Како да постигнете краткорочни цели: 4 чекори

Без оглед на задачата, важно е да се постигнат своите краткорочни цели.

Чекори

Еден. Бидете сигурни дека вашите цели се реални и конкретни во времето. Реални значи дека целите не се премногу амбициозни, остварливи за краток временски период. Можете да имате амбициозни цели, но секоја сериозна цел треба да биде поделена на неколку краткорочни, поедноставни цели. Временската конкретност значи дека целта мора да се постигне за одреден период. Тоа е на ова место дека повеќето луѓе дозволуваат грешки при доставување краткорочни цели, отворање на набавката. ПроКРАКАТИНАТОРИТЕ често велат: "Јас ќе го сторам тоа", но ако само дадете ветување за да го завршите закажаното време: "Морам да го направам ова во 8:00 во вторникот, или јас не ја гледам вашата омилена ТВ серија , "- постигнувањето на целта автоматски станува пореално.

Сликата со наслов Постигнете краткорочни цели Чекор 2

2. Целите, особено краткорочните, мора да бидат конкретни. "Добијте добри марки во училиште", па дури и "добијте добри хемиски марки во вториот семестар" - не конкретни цели. Краткорочните цели треба да бидат точни: "Направете до крајната домашна работа во вториот дел од 8 до 10 часот". Во овој пример, краткорочната цел на домашната работа е дел од постигнувањето на долгорочната цел за добивање добри оценки. Ако оставете можност да најдете соодветна причина и да се откажете од целта, тогаш ништо добро нема да биде објавено. Одлучи што да прави, прицврстете ги ремените и само го правите она што ви треба.

Сликата со наслов Постигнете краткорочни цели Чекор 3

3. Најдете едноставен начин да ги набљудувате целите. Некои користат gadgets, iPad или мобилен телефон, но може да создаде зависност. Иако употребата на модерната технологија може првично да биде интересна, по правило, полесно е да имате мала картичка во паричникот на која се евидентираат сите цели. Паричник во овој случај е само една од опциите, бидејќи луѓето обично го носат постојано.

Сликата насловена како краткорочни цели Чекор 4

Четири. За да се постигне целта, означете го во листата. Отпрвин може да изгледа не е важно, но таквата навика ќе ве присили да ја задржите вашата цел листа пред очите. Често излегува дека авторите ја разгледуваат листата само кога сакаат нешто да додадат.

Совети

Ако овие совети не ви помогнат, може да страдате од хроничен проличен синдром како ментална болест. Обидете се да разберете зошто го одложувате извршувањето на целите, идеално користејќи професионален психолог.
Корисно е да ги прашате другите да ви помогнат да ја процените ситуацијата. Бидете подготвени да ги критикувате. Често опкружуваат способни подобро да ги забележат проблемите што ве држат од постигнување на цели.
Најважно е да ја развиете вашата способност да ги ограничите ветувањата. Ако поставите цели, не се отфрлајте од ни со нив, без оглед на тоа колку малку ви се чини. Дури и ако не мислите дека неуспехот да се почитува ова ветување или неприфаќање на оваа цел не е важно, таа претставува навика која ќе има долгорочен ефект врз вашиот карактер.
Запомнете дека овие совети самите нема да можат да влијаат на постигнувањето на вашите цели. Всушност, тоа зависи само од вас.