрива лепливиот дел. (Некои производители може да дејствуваат како задна улога, така што лепливиот дел веќе може да биде голи).

Сликата под наслов Договор кој го разгледува првиот период во училиште Чекор 4

Четири. Ставете го заптивката во центарот на повлекувачкиот слој. Повеќето од ставовите на долна облека како знак е памучна лента. Всушност, треба да го затворите делот што е помеѓу нозете. Ако на поставувањето една од страните повеќе или поширока, оваа страна треба да биде насочена кон задниот дел на долна облека (на вашите задникот). Бидете сигурни дека лепливиот дел цврсто се вклопува во крпата.

Ако заптивката има крилја, отстранете го заштитниот слој од нив и сигурно на централниот дел на панталоните. Тоа треба да изгледа како заптивка прегратка долна облека: нејзините "раце" клин клин моќен шпорет.

Бидете сигурни дека заптивката не лежи премногу далеку напред или премногу назад. Таа мора да биде во центарот.

Слика под наслов Договор кој го разгледува првиот период на училиште Чекор 5

Пет. Затегнете ја долна облека. Бидете сигурни дека панталоните и поставувањето цврсто се вклопуваат во вашето тело. Отпрвин, тоа може да биде малку непријатност (потсетува на пелена), но се навикнувате на тоа. Променете го заптивката на секои три или четири часа (или почесто ако изборот е многу изобилен).

Метод 2 од 3:

Се прилагодува ако месечното откриено изненадување

Еден. Креирај импровизирана заптивка. Ако не можете да го добиете заптивката, не грижете се. Можете да користите тоалетна хартија како заптивка додека не стигнете до куќата или во медицинскиот центар. Само собереш долго парче тоалетна хартија и преклопувајте во правоаголник. Ставете го овој правоаголник на клин на повлекување гаќи.Потоа земете уште едно долго парче тоалетна хартија и завиткајте околу првиот правоаголник и гаќи, одредување на импровизираниот заптивка на самото место. Таквата заптивка вреди да се проверува почесто од традиционалните, но треба да се справи со својата задача!

Слика под наслов Договор кој го разгледува првиот период на училиште Чекор 7

2. Контакт училиште медицинска сестра. Ако сте го започнале првиот месечно, би било убаво да се стави во посета на medport. Медицинската сестра ќе ви даде гарнитури (ако ви се потребни), и можете да лежите некое време да дојдете во себе и да ја вратите искрената рамнотежа. Можеби медицинската сестра, исто така, постои шише за топла вода или загреан терен, кој може да се стави во стомакот за време на спазми, или болно, ослободено без рецепт (на пример, ибупрофен).

Сликата под наслов Договор кој го разгледува првиот период на училиште Чекор 8

3. Завиткајте го џемпер околу половината. И покрај фактот дека првиот месечен обично не е многу изобилен, шансите се уште се одлични што некои крв ќе паднат на панталоните. Ако тоа ви се случи, само завиткајте околу половината џемпери со долги ракави за да ги покриете дамките. Ако немате ништо, можете да се обидете да позајмите џемпер на девојката / пријател.

Медицинската сестра исто така може да биде при рака. Дополнителна облека за да ве позајми.

Сликата насловена се занимава со добивање на првиот период во училиште чекор 9

Четири. Не се срами. Најважно е да се зачува позитивен став. Да, за време на менструацијата може да има неважна благосостојба, и со многу неопходно е да се справите, но ова е природен и составен дел на животот! Ова значи дека растете и промените. Појавата на менструацијата е, поточно, причина за радост, а не она што вреди да.

Потсетете се дека речиси секоја жена помина низ неа! Погледни наоколу: Речиси секоја возрасна жена што ја гледате, доживеавте што минувате.

Обидете се да го земете со хумор! Прочитајте ги шегите на интернет и споделете ги со девојки. На пример: "Крвава Марија (месечна Маша)".

Метод 3 од 3:

Што да очекувам

Еден. Дознајте што очекувате. Колку повеќе ќе се сметате во оваа тема, толку полесно ќе биде да се смири кога сите се случуваат. Најверојатно, вашиот прв месечен нема да биде изобилен и можеби дури и не е како крварење. Вие едноставно може да забележите светло црвени капки на шорцевите, иако тие можат да бидат било која сенка - од темно бургунд до Браун. Исто така, не грижете се ако крварењето е изобилно. Просечната жена за време на менструацијата губи само околу 30 ml крв.

Кога менструацијата ќе дојде, можеби ќе го почувствувате чувството на влажни во шорцеви. Исто така е можно да се чувствувате како крв истура од вагината. Постои шанса дека воопшто нема да забележите.
Ако се плашите од крв или крварење, обидете се да го погледнете од таков дел: месечно - тоа не е крв од рана или сече. Всушност, ова е знак дека сте здрави.

Сликата под наслов Договорот со добивање на првиот период на училиште чекор 11

2. Разговарајте со некоја личност што му верувате. Еден од најдобрите начини да дознаете што ве очекува е да разговарате со мајка ми, постара сестра, тетка, братучед или девојка, која веќе започнала месечно. Значи, ќе имате отворен разговор во форма на прашалник, каде што можете да прашате сè што сакате да го знаете на оваа тема. Покрај тоа, девојките често имаат месечни периоди на иста возраст како мајка или сестра. Значи, ако одлучите да разговарате со мајка ми или сестра, да дознаете кога сите почнаа и како беше.

Вие само може да се каже: "Се грижам за почетокот на првиот месечен" (или ако тие дојдоа само: "Јас само го започнав првиот месечен").

Потоа можете да прашате: "Како беше кога почнаа со вас?"

Слика со наслов Договор кој го разгледува првиот период на училиште чекор 12

3. Купи потребната галантерија. Во локалната аптека или намирници, најверојатно ќе има цела серија посветена на средствата на женската хигиена. Изборот е одличен, но порано или подоцна ќе најдете производи кои најмногу ви одговара. За да започнете со, побарајте не премногу обемни или забележливи влошки. Веројатно ви е потребна лесна или средна апсорпција..

Гарнитури веројатно е најлесната почетна опција. Ќе треба да размислите за многу. Не додавајте повеќе и искуства за тоа како Правилно внесете го тампонот за прв пат.

Меѓутоа, ако сакате да користите тампон или Менструална сад Во текот на првата месечна, исто така е нормално. Најважно е што се чувствувате пријатно.

Ако имате да купите гарнитури или тампони, само запомнете дека касиерот е апсолутно во секој случај она што го купувате. Ова за него нема ништо ново, и тоа не го шокира.

Слика со наслов Договор кој го разгледува првиот период на училиште чекор 13

Четири. Чувајте ги хигиенските додатоци во училиште. Добра идеја да се стави неколку влошки во ранецот, чантата, спортска торба и / или во училишен шкафче (едно или две на секое место). Ако имате се што ви треба со вас во училиште, не мора да се грижите дека менструацијата ќе ве изненади.

Можете да складирате хигиенски додатоци во козметичка торба или казнено.

Исто така во училишниот шкаф, можно е да се скрие резервен пар гаќички само во случај.

Дури и во кабинетот, можете да складирате мало пакување на ибупрофен или друг болен, ослободен без рецепт, за борба против спазми (но прво бидете сигурни дека не е во спротивност со правилата на училиштето).

Покрај тоа, можете да си дозволите на плочка на чоколадо. Докажано е дека помага со ПМС и го зголемува расположението.

Слика со наслов Договор кој го разгледува првиот период на училиште Чекор 14

Пет

Следете го знакот за појава на менструација. Не постои сто проценти начин за да дознаете кога менструацијата ќе дојде, сепак, можете да се погоди на одредени сигнали. Ако имате стомак или грб повреден, се чувствуваат грчеви во абдоминалната празнина или оток градите, може да го нагласи доаѓањето на првиот месечен.

Првите месечни жени доаѓаат на возраст од 8 до 16 години. Во просек - за 12 години.

Белите нагласи може да се појават на шорцеви до шест месеци пред почетокот на првиот месечен.

Типично, месечно се случува кога тежи тежина во 45 кг.

Совети

Ако само што ги започнавте првите месечни, користете гарнитури, бидејќи тие се полесни и попогодни за носење.
И покрај фактот дека за прв пат може да шок, се смири. Тоа е апсолутно природно.
Ако имате девојка, која веќе започнала месечно, прашај дали има хигиенски додатоци.
Следете ја појавата на менструацијата кога вашиот циклус ќе се спротивстави. Користете ја апликацијата или запишете на денот на календарот кога ќе се појават. Тоа ќе ви помогне да ги подготвите потребните додатоци, како што се дополнителна облека и гарнитури / тампони.

Предупредувања

Пред употреба Тампон За прв пат, побарајте возрасна жена да ве научи како да го внесете и да го отстраните. Целосно прочитајте ги медицинските информации за воведувањето на тампон наведен во полето. Ако не знаете како да направите се што правилно, контактирајте го.
Ако знаете за пристапот на менструацијата, обидете се да не носите обоени фармерки или фармерки со печатење, крвта често се впушта на облека!