Како да уживате

Ако уживате во животот, треба правилно да ги прилагодите и да ја користите секоја можност да потрошите одлично време. Ако сте опуштени и не плашете се да изгледате малку глупаво, тогаш можете да уживате во ништо и насекаде - барем на забавата, барем меѓу работниот ден. Ако сакате да знаете како да го направите вашиот живот повеќе радосен и интересен, започнете со чекор 1, и ќе успеете. Ако ви треба поспецифичен совет, во индивидуални методи за тоа како да уживате сами или во компанијата, на работа или во училиште.

Чекори

Метод 1 од 4:

Како да уживате сами

Еден. Најдете ново хоби или хоби. Можеби сегашните лекции не ви даваат посебно задоволство, бидејќи мислите дека го разбирате истиот ден ден. Најдете ново хоби - го диверзифицира вашиот живот, ќе научите нешто, и ќе го чекате секој нов ден. Ако имате хоби, исто така ќе треба постојано да најдете време за себе. Ова ќе помогне да се намали бројот на стресот во вашиот живот и да го направи попријатен.

Откријте го уметникот. Научете како да цртате скици, напишете слики или да направите професионални фотографии. Фотографија ќе го промени вашиот поглед на светот, а секојдневниот живот ќе игра нови бои.
Обидете се да станете збор уметник. Напиши песна, игра или приказна. Вие не треба да бидете Хемингвеј или Толстој за да уживате во креативниот процес - и резултатот.
Земете нов индивидуален спорт. Обидете се да трчате, пливаат или да се вклучите во енергетската јога. Што и да избирате, направете го тоа барем еднаш неделно: не зачувајте време за себе.
Научете како нешто ново. Секогаш дава задоволство, без разлика дали научиш да плетеш, зборува јапонски или поправка на автомобилот.

2. Слушај ја музиката. Се верува дека музиката помага да се ослободи стресот и да се ослободи од лошо расположение. Ако се чувствувате напнатост, вклучете ја музиката што ја сакате, и нека стане дел од вашиот живот, ќе влезе во навика.

Нека стресот е сигнал кој ве потсетува на музиката.

Стресот (сигналот) ве охрабрува да слушате музика (навика), и како резултат на тоа имате подобри расположение.

Размислете повеќе позитивно. Позитивно размислување - одличен начин да ги разгледате работите на нов начин и благодарение на ова, почнете да добивате повеќе задоволство од нив. Целиот вашиот живот ќе биде посветла дневна реалност, пријателите и вашите цели ќе станат поинтересна ако научите да го цениме секој момент и да го отстраните најдоброто од секоја ситуација. Така престанете да се грижите за сите мали нешта што можат да тргнат наопаку, и да се вклучат во позитивен бран.

Сфатете сè за кое сте благодарни. Запишете ги сите работи што ги сакате во вашиот живот и во луѓе кои ве опкружуваат. Тоа ќе ве поддржи ден по ден.

Размислете за најдобро сценарио за развој на настани, а не за најлошото. Веднаш штом ќе се фати на искуства за најлошото, што може да се случи само, да се борат со овие негативни мисли со помош на позитивни.

Избегнувајте жалби и лелекање. Се жалат од време на време нормално, но ако сте пекол поради секој неуспешен малку нешта, тогаш го расипе расположението и себе и други.

Четири. Излезете од удобната зона. Друг начин да добиете повеќе задоволство од животот е да излезете од вашата зона на удобност. Наместо да го правите истиот ден по ден, направете нешто неочекувано, кое никогаш не го направивте. Без разлика колку е глупав или некарактеристичен за вас тоа ќе биде.

Работа со природата. Ако сакате да потрошите време во затворен простор, организирајте долга прошетка или дури и мал скок. Ќе бидете изненадени како ви се допаѓа.

Ако сте убедени дека некој филм сигурно не ви се допаѓа, погледнете го. Без разлика колку е глупава оваа идеја, ако е сосема нов впечаток за вас, ќе го поминете времето.

Обидете се со садот од кујната за која "никогаш за секогаш". Ќе бидете изненадени колку одлично ќе откриете сосема нов вкус.

Пет

Намалете го стресот во вашиот живот. Вие нема да можете да уживате во ништо ако се грижите поради секоја мала работа. Ако постојано сте загрижени за тоа како да управувате со целата работа, и од недостатокот на спиење, одете како зомби, не можам да зборувам за задоволство и говор. Еве како да го намалите стресот во вашиот живот, така што почнува да ве задоволува:

Опуштете го вашиот ум. Медитираат, се вклучат во јога или одам долго време да размислуваат за претстојниот ден.

Опуштете го вашето тело. Само 30 минути физичко образование дневно или добра масажа еднаш или двапати неделно го гарантираат резултатот.

Земете време за задоволство. Без оглед на тоа кој стрес сте изложени, треба да најдете време за пријатни работи секоја недела (и подобро секој ден). Ако неколку часа неделно ќе бидете ангажирани во она што ви дава задоволство, во голема мера ќе го подобри вашето расположение и благосостојба.

Измијте го. Одете во кревет и се будите во исто време - тоа ви гарантира плима на енергија и им давате на силите да се справат со сите нешта

Метод 2 од 4:

Како да уживате со другите

Еден. Најдете нова лекција за себе и за вашите пријатели. Ако потрошите време со пријателите и пробајте нешто ново, сигурно го правите тоа со задоволство. Тоа е она што можете да го пробате:

Земете тимски спортови. Дали организирате тим за одбојка или само играјте бадминтон со пријател, дефинитивно ќе потрошите време.
Дојди со културна програма. Одете во театарот, во музејот или концерт со пријателите. Веруваат дека тоа ќе биде одлично.
Организирајте тематска партија. Таквата партија ќе ви го испорача морето и вашите пријатели. Можете да организирате само костифицирана забава, и можете да организирате цела тематска игра - на пример, во убиство и истрага во духот на класичните детски романи.
Одете во нов ресторан. Посетете го местото каде што не сте сеуште не сте, обидете се со нови јадења и комуницирајте цела вечер.
Кук заедно. Покани пријатели и подготви извонредна вечера или се приклучи на сите видови на деликатес.

2. Танц. Танцот со пријателите е секогаш одличен, дури и ако се чувствувате глупави или несигурни. Можете да танцувате на домашна забава, во клубот заедно со компанијата на блиски пријатели или, ако одеднаш сакавте, само во средината на улицата заедно со најдобриот пријател. Танц, пее и се забавува!

Ако навистина сакате да танцувате, пријавете се за лекции за Salsa, хип-хоп или кој било друг танц за да го направите вашиот живот поинтересен.

3. Комуницира со вистинските луѓе. Еден од секретите на задоволство од животот - комуникација со луѓе кои донесуваат радост и пријатни емоции во неа. Ако потрошите време со лице кое постојано го жали целата бела светлина или тажно без причина, малку е веројатно дека ќе биде големо задоволство. Ова е она што помага да се направи вашиот живот посветла:

Комуницирајте со луѓе кои дејствуваат спонтано и љубов авантура. Таквите луѓе знаат точно како да уживаат во најнеочекуваните работи.

Комуницирајте со луѓе кои знаат како да навиваат. Смеа - веќе само по себе.

Комуницира со позитивни луѓе. Таквите луѓе како самиот живот, и тие точно добиваат повеќе задоволство од неа од оние кои постојано се жалат и whines.

Четири. Се смееш повеќе. Еден од најдобрите начини за живеење со задоволство е повеќе смеејќи. Други ќе ви помогнат: Можете да се смеете на нивните шеги или, на пример, над смешна ситуација во која сè се покажало. Еве како можете да уживате, смеејќи се:

Погледнете заедно нешто смешно. Одете во кино за комедија или посетете го хумористичното шоу, и ќе имате одлично расположение.

Играјте глупава игра на одборот. Ова е одличен начин да поминете време во компанијата и да се смеете.

Играат charaks или во крокодил. Старите добри игри секогаш минуваат на тресок.

Не плашете се да ги измамат и изгледате смешно. Кога се забавувате со пријателите, можете да пеете со чешел наместо микрофонот, се облекуваат во најневеројатни костими или танц во глупави. Не се ограничувајте и вие ќе се дружите совршено.

Сликата насловена се забавуваше чекор 10

Пет. Оди кон авантура. Авантура или патување - Друг начин да се има одлично време во компанијата. Изберете дестинација за само неколку часа, отровни празници заедно или само заминете во шумата или проверете ги околните атракции што не сте ги виделе.

Заедничко патување со автомобил - гарантиран начин да се забавуваат. Земете со вас слатки, музика и картата на областа, а забавата нема да се чека долго.

Оди на плажа или на прошетка во шумата. Ќе го поминете најдоброто време на воздухот, ако имате смешна компанија.

Организира одмор. Отвори патување во Москва или Петерсбург, на море, само во следниот град, и останете со задоволство од вистински туристи.

Метод 3 од 4:

Како да уживате во работата

Еден. Изгради силна врска. Една од причините зошто работата не ви дава задоволство, можеби фактот дека не ви се допаѓаат вашите колеги. Можете да го промените ова: обидете се да ги дознаете вашите колеги и шеф поблиску, бидете со нив милји, поставувајте прашања и уживајте во комуникацијата.

За да се запознаете со колегите, одвојте време за да зборувате за вашите семејства и интереси.
Не се затворени на работа. Да биде отворен за комуникација, и не изгледа како ужасно окупирана, и многумина ќе сакаат да разговараат со вас. Не пропуштајте ја можноста за разговор за време на кафе или ручек.
Одете на ручек со некој од колегите. Ќе уживате во пријатен разговор и подобро да се препознаете едни со други.
Нека вашето пријателство да биде ограничено на работен ден. Ако се дружите со некој од колегите, по работа, одете заедно во кафуле или бар.

2. Оживејте го вашето работно место. Работата ќе достави повеќе задоволство ако ви се допаѓа вашето работно место. Вие не само што може малку да го промените својот изглед, туку и да направите повеќе радосна атмосфера на работа.

Украсете го вашето работно место. Ако е дозволено, висат смешен постер или ставете светла вазна со цвеќиња.

Донесе храна. Доведете домашни колачиња или најобичните чипови или ореви, и ќе видите како луѓето ќе го подобрат расположението.

Ревизирајте го поставувањето. Висат смешен календар или слики кои предизвикуваат насмевка и ќе бидете среќни да дојдете на вашето работно место.

Сликата насловена се забавуваше чекор 13

3. Организирајте заедничко поминување на времето по работа. Ако дојдете на работа со задоволство, обидете се понекогаш трошење време со колеги по завршувањето на работниот ден. Можете да организирате неделни состаноци за чаша кафе, или двапати месечно одење заедно, или само од време на време да поканите некој од работа за вечера.

Ако организирате забава, покани некој од вашите колеги. Комуницирајте во забавна атмосфера.

Можете да се вклучите во волонтерска работа со колегите. Значи, ќе поминете време заедно и ќе направите добро дело.

Сликата насловена се забавуваше Чекор 14

Четири. Организирајте паузи. Ако се забавувате на работа, не треба да седите во патувањето, виткање над масата, дури и ако тоа ви овозможува да одите дома малку побрзо. Направи паузи барем секој час за да го помине умот и телото и да ја надополнуваат енергијата. Значи работниот ден ќе биде многу пријатен.

Оди за ручек. Излезете од канцеларија за вечера, сами или со колеги. Краткорочното поставување ќе ве подигне расположение.

Малку расклопување. Дури и ако го поминете целиот ден во канцеларијата, излезете најмалку 10-15 минути. Прошетајте на улица или барем одете околу канцеларијата.

Обидете се со користење на скалите наместо лифт. Значи, ќе обезбедите мал физички тренингот.

Од време на време, префрлете се од некои задачи на други. Наизменично пополнување на документи, повици и испраќање писма, и ќе видите дека секој бизнис е посебно стане поинтересен, бидејќи нема време да се мачи.

Сликата насловена се забавуваше чекор 15

Пет. Играат игри на работа. Вашата продуктивност нема да страда ако понекогаш нека играте малку. Дури и редовната Lysun, виножито пролет или друга анти-стрес играчка ќе ви помогне да се опуштите и да го подигнете расположението.

Ако немате многу сериозна канцеларија, можете да патувате со колегите.

Ако имате свој кабинет, висат на прстенот на кошаркарот на вратата и од време на време обидете се да влезете во неа со светло топка за да го одвлечете вниманието малку.

Метод 4 од 4:

Како да уживате во училиштето

Еден. Почитувајте ги наставниците. Ќе одите на училиште со многу поголемо задоволство ако научите да ги видите луѓето во наставниците и да покажат почит кон нив и внимание додека го заслужуваат. Ако ви се допаѓаат вашите наставници, ќе бидете поинтересни да одите на часови.

Да биде префабрикуван. Поздравете ги наставниците пред почетокот на лекцијата и само ако ги запознаете во ходникот.
Не плашете се да комуницирате со наставниците. Понекогаш доаѓаат до нив пред лекциите да постават прашање или едноставно да разговараат (ако наставникот не му пречи на таквата комуникација), но не се мачи.
Покажете интерес за предметот. Бидете внимателни, поставувајте прашања, одговор и лекции ќе станете поинтересна за вас.

Сликата насловена се забавуваше чекор 17

2. Комуницирајте со пријателите. Ако сакате да уживате во училиште, комуникацијата со пријателите е предуслов. Сепак, не разговарајте или будала за време на лекцијата!

Комуницирајте во трпезаријата. Искористете ги одличните променливи за да разговарате, не само за јадење. Не задоцни за ручек и не трошете ги сите промени, обидувајќи се да ја завршите домашната задача на следната лекција: Мисте многу интересни работи.

Разговарајте со пријателите на шкафче или на патот кон кабинетот. Сеуште треба да одите од канцеларијата до канцеларијата, па зошто да не го направите заедно со најдобриот пријател?

Ако дојдете на училиште рано, не се обидувајте да го нападите во движење и да разговарате со пријателите. Се забавувате пред часовите и побрзо.

Сликата насловена се забавуваше чекор 18

3. Дознај со задоволство. Можеби ви се чини дека љубовта за љубов не е кул, но всушност вие ќе победите само ако таа ве интересира. Вие нема да добиете задоволство ако ви е здодевно во лекцијата, не го разбирате материјалот или едноставно ниту капките не се заинтересирани за предметот.

Бидете добар ученик. Ако правите домашна работа и внимателно се подготвувате за контрола или испити, вие "се фрлам" во оваа тема и оневозможете го во него. Како резултат на тоа, ќе бидете многу поинтересни во класата, ако разбирате за што зборуваме.

Дали вашите омилени предмети и надвор од училиштето. Вие не можете да ги сакате сите, но ако, на пример, како приказна или француски, тогаш ќе бидете среќни да чествувате нешто за овие теми покрај училишните задачи.

Даде шанса за секој предмет. Ако една лекција од геометријата помина од раката лошо, не кажувајте се дека од сега па натаму и во очните капаци ја мразат математиката. Обидете се да најдете нешто интересно во секој предмет, без оглед на тоа што сте имале порано. Ако сте го смениле наставникот, ова е повеќе причина да го разгледате предметот на нов начин.

Сликата насловена се забавуваше чекор 19

Четири. Најдете интересни клубови и други воннаставни активности. Друг прекрасен начин да уживате во училиштето е да направите нешто во прилог на студирање. Не се пријавувајте за изборно или во спортски тим само затоа што ви се чини дека е корисно кога ќе влезете или помагате да се приближите до кул соученици. Го правите она што навистина ви се допаѓа она што сакате да го подобрите и уживате.

Грижете се за спортот. Изберете спорт што ве тера да изложите и во исто време носи задоволство. Вие не мора да одите на тренингот како претпазлив.

Приклучи се на кругот или клубот за интерес. Изберете лекција која одговара на вашите интереси, без разлика дали станува збор за училишен весник или истражувачки круг.

Запознајте се со луѓе во вашиот дел или кригла. Една од предностите на воннаставните активности е можност да се запознаат да се запознаат и да се дружат со учениците од други класи. Користете го ова и започнете како многу датира.

Совети

Земете време и можност да одите на ново место за да се запознаете со новата култура.
Изберете што ви одговара. Ако сакате да потрошите време во свеж воздух, најверојатно ќе се погледне на пешачење од шопинг.
Обидете се од време на време да одите некаде со пријател или девојка.
Дознајте од вашите пријатели, колеги и членови на семејството, како се забавуваат. Обидете се да им се придружите: можеби и вие.
Хоби, што може да се направи во секој слободен момент - одличен начин за отфрлање, дури и ако имате цврст распоред.
Комуницирајте со пријателите. Тоа ќе ужива во задоволство и вас и нив.
Дознајте кои кругови и други класи се во локалната палата на креативноста, спортскиот центар, Домот на културата и слични места.
Играј со брат или сестра. Ова е најдобриот начин да се доближите.
Дали сакаш.