Како да се справите со она што го мразите

Повеќето од нас во еден или друг момент на животот се соочуваат со омраза во вашата адреса. Во случај да навредувате некоја личност, треба Се извинувам и да направат максимални напори за да Сили вашата вина. Меѓутоа, ако некое лице те мрази од други причини кои не го загрижуваат на било кој начин (на пример, не му се допаѓа вашиот сексуален идентитет или вашиот стил во облека), не треба да го менувате оној кој сте. Подобро да направите се што е можно за да се заштитите од мразери, и морално и физички. Главната работа се сеќавам: Невозможно е да се задоволи сите, па обидете се да не дојдете во очај поради неоправдано непријателство.

Чекори

Метод 1 од 4:

Индиректно зголемување

Еден. Игнорирај ги мразерите. Ако е можно, не влезете со нив во контакт. Zadira често се хранат со возбуда предизвикана од провоциран одговор. Доста често, мразите се обидуваат да тврдат поради сузбивањето на нивните жртви. Тоа може да доведе до еден маѓепсан круг: Хатер ве навредува, реагирате, и тој реагира на вашата реакција.

Zadira е посебен вид на омраза. Активностите на таквото лице се повторуваат, и постои одредена нерамнотежа на моќ меѓу него и жртвата. И покрај фактот дека сите испуштања се мразители, не сите мразители се силеџија. На пример, ако повикувате помлад брат, невозможно е да се вика Zadira, бидејќи најверојатно е повеќе и посилно од него. Слично на тоа, ако соученик ви кажува една непријатна работа, тоа нема да го сруши. Општо земено, пасивните методи се најпогодни за борба против депозитите, и со цел да се справи со мразерите од друг вид, вреди да се прибегне кон конфронтација.
Ако очите е досадно во училницата, се преправате дека не го слушате. Ако тој те провоцира или се обидува да го привлече вниманието, не реагира на тоа.
Чувајте го во ЈИЕ дека игнорирањето не е секогаш совршена опција. Ако некое лице го мрази, започнува физички или вербално да ве нападне, подобро е да се привлечат други луѓе кои по можност имаат овластување (на пример, наставници или шефни).

Сликата под наслов Договорот со тоа што е heded Чекор 2

2. Зрачат доверба. Самодовербата е најдоброто оружје против Хатер. Направи навреда, нека оди на духовити реплики и спаси позитивен став. Ако не дозволите вашата самодоверба да падне, хартијата, најверојатно, ќе биде разочаран и ќе те остави сам.

На пример, ако некое лице го поттикнува цртежот, одговорете го со достоинство. Обидете се да кажете: "Жал ми е што мислите така, уметноста е субјективна. Се обидувам да се подобри во оваа област, па би бил благодарен за секоја конструктивна критика што можете да ја дадете ".

Ако некое лице те нарекува чудно, можеш да кажеш: "Можеби има некоја вистина во ова, но ми се допаѓа оној кој сум јас. И што не е во ред со тоа што е чудно?"

Минувајќи од страна на омраза, не гледајте надолу и не отстапувајте настрана. Ова однесување покажува страв - имено, тоа е од вас и чекање. Подобро исправи и висока подигнете ја главата.

Сликата насловена се занимава со омразен чекор 3

3. Избегнувајте омраза. Ова не значи дека треба да се скрие од нив. Никогаш не дозволувајте сторителите да управуваат со вашиот живот. Само обидете се да не паднете во ситуации кои бараат интеракција со овие луѓе.

Тинејџерите често добиваат многу омраза од другите кои не ги разбираат нивните интереси и хоби. Наместо да бидат во близина на таквите луѓе, побарајте начини да ги следите вашите интереси подалеку од ова негативно влијание.

Ако се занимавате со особено злото мразери меѓу соучениците, прашајте ги родителите да учат од песови на училиштето, може да одите во друга класа. Ако наидете на мразители во кригла или група на интереси, мислам дали е можно да се најде друга група каде што ќе има толку многу негативни.

Ако знаете дека особено непријатно лице е секогаш на истото место секој ден, не оди на ова место. Најдете заобиколување или побарајте од друштвото на пријатели да помине заедно со вас.

Избегнувајте хајпресирање исто така е одличен начин за подобрување на самодовербата. Ова ќе ви даде можност да ги бркате вашите интереси без нишка на негативни изјави.

Сликата насловена се занимава со тоа што е чекор чекор 4

Четири. Докажејќи го своето погрешно. Ако мразерите велат дека не можете да направите нешто, најдобриот начин да ги замолчите е да покажете дека не е. Прават работи и покрај деморализирањето на зборовите и ги прават добро. Користете омраза во вашата адреса како поттик.

На пример, ако мразите велат дека никогаш нема да бидете добри во спортот, докажете дека се погрешни, се протегаат напорно. Придружете се на спортскиот тим по ваш избор (ако сеуште не служите во него) и исцрпувајте ги своите вештини.

Ако мразерите веруваат дека многу се плашите да зборувате со предметот на вашата обожавање, нека ве мотивира конечно Поканете ја оваа личност на датум.

Имајте на ум дека доказот за погрешно не е секогаш сили мразители да престанат. Во некои случаи, вашиот успех може да предизвика уште повеќе завист. Се разбира, ова не е причина да ги намалите рацете, но не прави ништо, Едноставно да им покаже дека тие не се во право. Живејте го својот живот за себе.

Метод 2 од 4:

Директен пристап

Еден. Експрес во вашата одбрана. Ако вашето трпение е крајот, не толерира. Обиди за избегнување на мразители не секогаш го решаваат проблемот. Изберете точка за искрено разговарајте со овие луѓе и обидете се да ја објасните вашата позиција. Зборувајте со секој омразен на еднаков, како и со зрела и свесна личност, без оглед на тоа како се однесувал во минатото. Ова е особено важно во случај на пасивни мразители кои не ве навредуваат директно.

Обидете се да кажете: "Неодамна, добивам многу негативна енергија од вас, и јас би бил благодарен ако ги чувате вашите мисли со вас. Ова е момци, и јас веќе не сакам да се занимавам со ова. ".
Обидете се да разберете зошто вашиот омраза се однесува на овој начин. Прашајте го: "Дали направив нешто што имав ранливо? Ми се чини дека имате многу гнев врз мене, но јас не разбирам зошто го правиш тоа ".

Сликата насловена се занимава со чекор 6

2. Не се однесуваат набрзина. Мразители се хранат со емоции. Ако снимате и емоционално реагирате, шансите се дека нема да можете да пренесете силна гледна точка. Ако се прекинете на сторителите, тогаш само им давате уште повеќе причини да се забавувате. Гледајте ги вашите зборови да не бидат исполнети со гнев и разочарување. Дај си време да се изладиш пред да го направиш потегот.

Сликата насловена се занимава со омразен чекор 7

3. Избегнувајте физичко насилство. Дозволи конфликт со суспендирани зборови и сигурна зрелост. Ако ја споредите омразата со оган, тогаш земете го водата и ја изгаснете. Дојди собрани и ладно. Одговарајќи на удар за хит, не дозволувајте ситуацијата.

И покрај фактот дека никогаш не треба да започнете да се борите, не дозволувајте да те повреди. Техники за учење самоодбрана И се заштити.

Метод 3 од 4:

Патуваат на интернет (cyberbulling)

Еден. Не реагирајте тролови. Мразители со кои можете да се соочите на интернет, понекогаш дури и може да бидат попостојани од оние кои го гледате секој ден. Сепак, запомнете дека тие и другите обично се проследени со една мотивација: тие ја чекаат реакцијата од вас. За среќа, постојат многу начини за запирање на Kyibershuliganov.

Блок гонеси. Повеќето онлајн платформи ви дозволуваат да ја блокирате комуникацијата со одредени корисници. Користете ја оваа функција на вашиот охфек може да ве контактира. Во многу форуми и социјални мрежи, можете дури и да го скриете објавувањето на лице со цел да не ги видите и не се расипете.
Истражуваат онлајн игри или веб-страници. Повеќето правила забрануваат тролинг, закани и други провокативни пораки. Наместо да одговорат на слични напади, пријавете ги на модераторот.

Сликата насловена се занимава со омразен чекор 9

2. Заштитете ја вашата доверливост. Не користете го вистинското име надвор од ВК / Фејсбук и професионални веб-страници. Ова е особено важно ако имате ретко име кое лесно може да се следи преку пребарувачот. На форумите или во онлајн игри користат прекар. Можете дури и да измислувате различни псевдоними, така што постојаните тролови не можеа да ве следат на неколку сајтови.

Секогаш запомнете: Сè што сте го објавиле на интернет потенцијално може да останете во пристап засекогаш. Дури и ако мислите дека форумот е затворен или само избришете порака, охферот лесно може да преземе информации или да направи скриншот за подоцнежна употреба. Размислете пред објавувањето нешто.

Ако сте малолетник, бидете исклучително внимателни на кои информации ви ги нудиме онлајн. Не објавувајте работи кои ќе им помогнат на гонителот да ја пресмета вашата домашна адреса или позната рутина.

Сликата под наслов Договорот со тоа што е heded Чекор 10

3. Ако се чувствувате закана, пријавете го на некого. Ако описот се движи од мали навреди за директни закани, веројатно нема да биде доволно само да го игнорира. Ако тоа ви се случи, кажете ни за ситуацијата на лице кое верува. Ако сте малолетникот, не заборавајте да го информирате родителот или старателот.

Не избришете ништо. И покрај желбата да се направат овие навредливи зборови исчезнуваат, подобро е да ги оставите. Зачувајте ги сите пораки, пораки и гранки. Некои видови на Cyberbulling го прекршуваат законот. Ако ситуацијата е влошена до тој степен што на властите ќе им требаат, ќе треба да имате докази за тоа што се случило.

Сликата насловена се занимава со омразен чекор 11

Четири. Пристојно гледаат критики. Ако управувате со бизнисот, најверојатно, добијте неколку негативни повратни информации на интернет. Анонимноста на Интернет ги поттикнува незадоволните луѓе да изразат многу порецитно отколку ако ви го кажаа во лицето. Не дозволувајте им да ја уништат самодовербата, но внимателно размислуваат. Едно е тоа што пораката е напишана во негативен клуч не го прави неправедно. Сличен тип на "мразители" е подобро да се разгледаат како груби критичари. Слично на тоа, ако сте писател или уметник и објавете ја вашата работа на интернет. Непријатните критични коментари се разликуваат од навредите и треба да се третираат поинаку.

Обидете се да се однесувате на критичарите со персонализиран коментар. Ние сме во суштина, рационално и љубезно. Нудат решение. Обидете се да не одговорите на злото и слабо размислен говор.

Размислете за да не учествувате во ова. Тешко е да се задоволи сите, и тешко е да комуницирате со луѓето во прозорецот за коментари. Ова е особено точно ако лицето има омраза омраза коментар омраза. Таков е природата на присуството на интернет. Некои луѓе можат да ве мразат токму за она што другите те сакаат.

Метод 4 од 4:

Зачувај

Еден. Задржи објективна перцепција. Можеби во моментот мразители неверојатно досадни вас или дури и да го направите вашиот живот несреќни, сепак, мислам дека е навистина толку важно. Најверојатно, нема да имате време да сфатите како ќе се промени вашето размислување. Во суштина, животот е промена. Не дозволувајте омразата да доминира во вашиот живот, ако тие се само незначителни непријатни аспекти.

Сликата насловена се занимава со омразен чекор 13

2. Запомнете дека ова искуство е привремено. Размислете колку долго треба да се справите со мразерите. Замислете си за пет години. Размислете во која насока сакате да го промовирате и што сакате да направите. Запрашајте се дали овие мразители сé уште дел од вашиот живот во иднина. Најверојатно, улогата на мразерите ја вршат момците на нивното училиште. Одлична шанса дека за неколку години никогаш нема да ги видите повторно. Подготви до тоа.

Ако мразите се уште се дел од вашиот живот за пет години, запрашајте се што можете да направите за да го промените. Можете ли да одите во друго училиште? Можете ли да се смените? Можете ли да ги одолеете сега и да го решите овој проблем?

Ако мразерите нема да бидат дел од вашиот живот за пет години, размислете зошто. Можеби ќе влезете во Универзитетот во друг град, одете на друга работа или да го промените кругот на комуникација. Дали има некој начин да се направат овие промени се случиле порано?

Сликата насловена се занимава со тоа што е чекор од 14 години

3. Жал ми е Marchants. Разбере дека омразата се рефлектира кај оние кои го шират. Овие луѓе најверојатно не ве мразат поради некоја не-руна или недостаток на вас. Веројатно, тие имаат непријатност од сопствениот идентитет на одредено ниво. Некои луѓе се однесуваат со омраза затоа што завидуваат или едноставно не размислуваат за тоа како нивните зборови влијаат на другите. Уживајте во емпатијата за да го отворите своето срце.

Ако ви ги простиш твоите мразители, може да откриеш дека нивните зборови не ви пречат повеќе. Обидете се да разберете што ги преместува. Проширете ја вашата свест надвор од сопственото искуство и вашата сопствена неизвесност.

Претплатете го значењето - не значи да се прости. Не кажувајте дека мразителите се само глупави, патетични или тесни луѓе, дури и ако е вистина. Потсетете се дека дури и мразерите имаат свои мисли и чувства.

Совети

Не дозволувајте некој друг мислење да заземе место во главата. Постојат повеќе важни работи за размислување и попозитивни моменти на кои можете да се фокусирате.
Ако омразата е насочена кон вашиот пол, етничка припадност, религија, попреченост или сексуална ориентација, не треба да го толерирате. Ако тоа се случи во училиште, разговарајте со наставникот или директорот. Ако ова се случи на вашето работно место, разговарајте со главата или вработениот во одделот за персонал.
Запомнете: Ако го мразите - како по правило, тоа не е ваш проблем. Ако не сте направиле ништо лошо, не е важно дека некој те мрази поради помали причини. Ако некое лице има мали тврдења за вас, тој мора да биде доволно зрел за да те остави сам.
Никогаш не смеат. Размислете: Дали овие луѓе остануваат засекогаш во вашиот живот засекогаш? Најверојатно не. Опкружувајте ги оние што ве прават среќни!
Не предизвикувајте омраза. Не води себе си арогантен или дрзок.
Следниот пат кога некој ќе ви покаже непристоен гест или војни, ќе го ослободите со светот.
Пред ситуацијата влоши, би било убаво да се јавите на океанот во разговорот во рана фаза. Можеби излегува дека тој не ми се допаѓа поради некој вид на недоразбирање. Ако не се обидете да ја разјасни ситуацијата, можете да пропуштите важно пријателство.
Секогаш запомнете дека треба да останете силни. Моќноста во карактерот секогаш ја освојува моќта во количина.
Наместо да се грижите за одење и да му дозволите да го уништи вашиот живот, обидете се да размислите за нештата што ве прават среќни. Анксиозноста нема да доведе до ништо, па опадна анксиозност во позитивно размислување и да се релаксира...
Обидете се да избегнете мразители.
"Убиј" од нивната љубезност и го премести своето внимание (и, ако е можно, тело) на друго место. Носат љубов кон овој свет, а не омраза.
Оди и задржи напуштање. Тоа ќе го направи Хатер да разбере дека нема моќ над вас, и на крајот тој доаѓа досадно и застанува.
Ништо страшно ако луѓето ве мразат. Невозможно е да се задоволи сите и секогаш, и неизбежно ќе се среќаваме со луѓе кои не ми се допаѓаат во мали причини или поради завист. Ако некое лице те мрази, горди на она што го направивте нешто за да го привлечете вниманието прво.

Предупредувања

Не се вклучи во борбите. Ова е експлицитен начин да се најдат неволји не само во училиште, туку и со законот.
Не се обидувајте да се одмаздите. Ова е веројатно да се сврти против вас.