Како да се справите со возрасно лице кое му треба внимание

Постојаните драматични сцени, продолжените приказни и прекумерниот конфликт често се знаци дека едно лице го бара вниманието. Ако некој ве загрижува со такво однесување, најдобро е да ги игнорирате овие ѓаволи. Солидни лични граници ќе ви помогнат да бидете смирени и смирено. Меѓутоа, ако оној кој го бара е вашата омилена личност, може да размислите дали можете да му помогнете да го надмине ова однесување заедно со психолог.

Чекори

Метод 1 од 3:

Како да реагирате на таквото однесување

Еден. Игнорирајте го лицето ако прави нешто што ве загрижува. Игнорирањето е најдобриот начин да се покаже дека некое лице нема да те постигне. Не го гледајте и не го замолете да застане. Само се преправаме дека тој не го стори тоа.

Многу луѓе од овој тип уживаат и негативно и позитивно внимание. На пример, тие можат да свират, бидејќи знаат дека ќе ве досадуваат, и ќе ги избришете на нив. Колку е тешко, игнорирајте свирче во иднина. Користете ушни за слушалки или слушајте музика додека се случува.
Ако некое лице кажува приказни за да го привлече вниманието, излезе со оправдување за да не ги слушате. На пример, можеме да кажеме: "Морам да ја завршам работата", - или: "жал, но јас сум многу зафатен сега".

Сликата насловена се занимава со внимание на возрасните Чекор 2

2. Бидете смирени за време на овие излез. Ако не можете да го игнорирате лицето, обидете се да не покажете емоции кога комуницирате со него. Не изразувајте гнев, разочарување или возбуда. Но, исто така, се преправаме дека сте заинтересирани, не вреди. Само продолжи да зрачи смиреност и смиреност.

На пример, ако вашиот колега седи до вас и почнува да разговара за кавга со шефот, само поздрав. Кога ќе заврши, кажи ми што треба да се вратиш на работа.

Обидете се да не поставувате прашања ако ја раскажува приказната. Подобро да одговорат на кратки фрази, на пример, "одлично" или "добро".

Сепак, ако некое лице има навистина добра идеја или смешна приказна, не плашете се да покажете интерес. Од време на време, секој треба вистинско внимание. Ако сте навистина заинтересирани за хоби или историјата на оваа личност, можете да уживате во разговорот.

Сликата насловена се занимава со внимание на возрасни Чекор 3

3. Ако некое лице се обидува да ја одигра жртвата, инсистира само на факти. Жртвата на жртвата е заеднички метод на кој луѓето со нетрпение очекуваат да добијат сочувство или комплименти. Таквите луѓе ги кажуваат драматичните приказни во кои станаа цел и беа навредени. Како одговор, прашајте објективни прашања за фактите во оваа приказна, а не за емоциите или гледна точка на приказната.

На пример, ако некое лице паркира за грубоста на благајната, можете да прашате: "Што точно рече? Тој навистина се сврте кон вас, така што во лицето? И каде беше менаџерот?"

Сликата насловена се занимава со внимание на возрасни Чекор 4

Четири. Научете како да заминете за време на опасни или екстремни ситуации. Малку луѓе во потрага по сите напори да предизвикаат реакција. Некои може да бидат премногу драматизирани за да побараат внимание. Ако ситуацијата почнува да излегува од под контрола, заминете. Значи, ќе дадете сигнал дека овие ѓаволи нема да му дадат на лицето на реакцијата на која тој бара.

Не поттикнувајте опасни техники или шеги. Ако некое лице е вклучено во нешто ризично да се привлече вниманието, кажи ми како да му кажам: "Не ми се допаѓа да те гледам. Ако продолжи така, јас не мислам дека можеме да го поминеме времето заедно ".

Ако мислите дека постои опасност дека едно лице ќе му наштети или некој друг, Помогни му што е можно побрзо. Еве некои знаци дека тој може да размисли за самоубиство: зборува за неговата смрт, дистрибуција на нивниот имот или прекумерна потрошувачка на алкохол или дрога. Покани лице за да ја повика итна психолошка помош на Министерството за вонредни состојби по броеви 8 (495) 989-50-50, 8 (499) 216-50-50 или 051 (за жителите на Москва). Можете исто така да повикате бесплатна криза линија на доверба по броеви: 8 495 988-44-34 (бесплатно во Москва), 8 800 333-44-34 (бесплатно во Русија) - Тука психолозите обезбедуваат круг- Часовни итни консултации во областа на животот проблеми. Ако живеете во друга земја, нудите лице за да ја повикате локалната телефонска линија за итна психолошка помош.

Ако некое лице плачеше бесконечно многу пати, извика или извика во јавноста, можеби е можно да му понуди да закаже состанок на психолог.

Метод 2 од 3:

Поставете граници

Еден. Кажи ми какво однесување ќе издржиш, и што не. Бидете сигурни дека лицето кое бара внимание разбира дека нема да се постави со одредено однесување. Ако знае дека конкретните дејства нема да го привлечат вашето внимание, најверојатно, тој ќе престане да го прави тоа во иднина.

На пример, ако не го сакате да те допре, можете да кажете: "Не можам да кажам за мене и ми недостасува кога треба да го привлечете моето внимание? Како за тропање за мојата маса, ако ми треба?»Игнорирај го идниот допир.
Можете исто така да кажете нешто како: "Знам дека сте луди за Паркур, но јас сум нервозен кога ќе ми покажете видео, како да скокате од згради. Ве молам, не ми покажете повеќе од ова. ".

Сликата насловена се занимава со внимание на возрасни Чекор 6

2. Поставете временски ограничувања за разговори и разговори. Лицето кое бара внимание може брзо да го фати вашиот ден со свои приказни и потреби. За да го избегнете, од самиот почеток, кажете ми колку време можете да платите за комуникација. Поврзете го разговорот по ова време.

На пример, ако те повика, можете да кажете: "Имам само 15 минути. Што се случи?"

Ако потрошите време со него, обидете се да кажете: "Ајде да уживаме, но ќе треба да заминам до 14:00".

Инсталирајте го будилникот на вашиот телефон кој ќе го пријави кога треба да го прекинете разговорот. Кога работел, тоа ќе биде сигнал до вас и за друго лице дека разговорот е време за завршување.

Сликата насловена се занимава со внимание на возрасните чекор 7

3. Пост од него во социјални мрежи. Некои луѓе имаат премногу информации или прават премногу публикации за социјалните мрежи, на пример, во Vkontakte, Instagram или Twitter. Ако те иритира, само отстрани лице од пријатели или ги скривите мислења во вашата лента.

Ставањето на преголем број публикации во социјалните мрежи може да биде знак дека едно лице сака да комуницира повеќе со општеството. Ако тоа е некој кој не е разумна за вас, го нарекувајте го или лично контактирајте и нудат прошетки.

Ако објавува провокативен материјал на социјалните мрежи, можеби имате желба да оставите коментар или одговор. Обидете се да го потиснете овој импулс.

Сликата насловена се занимава со внимание на возрасните Чекор 8

Четири. Разговарајте помалку со него ако тој те предизвикува стрес, анксиозност или иритација. Ако трагачот на внимание станува премногу големо во вашиот живот, завиткајте контакти, ако е можно. Инаку ја намали својата интеракција што е можно повеќе.

Ако ова е член на семејството, можете да планирате еден телефонски повик месечно или да споделите учтивост на семејни настани. Сепак, не треба постојано да одговарате на неговите повици.

Кажете го вашето внимание на колегите дека сакате да разговарате само за прашањата поврзани со работата, особено во канцеларијата. Ако тие се обидат да дојдат кај вас со канцеларија расклопување, да ги нагласат ограничен временски период, а потоа се врати на работа.

Метод 3 од 3:

Поддршка на некој близок

Еден. Утврди дали скриената причина не лиже. Однесувањето кое бара внимание понекогаш може да биде резултат на повреда, занемарување или други стресни ситуации. Исто така, може да биде знак за ниска самодоверба или чувство на инфериорност. Ако е некој кој не сте разумни, обидете се да го нагласите времето за разговор, за да разберете дали има нешто што предизвикува такво однесување.

Можете да го започнете овој разговор од следниве зборови: "Слушајте, сакам да разберам. Во ред сте? Неодамна, се однесуваш чудно ".
Ако некое лице не сака да зборува, не го присилувајте. Само кажи нешто како: "Ако некогаш сакате да разговарате, само дозволете ми да знам".

Сликата насловена се занимава со внимание на возрасни Чекор 10

2. Зголемување на неговата самодоверба кога не е во активно пребарување за вашето внимание. Вашата омилена личност може да биде загрижена дека никој нема да се грижи за него ако тој нема постојано да бара внимание и одобрување. Нека разбере дека ќе го сакаш, дури и ако не му обрнуваш внимание на него.

Можете да му испратите случајна порака со зборовите: "Здраво, јас само размислував за тебе. Се надевам дека ќе имате одличен ден!"- Или:" Јас само сакам да знаете како го ценам сè што правите ".

Или можеш да кажеш нешто во таков дух: "Дури и на далечина сеуште значи многу за мене".

Важно е да му се пријде на првиот за да може да се обиде да го привлече вниманието. Ова ќе помогне да го убеди дека не треба да се придржува кон драма или конфликт за да добие позитивно внимание.

Сликата насловена се занимава со внимание на возрасните Чекор 11

3. Нудат него да добијат професионална помош ако мислите дека оваа личност ќе се оштети. Екстремно однесување може да се манифестира во закани да се наштети или да се убие. Можеби едно лице се заклучува во собата или паѓа во дух поради помали настани. Ова е обично знаци на скриени проблеми со менталното здравје. Но, постојат добри вести: вашата омилена личност може да добие поддршка и третман Професионален психотерапевт.

Можете да кажете некој близок: "Забележав дека во последно време изгледате многу вознемирени. Те сакам и сакам да бидете сигурни дека ќе ја добиете потребната помош ".

Ова однесување може да плаче за помош. Обидете се да не ги игнорирате заканите што мислите дека тоа е само во потрага по внимание. Тие можат да бидат доста разумни.

Нарушувањата на личноста, како што се хистерични или гранични, можат да ги принудат луѓето да одат на екстремно однесување кое бара внимание.