Како да комуницирате со вашиот човек ако има синдром на хиперактивност со дефицит на вниманието

Хиперактивност синдром со дефицит на внимание (АДХД) се карактеризира со тешкотии со внимание, импулсивно однесување, заборавеност и проблеми со концентрацијата на вниманието. Ако вашиот момче дијагностицира синдром на хиперактивност со дефицит на внимание, може да биде тешко да комуницирате со него, но можете да се справите со тешкотии ако знаете како се манифестира болеста и какви начини да се справи со него.

Чекори

Метод 1 од 4:

Карактеристики на болеста

Еден. Утврди дали вашето момче има проблеми со внимание. Дијагнозата е направена со најмалку пет (за возрасни) или шест (за тинејџер под 16 години) симптоми кои се јавуваат под различни околности во текот на најмалку шест месеци. Симптомите не треба да одговараат на нивото на човековиот развој и треба да бидат прилично интензивни за да се сметаат за фактор кој спречува да работи, да учи и да комуницира со луѓето. Следниве знаци се сметаат за симптоми на АДХД:

Човекот прави глупави грешки, е невнимателен на ситниците
Тешко е за едно лице да ги извршува задачите, да игра (тешкотии со внимание)
Човекот не слуша кога разговара со него
Едно лице не ја исполнува домашната работа, работи околу куќата, работните задачи - брзо оди на ќорсокак
Човекот се соочува со тешкотии со организацијата
Човекот ги избегнува задачите кои бараат постојано внимание (на пример, домашна работа)
Лицето не може да најде или често губи клучеви, очила, хартија, алатки итн
Човекот е лесно расеан
Човек заборави

Сликата насловена се занимава со момче кое има ADHD чекор 2

2. Утврди дали вашето момче има симптоми на хиперактивност и импулсивност кога АДХД. Болеста може да се манифестира во хиперактивност и импулсивност. Некои симптоми треба да предизвикаат значителна непријатност кон другите да се сметаат за доволни за дијагноза. Ве молиме запомнете дали вашето момче има најмалку пет (за возрасни) или шест (за тинејџери до 16 години) симптоми кои се јавуваат во различни услови најмалку шест месеци:

Човек е нанесуваат предмети, удари раце или нозе

Човекот чувствува вознемиреност

Тешко е за едно лице да игра тивко и да прави бизнис што бара тишина

Човекот е секогаш во движење како да има мотор

Човекот вели премногу

Лице бриж фрази пред прашањето беше побарано

Човекот не може да чека за ред

Човекот ги прекинува другите, склони во разговорите или игрите на другите луѓе

Сликата насловена се занимава со момче кое има ADHD чекор 3

3. Утврди дали формата на нарушување има мешан човек. Ако вашето момче има 5 (за возрасни) или 6 (за адолесценти до 16 години) симптоми на категории на CDD поврзани или со невнимание, или со хиперактивност и импулсивност, во својот случај болеста може да има мешан карактер.

Сликата насловена се занимава со момче кое има ADHD чекор 4

Четири. Нуди човек за да види лекар. Кога го одредуваат погледот и степенот на болеста, нудат човек да оди на психијатар така што лекарот може да направи дијагноза.

Лекарот, исто така, ќе може да утврди дали се поврзани симптоми со друго ментално растројство.

Сликата насловена се занимава со момче кое има ADHD чекор 5

Пет. Нудат човек да разговара со психијатар или психолог за други нарушувања. Хиперактивност синдром со дефицит на внимание е тешка болест, но секој петти пациент, исто така, има и други сериозни нарушувања (често adhd ја придружува депресијата и биполарно растројство). Една третина од децата со хиперактивност синдром со дефицит на внимание, исто така, имаат отстапувања во однесувањето (проводно нарушување, нарушување на опозицијата). Често АДХД се јавува во комбинација со тешкотии во учењето и анксиозноста.

Метод 2 од 4:

Потребна поддршка

Еден. Прашајте го момчето што го чувствува поради неговото нарушување. Луѓето кои не се соочуваат со оваа болест често не разбираат што луѓето со АДХД се соочуваат. Еден пациент ја опишува својата состојба како обид за изградба на картичка за време на песочна бура. Дајте му на вашето момче можност да ви кажам што се чувствува. Ако знаете дека тој мора да се грижи, ќе биде полесно да го поддржите. Луѓето исто така ја опишуваат нивната состојба на следниов начин:

"Мојот мозок има потреба од копче за исклучување".
"Замислете дека целиот ваш живот влезе на колена кога сите отидоа. Вие разбирате дека сте поинакви од нив, и знаете дека треба да одите како сите други, но не можете да останете на нозе како сигурно како на сите четири ".
"Ми се чини дека постојано имам нешто Zudit во мојата глава. Овој звук е таму цело време, и јас не го разбирам ".
"Сите мислат дека правам бесмислица. Понекогаш ми се чини дека сум глупав ".

Сликата насловена се занимава со дечко кое има ADHD чекор 7

2. Одделете лице од неговите симптоми. Вашиот дечко е важен дел од вашиот живот, и тој заслужува посебна жалба. Неговото однесување понекогаш може да те нервира, но не треба да го цениме тоа и вашата врска во симптомите. Ако момчето успее да работи на неговото нарушување, влијанието на болеста на двете и двете ќе се намали.

Запомни што те привлече во него на самиот почеток на односите.

Сликата насловена се занимава со момче кое има ADHD чекор 8

3. Стани човек кој може да го заштити од застрашувачки ситуации. Преполн место со музика и гласови на гласови, мешавина од мириси на освежувачи на воздух, цвеќиња, храна и парфимери, специјални ефекти на осветлување во телевизорот или на екранот на компјутерот може да предизвика лице со синдром на хиперактивност со дефицит на внимание. За да избегнете проблеми, можете да го водите вашето момче. Додека учат да го препознаете расположението на вашето момче, можете да видите кога треба да се движи настрана, да се смири и да дојде кај себе.

Сликата насловена се занимава со момче кое има ADHD чекор 9

Четири. Прашајте го дечкото да разговара со психотерапевт. Психотерапијата обично е корисна во АДХД. За време на сесиите на психотерапија, пациентот учи да се прифаќа и да бара начини за решавање на проблемите.

Когнитивната бихевиорална терапија со цел да работи со синдром на хиперактивност со дефицит на внимание често се покажува дека е ефективна. Тоа ви овозможува да истражувате во главните проблеми предизвикани од болеста (на пример, неможност за управување со нивното време и неможност за самоорганизација).

Метод 3 од 4:

Секојдневниот живот

Еден. Најдете време за комуникација едни со други. Доделете ги датумите, направете нешто заедно. Зборувајте за она што е интересно за вас. ,

Обидете се да се допирате едни со други почесто. Физичката близина ќе ги зајакне вашите чувства. Држете ги рацете и поздравувајте почесто.

Сликата насловена се занимава со момче кое има ADHD чекор 11

2. Зборувајќи со еден дечко, погледнете во очите. Со инсталирање на визуелен контакт, му помогне да се концентрира и да го слушне вашето барање. Допрете ја раката кога поминувате нешто. Физичкиот контакт ќе му помогне да се фокусира на она што го кажуваш.

Сликата насловена се занимава со момче кое има ADHD чекор 12

3. Не ги допирајте неговите работи. Луѓето со хиперактивност синдром со дефицит на внимание често им се потребни сите нешта за да лежат на нивните места. Ако тој очекува да ги види клучевите на истото место секој ден, не ги менувајте. По институционалниот поредок е дел од животот со ова нарушување, па не се мешајте со вашето момче.

Сликата насловена се занимава со момче кое има ADHD чекор 13

Четири. Помогнете му на момчето со своето управување со времето. Луѓето со оваа болест често им е тешко да го вратат редот и да го следат времето. Може да ги нервира другите. На пример, вашиот момче често заборава на состаноците или е доцна за нив. Помогнете му на момчето: Почекајте почесто за вашите заеднички планови и води заеднички календар. Купи му дневник каде што можел да пишува секој ден.

Сликата насловена се занимава со момче кое има ADHD чекор 14

Пет. Бидете подготвени за капки за расположение. Вашето момче најверојатно ќе го промени расположението често. Ако знаете како да одговорите на промените, ќе ви биде полесно да ги условите со нив. Помогнете му на момчето да најде часови кои ќе ви овозможат да го одвлечете вниманието од негативни емоции. Разговарајте со него, нудат да работат на спорт или да одат во кино.

Сликата насловена се занимава со момче кое има ADHD чекор 15

6. Не поминувај партнер. Еден од најголемите проблеми во односот со лице кое има АДХД е тенденцијата на партнерот да стори сé за оваа личност. Како што е тешко да се следи времето и неговите работи и постојано се фокусира на важен, партнер може да одлучи што ќе им биде полесно да стори сé за него. Сепак, ова често води до огорченост и стрес.

Зборуваат со помош на заменката "Јас".Кажете му на партнерот за вашите чувства, така што одговорноста за вашата реакција лежи на вас. Значи, нема да го обвинувате вашиот партнер. На пример, велат ова: "Мислам дека не се справам со сè. Не можевте да го поправите автомобилот за поправка?"

Не го читајте вашето момче. Подобро е да се стремиме да комуницираме позитивно и со оптимизам. Запомнете дека вашето момче се бори со сложено нарушување и се обидува да ги надмине пречките.

Поделете ги рутинските работи, со оглед на предностите на секоја од нив. За да се спречи иритација, секој треба да го направи она што тој успева подобро. Нека момчето го преземе она што го добива. На пример, можете да платите сметки и да одите во продавницата за храна, и тој може да ја измие облеката.

Сликата насловена се занимава со момче кое има ADHD чекор 16

7. Не земајте сè блиску до срце. Вашиот дечко може да има емоционални епидемии, може да се појави импулсивност и заборавот. Поради ова, може да се чини дека не ви се допаѓа, не го цениме и некажи како што треба. Но, момчето всушност не се обидува да постигне таков ефект. Поради менталното растројство, тешко е да го контролира неговото однесување. Тој може да научи да живее со него, меѓутоа, важно е да научите да не сте на свој трошок. Запомнете дека синдромот на хиперактивност со дефицит на внимание е вистинска болест која влијае на човековото однесување.

Метод 4 од 4:

Грижа за себе

Еден. Обидете се од време за одмор од сè. Можеби сте уморни од постојано стремеж да го одржувате момчето. Треба редовно да правите паузи и да се релаксирате. Понекогаш е доволно само за да одиш само во кафуле или во филмови со пријател. Можеби треба да заминете за време на викендот со некој од пријателите.

Сликата насловена се занимава со момче кое има ADHD чекор 18

2. Контакт психотерапевт. Во канцеларијата на лекарот ќе можете да зборувате тивко за вашите емоции и да работите на постоечките проблеми со помош на специјалист. Подигнете психотерапевт кој е специјализиран за синдром на врската и хиперактивност со дефицит на вниманието.

Сликата насловена се занимава со момче кое има ADHD чекор 19

3. Започнете да посетувате групни состаноци. Постојат специјални групи каде што пријателите и роднините на лицата со ментални нарушувања дискутираат за нивните проблеми лично или на интернет. Побарајте соодветни групи во вашиот град.

Сликата насловена се занимава со момче кое има ADHD чекор 20

Четири. Најдете сигурни извори на информации за синдром на хиперактивност на Интернет. Постојат многу сајтови каде што можете да се запознаете со корисни информации за болеста. На пример:

Википедија

Училишна школа за модерна психологија

Објавување книги за психологија

Сликата насловена се занимава со момче кое има ADHD чекор 21

Пет. Разговарајте со роднините и пријателите. Можеби ќе биде полесно после вакви разговори. Секогаш можете да ги повикате блиските луѓе, ако сметате дека не се справувате со однесувањето на момчето.

Совети

Ако ви се чини дека вашите раце се спуштаат, потсетете се на потребата да бидете трпеливи со себе и со вашето момче.
Изразувајте ги вашите чувства, не ги кријат.

Предупредувања

Човекот со знаци на синдром на хиперактивност со дефицит на внимание не секогаш ги забележува неговите промени во расположението. Можеби, исто така, не разбира дека тој самиот треба да работи на појасен израз на неговите чувства и мисли. Не можете да извлечете сè на себе. Можеби излегува од себе или заборава нешто и често вели дека не е виновен за неговото однесување. Сепак, неговото однесување влијае на сите, без нарушување што се бореше. Ако соодветно одговори на неговите постапки или изјави и го критикувате, тоа само ќе го зајакне расположението и негативното.

Слични статии

Како да се лекува АДХД во адолесцентите
Како да се излечи синдром на внимание и хиперактивност