Како да се биде друго лице кое се обиде да изврши самоубиство

Ако сте пријатели со лице кое извршило обиди за самоубиство, треба да бидете загрижени за него и не знаете како да пронајдете пристап. Најдоброто нешто што можете да го направите е да ја предложите вашата грижа, поддршка и секогаш да бидете во близина, додека вашиот пријател се обидува да го преживее овој тежок период. Многу е важно да се грижите и пријателството внимателно да се справите со оваа ситуација.

Чекори

Метод 1 од 2:

Понуда поддршка

Еден. Секогаш наоѓајте време за пријател. Најдоброто нешто што можете да го направите за пријател кој се обиде да изврши самоубиство - тоа е само за да биде блиску до него за поддршка. Само прегрнувајте го, заменете го рамото, така што тој може да се расипе и да го слуша - тоа ќе му помогне на вашиот пријател да ја надмине оваа состојба. Кажи му дека секогаш сте во контакт, подготвени да го запознаете и да потрошите време заедно. Тоа е во ред што твојот пријател не сака да зборува за тоа што се случило. Можеби тој нема да биде толку разговор како порано, па дури и затвора. Не дозволувајте да ја спречи вашата комуникација и состаноци, бидејќи е можно дека вашата поддршка е сè што му треба сега.

Не треба да потсетувате за тоа што се случило, но треба да бидете до другиот, ако сака да зборува за тоа.
Ако се случи обидите неодамна, понуди поддршка, прашувајќи како или како можете да му помогнете. Мора да му дадете да разбере дека сте среќни што сè се случило, и дека вашиот пријател е тука.

Сликата со наслов Биди пријател со некој кој се обидел за самоубиство Чекор 2

2. Обидете се да го разберете. Можеби ќе ви биде тешко да разберете зошто вашиот пријател врши обиди за самоубиство во нивните животи. Веројатно ќе почувствувате дека овие обиди биле извршени поради чувството на гнев, срам или вина.Но, тоа ќе биде најдобро ако внимателно реагирате на околностите. Обидете се да ја разберете оваа огромна болка што стоеше во овие обиди: дали оваа болка е од депресија, од повреда, од чувство на безнадежност, неодамнешна загуба, придружена со стрес, чувство на шокови, болест, зависност или чувство на оддалеченост. Разбере дека твојот пријател доживува емоционална болка, и покрај причината.

Вие никогаш не може да разбере до крајот на она што се случуваше во главата на човекот пред да се обиде да изврши самоубиство. Меѓутоа, ако сте загрижени за вашиот пријател чии обиди беа неодамна, се потрудиме да ја разбереме болката што ја преживеала.

Сликата со наслов Биди пријател со некој кој се обидел за самоубиство

3. Слушајте едни со други. Понекогаш, најдоброто нешто што можете да го направите за пријател е само наменета и слушајте го. Нека го изрази она што ви треба. Избегнувајте прекинување и обид за "уништи" проблеми. Не ја споредувајте ситуацијата на вашиот пријател со свој или некој друг. Запомнете, она што тој го преживеа е посебен случај. Плаќајте го целото внимание на некој пријател без одвлекување. Тоа ќе го покаже вашиот пријател на она што се грижите за тоа, исплаќајќи го целото внимание.

Понекогаш, исто така е важно да се слуша како да се каже нешто верно.

Слушање, обидете се да избегнете осуда или обиди да се разбере зошто се случило. Наместо тоа, се концентрира на тоа како се чувствува пријател и, дека може да биде потребен од вас.

Тоа може да изгледа како твојот пријател постојано сака да зборува само за самоубиство. Во ред е затоа што почнува да сфаќа што се случило. Бидете трпеливи за него и дозволете ми да кажам колку што треба да биде.

Сликата под наслов Биди пријател со некој кој се обидел да го самоубиит чекорот 4

Четири. Понуда за помош. Можете да сугерирате помош за вашата сиромашна на пријател и во нешто големо и во мал. Оди на пријател за да дознаеш што му треба најмногу. Предложете помош. И можете да прашате што не сака да не понуди такво.

На пример, ако вашиот пријател сака да аплицира за терапија, можете да му понудите да одите кај лекар. Или ако некој пријател е шокиран од сето она што се случува, можете да понудите помош во готвење вечера или да седите со деца, да помогнете во домашната работа или да направите барем нешто што го растоварува.

Дури и помагање во ситници, можете да почувствувате голема разлика. Нема потреба да мислите дека секоја задача е премногу незначителна за да помогне.

Помош, исто така, може да биде во форма на реченица за да го одвлекува вниманието. Можеби тој веќе е уморен од овие разговори за самоубиство. Нудат да вечераат заедно или да гледаат филм.

Сликата со наслов Биди пријател со некој што се обидел со самоубиство Чекор 5

Пет. Дознајте кои средства можат да му помогнат на вашиот пријател. Ако вашиот пријател неодамна презеде обиди за самоубиство, и мислите дека можеби ќе сака да ги повтори, се потрудиме да го спасиме. Помош за контакт. Консултирајте ги вашите родители за помош, на родителите или дури и да повикате брза помош ако вашиот пријател вели дека не преживее. Постојат неколку специјални линии за жешка помош кои се подготвени да помогнат околу часовникот.

Погледни во интернет специјални онлајн помош сајтови и топли линии.

Запомнете дека нема да можете сами да се справите со тоа. Семејството на вашиот пријател и неговите други пријатели мора да интервенираат за да му помогнат на ова лице да се ослободи од самоубиствени склоности и нивните последици.

Сликата е насловена како пријатели со некој кој се обидел да го самоубии

6. Прашајте ги вашите пријатели како да го обезбедите. Ако вашиот пријател беше во болница или во терапевтот откако се обиде да се самоубие, најверојатно има план за безбедност. Прашајте пријател за него и како може да помогне. Ако не постои таков план, тогаш обидете се да најдете интернет помошник за да го направите.Дознајте пријател Што да разговарате ако имал напад на депресија или шокови, и како можете да помогнете.Дознајте колку вашиот пријател се чувствува безбедно, и што треба да направите во случај да ви треба пречки.

На пример, ако вашиот пријател вели дека цел ден лежеше во кревет и не одговори на телефонските повици, тогаш ова е јасен знак дека тој се обидува да го затвори во себе. Ова е сигнал што треба да го повикате оној кој треба да интервенира.

Сликата е насловена како пријатели со некој кој се обидел да го самоубии целиот чекор 7

7. Помогнете му на вашиот пријател постепено да се движи напред. Вашиот пријател треба да оди во терапевтот или професионален психолог, како и да зема лекови. Откако ќе бидете сигурни дека вашиот пријател добива доволно поддршка за обновување, можете да му помогнете да направат мали промени за да го подобрат својот живот. Не треба да го менува животот за промена, нудат нешто минимално, каде можам да започнам.

На пример, ако вашиот пријател беше депресивен поради пропаднати односи, можете да се обидете постепено да го одвлекува вниманието од овие мисли, планирање интересни настани и помагање да се направат нови познаници кога ќе дојде време.

Или ако вашиот пријател е длабоко несреќен поради фактот што неговата кариера е во ќорсокак, можете да помогнете да изготвите ажурирано резиме или да побарате да го вратите во училиште.

Сликата е насловена како пријатели со некој кој се обидел да го самоубиит чекор 8

осум. Бидете сигурни дека не сте сами. Не мислам дека сте себични, прашувајќи ги другите (пријатели, семејни или психолози-специјалисти) за да го поддржат вас и вашиот пријател. Впрочем, тоа може да ве задржи кога ќе се најдете во тензија. Ако сеуште сте преоптоварени, кажете ми на пријател, што ви треба одмор, време за себе, други пријатели или семејство. Кажи му дека ви треба време да се опуштите и да се вратите со нови сили. Тоа ќе помогне да се воспостават некои бариери кои ќе му дадат на вашиот пријател да разбере што сте подготвени, и што не се подготвени за.

На пример, нека твојот пријател, исто така, значи дека ќе бидете среќни да ја поминат вечерта најмалку еднаш неделно, и дека нема да ја скриете вашата загриженост во врска со тоа, зачувување на безбедноста.

Вашиот пријател не треба да се заколне да чува сè во тајност, и важно е другите луѓе со кои им веруваат знаеше за овие обиди.

Девет. Потврди надеж. Обидете се да го сугерирате вашиот пријател надеж за среќна иднина. Ова ќе помогне во спречувањето на обидите за самоубиство во иднина. Обидете се да го направите вашиот пријател и зборува за вашата надеж. Научете како тоа влијае на неговата иднина. Може да прашате за:

На кого може да се свртиш да се чувствуваш посигурен?

Кои сензации, слики, музика, бои и предмети се поврзани со надеж?

Како да се зајакне и развива вашата надеж?

Што се заканува вашата надеж?

Каде се жалите ако се чувствувате безнадежно?

Сликата под наслов Биди пријател со некој кој се обидел да го самоубии самоубиството 10

10. Контролирајте го вашиот пријател. Направете напори, така што вашиот пријател ќе разбере што мислите за него, дури и кога не сте близу. Прашај го колку често би сакал. Можете исто така да побарате пријател како е поудобно да го проверите, на пример, по телефон или го посетувате.

Кога ќе го проверите, не треба да зборувате за самоубиство со него додека не биде безбеден.

Сликата е насловена како пријатели со некој кој се обидел да го самоубии самоубиството

Единаесет. Гледајте за предупредувачки знаци. Не прави грешка мислите дека вашиот пријател никогаш нема да се обиде да ги намали резултатите со животот, бидејќи еден ден не работеше. За жал, околу 10% од луѓето кои се заканија со обид да извршат самоубиство, во крајна линија се убиваат. Ова не значи дека мора да го следите секој чекор на пријател, но мора да бидете сигурни дека вашиот пријател не испраќа предупредувачки знаци кои зборуваат за самоубиство. Ако се сомневате дека постои ризик дека тоа ќе се случи повторно, разговарајте со никого и ќе добиете помош, особено ако забележите закани или да зборувате за повреди или убиства, како и да зборувате за чудна смрт и неподготвеност да биде во овој свет. Запомнете ги овие предупредувачки знаци според правилото zhtbtzbgby:

Добро - желба да умре

Т - Токсикомија

Б - бесмисленост на битието

T- аларм

S - затвореност

Б - безнадежност

К - Кум

Г - Гнев

Б - Неправедност

И - промена расположение

Метод 2 од 2:

Избегнувајте лошо однесување

Еден. Не читајте го вашиот пријател за обид за самоубиство. Му треба љубов и поддршка, а не во морална и моралност. Вашиот пријател веројатно доживува срам, вина и емоционална болка. Пренасочувањето на пријател нема да ви помогне да се обединиме и да ги поддржуваат односите.

Може да бидете лути и виновни еден пријател во фактот дека тој не побарал од вашата помош. Сепак, сослушувањето не е најдобриот начин за зајакнување на врската, особено ако обидот беше донесен неодамна.

2. Признајте обид за самоубиство. Не се преправате дека немате ништо, и не игнорирајте што се враќа на своето место. Вие не мора да заборавите за тоа што се случило, дури и ако вашиот пријател не се сеќава на ова.Обидете се да кажете нешто симпатично и охрабрувачко. Подобро е да се запамети ова отколку да не кажам ништо.

На пример, можете да кажете дека се чувствувате жал што вашиот пријател беше ужасно лош, и ако нешто му треба, секогаш можете да го направите тоа за него. Што и да кажете, смирувајќи го вашиот пријател, завиткајте го тоа што ти е гајле за него.

Запомнете дека сте во тешка позиција, и никој не знае точно како треба да се однесувате ако некој од саканите се обиде да ги намали резултатите со животот.

Сликата со наслов Биди пријател со некој кој се обидел да го самоубии самоубиецот

3. Сметаат дека се обиде сериозно. Многумина веруваат дека самоубиството е само начин да се привлече вниманието и оној кој се обиде да го стори тоа беше недоволен. Обид за самоубиство е многу сериозна ситуација која укажува на тоа дека постои емоционална болка. Не кажувајте пријател дека само се обидел да го привлече вниманието. Впрочем, на овој начин, ќе го разберете смислата на животот и на тој начин ќе го направите вашиот пријател да се чувствува празно место во овој живот.

Многу е важно да се биде што е можно чувствително. Ако му кажете на вашиот пријател, дека тој го направил само за да привлече внимание, а потоа всушност не се обидуваш да ја разбереш ситуацијата.

Додека ќе ви биде полесно да ги минимизирате проблемите на вашиот пријател, тоа ќе го притисне за да се обиде повторно да го стори тоа.

Четири. Не правете пријател да се чувствува виновен. Да го принуди пријател да се чувствува виновен - многу нечувствителен, дури и ако поради овие обиди, навистина чувствувате болка и предавство. Веројатно твојот пријател веќе се чувствува виновен за загриженоста на луѓето околу себе. Наместо да кажам нешто во натура, "не размислувавте за вашето семејство и пријатели" обидете се да сочувствувате.

Запомнете дека вашиот пријател сè уште може да биде депресивен, и сè што му е потребно е љубов и грижа.

Сликата под наслов Биди пријател со некој што се обидел со самоубиство

Пет. Даде време на пријател. Не толку брзо и лесно да се справи со тенденцијата за самоубиство. Не мислам праска пријател со лекови дека неговиот живот веднаш ќе се промени на подобро. Процесот на размислување што доведува до самоубиство, како комплициран, и затоа процесот на обновување е комплексно. Важно е да бидете сигурни дека вашиот пријател добива помош што му е потребен. Не го намалувајте проблемот на пријател на минимум, мислејќи дека решението за ова е многу едноставно.

Желбата да се излекува пријател и да ја угасне болката, така што сè паѓа во место е многу примамливо. Но запомнете дека тој таа треба да работи на оваа болка. Најдоброто нешто што можете да го направите е да го поддржите и да предложите помош.

Совети

Дозволете му на вашиот пријател да планира нешто однапред, зошто и двајцата ќе биде добро, на пример, џогирање, вежбање или прошетки за плажа.
Вашиот пријател треба да знае дека чудните емоции и плачење е нормално. Главната работа, кажи му дека нема да ги одложи. Инспирира.
Нема потреба да се конфигурирате дека треба да направите нешто повеќе - доволно на вашата компанија. Доволно заеднички собири во паркот или гледање филмови дома.

Предупредувања

Сите односи со еден човек во депресија, или имаат самоубиствени склоности, може да биде многу тешко за долго време.
Без оглед на тоа колку се чувствувате искрено за тоа кој се обиде да го прекине својот живот, но тој може да го одбие вашето пријателство. Не го земајте блиску до твоето срце, бидејќи лицето со самоубиствени склоности е многу тешко да се прифати помош од потенцијален пријател.
Не дозволувајте лицето кое се обиде да го заврши својот живот, се чувствува пијан во аголот или стапицата за време на обидот да се врзува разговор со него.