Како да го поминете слободното време со корист

Слушајќи ја фразата "време за одмор", многумина механички размислуваат дека е време да талкаат и не прават ништо. Да, остатокот во слободното време е сосема нормално, но само понекогаш. Слободното време, исто така, обезбедува одлична можност да ги завршите недовршени работи или да се подобрите во личноста или професионалниот план. Поминуваат слободно време продуктивно - се вклучат во само-развој, комуницираат на социјалните мрежи и зајакнување на вашето здравје.

Чекори

Метод 1 од 3:

Земете само-развој

Еден. Прегледајте ги вашите цели и инсталирајте нова. Користете слободно време како период за размислување. Запомни ги целите што сте ги инсталирале, одлучете дали се движите во нивното достигнување и одредувајте дали треба да направите измени и дополнувања или подобро да ги идентификувате новите задачи.

На пример, ако минатиот месец сте поставиле цел "Зачувајте 10.000 рубли", проверете ги вашите заштеди за да го цениме тоа колку добро сте се справиле со оваа задача. Ако сè оди како замислено, одете на следната цел. Меѓутоа, ако заостанувате зад роковите, можно е да се намали лентата (да речеме, до "5000 рубли"), или да излезе со стратегија која ќе ви помогне да не излезете од графика (на пример, најдете дел- Временска работа).

Сликата со наслов Направете го вашето слободно време продуктивен чекор 2

2. Утврди што би сакале да учат. Ослободен од работа, времето на училиште или дома може да се изврши продуктивно, користејќи го како шанса да научите нешто ново. Новите вештини може да ви помогнат да напредувате низ кариерата или само да ве доживеете од креативната страна.

Направете листа на неколку нови вештини кои би сакале да ги совладате. Може да вклучува такви часови како учење на нов јазик, продлабочување на компјутерско знаење или обука за јавање на коњи.

За да се усогласат со рамнотежата во животот, изберете неколку вештини поврзани со личен или професионален развој, како и неколку часови што сакате да ги направите чисто од љубопитност.

Сликата со наслов Направете го вашето слободно време продуктивен чекор 3

3. Оптимизирајте ја листата на случаи. Можеби вашата листа на случаи е полна со неподносливи задачи, за извршување на кое тешко може да го поминат од ден на ден. Таквите задачи предизвикуваат разочарување и ретко се доведени до крај, и ако тие се донесоа, тогаш само во последната минута. Дајте ги работите во ред, да ги организирате.

Напиши на хартија најважните задачи за следната недела. Потоа утврди дали можете да извршите задача со време или постепено. Наместо предметот "Заврши есеј за историјата", на пример, ја прекинаш задачата од неколку чекори, "Најди ги изворите на историјата", "направи план" и "Креирај нацрт верзија".

Тоа е спротивна на еден чекор, кои имаат поголема веројатност да се стави крлеж на крајот на денот.

Сликата со наслов Направете го вашето слободно време продуктивен чекор 4

Четири. Заработете дополнителни пари. Ако ви требаат дополнителни средства, можете да потрошите без работа или време на училиште, да работите околу или да изберете креативен начин за да добиете пари. Пронајдете ја втората работа што можете да ја направите во вечерните часови или за време на викендите. Монетизација на вашата страст за производство на накит, создавајќи продавница на веб-страницата на ETSY (или слични локации). Продаваат стари книги или облека складирани во таванот или во просторијата за складирање.

Метод 2 од 3:

Прилагодете ги социјалните врски

Еден. Проширете ја базата на податоци за професионални контакти. Во прилог на графикот од 9 до 5, постојат голем број на настани за воспоставување на деловни врски што можете да ги посетите. Сабота појадок или вечерни коктел партии можат да послужат како одлична позадина за да промовираат нова идеја или размена на бизнис картички.

Побарајте такви настани во вашата област или прескокнете ја почвата на работа или во синдикатот за да дознаете за настаните по работниот ден.

Сликата со наслов Направете го вашето слободно време продуктивен чекор 6

2. Покани пријатели или роднини. Присуството на силна група за поддршка ќе ве направи поотпорен на стрес, па дури и да се зголеми самодовербата. Ако обично посветувате малку внимание на саканите луѓе поради проучување или работа, користете го вашето слободно време за да одите некаде со пријатели и "Зачленете" Пријателски врски.

Распоред на ноќта на филмот, ноќни игри или зголемување на сладолед кафе. Повикајте неколку пријатели или членови на семејството со кои не можете да ги сретнете, и да ги понудите да се приклучат на забавата. Комуникацијата со саканите е одличен начин да го поминете слободното време.

Сликата со наслов Направете го вашето време за слободно време продуктивен чекор 7

3. Започнете со социјални активности во доброволни принципи. Помош во локалната заедница ќе ви даде можност да воспоставите контакт со другите, да направите нешто значајно, па дури и да ја подобрите вашата биографија. Размислете отколку што можете да му помогнете на вашиот град и да дознаете како може да се спроведе.

Можете да помогнете во планирањето на јавен настан, да работите во засолништа за бездомници или да собирате ѓубре по годишниот фестивал.

Сликата со наслов Направете го вашето слободно време продуктивен чекор 8

Четири. Направете случајни дела на љубезност. Ако сте во потрага за интересни начини да го пополните вашето слободно време, направете нешто добро за некој друг. Случајни манифестации на љубезност ќе ја покажат околината на вашата грижа, а исто така ќе ви даде причина да бидете горди на себе.

Ова може да биде нешто - од испораката на свежо печен cupcakes на вашиот постар сосед пред доброволниот надзор на децата на неговите браќа или сестри, така што тие можат да поминат време со својот партнер. Направете листа на пријатни работи кои можат да имаат корист од другите, и секој ден ќе ја избирате една од предметите и да го извршите.

Метод 3 од 3:

Грижете се за здравјето

Еден. Најдете корисни рецепти кои би сакале да ги пробате. Ако имате малку слободно време, храната за готвење е одличен начин да го користите. Ако планирате и гответе храна однапред, штетна и нездрава храна ќе може да се избегне. Побарајте интересни рецепти на веб-страницата Pinterest и направете листа на производи за да го однесете со вас до продавницата.

Прашајте еден сосед, партнер или деца за да ви помогне. Значи, брзо ќе се справи со задачата. Покрај тоа, заедно повеќе забава.

Сликата со наслов Направете го вашето време за слободно време продуктивен чекор 10

2. Спорт. Редовната физичка активност дава задолжен за бодрост и го отвора умот. Вие и знаете дека треба да играте спорт неколку дена во неделата. Но, вреди да се фрли во софата, и мисли за полнење како што не се случи. Ставете вежби на прво место и користете го вашето слободно време за поддршка на вашата физичка и ментална благосостојба.

Изберете најмалку 30 минути за трчање, одење, возење велосипед или било која друга сакана активност. Можете дури и да вклучите музика и да танцувате кога ќе готвите или отстраните во куќата.

Сликата со наслов Направете го вашето слободно време продуктивен чекор 11

3. Направете свој сет на самопомош. Дури и ако во моментов не е предмет на стрес, имате можност да имате позитивно влијание врз вашата благосостојба, да се грижите за себе. Многу често луѓето се ставаат на последното место. Креирајте сет на самопомош и чувајте го при рака во случај да ви требаат да ги вратите силите.

Собата треба да се состави од нешта и часови кои ќе бидат исполнети со нови сили вашиот ум и тело. Можете да вклучите ароматични свеќи и лосиони, пена или бања сол, боење, романи, плетење или омилен филм.

Сликата со наслов Направете го вашето слободно време продуктивен чекор 12

Четири. Лебди во нарачката. Изненадувачки, чистење на придобивките здравје. Редоследот во куќата ќе ја подобри вашата искрена рамнотежа, бидејќи нема да биде во постојан стрес поради пребарувањето за нештата. Во исто време, ако имате алергии или други хронични болести, редовното чистење на куќата може да ги намали непријатните симптоми. Покрај тоа, чистење е одлична можност за движење на телото и да го зголеми вашиот пулс.

Користете производи за природно чистење за да го намалите влијанието на токсините, кои ќе бидат позитивно погодени од вашето здравје и благосостојба.